Bästa proteinstänger 2020

Idag är en hälsosam livsstil, som att äta proteinstänger, mycket populär. De är det perfekta mellanmålet eftersom de inte behöver laga mat eller värma. Och som alla sportnäringar är det ett koncentrat som innehåller proteiner från vassle och andra ämnen som är användbara för kroppen tillsätts.

Livsmedel som innehåller vassleprotein hjälper till att öka muskelmassan och bränna subkutant fett. Dessutom är kroppen mättad med näringsämnen. Människor som är intresserade av att köpa "sportmat" letar alltmer efter betyg som anger den exakta mängden proteintillskott. Baserat på denna information kan du snabbt avgöra vilken av dessa vassleproteinstänger som är bättre och effektivare.

För några år sedan kunde du bara köpa barer i specialbutiker som säljer sportnäring. Dessa proteinstänger kan nu ses i hyllorna i vanliga butiker. Detta beror på att intresset för en korrekt och hälsosam livsstil har ökat betydligt. Människor som började övervaka vad de äter började följa normerna för rätt näring. De följer alla riktlinjer för protein och försöker lägga till proteinberikade livsmedel i sina dagliga måltider oftare. Dessa är till exempel havregryn, färdiga proteinfrukostar som inte behöver kokas, proteinkakor och andra livsmedel.

För- och nackdelar med en proteinbar

• Behöver inte kokas eftersom det är en färdig produkt;
• Lagras under en lång period;
• De kan ersätta godis utan att uppleva stress;
• Kalorifattig, eftersom protein inte lagras för lagring;
• Tar upp proteinnivån.

• Det är omöjligt för dem att ersätta hela kosten, eftersom baren är ett mellanmål, men basen för mat;
• Inte varje proteinstång gynnar faktiskt kroppen;

Man måste komma ihåg att, trots kalorier och innehåll i sammansättningen av proteiner och andra näringsämnen, kan proteinprodukter endast ätas i händelse av verkligt behov.

Typer av barer

• Protein

De innehåller mycket protein, men mindre kolhydrater och fett;

• Protein-kolhydrat

Mängden protein är nästan lika med kolhydrater;

• Kolhydrat

De innehåller mycket kolhydrater och flera gånger mindre protein. Vanligtvis är dessa vanliga müsli eller fruktbarer. De är inte officiellt proteintillskott. Du kan använda både proteinproteiner och proteinkolhydrater. De har alla olika effekter, så att äta dem borde ha ett specifikt syfte och behov.

Vilken typ av stång som helst är lämplig för att öka mager kroppsmassa. Trots detta är det tillrådligt att äta protein-kolhydratstänger, för under viktökningstiden är det nödvändigt att hålla fast vid kaloririka livsmedel. Det är här kolhydratintaget är lika viktigt som protein.

För viktminskning föredras barer med högt proteininnehåll, lågt kolhydratinnehåll. Dessutom försumma inte mängden fett. När det gäller funktion liknar stången en proteinshake - samma proteinkälla, som innehåller en minimal mängd kolhydrater och fetter.

För att fylla kroppen med nödvändiga näringsämnen måste du konsumera protein-kolhydratstänger. För att förbättra effekten och öka energiflödet är det bättre att ta dem på morgonen. Det är just nu som kroppen behöver glukos. Du kan bara äta proteinstänger på eftermiddagen eller kvällen. Detta beror på att kroppen vid denna tid inte längre behöver en stor mängd energi.

Bästa proteinstänger 2020

BOMBAR

Vikt: 45 gram.

Kostnad: 41 rubel.

Bombbar Müsli är en bekväm produkt för ett snabbt och hälsosamt mellanmål. Baren innehåller uteslutande naturprodukter. Detta faktum är viktigt för dem som lever en hälsosam livsstil och noggrant övervakar kvaliteten på sin kost. Proteinstänger ger extra energi och variation i din dagliga rutin. Dessa flerskorniga skivor är sockerfria.

Produktens sammansättning:

Proteiner: 4 gram;

Fett: 8 gr;

Kolhydrater: 13

Energivärde: 143 kcal.

Förutom barer producerar Bombbar kex, pålägg, sylt, frukostflingor och cocktails. Alla produkter är hälsosamma och kan konsumeras när du vill. Alla produkter innehåller mjölkproteiner och fiber.

• Fri från socker, gluten och konserveringsmedel;
• Det finns inga färgämnen och andra GMO.
• Produkter kan konsumeras av barn;
• Olika smaker;
• Rabatter och erbjudanden.

• Kostnaden för enskilda produkter på butikens officiella webbplats är högre än på andra webbplatser.

XXI Power protein bar

Vikt: 50 gram.

Kostnad: 45 rubel.

