Hodnotenie najlepších vitamínov pri plánovaní tehotenstva do roku 2020

K vzhľadu nového člena rodiny by sa malo pristupovať vedome. Preto je lepšie si tehotenstvo naplánovať vopred. Vďaka tomuto správnemu prístupu bude mať vaše dieťa aj mama dobré zdravie, tehotenstvo a pôrod nespôsobia komplikácie a navyše plánovanie vám dodá väčšiu sebadôveru. A s tým môžu pomôcť špeciálne vitamíny.

Kedy a ako začať plánovať

U mnohých mladých párov vyvoláva koncept „plánovania tehotenstva“ strach a zdesenie a niektorí tento proces považujú za stratu času. Obaja sa v tomto prípade mýlia. Plánovanie dieťaťa nijako neovplyvní sexuálny život partnerov a nebude trvať tak dlho, ako sa zdá. Väčšina je presvedčená, že tento proces by mal trvať najmenej rok. Ale to by bolo tiež nesprávne. Môžete začať o 3-4 mesiace. Tento čas bude stačiť na zlepšenie zdravia, posilnenie imunity a naladenie sa na správnu vlnu.

Teraz si povieme, ako sa začať pripravovať na nový život. Najprv sa musíte zbaviť zlých návykov. A teraz hovoríme nielen o nastávajúcej matke, otcovi dieťaťa, je tiež žiaduce zbaviť sa všetkého škodlivého. Fajčenie a časté pitie alkoholických nápojov neprinesie nič pozitívne na zdraví dieťaťa a predovšetkým môže v tomto prípade trpieť nervový systém. Takéto odmietnutie však bude mať za následok stres, ktorý tiež nebude mať pozitívny vplyv. Z tohto dôvodu lekári odporúčajú všetko vysadiť vopred.

Potom je vhodné kontaktovať špecialistu na plánované rodičovstvo, ženy navštívia gynekológa a muži urológa. To je nevyhnutné na vylúčenie genitálnych infekcií. Spravidla sa necítia, ale zistia sa až pri absolvovaní testov. Ak to však nevzbudzuje obavy, túto skutočnosť nemožno ignorovať. Koniec koncov, ovplyvnia aj plod počas tehotenstva. Okrem toho budú musieť ženy podstúpiť testy na hormóny, moč a fluorografiu. Pretože telo čoskoro naštartuje v inom režime, je vhodné vopred vedieť o všetkých jeho schopnostiach. Muž môže potrebovať aj spermiogram. Zvyčajne sa to predpisuje, keď pár nemôže dlho splodiť dieťa, ale pre lepšiu dôveru v činnosť spermií môže lekár predpísať tento test.

Aké vitamíny sú potrebné?

Nemyslite si, že by ste mali začať správne jesť a dávku výživných látok prijímať až s nástupom tehotenstva a počas dojčenia. Je lepšie zmeniť stravu od začiatku plánovania, v takom prípade sa budúce dieťa narodí v pripravenom tele, ktoré je obohatené o vitamíny a minerály. Takže sa bude správne vyvíjať od samého začiatku, čo mu v budúcnosti zabezpečí dobré zdravie a správny vývoj.

Teraz sa pozrime, čo je potrebné na obohatenie tela o budúcich rodičov. V prvom rade sú potrebné vitamíny skupiny B, vitamíny A, C, D, kyselina listová, železo, horčík, vápnik.Ale v niektorých prípadoch môžu byť po absolvovaní testov potrebné ďalšie vitamíny a minerály.

Vitamíny skupiny B sú potrebné pre nervový systém, zlepšujú stav pokožky, tiež prispievajú k zlepšeniu rastu buniek, normalizácii čriev a posilneniu imunitného systému. Pri nedostatku komponentov z tejto skupiny sa pozoruje rýchla únava, podráždenosť, spánok zmizne a môže dôjsť k depresii. Zdrojom vitamínov skupiny B sú obilniny, mäso, vajcia, pečeň, vlašské orechy. Tieto vitamíny sa nachádzajú aj v mnohých druhoch zeleniny a ovocia, napríklad v čerešniach, mangoch, jahodách, repe a ďalších.

