Bästa vitaminerna för att förbättra minnet och hjärnans funktion 2020

Förmågan att tänka klart och komma ihåg information väl ges till en person inte bara av naturen. En viktig roll i detta spelas genom regelbunden träning av sinnet, självutbildning och professionell utveckling. Faktorer som exponering för stressiga situationer, dålig hälsa, ohälsosam kost och otillräckligt intag av näringsämnen har en negativ inverkan på en persons mentala förmågor. Du kan aktivera hjärnans funktion avsevärt om du tar speciella vitaminer i rätt tid.

Effekter av vitaminer på mental prestanda

Liksom andra organ genomgår den mänskliga hjärnan åldersrelaterade förändringar genom åren. Under lång tid påverkas hjärnvävnader av olika destruktiva faktorer, men som kompensation pågår regenereringsprocessen ständigt.

I ung ålder är återhämtningshastigheten för skadade celler mycket högre. Hos människor i medel- och pensionsåldern sänks regenereringsgraden avsevärt. Detta beror på dålig ämnesomsättning och otillräcklig tillförsel av vitaminer till hjärnan.

Som ett resultat minskar en persons förmåga att uppfatta och komma ihåg nya fakta. Hans koncentration av uppmärksamhet minskar, glömska utvecklas, det blir svårt att komma ihåg tidigare händelser.

Vitaminer:

• förbättra kärlväggarnas elasticitet och styrka, stimulera blodflödet och förse hjärncellerna med näringsämnen;
• stimulera redoxreaktioner, hjälpa metaboliska processer och mätta kroppen med energi;
• skydda hjärnceller från de skadliga effekterna av fria radikaler.

För att säkerställa hjärnaktivitet på rätt nivå är det nödvändigt att ständigt fylla på tillförseln av användbara komponenter som påverkar hjärnans funktion. Den önskade effekten kan uppnås om du omprövar din kost och dessutom tar mediciner som innehåller hälsosamma näringsämnen.

Vitaminer för hjärnan

Den information som kom in i den mänskliga hjärnan i tidig barndom kommer ihåg mest kvalitativt. Samtidigt, i vuxen ålder, tvingas en person göra några ansträngningar för att komma ihåg ny information eller förvärva användbara färdigheter.

Intaget av ytterligare en del av vissa ämnen i kroppen kan avsevärt förbättra hjärnans aktivitet.

Tiamin (vitamin B1) är ansvarig för den normala processen för assimilering av kolhydrater i kroppen, gör att du kan samla energi som spenderas i processen för hjärnans arbete och förnyelse av dess celler.Brist på detta vitamin framkallar olika matsmältningsstörningar, vilket negativt påverkar processen för assimilering av essentiella näringsämnen.

Tiamin kan inte ackumuleras i kroppen på egen hand, därför är det nödvändigt att ta olika vitaminkomplex för att kompensera för dess brist.

Vitamin B2 (riboflavin) kan absorberas i kroppen uteslutande tillsammans med mat, därför rekommenderas beredningar med dess innehåll att drickas med eller omedelbart efter måltiderna. Detta ämne är ansvarigt för synskärpa och korrekt färguppfattning, som är direkt relaterad till mentala förmågor.

Nikotinsyra (vitamin B3) är en antioxidant. Utan deltagande av detta element är syntesen av enzymer som är ansvariga för lipidmetaboliska processer och matsmältning omöjlig.

Nikotinsyra har en utvidgande effekt på blodkärlen, därför används den ofta vid behandling av åderförkalkning och återställande av blodtillförseln till hjärnan. Brist på detta näringsämne utvecklar huvudvärk, distraktion och apati.

Pantotensyra (vitamin B5) är inblandad i produktionen av ett ämne som ansvarar för signalflödet till hjärnans nervcentra. Dess brist provocerar utvecklingen av skleros, uppkomsten av de första symtomen på åldrande och störningar i centrala nervsystemet.

Pyridoxin (vitamin B6) deltar i syntesen av hormoner som är ansvariga för högkvalitativt minne och nervsystemets stabilitet. Behovet av detta ämne ökar avsevärt om en person utsätts för emotionellt tryck eller upplever betydande överbelastning.

Vitamin B9 (folsyra) i en liten dos syntetiseras av matsmältningsorganen. Det behövs för reproduktion av nya celler i hjärnvävnaden.

Cyanokobalamin (vitamin B12) erhålls från animaliska livsmedel. Det behövs för högkvalitativ blodcirkulation och lipidmetabolism. På grund av dess förmåga att minska koncentrationen av kolesterol förhindrar detta vitamin utvecklingen av åderförkalkning. Utan att det träder in i kroppen kan inte den mänskliga hjärnan upprätthålla den mentala förmågan normalt.