Baren tillhör också specialiserade livsmedelsprodukter. Det används främst av idrottare när de utför intensiv fysisk träning. Baren är inte den enda maten utan är ett tillägg till huvudrätterna som ingår i programmet. Det rekommenderas att ta det 1,5 timmar före lektionen. I händelse av att tiden för att ta missas kan du äta baren en halvtimme efter träningen.

Produktens sammansättning:

Protein: 8 gr;

Fett: 5 gr;

Kolhydrater: 30

Energivärde: 846 kcal.

Protein Bar är ett utmärkt tillskott till ditt muskelbyggande program. Den innehåller DSM Nutritional Products vitamin- och mineralkomplex. En gång om dagen kan de användas som ersättning för mat, men bör inte överanvändas. Det kan tas inte bara av idrottare utan också av dem som behöver en extra energikälla.

• Inte för söt och saftig;
• Smakar bra;
• 4 typer av smaker.

• Kompositionen innehåller en stor mängd socker.

Ansträngning

Vikt: 40 gram.

Kostnad: 49 rubel.

Produkten är en bra hjälp för konfektyrprodukter som innehåller en stor mängd socker. På grund av det ökande intresset för PP blir användningen av barer mer och mer populär.

Produktens sammansättning:

Protein: 13 gr .;

Fett: 7 gr .;

Kolhydrater: 14 gr .;

Energivärde: 171 kcal.

Tillverkaren tillverkar oberoende produkter av denna typ, garanterar kvaliteten på deras produkter. Högteknologisk modern teknik används i arbetet, men trots detta genomgår produkterna kvalitetskontroll på varje tillverkningsnivå.

Produkterna innehåller inte socker, färgämnen eller kemiska tillsatser.

• Finns att köpa i alla kedjebutiker;
• Smakar bra;
• Ingen soja och ingen chokladglasyr;
• Flera smaker.

• Lite torr;
• Kompositionen innehåller endast sojaprotein;
• För dyrt.

Fruktenergi

Vikt: 40 gram.

Kostnad: 49 rubel.

Mängden mjölkprotein med naturliga frukter väljs noggrant ut. När det konsumeras har kroppen förmågan att berika sig med brist på protein i den dagliga näringen. En bar kan ersätta en måltid, eller så kan du använda den istället för en efterrätt till te. Förvärra det inte genom att äta för mycket protein. Rekommenderat antal användningar är 2 staplar per dag.

Produktens sammansättning:

Protein: 8 gr .;

Fett: 7 gr .;

Kolhydrater: 6 gr .;

Energivärde: 160 kcal.

Mjölkproteinkoncentratet i kompositionen absorberas av kroppen i högst 8 timmar. Kontinuerlig konsumtion av "sport" mat ger näring åt musklerna och hindrar dem från att bryta ner.

Och inulin, som också ingår i denna stapel, hjälper till att stimulera reproduktion och tillväxt av bifidobakterier som är användbara för kroppen.

• Acceptabel kostnad;
• Ersätter perfekt sötsaker;
• Innehåller endast naturprodukter;
• Flera smaker.

• Den kan endast köpas i vilken sportnäringsbutik som helst online.

Slavkom

Vikt: 40 gram.

Kostnad: 50 rubel.

Aminosyrorna i vassleproteiner liknar aminosyrasammansättningen i mänsklig muskelvävnad som möjligt. När det gäller mängden av vissa aminosyror är sammansättningen av vassleprotein signifikant högre än alla andra proteiner (av animaliskt och vegetabiliskt ursprung).

Dessutom är ett stort plus att konsumtionen av vassleprotein minskar kolesterolnivån i blodet avsevärt. Kolhydrater, som av idrottare kallas fruktos, mättar en person med energi. Naturligtvis är det överdrivet att använda kroppar som gör det svårt att använda barer, vilket kan leda till hälsoproblem. Produktens sammansättning är balanserad på ett sådant sätt att kroppen under normal användning inte är mättad med överflödiga kalorier.

Produktens sammansättning:

Protein: 10 gr .;

Fett: 6 gr .;

Kolhydrater: 6 gr .;

Energivärde: 116 kcal.

Barerna från denna tillverkare är fria från transgena fetter som bidrar till hjärt-kärlsjukdom eller fetma.

• Acceptabel kostnad;
• Inhemsk tillverkare;
• Flera smaker.

• Ingen.

TRI Protein Bar

Vikt: 50 gram.

Kostnad: 40 rubel.

Proteinstänger kan användas mycket bekvämt och effektivt som en daglig måltidsersättning. Det är inte nödvändigt att förvärra med en sådan diet, det räcker att ta flera barer om dagen. De är en utmärkt källa till värdefulla proteiner som lätt absorberas av kroppen. Dessa barer innehåller mycket både enkla och komplexa kolhydrater, mineraler, vitaminer och andra användbara tillsatser.

Produktens sammansättning:

Proteiner: 6 gr .;

Fett: 7 gr .;

Kolhydrater: 24 gr .;

Energivärde: 200 kcal.

