Spánok je neoddeliteľnou a dôležitou súčasťou nášho života. Problémy so spánkom môžu byť zdraviu škodlivé, preto je dôležité, aby ste sa pohodlne vyspali. Dôležitú úlohu v tomto zohráva výber vankúša, pretože ak sa ukáže, že je to nesprávne, potom sa môžu objaviť komplikácie s chrbticou. Správna voľba vankúša vám umožňuje nielen udržiavať chrbát v poriadku, ale umožňuje vám aj zdravý spánok a načerpanie sily vo sne.
Kvalitný ortopedický vankúš má jeden alebo viac valčekov, je vyrobený z elastického a bezpečného materiálu a je schopný udržiavať svoj tvar.
Obsah
Keď premýšľate o tom, ktorý vankúš je lepšie kúpiť, mali by ste uprednostniť taký, ktorý bude slúžiť nielen na spánok, ale bude tiež čo najužitočnejší, to znamená, že vankúš by mal byť ortopedický. Čo to znamená? Toto je vankúš, ktorý vám umožní udržiavať krk v správnom stave, čo znamená, že sa môžete vyhnúť neprirodzenej polohe chrbtice.
Z bežných vankúšov sa vývoj takého nepríjemného ochorenia, ako je osteochondróza, ľahko urýchli alebo môže dôjsť k svalovému spazmu. Typy vankúšov je možné rozdeliť podľa tvaru a výplne. Tvar môže mať formu vlny alebo známeho obdĺžnika. Ale tvar vankúša nehrá veľkú úlohu, výplň vankúša je oveľa dôležitejšia, ale môže to byť aj iné: pohánka, latex, polyester, viskoelastická pena.
Kritériá výberu by mali obsahovať charakteristiky. Napríklad, ak má osoba široké ramená, potom bude potrebný vyšší vankúš, spravidla by sa šírka ramien mala zhodovať s výškou vankúša. Dôležitá je tiež poloha, v ktorej je človek zvyknutý spať. Ak ste zvyknutí leňošiť na boku, môžete si spočítať parametre požadovaného vankúša. Ako zmerať dĺžku ramien pre ortopedický vankúš? Je potrebné pridať pár centimetrov do vzdialenosti od začiatku krku po koniec ramien, výsledné číslo bude ideálna výška vankúša.
Dbajte na pevnosť vankúša. Pre rovnaký spánok na boku sa odporúča tvrdší vankúš, aby bol pohodlný krk a hlava. Ak je vaša obľúbená poloha pri spánku na chrbte, potom môžete venovať pozornosť vankúšom strednej tvrdosti. No, mäkký vankúš je možné zakúpiť pre tých, ktorí radi odpočívajú na bruchu.
Existujú aj vankúše s pamäťovým efektom.Taký názov, pretože vankúš správne kopíruje tvar vašej hlavy a krku, pamätá si každú polohu pri spánku a upravuje sa. Z čoho sú tieto vankúše vyrobené? Sú vyrobené z vysoko kvalitnej mäkkej polyuretánovej peny.
Na plnenie vankúšov sa používajú syntetické materiály, prírodné materiály živočíšneho pôvodu a prírodné výplne rastlinného pôvodu. Výber plnív je skvelý a rozmanitosť je mätúca s otázkou: „Ako zvoliť správne plnivo?“ Pri výrobe ortopedických vankúšov sa zvyčajne používajú syntetické plnivá alebo kompozitné materiály.
Hlavnou podmienkou pre tieto plnivá je, že musia kvalitatívne udržiavať svoj tvar, byť odolné a nedrobiť sa. Vankúše z polyuretánovej peny dokonale rozložia zaťaženie krčnej chrbtice. Tvar, stupeň tuhosti a hustota týchto vankúšov môžu byť rôzne, ale jedna vec je neotrasiteľná - to je ich životnosť, ktorá dosahuje sedem rokov.
Spočiatku môže byť ortopedický vankúš frustrujúci, a to je úplne normálne, pretože v priebehu rokov spánku na mäkkom pravidelnom vankúši vzniká závislosť a prechod na nový vankúš spôsobuje nepríjemné pocity.
Asi po pár týždňoch spánku a niekedy aj po niekoľkých dňoch sa objaví nová závislosť a spolu s ňou zároveň začne pociťovať úžitok z jej získania. Po pohodlnom spánku na ortopedickom vankúši a po zaznamenaní pozitívnych zmien v jeho zdraví je nepravdepodobné, že by sa človek chcel vrátiť k starému vankúšu.
Viac podrobností o kritériách pre výber vhodného vankúša - vo videu:
Na desiatom mieste v rebríčku kvalitných ortopedických vankúšov je Magniflex memoform comfort. Výplňou takéhoto vankúša je memoform, čo je mikroporézna štruktúra s pamäťovým efektom. Vankúš je vhodný pre alergikov.
Vďaka tomuto plnidlu existuje presná ochrana proti roztočom a iným patogénom. Obliečka na vankúš tohto vankúša je vyrobená z vynikajúcej 100% bavlny a má zips, takže sa dá ľahko vybrať a vyprať, ak sa znečistí. Priemerná cena je 8 000 rubľov.
V starostlivosti o zdravie dieťaťa by ste mali venovať pozornosť vankúšu, ktorý mu zabezpečí pokojný a hlboký spánok. Vankúš Fosta je ideálny pre rastúci organizmus. Jeho tvar je anatomicky premyslený, skladá sa z dvoch valčekov, ktoré umožňujú podoprieť hlavu a chrániť krčnú chrbticu. Výplň - pružná polyuretánová pena. Priemerná cena vankúša je 1600 rubľov.