Askorbinsyra är känd för sina antioxidativa egenskaper. Det tas för att förhindra de skadliga effekterna på hjärnceller och fördröja åldrandet. Tillsammans med andra vitaminer används C-vitamin för att behandla åldersrelaterade hjärnsjukdomar. Det stimulerar hjärnaktivitet, tränar minne och uppmärksamhet.

Vitamincalciferol behövs för högkvalitativ assimilering av element som fosfor och kalcium som finns i hjärnvävnader. Utan det är hjärnans normala funktion vid pensionsåldern omöjlig.

K-vitamin är viktigt för styrkan i blodkärlens väggar och normal blodpropp. Med sin brist uppstår ofta kärlblockering, blodcirkulationen i kärlnätet störs, senil demens och minnesstörning utvecklas.

Vitamin E kännetecknas av dess antioxidativa egenskaper. Det kan sakta ner förstörelsen av hjärnceller och förhindra igensättning av blodkärlen.

Andra ämnen som stöder hjärnans funktion

Förutom vitaminer, för starkt minne och god hjärnfunktion, behöver nervsystemets vävnader vissa mineralföreningar:

• jod är ansvarig för metabolismen och högkvalitativ aktivitet i sköldkörteln, och deltar också i syntesen av hormoner som aktiverar hjärncellernas funktion;
• selen är en utmärkt antioxidant som är ansvarig för tillväxt- och regenereringsprocesserna i hjärnvävnaden.
• zink är en beståndsdel av hjärnceller;
• Järn är en väsentlig komponent i hemoglobinceller som transporterar syre till hjärnan.

Omega-3-syra är ett annat viktigt ämne som är nödvändigt för att hjärnvävnader ska fungera korrekt. Denna feta organiska syra deltar i metaboliska reaktioner i människokroppen.

De bästa vitaminkomplexen för hjärnan och minnet

Komplex av vitaminer som är utformade för att öka kognitiva funktioner, återställa minne och koncentration, rekommenderar läkare att i första hand ta vuxna över 50 år. Tillverkare producerar också ett antal kosttillskott som är utformade för ungdomar. Unga människor tar vitaminer för att förbättra mental prestanda, liksom koncentration är nödvändig under tentor etc.

Det är nödvändigt att ge vitaminer till skolbarn och studenter först efter undersökningen. Förresten, innan du tar kosttillskott, bör vuxna också testas för att skapa en fullständig klinisk bild. Detta hjälper till att förhindra eventuella farliga patologier.

Doppelherz aktiv ginkgo biloba + b1 + b2 + b6

Ledaren för vårt betyg är detta kosttillskott, som innehåller ginkgo biloba-extrakt med vitaminer. Läkemedlet ingår i serien "Aktiv". Den är formulerad för att förbättra mental prestanda. Denna produkt stärker minnet, stimulerar kognitiva funktioner, lindrar ångest och sömnstörningar och eliminerar också uppkomsten av impotens och känslor av utmattning.

"Doppelherz aktiv ginkgo biloba" rekommenderas för äldre, eftersom det utvecklar hjärncirkulationen, förbättrar ämnesomsättningen och bidrar också till nervsystemets normala funktion och mentala förmågor.

Som en del av förberedelserna:

• extrakt av ginkgo-blad;
• tiamin (Bl);
• riboflavin (B2);
• pyridoxin (B6).

Ett balanserat komplex för elementens normala funktion gör det möjligt att aktivera mentala förmågor, minska känslan av utmattning och snabbare lösa befintliga problem.

Innan du börjar ta läkemedlet bör du rådgöra med din läkare, som bestämmer den mest fördelaktiga dosen. I syfte att förebygga kan medlet tas i två månader med en tablett / dag under måltiden. Du kan återuppta användningen efter en paus, vars varaktighet är 1 månad.

Genomsnittspriset är 370 rubel.

• lämplig för personer i pensionsåldern;
• ökar arbetet med mentala förmågor;
• hjälper till att normalisera sömn;
• bekvämt att ta emot.

• upptäcktes inte.

FUTUREBIOTICS THINKFAST

Detta är en vegetabilisk MVK. Den kliniskt bevisade patenterade formen av läkemedlet är baserad på användningen av ginkgo biloba-extrakt i kombination med andra örtextrakt.

Det systematiska intaget av detta bioaktiva tillskott ökar biotillgängligheten av fördelaktiga element och förbättrar blodflödet till hjärnan, vilket gör att du kan återuppta normal kognitiv funktion, minne och öka fokus.

