Rankning av de bästa träningsbänkarna för 2020

Styrka bänkar är nu mycket populära. Denna sportutrustning kan ersätta ett helt rum med träningsutrustning. Bänken har justering av ryggstödet. Denna funktion gör att du kan göra alla nödvändiga övningar för att stärka kroppens huvudmuskelgrupper. Utan att lämna din lägenhet kan du hålla dig i bra fysisk form. En bra bänkmodell måste dock väljas.

Vad är simulatorn för?

Den mångsidiga bänken är en av huvudkomponenterna i alla gym. Produkten har en mycket enkel design. Detta hindrar dig dock inte från att göra fullvärdiga träningspass på det. Samtidigt behöver du inte spendera mycket pengar på inköp av dyr träningsutrustning, som kan ta mycket plats i en lägenhet.

De flesta tillverkare lägger stor vikt vid funktionerna i sina produkter. Inte sist är användbarhet och användbarhet. För detta kan träningsmaskinen utrustas med ytterligare alternativ. Detta kan innefatta justering av rygg och sits, ett skrivbord för biceps, extra stativ och skivstång. Allt detta hjälper till att träna de viktigaste muskelgrupperna under träning. Ett brett utbud av produkter som presenteras gör det möjligt för alla att välja en produkt för sina behov.

Typer av enheter

Sportsbänkar, som de flesta andra maskiner, har olika utföranden. Projektilen representeras av fyra huvuddesigner: horisontellt arrangemang, vertikal, lutande konfiguration och en anordning med negativ vinkel. Mångsidiga produkter produceras som rymmer alla ovanstående typer.

Horisontell layout

Produkten tillverkas i en stationär och vikbar form. Bänken är utrustad med kraftfulla metallben. Detta är det vanligaste alternativet. Det finns oftast i gym. Produkten kännetecknas av sin enkelhet i design och tillförlitlighet. En sådan simulator är lämplig för hemmabruk. Oftast används hantlar och skivstänger med liten massa här. Bänken kan ha olika bredd. Detta påverkar komforten när du spelar sport.

Vertikal

Ett sådant skal ser mer ut som en stol med rygg. Bänken används främst för att pressa hantlar från axlarna. Enheten stöder ryggraden på ett tillförlitligt sätt, vilket förhindrar överdriven stress på ländryggens muskler.

Lutande, stigande

En sådan produkt har sin egen egenart.Dess bakre sektion kan lyftas. Detta gör det möjligt att sitta på bänken upprätt eller ligga i vågrätt läge. Ryggen kan hållas i valfri vinkel. Belastningen för en viss muskelgrupp beror på denna position. Med en förändring i lutningsvinkeln förändras hela kroppens muskulatur.

Lutande bänk

Denna projektil sänks ner till golvet med ena sidan. Med justeringen kan huvudet placeras lägre och benen högre. Denna position stärker bröstmusklerna väl. Träning i magmuskler är också bra. I detta fall måste dock projektilen vara utrustad med speciella rullar som fixerar fötterna.

Design

Hela installationen består av flera element. Speciella ställningar och stavar är anslutna till bänken. Ytterligare utrustning kan inkluderas i simulatorn. Den inkluderar en teleskopisk justering av stagens längd, en anordning för att lyfta och sänka projektilen och fördröjningsanordningar. All ovanstående utrustning förbättrar träningskvaliteten och säkerställer säkerheten under sportaktiviteter.

Vissa nybörjare behöver inte använda en sådan anordning. De tycker att det är obekvämt att ligga ner och gå upp på det. När du lyfter skivstången måste du ha någon tillbaka.

Grundläggande krav på projektilen

Under sporten läggs mycket press på bänken. Hela strukturen är under hård stress. Därför måste en sportbänk ha följande parametrar:

1. Det är viktigt att enheten är tillförlitlig.
2. Strukturen måste bära vikten hos en person med en skivstång.
3. Förekomsten av luckor och motreaktioner är oacceptabelt.
4. Metallen måste ha en viss styvhet.
5. Underlaget måste vara beständigt mot hög luftfuktighet.
6. Om bänken har en lutande design bör justeringsspärren vara högst tillförlitliga.
7. Man måste se till att lacken inte orsakar allergier.

Utöver ovanstående bör du vara uppmärksam på stoppningsmaterialet. Det måste vara av god kvalitet.