Vitamín A, ako všetci vieme, je dobrý pre zrak a navyše pozitívne vplýva na kostné tkanivo a pokožku. Nedostatok tejto zložky spôsobuje ochorenie pečene, znižuje ostrosť zraku a môžu sa vyskytnúť aj niektoré ochorenia očí, navyše sa môžu vyskytnúť kožné vyrážky. Najznámejším zdrojom retinoidov je mrkva, okrem tohto vitamínu A ho nájdeme aj v melónoch, paprike, rybách, mliečnych výrobkoch.

Vitamín D je pre nás potrebný pre silné kosti, pretože pomáha správnemu vstrebávaniu vápniku, je potrebný aj pre nervový systém, s jeho pomocou ľahko posilňuje imunitný systém. Keď telu tento vitamín chýba, začnú sa problémy so spánkom a objavia sa bolesti svalov. Ale ak to necháte bez dozoru u detí, potom sa ich kostra nebude formovať správne, nastanú ťažkosti s učením. A pre dospelého človeka môže takýto nedostatok priniesť obezitu, osteochondrózu, diabetes mellitus či dokonca rakovinu. Túto zložku je možné získať tak zo slnka, ako aj z potravy. Prvá možnosť je v teplej sezóne dosť cenovo dostupná, pretože potom máme na sebe minimum oblečenia a dlho trávime vonku. A druhá možnosť spočíva v zaradení tučných rýb, masla, vaječného žĺtka do stravy.

Kyselina listová je nevyhnutná pre správnu funkciu a vývoj obehového a imunitného systému. Táto zložka je navyše nevyhnutná pre vývoj nových buniek. Nedostatok kyseliny listovej môže spôsobiť anémiu. Veľké množstvo tejto zložky sa nachádza v zelenej zelenine, citrusových plodoch, ako aj v pekárenských výrobkoch, ktoré sú vyrobené z celozrnnej múky.

Železo je potrebné na to, aby bunky dostali dostatočné množstvo kyslíka, navyše sa s jeho pomocou zlepšuje metabolizmus, odstraňujú sa toxíny. Pri nedostatku železa sa pozoruje porucha a zhoršuje sa zdravotný stav. Ľudia, ktorí nemajú dostatok tejto zložky, sú často chorí, nemajú veľmi dobrú pleť. Mäso, pečeň, hrozienka, orechy sú prírodným zdrojom železa.

Horčík je pre telo nevyhnutný, aby sa zabránilo prepracovaniu, je tiež dôležitý pre prácu kardiovaskulárneho systému. Nezabudnite na to, čo je potrebné na udržanie dôležitých funkcií, ako je pamäť alebo reč. A počas tehotenstva pomáha vyrovnať sa so záchvatmi. Jeho hlavným zdrojom sú strukoviny, čokoláda, zelená zelenina, sušené ovocie.

Ako všetci vieme, telo potrebuje vápnik pre zdravé kosti, nechty a zuby. Pri jeho nedostatku sa kosti stávajú krehkými, je možné dostať zlomeninu aj pri ľahkom úraze a tiež sa zhoršujú zuby. Najhoršie však je, že nedostatok vápnika sa nedostaví okamžite a keď sa objavia príznaky, môže byť neskoro. Aby sa tomu zabránilo, mala by strava vždy obsahovať mliečne výrobky, strukoviny a sezamové semiačka. Nezabudnite, že tento stopový prvok sa bude dobre vstrebávať spolu s vitamínom D.

Na čo sú komplexy vitamínov?

Pravdepodobne nie je pre nikoho tajomstvom, že iba pri jedle človek nedokáže uspokojiť dennú potrebu určitého vitamínu alebo stopových prvkov. Najskôr každý rok pôda vyčerpáva svoju kapacitu, čo ovplyvňuje vitamínové zloženie zeleniny a ovocia. Po druhé, dováža sa veľa čerstvej zeleniny a ovocia, ktoré sa kupujú na trhu alebo v obchode.Aby ste ich dodali v správnej forme, musíte úrodu zozbierať ešte pred dozretím, čo ovplyvňuje nielen chuť, ale aj obsah vitamínov.