FUTUREBIOTICS THINKFAST har inga animaliska ingredienser. Det är detta som gör det botemedel som vi anser vara mest gynnsamt för vegetarianer. Experter rekommenderar vuxna att ta medicin 1 lock. 2 gånger om dagen.

Tillverkaren rekommenderar att dessa vitaminer startas tillsammans med andra förebyggande åtgärder som motion, en aktiv livsstil, en balanserad kost och att undvika dåliga vanor. 1 paket innehåller 60 kapslar. Tillverkat i USA kan detta läkemedel endast köpas från onlinebutiker, eftersom FUTUREBIOTICS THINKFAST inte finns i inhemska apotek.

Genomsnittspriset är 1600 rubel.

• kompositionen innehåller användbara komponenter för att förbättra arbetet med de viktigaste hjärnfunktionerna: tänkande, resonemang, minne, fantasi och koncentration;
• utvecklar korttidsminnet, vilket gör att du kan förbättra intelligensen och hjälper dig att fatta rätt beslut;
• ökar koncentrationen och därigenom ökar skickligheten att assimilera svåråtkomliga uppgifter och stödja deras order för utförande;
• förbättrar cerebralt blodflöde, vilket har en positiv effekt på minnet;
• manifestation av neuroprotektiva effekter.

• överpris, enligt användarna, priset.

Glycine Forte

Kosttillskott som innehåller glycin är ur konsumenternas synvinkel ett av de vanligaste läkemedlen för att lindra manifestationerna av kognitiv och psykologisk-emotionell utmattning. Kosttillskott med detta namn produceras av många ryska och utländska företag, men endast "Glycine Forte" av "Evalar" anses vara den mest gynnsamma om vi talar om korrespondensen mellan kostnad och kvalitet.

Produkten är tillverkad i form av tabletter avsedda för resorption. De måste konsumeras två gånger om dagen i intervallerna mellan måltiderna. Förutom aminosyran med samma namn innehåller kompositionen ett balanserat antal vitaminer B. Det är denna kombination som har en positiv effekt på hjärnan, hjälper till att bekämpa psyko-emotionell överbelastning, förbättrar minne och reflexer.

MVK "Glycine Forte" leder inte till missbruk och enligt användarnas kommentarer på webben hjälper det perfekt till att bekämpa stress, förbättrar koncentrationen och hjälper till att normalisera sömnen. Den enda nackdelen, ur köparens synvinkel, är läkemedlets inte särskilt trevliga smak.

Förare innan du börjar ta "Glycine Forte" är det absolut nödvändigt att rådgöra med din läkare.

Genomsnittspriset är 100 rubel.

• kan tas av både vuxna och barn;
• obetydlig sannolikhet för allergier;
• kan konsumeras under amning och graviditet;
• inga biverkningar av överdos.

• du måste upprepa läkemedelsintaget ett antal gånger i 1 år;
• en liten risk för allergier, inklusive allvarliga reaktioner.

Gerimax Energy

Denna beredning innehåller en exemplifierande kombination av element som bidrar till människokroppens fulla funktion. Kosttillskottet innehåller 10 vitaminer och 7 mineraler, tack vare vilka produkten perfekt stöder kroppens prestanda.

Tillägget innehåller ett extrakt av ginseng, som har en uppfriskande effekt. Med tanke på denna punkt är det nödvändigt att sluta använda Gerimax Energy efter lunch, annars är det svårt att gå och lägga sig på kvällen. Denna beredning innehåller också te.

Grönt te-extrakt, enligt tester utförda av forskare i Schweiz, ökar mental prestanda.

Ett positivt resultat observeras med avseende på det så kallade. arbetsminne, på grund av vilket en person lagrar en obetydlig mängd data i sitt sinne som behövs för reflektion och övervägande under ett kort tidsintervall.

Kunder rapporterar utmärkta resultat efter att ha använt denna MVK. Speciellt ofta skriver användare att läkemedlet tonerar, förbättrar humöret, eliminerar apati, depression och slöhet.

Detta kosttillskott mättar faktiskt en person med energi och initiativ, och underlättar också behandlingen av betydande volymer av både kognitiv och fysiologisk aktivitet. Användare rapporterar också förbättrat minne, sömn och allmän hälsa.

Använd produkten med extrem försiktighet, eftersom ginseng har förmågan att öka blodtrycket. Det är av den anledningen att personer som diagnostiserats med högt blodtryck bör titta på andra läkemedel.

Genomsnittspriset är 600 rubel.

• har en tonic och uppfriskande effekt;
• förbättrar kognitiv förmåga;
• många vitaminer och mikrokomponenter i kompositionen;
• bekvämt att ta emot.