Rekommendationer

Att köpa en projektil måste tas på allvar. Du kan inte köpa något som först kom till dina ögon. Det är nödvändigt att studera i detalj alla egenskaper hos den presenterade modellen, jämföra dem med dina behov. För att välja rätt installation måste du följa följande rekommendationer:

1. Det första steget är att ta reda på den maximala vikt som simulatorn tål. Ju högre denna indikator, desto tyngre kan projektilen användas på bänken. En sådan produkt kommer dock att kosta mer. För nybörjare är en inställning på 150 kg eller mer lämplig.
2. Det är nödvändigt att studera bänkens enhet. Alla strukturella element måste vara gjorda av metall. Undantaget är klädsel. Var noga med att inspektera alla fästelement. Svetsfogarna måste vara solida och bultar och muttrar är väl åtdragna. Den tunna strukturen kan smula under idrottaren under sport.
3. Det är nödvändigt att bekanta dig med justeringarna av enheten. Du måste kontrollera manuellt hur ryggstödets lutningsmekanism fungerar. Om justeringen är mycket svår är det bättre att titta på andra typer av installationer. Valet är ganska stort. Om du inte gillar den övergripande designen bör du leta efter en liknande produkt med liknande parametrar.
4. Klädselmaterialet måste vara av hållbart material. En kvalitetsartikel håller mycket längre. Ottomanen bör ha en viss styvhet och mjukhet. Du kan lägga dig på en bänk och därmed kontrollera skalets komfort. Det kommer att bli nödvändigt att förstå monteringen av installationen. När allt kommer omkring levereras de flesta modellerna till adressaten omonterade. En person kommer att behöva bedöma sina styrkor, eftersom de måste montera strukturen på egen hand.
5. Läs monteringsanvisningarna. Om det finns många delar är det bättre att överväga de modeller som tillverkaren tar med i monterad form.

Dessa enkla riktlinjer gör det möjligt för alla att navigera och välja rätt produkt för sina behov.Med deras hjälp kan du köpa en produkt som kommer att fungera under lång tid.

Granskning av de bästa bänkarna

Experter har skapat en popularitetsbetyg för de bästa bänkarna och har gett rekommendationer för att hjälpa dig att välja en produkt med optimala egenskaper.

För bröstmuskelgruppen

Sport Elite SE-510

Enheterna från detta märke har en distinkt funktion i form av en konvex form, tack vare vilken studien av press- och bröstmusklerna är mycket mer effektiv.

Enheten kan justeras i höjd och därmed ställa in en lämplig lutningsvinkel. Alla som tränar på apparaten kan helt anpassa den till individuella parametrar.

Under träningen vilar benen mot mjuka rullar, vilket undviker skador och besvär. Dessutom, tack vare rullarna, underlättas utvecklingen av magmusklerna mycket.

Ett annat plus är att den kan vikas. På grund av dess små parametrar är enheten lämplig även för ägare av små lägenheter.

• små parametrar;
• kan justeras i höjd;
• kan vikas.

• hittades inte.

För styrketräning av benen

DFC D008

Denna styrka har ett ryggstöd som kan flyttas om. Den är lämplig för övningar som syftar till att utveckla benen och musklerna i benen, samt för träning med hantlar.

Ryggstödet kan ta 5 fasta positioner, inklusive en negativ lutningsvinkel, vilket ökar träningens effektivitet.

Plattformen är försedd med en mjuk stoppning och klädsel av konstläder, så att du kan ta ett bekvämt läge. Samtidigt är en tillräckligt hård yta användbar för ryggraden.

Simulatorn har fixerings- och poplitealrullar med skumkuddar, så att du kan träna bekvämt. De inkluderade motståndsbanden hjälper dig att diversifiera ditt träningspass.

• 5 fasta positioner;
• bekvämlighet;
• bekvämlighet.

• hittades inte.

Multifunktionell

Original kondition

På tredje plats var en ljus och mångsidig modell utrustad med många funktioner. Den är idealisk för både nybörjare och professionella idrottare. Den har en robust stålram som är svetsad ordentligt. Kuddarna är mjuka, bekväma och praktiska och motståndskraftiga mot smuts. Modellen är lätt, liten i storlek. Dess längd är bara 142 cm, vikten är cirka 20 kg. Den passar enkelt även i en lägenhet med ett litet utrymme med ledigt utrymme, och efter träning är det lätt att dölja det. Samtidigt tål apparaten en person med en totalvikt på upp till 200 kg. Simulatorn passar bäst för nybörjare och amatörer.

Den här enheten kan utföra upp till 30 olika övningar. Ryggstödet har sex lägen. Tyvärr kan stolparna för ben och armar inte justeras här, så bänken är endast lämplig för en viss höjd. Om du vill kan du lägga till fler funktioner i standarduppsättningen. Avtagbara hjul gör det enkelt att transportera bänken om du behöver flytta.

• bekvämlighet;
• kompakthet;
• avtagbara hjul;
• du kan göra upp till 30 olika övningar.