Tiež, aby ste úplne pokryli denný príjem užitočných zložiek, musíte jesť veľké množstvo zeleniny a ovocia. A okrem toho, nie všetky zložky sú úplne absorbované orgazmom. Z týchto dôvodov sa odporúča užívať komplexy vitamínov. Budú tu všetky potrebné zložky a tie budú organizmom absorbované oveľa lepšie. A efekt z nich sa dostaví oveľa rýchlejšie ako z jedla.

Aký komplex zvoliť?

Keď sa vedome priblížite k počatiu, mali by ste navštíviť lekára. Na konzultácii založenej na výsledkoch analýz oboch partnerov odborník odporučí jednu alebo druhú drogu. V takom okamihu nie je potrebné samoliečiť, pretože teraz si povieme nielen o vašom zdraví, ale aj o zdraví nenarodeného dieťaťa. Prebytok vitamínov môže mať tiež negatívny vplyv. Navyše, pri nadbytku môžu byť následky oveľa horšie ako pri nedostatku určitej zložky. Preto by bolo lepšie dôverovať špecialistovi a postupovať podľa jeho pokynov.

Komplexy vitamínov môžu byť tiež vo forme biologicky aktívnych prísad (BAA) alebo vo forme liečiva. V takom prípade je preferencia lepšia pre druhú možnosť. Pretože lieky prechádzajú klinickými skúškami, ich účinok sa dostaví rýchlejšie.

Najlepšie vitamíny pre mužov

Spermstrong

Príprava na počatie by mala byť nielen pre ženy, ale aj pre mužov. Kvalita spermií vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie nenarodeného dieťaťa. A tento liek pomôže zlepšiť tento ukazovateľ. Pomocou lieku „Spermstrong“ môžete výrazne zlepšiť kvalitu spermií a zvýšiť rýchlosť reprodukčných funkcií. Pri užívaní lieku „Spermstrong“ sa zvyšuje počet aktívnych spermií.

Tento prípravok obsahuje vitamíny C, E, B5, B6, selén, zinok, ako aj L-arginín a L-karnitín. S ich pomocou klesá únava, zvyšuje sa libido, zlepšuje sa krvný obeh v genitáliách. A tiež tieto zložky zlepšujú fyzický a duševný výkon.

Jedno balenie Spermstrongu obsahuje 30 kapsúl. Odporúčaný kurz je 20 dní, mali by ste užiť 1 kapsulu 2-krát denne. Potom potrebujete prestávku na 10 dní a pokračovať v kurze.

Priemerná cena je 930 rubľov.

• Zvyšuje libido;
• Zlepšuje sa činnosť spermií;
• Znižuje únavu;
• Posilňuje imunitný systém;
• Nemá žiadne vedľajšie účinky.

• Nezistený.

Tribestan

Tento liek je vhodný pre mužov so zníženým libidom a malým počtom aktívnych spermií. Funkciou tohto lieku je bylinné zloženie. Hlavnou účinnou látkou je koniec koncov extrakt z kotvičníka. A táto bylina sa už dlho používa na liečbu mužských problémov.

Po užití tohto lieku po týždni alebo dvoch je potrebné poznamenať, že mužská sexuálna funkcia sa zlepšuje, čo vedie k zvýšeniu času pohlavného styku a existuje väčšia pravdepodobnosť počatia dieťaťa.

"Tribestan" sa vyrába vo forme tabliet, ktoré majú filmový obal. Jedna tableta obsahuje 250 mg účinnej látky. Balenie môže obsahovať 60 a 180 tabliet. Tribestan sa má užívať v oblasti potravín, 1 - 2 tablety 3krát denne. Priebeh liečby by mal byť najmenej tri mesiace.

Priemerná cena je 2 000 rubľov.

• Prírodné zloženie;
• Vhodný na liečbu neplodnosti a impotencie;
• Zvyšuje čas pohlavného styku.

• Vysoká cena.

