Vad man ska packa på vägen: rankning av de bästa näringsrika mellanmålen för 2020

Sommaren är en traditionell restid. Både på semester och på varma helger vill alla gå ut i den friska luften för att förändra miljön. Därför går många till naturen för att inte spendera tid inom fyra väggar.

Den långa vägen verkar oändlig om du inte äter i tid. När tankar inte distraheras av hunger är resan mycket lättare. Den bästa lösningen för att äta på vägen är näringsrika snacks som fyller kroppen med energi snabbt och under lång tid.

De viktigaste kraven för mat på vägen

Det är bättre att inte transportera lättfördärvliga produkter (mejeriprodukter, fisk) där det är omöjligt att ge en lämplig temperatur för lagring.

Förpackningen och själva maten måste behålla sin ursprungliga form, även om de påverkas av externa faktorer. Dessutom bör du vara uppmärksam på vikt och volym för att inte spendera större delen av ditt bagage på mat.

Maten ska vara klar att äta direkt. Undantaget är snabb soppor och spannmål.
De bästa egenskaperna hos snacks är naturlighet, lågt kaloriinnehåll och lågt fettinnehåll.
Oavsett resenärernas ursprungliga smak finns det flera kategorier bland dem som uppfyller alla krav.

Näringsexperter har gett flera rekommendationer för ett hälsosamt resmål:

1. Det är bättre att prioritera naturliga smaker. Det kan vara vilseledande för vissa att lägga till en smak som är identisk med naturlig. I själva verket är dessa tillsatser av artificiellt ursprung.
2. Närvaron av mononatriumglutamat eller E621 i kompositionen bör undvikas. Med hjälp av denna tillsats förbättras maten på maten, varigenom en person börjar känna hunger igen på kort tid. En annan anledning att undvika skadliga föroreningar är teorin att mononatriumglutamat kan minska hjärnans aktivitet. Det bevisades framgångsrikt av Alexey Dushka.
3. De som älskar chips och inte vill bli fet bör välja en produkt gjord av potatisskivor. Chips gjorda av potatismos innehåller för mycket stärkelse.
4. En annan farlig tillsats i chips kallas akrylamid. Amerikanska forskare har funnit att det kan provocera utvecklingen av cancer hos råttor.Det har inte visat sig vara skadligt för människor, men det är bäst att minska ditt intag. Gröna grönsaker kan neutralisera dess effekt. Därför är det bättre för dem som inte kan vägra chips att kombinera dem med kål och gröna grönsaker.

Vissa tror att snacks kan hålla länge. Detta är dock en illusion, och även om förpackningen är lufttät försämras produkten. Därför bör du köpa marker som tillverkats för inte mer än en månad sedan.

Topp bästa snacks

Nedan är en lista över de hälsosammaste snacks enligt experter. Tack vare deras användning försvinner hungerkänslan och resan får ljusa färger.

Torkat

Havskål från Midori i sesamolja 80 g

Alger vinner fortfarande popularitet bland ryska resenärer. Denna produkt är dock mycket användbar, och allt fler älskare av utsökt mat festar på tång i sesamolja.

Midori tillverkas i Sydkorea. Plockare extraherar och mals tången och steker den sedan i sesamolja. Därefter torkas växterna, pressas och strös med sesamfrön. Den tillverkade produkten är förpackad i förseglade påsar.

Användare uppskattar kelpens smak. Det klassificeras som en söt produkt som smakar som karamell. Men i vissa satser övervakas smaken av tång. Detta förstör dock inte produktens helhetsintryck.

• gott;
• användbar;
• näringsrik.

• hittades inte.

Siberian fiber "PP" Night snack, troyNyashki

Denna produkt kännetecknas av en helt naturlig komposition. Dessutom är detta hälsosamma mellanmål full av fiber och kryddor. Det innehåller inget socker, men diabetiker bör vara uppmärksamma på att det innehåller fruktos.
Näringsvärdet av snacks överraskar positivt många, eftersom en liten volym tripletter innehåller en stor mängd kolhydrater.