Vynikajúcou voľbou pre motoristov a cestujúcich bude tento vankúš, ktorý starostlivo podporuje chrbticu. Nafukovací vankúš. Je indikovaná ako profylaxia, keď trpí cervikálna osteochondróza. Priemerná cena je 370 rubľov.
Môže sa rýchlo vyfúknuť.
Iba deti, ktoré sa narodili na svet, nemusia mať ortopedický vankúš, ale sú chvíle, keď lekári napríklad neurológ predpíšu takýto vankúš novorodencovi. Na tento účel je ortopedický vankúš pod hlavičkou pre novorodencov Lum F-505 dokonalý. Jeho veľkosť je 23x25 cm. K dispozícii je pamäťový efekt. V strede vankúša je pod hlavičkou dieťaťa miniatúrny priehlbinka. Plnivo je 100% polyuretán. Priemerná cena je asi 1000 rubľov.
Pred zakúpením ortopedického vankúša pre novorodenca sa určite poraďte s lekárom.
Pri štúdiu možností rozpočtu v hodnotení kvalitných vankúšov by ste mali venovať pozornosť produktom spoločnosti Ormatek. Ich ortopedický vankúš Light, s rozmermi 37 x 50 cm, je stredne tvrdý, kompaktný a má pohodlný ergonomický tvar. Výplň takéhoto vankúša je Ortofoam, je vyrobený z rôznych polyesterov penením. Vankúš je dodávaný so saténovým poťahom. Priemerná cena produktu je 1400 rubľov.
Pre ženy, ktoré nedávno porodili, je ortopedický prstencový vankúš Trives TOP-208 na latexovom sedadle dokonalý. Je vyrobený z prírodného latexu, má antiseptické vlastnosti a môže znížiť riziko chorôb, ako sú akútne respiračné infekcie alebo alergické prejavy.
Materiál vankúša je priedušný. Vankúš je položený na stoličke a sedí na ňom. Okrem žien po pôrode sa odporúča ľuďom trpiacim hemoroidmi a tým, ktorí potrebujú pooperačnú rehabilitáciu panvových orgánov. Priemerná cena produktu je 1 700 rubľov.
Pre tých, ktorí často sedia za počítačom alebo trávia čas riadením auta, je užitočný ortopedický vankúš TRELAX PO4 SPECTRA pod chrbtom. Jeho účelom je zvýšiť komfort a poskytnúť ortopedickú podporu počas dlhého sedenia. Jeho výplňou je polyuretánová pena. Vankúš dokonale zmierňuje stres, ktorý vzniká pri dlhšom sedení.Priemerná cena je 2300 rubľov.
Anatomický vankúš s masážnym efektom od spoločnosti WIPSON má ergonomický tvar: 2 valčeky pod krkom rôznych výšok. Vďaka tomu si môžete zvoliť výšku počas spánku, aby ste dosiahli lepšie pohodlie. Vankúš je ponúkaný v dvoch veľkostiach: 70x40x11 / 12 cm a 60x40x12 cm.
Ľahký masážny efekt tkanív hornej časti hlavy je dosiahnutý vďaka reliéfu v strede vankúša. Zlepšuje prietok krvi, rýchlejšie uvoľňuje svaly, znižuje nervozitu a dokonca zlepšuje rast vlasov.
Sada obsahuje 2 návleky na dresy. Jeden z nich, vnútorný, je šitý, druhý je vonkajší, so zámkom. Môžete ho ľahko vybrať a vyprať na jemnom cykle. K dispozícii je tiež pohodlná priedušná taška na prenášanie a skladovanie.
Jedným z vankúšov, ktoré najviac vyhovujú spánku, je Tempur Sonata. Jeho výplň je neuveriteľne mäkký viskoelastický materiál, ktorý poskytuje vynikajúcu podporu hlavy. Tento vankúš je vhodný pre ľudí, ktorí radi spia, na boku aj na chrbte. Priemerná cena je 10 000 rubľov.
Tento vankúš sa vyznačuje úžasnou funkčnosťou. Zahŕňa pamäťový efekt, má príjemnú mikroklímu a zaisťuje normalizáciu prívodu krvi, eliminuje únavu a odstraňuje vyčerpávajúce bolesti hlavy. Výplňový materiál - viskoelastická polyuretánová pena. Formu s veľkým a malým valčekom. Priemerná cena je asi 2 000 rubľov.
Na prvom mieste sa právom umiestňuje vankúš s pamäťovým efektom TRELAX Respecta. Je vyrobený z viskoelastickej polyuretánovej peny a je schopný sa dokonale prispôsobiť hlave spiaceho človeka. Držanie obrysu hlavy trvá 5 sekúnd. Vankúš je dostatočne široký a na dotyk mäkký, plastový. Eliminuje zdravotné problémy spojené so spánkom v priebehu času. Priemerná cena je 5500 rubľov.
Najcennejšou vecou v našom živote je zdravie a pre jeho zvýšenie je dôležité zabezpečiť správny spánok. Túto úlohu vám pomôžu splniť ortopedické vankúše.
Rôzne modely vám umožňujú zvoliť si ortopedický vankúš na spanie, na trávenie času za počítačom, na cestovanie, pre ženy, pre novorodencov, pre osoby trpiace chorobami krčnej chrbtice a pre ďalšie potreby. Čas použiteľnosti vankúšov je od piatich do desiatich rokov a po prečítaní najvyššieho hodnotenia najlepších ortopedických vankúšov si môžete zvoliť pohodlný model, ktorý vás poteší viac ako jeden rok.