• oförmåga att justera rullarna;
• otillgänglighet för personer som väger mer än 200 kg;
• strukturen fälls inte.

WEIDER 150 TC

Elegant utseende och mångsidighet är inneboende i denna modell, trots dess budgetkostnad. Den robusta stålramen fungerar tillförlitligt. Simulatorns mått är kompakta - 137x46x102 cm. Bänken kännetecknas av stabilitet och lång livslängd, förutsatt att den inte blir överbelastad. Mjukt och bekvämt säte och stöd gör att du kan träna bekvämt. Det gråröda vinylskiktet är väl sytt, så det håller länge.

Den maximala belastningen är 186 kg, vilket är tillräckligt för nybörjare. De kan göra både hantlar och ljusa skivstänger. Modellen är enkel och inte särskilt funktionell. Ryggstödet har 4 lutningsvinklar. Tyvärr är det svårt att fästa ytterligare detaljer på denna bänk på grund av dess icke-standard design.Men på den här modellen utförs grundläggande övningar framgångsrikt med tillräcklig komfort.

• låg kostnad;
• bänkens enkelhet och bekvämlighet.

• tål vikt är bara 186 kg .;
• från vad som kan justeras - bara baksidan;
• begränsat antal ryggstödspositioner.

Kettler Axos 7629-800

Medan den här bänken ser enkelt ut är den bekväm och mångsidig. Dessutom är hon en av de bästa modellerna. Enheten är gjord av stål. Kudden och bultarna är väldigt bekväma och starka, så de slits inte eller slits på länge. Simulatorn ser enkel ut, men du kan utföra ett stort antal olika övningar på den. Men det finns också en betydande nackdel - belastningen på bänken bör inte överstiga 130 kg. Därför är det bara de som just har börjat träna i styrketräning eller föredrar att arbeta med låg vikt.

Modellen har ett stort antal utbytbara positioner. Om sätet kan vara i fyra lägen, då ryggstödet - i nio vinklar. Maskinen lutar helt, för det finns fyra lutningsvinklar. Om bänken monteras kommer vikten att vara endast 18 kg. När det är monterat tar det lite utrymme, dess mått är 115x45x18 cm.

• viker sig kompakt, tar väldigt lite utrymme;
• ett brett utbud av förändringar i rygg-, sits- och hela simulatorns positioner.

• liten tillåten vikt för praktikanten - bara 130 kg.

DFC DZ003

Denna modell har breda golvstoppar förstärkta med halkskydd. Tack vare detta rör sig hon inte och övningar för olika muskelgrupper kan utföras på den.

Plattformen består av två delar, oberoende av varandra. Var och en av dem lutas i sin egen vinkel, samtidigt som den är säkert fixerad, vilket eliminerar skapandet av traumatiska situationer.

Ramens bas är en fyrkantig stålprofil, så den kan användas av professionella idrottare som arbetar med tunga vikter. Denna modell är också lämplig för användning i gym.

På bänken kan du träna arm- och bröstmusklerna väl, pumpa pressen och utföra bänkpressar med en totalvikt på upp till 130 kg.

Ett mjukt och tjockt fyllnadsskikt i kombination med högkvalitativ konstläderklädsel garanterar en lång livslängd. Enheten har en optimal grad av styvhet, oavsett praktikantens vikt.

• lång livslängd
• den optimala graden av styvhet, oavsett praktikantens vikt.

• hittades inte.

Kropp Solid GFID31

Anses vara en av de bästa professionella tränarna i världen, kan styrketräningsmaskinen enkelt bära upp till 450 kg. Ramen är gjord av stål av högsta kvalitet och styrka. Strukturen är utrustad med en anordning för att fästa benen, vilket är viktigt när du tränar individuella övningar. Träningens mjuka delar är gjorda av DuraFirm-material, hållbara och trevliga.

Ryggstödet kan fästas i sex olika positioner, så tränaren är lämplig för alla träningar. Det är möjligt att justera sätet efter dina egna parametrar för att skapa maximal komfort under träningen. Bänken är utrustad med stödhjul om du behöver flytta, så det är lätt att flytta den åt sidan fram till nästa session.

• bekväm justering: det är möjligt att justera både ryggstödet och sätet;
• tålig, tål upp till 450 kg vikt;
• multifunktionell och mobil: enkel att flytta, komplett med alla typer av enheter.

• lägger inte till.