Mellanmålen smakar lite än den vanliga fibern med tillsats av kanel. De passar bra med yoghurt eller kefir. Bollarna har ingen uttalad smak.

Om du utvärderar produkten utifrån, representerar den släta bollar med olika diametrar i en ljus chokladskugga. De luktar som kryddor och havrekakor. När de konsumeras knakar de, ganska hårt för tänderna. Att vara i en öppen påse skadar inte bollarnas smak.

Smaken beskrivs av användarna som grovt kli med en lätt lukt av mynta och kanel, något sötaktig. Mot bakgrund av svår hunger verkar de läckra utan tillsatser i form av yoghurt.

• välsmakande och tillfredsställande;
• användbar.

• hittades inte.

Sibirisk fiberlunch, varm Nyashki med lök och morötter 110 g

Detta mellanmål kan ätas både torrt och som ett tillägg till första eller andra rätter. Fina är attraktiva för sin naturliga sammansättning. På en promenad, mellan föreläsningar, på jobbet och på en lång resa, är Nyashka ett oersättligt mellanmål med fördelar för kroppen.

Mellanmålen är gjord av skalat rågmjöl, som är rikt på vitaminer B. Tack vare kalium återgår blodtrycket till det normala och det kardiovaskulära systemet förbättras. Den innehåller också järn, vilket förbättrar blodcirkulationen och kalcium, vilket stärker benen.

Veteklid är en lika användbar ingrediens. Tack vare dem får magen och tarmarna fiber, vitamin A, B och E och många användbara mikroelement.

Att äta veteplantor stärker immunförsvaret, förbättrar ämnesomsättningen och ökar immuniteten mot infektioner.

Majsgryn innehåller också vitaminer som är nödvändiga för kroppen, liksom spårämnen - järn, kalium, magnesium, kalcium och andra.

Vassle innehåller vitaminer i grupp B, A, E och C. Det hjälper också till att minska aptiten.

• förbättrad tarmfunktion;
• viktminskning och normalisering av ämnesomsättningen;
• utvidgning av kosten på grund av växtfibrer;
• förebyggande av sjukdomar i samband med undernäring;
• rengöring av matsmältningskanalen
• resultatet är idén om lätthet och gott humör.

• hittades inte.

Tako samurai japanska risknäckare Tokyo Kurakka 120 g

Tako Samurai risknäckare lockar kunder med sin ursprungliga kryddiga smak. De knakar behagligt på tänderna, och kryddan som består av wasabi, vitlök och ost gör att du kan festa på dem tillsammans med öl, vin eller andra drycker, även alkoholfria.

De är mindre skadliga än potatischips eftersom de innehåller mycket vegetabiliskt protein. Att äta japanska kex är fördelaktigt för kroppen. Kompositionen innehåller inte GMO och artificiella färger. Alla ingredienser är naturliga.

De ursprungliga japanska snacksna blev snabbt populära på grund av sin unika smak, ovanliga utseende och fördelar för kroppen. De tas inte bara med av människor som gillar resor utan också av idrottare som har en aktiv livsstil.

• unik smak;
• ovanligt utseende
• fördel.

• hittades inte.

Torkad kanin, 50 gr

Kaninkött torkas med en speciell teknik, på grund av vilken användbara vitaminer och mikroelement konserveras i sin helhet. Ett utsökt mellanmål tillverkat av hel, icke-GMO-kaninmuskelkött. Förpackningen tillverkas i en gasfylld miljö, så mellanmålet förblir friskt under lång tid.

Enligt denna teknik förflyttas luften som kommer in i förpackningen av inerta gaser, vilket bevarar produktens färskhet och arom. En liten mängd syre finns kvar, det räcker inte för utveckling av svampar och bakterier. Förpackning med inerta gaser används framgångsrikt i livsmedelsindustrin.

• speciell torkningsteknik;
• kött av kaniner som uppvuxits utan användning av GMO.

• hittades inte.