• rekommenderas inte för personer med högt blodtryck.

Undevit

En av de äldsta och mest budgetfonderna i vår topp. Detta är ett komplex av multivitaminer från inhemsk produktion, som normaliserar metaboliska processer och stöder kognitiv aktivitet, oavsett ålder.

Läkemedlet har en söt och sur smak, orange färg.Den produceras i form av piller och är en av de vanligaste, så att den med säkerhet kan rankas bland de fonder som har testats genom åren. 1 kapsel innehåller retinol, folsyra, tokoferol, tiamin, riboflavin och andra element som behövs för att upprätthålla normal kognitiv och fysiologisk aktivitet.

Läkemedlet ordineras under rehabilitering efter huvudskador, operationer och hypovitaminos. Den balanserade kompositionen återställer normal minnesfunktion och koncentration och har en positiv effekt på hälsan.

Dragee kan absorberas eller sväljas med mycket vatten. Av minuserna är det värt att lyfta fram de frekventa allergiska reaktionerna och inte särskilt bra prestanda. På ett eller annat sätt föredrar vissa användare, särskilt personer i pensionsåldern, just detta läkemedel.

Genomsnittspriset är 55 rubel.

• innehåller en stor mängd vitaminer;
• tillgänglighet.

• bitter inuti.

De bästa medicinerna för hjärnan och minnet

Denna rubrik beskriver medicinska produkter som skiljer sig från den ovan beskrivna IAC i sammansättning. Trots att de finns på apotek utan recept, bör de endast konsumeras efter samråd med en specialist. Redaktörerna på webbplatsen "mytop.techinfus.com/sv/" bekantar dig exklusivt med de mest effektiva läkemedlen som stimulerar kognitiv aktivitet.

Handlingen för varje presenterad metod är helt individuell och beror direkt på detaljerna hos en viss persons organism. Det bör inte heller glömmas bort att självmedicinering kan leda till negativa konsekvenser.

Vitrum minne

Detta läkemedel finns utan recept och består av växtbaserade ingredienser. Vitrum Memory är avsett för vuxna som behöver "ordna sina huvuden". Det normaliserar blodcirkulationen i hjärnan, mättar celler med syre och glukos, och aktiverar också kognitiv aktivitet och ökar koncentrationen.

Läkemedlet finns i form av bikonvexa runda tabletter med 1 delningsremsa. Tabletterna är täckta med en färglös film och skiljer sig från andra ämnen i brunt. Produkten säljs i flaskor med 30, 60 och 100 tabletter, samt i blåsor med 30 stycken.

Den aktiva substansen är ginkgo biloba, vilket effektivt påverkar hjärnans funktion. Trots det faktum att forskare och läkare fortfarande debatterar och tvekar till förmån för denna växt, är det populärt som ett naturligt element i de flesta kosttillskott, drycker och barer, eftersom ginkgo aktiverar hjärnan och förbättrar minnet.

Du måste använda en flik. 2 gånger om dagen under måltiderna i 3 månader. Nackdelarna med detta kosttillskott innefattar en negativ effekt vid sjukdomar i mag-tarmkanalen, så det är värt att överge användningen om det finns sådana sjukdomar.

Genomsnittspriset är 800 rubel.

• gjord på basis av ginkgo biloba;
• förbättrar minnet;
• aktiverar kognitiv aktivitet;
• effektivt för syn- och hörselnedsättning.

• rekommenderas inte för personer med mag-tarmproblem.

Memoplant

Detta kosttillskott med ginkgo-extrakt produceras i form av belagda tabletter. Läkemedlet normaliserar blod- och syremättnad i hjärnan och minskar sannolikt sannolikheten för hypoxi och normaliserar cellernas funktion.

"Memoplant" rekommenderas vid störningar i kognitiv aktivitet, inklusive åldersrelaterat. Det normaliserar sömnen, eliminerar vissa typer av huvudvärk och normaliserar koncentrationen.

Det finns kontraindikationer:

• gastrointestinala sjukdomar;
• hjärtinfarkt;
• ONMK.

Efter att ansökan har börjat ökar assimileringen av information signifikant, kognitiv aktivitet stimuleras och koncentrationen ökar.Hos människor i pensionsåldern förbättras minnet genom att stimulera blodtillförseln till hjärnan.

Genomsnittspriset är 1000 rubel.

• stimulerar hjärnan;
• eliminerar huvudvärk;
• återför sömn till det normala;
• förbättrar blodtillförseln till hjärnan och förhindrar hypoxi.

• många begränsningar för inträde.