DFC SUB018

Powertec-armaturen är inte avsedd för tunga proffs, eftersom den bara tål 150 kg. Simulatorns konstruktion är stabil och ganska kompakt, monteringens mått är 155x60x140 cm, så bänken är perfekt för placering i en lägenhet. Stommen är gjord av robust stål och de bekväma, mjuka kuddarna är vadderade med slitstarkt läder.Simulatorn väger 31 kg och är inte utrustad med hjul, så det kommer att vara ganska problematiskt att byta plats.

Ryggstödet kan justeras i sex olika lägen, säte i tre. Det finns fyra alternativ för att ställa in benpositionen. Allt detta gör att idrottare kan välja vilken typ av träning som är bäst för sig själva, samt att träna någon form av träning. Det finns många andra alternativ för denna typ av bänk.

• inställningar för ryggstöd, säte och förstärkning är möjliga;
• simulatorn har stor stabilitet.

• tål en liten belastning - upp till 150 kg;
• simulatorn fälls inte;
• för träning i hemmet.

DFC SJ300

Designen är konstruerad för laster upp till 120 kg. Det är möjligt att pumpa pressen på den samt utföra styrkaövningar med en skivstång eller hantlar. Ramen är gjord av stålprofiler.

Maskinens säte är lång, så det är perfekt för användare av olika höjder och konstruktioner. För att säkerställa en bekväm passform på bänken kan benstagen justeras i höjd.

Stöd och skumtäckta knäskydd orsakar inte obehag under styrketräning.
Tack vare sin vikbara design riktar maskinen sig till hemmabruk. När det viks ut tar det lite utrymme och när det viks kan det enkelt tas bort i nischer eller ett skafferi.

• hamstrings under styrketräning orsakar inte obehag;
• lämplig för användare av olika höjder och byggnader.

• hittades inte.

EVO FITNESS HEMLINE DB2

Den universella designen tillverkad i Tyskland i svart och rött har en låg kostnad, men den kan perfekt räkna ut sina förmågor. Simulatorn är kompakt - 148x57x46 cm. Bänken fälls inte, men dess dimensioner gör att den kan installeras var som helst, även i en liten lägenhet. Dess vikt är bara 17 kg, så simulatorn kan röra sig utan problem även i frånvaro av hjul. Stommen är svetsad från en 2 mm fyrkantig stålprofil så att strukturen förblir stabil under varje träning.

Den stora fördelen med simulatorn är att ryggstödet och sätet har en speciell klädsel gjord av kombinerat läder, ventilerande och halkskydd. Bänken är mycket bekväm eftersom sits- och benstöd kan justeras i fyra lägen och ryggstödet i sex. Lasten som bänken tål är 250 kg, trots att den är lätt och billig.

• maximal tillåten belastning upp till 250 kg;
• lågt pris jämfört med andra träningsmaskiner.

• strukturen fälls inte;
• det finns inga hjul för att underlätta förflyttningen av bänken.

Kettler Tergo 7820-550

Utformningen av denna hopfällbara bänk är extremt bekväm och lätt. Tål den högsta belastningen på 130 kg. Har ett mjukt ländstöd och justering av räckvidden. 9 höjdnivåer garanterar enkel användning.

• ger en högkvalitativ studie av lumbosakral ryggrad;
• regelbunden träning håller muskelkorsetten i god form och hjälper också till att stärka ryggen;
• garanterar en minimal risk för skada på ryggraden eller senorna.

• hittades inte.

Kroppsfast PCH

Tål den högsta belastningen upp till 150 kg. Simulatorns breda säte ger hög stabilitet och komfort under träningen. Denna typ av bänk är lämplig för klassisk hyperextension i ryggläge.

• används för övningar för att förhindra stagnation i ryggen, särskilt i ländryggen;
• om allt görs korrekt är det möjligt att pumpa abs, höfter och skinkor på simulatorn.

• hittades inte.

InterAtletika GYM ST / BT - 319

Tål den högsta belastningen upp till 300 kg. Simulatorns konstruktion är stark, ramen är gjord av rostfritt stål, för enkelhets skull är den utrustad med flerskiktsrullar. Maskinen är lämplig för klassisk hyperextension i ryggläge.

• träning på simulatorn är tillåten för personer med inte särskilt betydande ryggskador;
• med styrketräning distribueras fysisk aktivitet uteslutande till de muskler som för närvarande är inblandade;
• muskuloskeletalsystemet vänjer sig gradvis till mer komplexa övningar.

• träning är kontraindicerad i närvaro av allvarliga sjukdomar i muskuloskeletala systemet, särskilt uppmärksamhet på ländryggen. Vid sådana sjukdomar krävs läkares tillstånd för att bestämma patientens beredskap att utföra styrkaövningar på simulatorn.

Valet av en simulator bör göras med hänsyn till den erforderliga belastningen och enhetens dimensioner.