I TRI Protein Bar ersätts cirka 14% av "noll" kolhydraterna med komplext protein. Dessutom tillsätts cirka 7% av kostfibrerna där, vilket är viktigt för en god normaliserad matsmältning.

Det rekommenderas att ta "sport" mat en timme före sport. Om du inte lyckades använda baren vid rätt tidpunkt kan du äta den efter att ha passerat en halvtimme från träningstiden.

• Trevlig smak;
• Acceptabelt pris.

• Liten mängd protein;
• Närvaron av socker i kompositionen;
• Baren är helt täckt med konfektyrglasyr.

Högproteinbar

Vikt: 35 gram.

Kostnad: 74 rubel.

Denna sportmat, som är mycket bekväm att äta, tillhör också proteinprodukter. Detta beror på att baren är en effektiv och balanserad proteinprodukt med ett högt biologiskt värde. Förutom de listade egenskaperna innehåller den den nödvändiga mängden kolhydrater som fyller kroppen med ytterligare energi. Du kan använda det som mellanmål eller ersätta huvudmåltiderna. Baren är berikad med vitaminerna C, E och B, som är viktiga för kroppen.En sådan sammansättning gör det möjligt att slå tillbaka i kampen mot fria radikaler, vars antal ökas genom konstant träning.

Produktens sammansättning:

Protein: 11 gram;

Fett: 4 gr .;

Kolhydrater: 15 gr .;

Energivärde: 135 kcal.

Konsumera för ”förstärkning” mellan måltiderna före och efter träningen, eller följ det program som anges av din certifierade tränare.

• Har en behaglig smak och färg;
• Baren kan användas som en ersättning för godis som innehåller socker;
• Det är en naturlig livsmedelsprodukt;
• Skapad av råvaror som kontrolleras i alla steg;
• Utvecklat enligt ett unikt recept.

• Låg vikt;
• Omotiverat för dyrt.

ProteinRex

Vikt: 40 gram.

Kostnad: 75 rubel.

PROTEINREX baren har ett bra kvantitativt förhållande mellan mjölkprotein och naturliga frukter. Tack vare denna komposition fyller användningen av baren dagligen nivån av protein i den mänskliga kosten till normal. Trots att nästan alla produkter som är användbara för kroppen inte har en behaglig smak, har baren en trevlig dessertsmak.

Produktens sammansättning:

Proteiner: 9 gr .;

Fett: 6 gr .;

Kolhydrater: 12 gr .;

Energivärde: 160 kcal.

Mjölkproteinkoncentratet i kompositionen absorberas av kroppen i högst 8 timmar. Kontinuerlig konsumtion av "sport" mat ger näring åt musklerna och hindrar dem från att bryta ner. Och inulin, som också ingår i denna stapel, hjälper till att stimulera reproduktion och tillväxt av bifidobakterier som är användbara för kroppen.

En grönsaksprodukt som kallas guarana har lagts till i mockasmakad bar. Växtextraktet rekommenderas för användning om du vill bli av med trötthetskänslan eller bara för att öka arbetsförmågan.

• Kan köpas i vilken sportnäringsbutik som helst;
• Har en behaglig struktur och smak;
• Flera smaker.

• Närvaron av glasyr förstör smaken;
• För dyrt.

Bionova

Vikt: 35 gram.

Kostnad: 60 rubel.

Barerna älskas av dem som på allvar har börjat arbeta med sina kroppar. Proteinprodukten innehåller vegetabiliskt protein. Den kompetenta användningen av sådan mat leder till en ökning av tonen, produktionen av ytterligare energi och bokstavligen öppningen av det "andra" andetaget.

Utvecklat enligt ett unikt recept och innehåller uteslutande naturliga produkter, inklusive belgisk choklad. Den innehåller inget socker, andra färgämnen eller konserveringsmedel. Det absorberas lätt från Pisane vegetabiliska protein.

Produktens sammansättning:

Proteiner: 6 gr .;

Fett: 3 gr .;

Kolhydrater: 12 gr .;

Energivärde: 110 kcal.

Baren tillhör specialprodukter. Det används av idrottare när de utför intensiv fysisk träning. Baren är inte den enda maten utan är ett tillägg till huvudrätterna som ingår i programmet. Det rekommenderas att ta det 1,5 timmar innan lektionerna börjar

• Fri från GMO, gluten, kolesterol, soja och mjölk;
• Stor mängd omega-3-syror;
• Bekvämt att ta med sig på vägen;
• Tillfredsställande.

• För söt;
• Liten barstorlek.

Valet av proteinprodukter bör baseras på mål och personliga smakpreferenser. Om målet är att torka eller gå ner i vikt måste du äta en bar per dag. Dessutom bör den ha ett lägsta sockerinnehåll.