Speroton

Ak je to nevyhnutné na zvýšenie plodnosti, bude "Speroton" vynikajúcim pomocníkom pri riešení tohto problému. Hlavnými aktívnymi zložkami tu sú zinok, L-karnitín a vitamín E, ako aj kyselina listová a selén. S takýmto komplexom je ľahké vyriešiť problémy s počatím. Vďaka tomuto zloženiu sa skutočne zlepšuje kvalita spermií a ich pohyblivosť a stimuluje sa proces ich dozrievania.Vďaka selénu sa zlepší sexuálna funkcia, zrýchli sa metabolizmus a z tela sa odstránia škodlivé látky. A zinok bude mať pozitívny vplyv na mužskú hormonálnu hladinu.

Speroton je dostupný vo forme prášku vo vrecku. Jedno balenie obsahuje 30 vreciek. Produkt má príjemnú pomarančovú príchuť. Odporúča sa užívať "Speroton" jedenkrát denne s jedlom. Priebeh liečby je 1 mesiac.

Priemerná cena je 1 300 rubľov.

• Rýchle výsledky;
• Pohodlný príjem;
• Veľké množstvo pozitívnych recenzií.

• Nenájdené.

SpermPlant

Tento liek je určený na udržanie reprodukčnej funkcie v mužskom tele. Jeho účinnými látkami sú extrakt z koreňa žihľavy, L-arginín a L-karnitín, ako aj oxid kremičitý. Takýto komplex má priamy vplyv na mužský reprodukčný systém. S ich pomocou sa posilňuje svalové tkanivo, zvyšuje sa imunita a objavuje sa viac energie.

SpermaPlant obsahuje 20 vreciek, každé po 3,5 gramu. Vezmite 1 vrecúško denne. Priebeh liečby je 30 dní, potom sa odporúča pokračovať v liečbe po 10 dňoch.

Priemerná cena je 800 rubľov.

• Dobré zloženie;
• Zvyšuje aktivitu spermií;
• Zlepšuje imunitu.

• Ak chcete dosiahnuť účinok, mali by ste prejsť 2-3 kurzami.

Fertil plus

Tento liek od nemeckého výrobcu je určený na zlepšenie kvality spermií u mužov, ako aj na zvýšenie plodnosti. Obsahuje vitamíny skupiny B, E, C, kyselinu listovú, selén, rybí olej a zinok. Toto zloženie zlepšuje pohyblivosť a hustotu spermií, zlepšuje produkciu hormónov a posilňuje krvné cievy. Pomocou „Fertil plus“ pripravíte svoje telo čo najviac na počatie zdravého dieťaťa.

Jedno balenie lieku „Fertil plus“ obsahuje 30 vrecúšok obsahujúcich tablety a kapsulu. Obsah sa má užívať počas celého dňa pri jedle. Celý priebeh liečby by mal byť tri mesiace.

Priemerná cena je 5 000 rubľov.

• Optimálne zloženie;
• Zvyšuje plodnosť;
• Zlepšuje sa kvalita spermií.

• Vysoká cena;
• Dlhý priebeh užívania drogy.

Lepšie vitamíny pre ženy

Femibion

Tento komplex je vhodný na užívanie počas prvého trimestra tehotenstva a na prípravu na počatie. Ako súčasť "Femibionu" existujú vitamíny skupiny B, ako aj C, PP, E, kyselina listová, jód. Vďaka tomuto zloženiu bude tento nástroj vynikajúcim pomocníkom pri príprave na tehotenstvo. Minerály a vitamíny obsiahnuté v zložení pomôžu v krátkom čase vyrovnať ich nedostatok v tele.

Jedno balenie obsahuje 30 tabliet. Jedna tableta sa má užiť s jedlom. Začnite kurz od prvého dňa prípravy na počatie a pokračujte až do 12. týždňa tehotenstva.

Priemerná cena je 600 rubľov.

• Obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov;
• Vhodné na použitie od prvého dňa plánovania tehotenstva;
• Prijateľné náklady;
• Pozitívna spätná väzba od kupujúcich.

• Nenájdené.

Fortevit

Tento komplex obsahuje užitočné zložky od A po Zn. Takéto bohaté zloženie ľahko pomôže vyplniť nedostatok vitamínov a minerálov pri príprave na počatie dieťaťa. Je vhodný aj na použitie počas celého obdobia tehotenstva a počas dojčenia. S jeho pomocou bude mať vynikajúce zdravie nielen budúca matka, ale aj dieťa.