Tanakan

Detta är en nootropic från Frankrike, som har varit i hög efterfrågan bland inhemska neurologer i ett antal år och visar sig vara en effektiv "återställare" av hjärncirkulationen. Tidigare var läkemedlet tillgängligt på ryska apotek i form av tabletter, men 2020 finns det ofta i form av en intern lösning.

Läkemedlet förser hjärnan med syre och glukos, stimulerar mikrocirkulation, metabolism och normaliserar blodflödet. Produkten rekommenderas inte för barn, eftersom kompositionen innehåller etylalkohol. I detta avseende måste lösningen användas med försiktighet av vuxna om de har leversjukdom eller alkoholberoende.

Förutom en flaska med en volym på 30 ml, innehåller satsen en mätspruta. Med hjälp kan du tydligt mäta den dos som ordinerats av din läkare. Vätskan kännetecknas av en brunaktig nyans, en ganska specifik lukt och en inte särskilt trevlig smak, men efter att ha blandat medicinen med vatten är det lätt och trevligt att dricka.

Vem som helst kan köpa "Tanakan", eftersom läkemedlet tillhör receptfria läkemedel, men på grund av dess betydande effekt på kroppen är det bättre att ta det först efter samråd med din läkare.

Genomsnittspriset är 650 rubel.

• mättar hjärnan med glukos och syre;
• normaliserar mikrocirkulationen, liksom tonartärer och vener;
• normaliserar blodflödet
• hämmar aktiveringen av trombocyter;
• är en barriär mot aggregering av röda blodkroppar.

• bitter smak om den hålls i munnen under lång tid.

Bilobil Forte

Detta är ett läkemedel från Slovenien, ordinerat för senil demens, dysfunktioner i perifer cirkulation och andra hjärnsjukdomar, som åtföljs av förlust av kognitiv aktivitet, distraktion, tinnitus och yrsel.

Läkemedlet har bekräftat sin egen effektivitet, men med en felaktig användning eller en individuell intolerans mot komponenterna i kompositionen kan det bli en källa till vissa biverkningar. Till exempel upplevde ett antal patienter bildandet av ett allergiskt utslag, dysfunktion i mag-tarmkanalen, sömnlöshet och hörselnedsättning.

Samma personer som läkemedlet är lämpligt för, lyfter fram dess positiva effekter på kognitiv aktivitet, stimulerar minne och uppfinningsrikedom (särskilt under stress och överbelastning av kroppen), liksom snabb eliminering av symtomen på vaskulär dystoni.

Användarna betecknade den högkvalitativa kompositionen som den viktigaste fördelen med läkemedlet och varaktigheten av behandlingskursen som nackdelen. För att få det mest positiva resultatet rekommenderar tillverkaren att ta 1 tablett eller kapsel 2-3 gånger om dagen i minst 3 månader.

Genomsnittspriset är 700 rubel.

• gjord på basis av ginkgo biloba;
• förbättrar minnet;
• tillgänglighet;
• ökar koncentrationen;
• förbättrar den allmänna hälsan.

• längden på antagningskursen.

Divaza

Detta läkemedel kan utan tvekan rankas bland de bästa receptfria läkemedlen på den ryska marknaden. Läkemedlet rekommenderas för användning vid dysfunktioner i hjärnan. Förutom att återställa kognitiv aktivitet, undertrycker Divaza depression och har ett antal andra fördelaktiga psykofarmakologiska egenskaper.

Specialister ordinerar medicin för sömnlöshet, huvudvärk, fokusförlust och andra störningar, inklusive de som utlöses av traumatisk hjärnskada.

Tabletterna utmärker sig från konkurrenterna med deras överkomliga priser, vilket gör dem mycket populära bland användarna. Rysslands neurologer försäkrar att läkemedlets bästa effekt observeras under komplex terapi, som inkluderar andra specialiserade medel.

Liksom andra homeopatiska läkemedel har "Divaza" ackumulerande egenskaper, i samband med vilka läkemedlet ska användas schematiskt. Den genomsnittliga antagningstiden är från 4 till 6 månader. 3-6 tabletter måste tas per dag, som måste tas upp under tungan.

Läkemedlet är förbjudet för användning av personer med medfödd laktosbrist, gravida kvinnor och barn under 18 år.

Genomsnittspriset är 330 rubel.

• hög effektivitet;
• lågt pris;
• lätt att använda.

• varaktigheten av behandlingen.

Slutsats

Listan över verktyg som är användbara för att aktivera hjärnans funktion och föra nervsystemet till ett normalt tillstånd är ganska bred. Därför kan du i ett apotek köpa ett vitaminkomplex som är användbart för både barn och vuxna.