Ryckig

TM Snacker. Mellanmål av torkat kött

Köttprodukter är rika på proteiner, vitaminer och mineraler, gjorda av naturliga råvaror. För beredning av en näringsrik hälsosam produkt tas helmuskelkött av hög kvalitet utan konstgjorda smaker, färger, GMO. Mellanmål innehåller lite kolhydrater och fetter. Vid tillagningsprocessen används naturliga kryddor och smakämnen.

Färdiga produkter är föremål för kvalitetskontroll. Hållbarheten för snacks med torkat kött är 12 månader.

• produkterna är rika på proteiner, vitaminer och mineraler;
• tillverkade av naturliga råvaror.

• hittades inte.

Härdat kött Rancho Myassuri "hjortköttskivor"

För beredning av torkade skivor tar de utvalda köttprodukter. De bereds vid låg temperatur, samtidigt som smaken och fördelarna bevaras.

Salt och naturliga kryddor används för att marinera Rancho Meassouri snacks. Köttskivor är idealiska för ett lätt mellanmål eftersom proteinhalten är hög.

• utvalt kött;
• smaken och de hälsosamma komponenterna bevaras under tillagningen.

• hittades inte.

Torkade havskatt sugrör

Olika kulinariska mästerverk erhålls från aptitretande, välsmakande havskattkött. Även bland de stora representanterna för havskattfamiljen, vars vikt överstiger 10-20 kg, och köttet avger med alger och lera, vände de sig vid att förbereda ett utsökt mellanmål för öl. Olika metoder för bearbetning av sötvattensfisk används: liten havskatt torkas hel, stor fisk tillåts på balyk. Ovanliga matlagningsrecept: pinnar eller torkad biff.

6 av 10 undersökta köpare noterar den fantastiska smaken av ryckig havskatt. Filé genomgår högkvalitativ bearbetning, genomgår en unik matlagningsteknik. Resultatet är det perfekta köttet för en ölsamling eller ett lätt mellanmål.Alternativt kan ryckiga sugrör serveras till middag.

Tillsammans med andra fisksnacks är havskatt rik inte bara på användbara mikroelement. Konsumenter i olika åldrar noterar smaken på mellanmålet.

Torkade havskattstrån är ett rejält, aromatiskt mellanmål. Gourmeter vet att fiskens kött är ömt och tillfredsställande. Under torkningsprocessen är filén mättad med fett, produkten blir transparent och köttet får en delikat smak.

• närvaron av proteiner, vitaminer och mineraler i produkten gör fisken mycket godare;
• rejält, aromatiskt mellanmål.

• hittades inte.

Torkad braxen, sugrör, 40 gr

Högkvalitativa råvaror används för produktion av sugrör. I det första produktionssteget är fisken föremål för strikt veterinär- och sanitär kontroll. Vid utgången har vi ett mellanmål med en delikat unik smak. Torkade filéer skärs i tunna remsor och packas i förseglade lufttäta påsar.

• högkvalitativa råvaror;
• delikat unik smak.

• hittades inte.

Rökt

Novgorod Bacon fläsköron

Den största fördelen med mellanmålet är att produkten inte bara röks utan värmebehandlas. Tack vare detta smälter fläsköronen helt enkelt i munnen. Köpare noterar en ganska delikat rökig osaltad smak av mellanmålet, som har en delikat vitlökarom, där det inte finns överflöd av kryddor.

Det andra plus är att fläsköronen säljs i bekväm förpackning. Detta är en djup behållare där det är praktiskt att lagra produkten.

• produkten är inte bara rökt utan också värmebehandlad;
• delikat smak;
• det finns ingen överflöd av kryddor.

• hittades inte.

Rökt ost "Heartbreakers" 46 gr х14

Denna kombination av användbara egenskaper finns sällan i en produkt. "Smoothies" är ett mellanmål, ett lätt mellanmål och naturlig ost. Detta är det första företaget som introducerar ost som ett lätt mellanmål på den inhemska marknaden. Under den långa historien har varumärket inte tappat sina ledande positioner inom sitt segment. Rökt ost "Smoothies" är en god och hälsosam delikatess.