Balenie Fortevit obsahuje 30 tabliet. Pri príprave na počatie užite 1 alebo 2 tablety s jedlom. Počas tehotenstva a laktácie, 2 tablety.

Priemerná cena je 250 rubľov.

• Zloženie;
• Rýchlo doplňuje nedostatok výživných látok v tele;
• Nízke náklady;
• Ruský výrobca.

• Ťažko sa hľadá v predaji.

Orthomol Natal +

Táto nemecká droga je určená pre ženy ako prostriedok pomoci pri počatí dieťaťa. S jeho pomocou môžete nielen rýchlo pripraviť telo na počatie, ale tiež zabezpečiť normálny vývoj plodu.Tento prípravok obsahuje bifidobaktérie, vitamíny C, D3, K1, B1, B2, B6, ako aj minerály, kyselinu listovú a biotín. Takýto komplex v krátkom čase doplní nedostatok minerálov a vitamínov v tele, zlepší metabolický proces a posilní zdravie.

Jedno balenie je určené na jeden mesiac. Užívajte 5 tabliet a 2 kapsuly denne. Dajú sa rozdeliť na niekoľko jedál a prebiotické kapsuly sa majú užiť večer po večeri alebo pred spaním.

Priemerná cena je 5200 rubľov.

• Obsahuje veľké množstvo vitamínov a 9 minerálov;
• Má dobrý vplyv na metabolické procesy;
• Podporuje narodenie zdravého dieťaťa;
• Zvyšuje pravdepodobnosť počatia.

• Liek sa užíva niekoľkokrát denne;
• Vysoká cena.

Elevit Pronatal

Tento liek je určený na použitie počas plánovania tehotenstva, ako aj počas celého tehotenstva a počas dojčenia. Obsahuje veľké množstvo vitamínov a živín, ktoré sú potrebné na udržanie zdravia nastávajúcej matky a dieťaťa. Najčastejšie tento liek odporúčajú odborníci na prijatie v ktoromkoľvek z indikovaných období kvôli optimálnemu vitamínovému a minerálnemu zloženiu "Elevit Pronatal".

Elevit Pronatal je dostupný v 30 a 100 tabletách. Užívajte 1 tabletu denne s jedlom. Počas príjmu sa môžu vyskytnúť menšie problémy s gastrointestinálnym traktom alebo sa môžu objaviť alergické reakcie.

Priemerná cena je 750 rubľov.

• Obsahuje veľké množstvo vitamínov;
• Dopĺňa nedostatok vitamínov a minerálov;
• Veľké množstvo pozitívnych recenzií.

• Neobsahuje jód;
• Nízky obsah vápnika.

Aquion od A do Zn

V tomto komplexe nájdete 12 vitamínov, 11 minerálov, ako aj cholín a betakarotén. Vďaka vhodnému dávkovaniu lieku sa môže užívať ako pri príprave na počatie, tak aj počas tehotenstva a počas dojčenia. Budúca matka ľahko naplní telo chýbajúcimi živinami, čo povedie k vzhľadu zdravého a silného dieťaťa.

Jedno balenie lieku „Aquion od A po Zn“ obsahuje 30 tabliet. Počas prípravy na počatie sa odporúča užívať 1 - 2 tablety denne a počas tehotenstva a dojčenia 2 tablety.

Priemerná cena je 200 rubľov.

• Optimálne zloženie;
• Vhodné na použitie od plánovania tehotenstva až po ukončenie dojčenia;
• Priaznivá cena.

• Nenájdené.

Záver

Príprava na počatie dieťaťa je dôležitým obdobím v živote budúcich rodičov. Správne plánovanie zaručuje vynikajúce zdravie nenarodeného dieťaťa aj matky. Užívanie vitamínových a minerálnych komplexov bude v tejto dobe vynikajúcim pomocníkom. Takéto lieky nielen zlepšia zdravotný stav, ale tiež urýchlia čas počatia. Ale napriek tomu je lepšie nevyberať si určitý liek sám, ale poradiť sa s lekárom.