• naturlig produkt;
• hälsosam och tillfredsställande.

• hittades inte.

Krispig naturrökt ost "CRAFT SNACK", med ingefäraxtrakt CHEECORN, 6x40 g

En unik kvalitetsprodukt, för produktion av vilka halvhårda sorter av ädelost används. Förrätten röks på alchips, på grund av vilken den får en rik smak och naturlig rökt arom. Denna naturrökta produkt är lämplig för ett lätt mellanmål på vägen och rekommenderas också för användning med mörka och lätta öl som produceras av små företag med icke-industriella recept.

• naturlig rökt produkt;
• en kombination av användbara egenskaper.

• hittades inte.

Ljuv

Frusty "Banana and persilja" Marc & Fissa

De flesta föräldrar är missnöjda med användningen av socker och mycket olja i processen att göra majspinnar. Ja, produkten är god men skadlig. Styrt av deras önskemål har tillverkaren skapat ett rejält, krispigt mellanmål för barn. Innehåller inte olja och socker, skiljer sig åt i ren sammansättning: flera korn som är användbara för kroppen, lin, grönsaker och frukt. Föräldrar är nöjda med kompositionen, och den yngre generationen tycker om produktens smak.

Ett hälsosamt och krispigt mellanmål för banan och persilja kan ges till barn över 1 år.

• rejält, krispigt mellanmål för barn;
• innehåller inte olja och socker.

• hittades inte.

ZABUKA Fruktsnacks: Grapefrukt 250 g

ZABUKA fruktsnacks är en helt naturlig produkt som har torkats noggrant. För sin produktion används endast färska råvaror utan socker, oxidanter, sötningsmedel, emulgeringsmedel, konserveringsmedel och andra skadliga tillsatser. Först går grapefrukten genom olika skivfraktioner, sedan torkas skivorna vid en temperatur av 38-40˚С.Detta gör att du kan hålla glukos, spårämnen och vitaminer i samma skick som i färsk frukt.

Snacks "ZABUKA" älskas av både barn och vuxna. De är inte bara goda utan också friska. Torkade grapefruktkilar är ett utmärkt alternativ till godis och godis, särskilt för dem som är på diet.

• helt naturlig produkt;
• endast färska råvaror används utan socker, oxidationsmedel, sötningsmedel, emulgeringsmedel, konserveringsmedel.

• hittades inte.

Sesamkex Livsnacks "Torkade aprikoser och russin" 60 g

Kakor görs utan socker, från grodd lin. Den teknik som tillverkaren använder tillåter dig att bevara vitaminer, spårämnen och andra användbara ämnen. Levande snacks är små kakor med en mild syrlig smak, rikligt ströda med sesamfrön. Konsumenter väljer produkten eftersom den inte innehåller socker.

• innehåller inte färgämnen eller konserveringsmedel;
• lingroning utförs i "levande" vatten;
• tillverkade av naturliga råvaror;
• försiktig torkning utförs vid en temperatur av 40 ° C;
• produkten innehåller inte socker eller sötningsmedel.

• hittades inte.

Jordnötspasta "Peanut Joe" 220 gr

Barn och vuxna över hela världen älskar jordnötssmör. På resan vill jag verkligen ta det med mig. Dess enda nackdel är att pasta inte tillhör långvariga förvaringsrätter, den svalnar snabbt. För ett mellanmål på vägen är Peanut Joe Cold Butter bra.

Det bereds enligt den klassiska tekniken utan att tillsätta salt, socker, skadliga föroreningar. Pastan innehåller fiber, vitaminer B och E, arginin, magnesium. Produkten är rik på proteiner och antioxidanter, mättar kroppen med kalorier, ger styrka.

• den bereds enligt den klassiska tekniken utan tillsats av salt, socker, skadliga föroreningar;
• innehåller användbara ingredienser.

• hittades inte.

Efter att ha studerat detta betyg kan du förbereda ett utmärkt mellanmål på vägen, både kött och sött till efterrätt.