Obsah

  1. Najlepšie váhy nôh
  2. Najlepšie ručné závažia
  3. Najlepšie hmotnosti vesty
  4. Najlepšie závažia na opasok
  5. Najlepšie univerzálne závažia
  6. Ako zvoliť vážiaci prostriedok: hlavné kritériá výberu

Hodnotenie najlepších váhových materiálov pre rok 2020

Hodnotenie najlepších váhových materiálov pre rok 2020
  • Pridané: Šport, Hobby
  • Počet zobrazení: 205
  • Čas čítania: 11 minút.

Na zefektívnenie domáceho tréningu sa ako závažie často používajú rôzne domáce potreby. Veľký sortiment športového vybavenia a fitnes doplnkov je plný rôznych špeciálnych váh, ktoré sú pripevnené k nohám, rukám, opasku (pre bedrovú chrbticu) a záťažovým vestám (na hrudník). Tieto športové prístroje komplikujú bežné cvičenie tým, že viac kladú dôraz na svalové skupiny. Tento prístup vám umožňuje zvýšiť vytrvalosť, zbaviť sa nadbytočných kalórií pri cvičení na chudnutie a zvýšiť silu nárazu.

Závažia sú zariadenia stimulujúce činnosť srdca, ktoré posilňujú kardiovaskulárny systém a udržiavajú tonus hlavných svalových skupín. Vo vnútri sú plnené sypkými materiálmi, zatiaľ čo vonkajšia strana je vyrobená z ekologických látok. Závažia sa pripevňujú jednoducho pomocou obyčajného suchého zipsu a stupeň ich pripevnenia k telu sa dá ľahko upraviť.

Najlepšie váhy nôh

Tento typ športového zariadenia je pripevnený k oblasti členkov a pripevnený suchým zipsom. Hmotnosť týchto závaží sa pohybuje od 1 do 25 kg. Sú vhodné na zdvíhanie, hojdanie a jogging. Ďalej sa vyrábajú modely pre formovanie a step aerobik.

Bradex

Je to taška naplnená sypkými materiálmi, kovovými guľkami. Hmotnosť tohto modelu je 1,5 kg, stredná časť nákladu je vybavená remienkami na suchý zips. Vonkajší materiál (nylon a PVC) je odolný, švy a švy sú spoľahlivé a upravené. Vhodný na vytvorenie dodatočného stresu pri cvičeniach, ako sú drepy, záklony, hojdačky, výťahy a výpady. Okrem toho sú zariadenia Bradex účinné pri joggingu. Model osloví začiatočníkov i pokročilých športovcov, ktorí si chcú pred hlavným tréningom zahriať svaly. Tieto váhy sa odporúčajú aj na aeróbny, silový a cyklický tréning. Dobre posilňuje vnútorné stehná. Priemerná cena je 590 rubľov.

závažia nôh Bradex
Výhody:
  • dobre pripevnené k nohám, nekĺzajte;
  • účinnosť z cvičenia;
  • vhodné pre domáce použitie;
  • kvalitné materiály.
Nevýhody:
  • nízka hmotnosť manžiet;
  • nepríjemné zapínanie.

Originálny FitTools FT-AW02

Produkt od mladého výrobcu, ktorý si rýchlo získal obľubu medzi športovými fanúšikmi a profesionálnymi športovcami. Závažie je vyrobené z kvalitného materiálu: vonkajšia strana je vyrobená z neoprénovej tkaniny, ktorá odolá extrémnemu namáhaniu. Okraje manžiet sú lemované reflexnými textilnými pásikmi pre bezpečnosť v tme. Vo vnútri sú predmety plnené pieskom. Hmotnosť každého závažia je 2 kg.Prispôsobenie môžete upraviť pomocou remienkov - manžety tesne priliehajú a neotvárajú sa ani pri aktívnych činnostiach. Priemerná cena je - 1 690 rubľov.

závažia pre nohy Originálny FitTools FT-AW02
Výhody:
  • kvalitný materiál;
  • tkanina nedráždi a nedráždi pokožku;
  • odolnosť proti opotrebovaniu;
  • reflektory poskytujú ďalšiu bezpečnosť;
  • dlhá životnosť.
Nevýhody:
  • nenájdené.

KOREŇA

Sada vážiacich materiálov ruskej výroby vhodná pre začiatočníkov a profesionálnych športovcov. Hmotnosť každého zariadenia je 0,5 kg, záťaž je možné zvyšovať v krokoch po 500 g až na maximum 2 kg. Závažia (kovové guľôčky) sú umiestnené v komorách vybavených spojovacími prvkami. Pásky na suchý zips pevne zafixujú manžety bez toho, aby sa pri aktívnych pohyboch kĺzali alebo krútili. Prístroj sa odporúča na jogging, cviky ako napríklad drepy. Materiály, z ktorých je vážiaci materiál vyrobený, plne zodpovedajú štandardným požiadavkám na hygienu a bezpečnosť. Výrobky Sproots majú príslušné certifikáty. Vonkajšia strana manžiet je vyrobená z odolného neoprénu. Sada obsahuje puzdro na uloženie a prepravu produktu. Priemerná cena je - 1 791 rubľov.

závažia nôh KOREŇY
Výhody:
  • vysoká odolnosť proti opotrebovaniu;
  • 4 kroky nastavenia hmotnosti;
  • silné spojovacie prostriedky-slučky;
  • sada obsahuje obal.
Nevýhody:
  • nezistený.

Banzai

Toto zariadenie je vhodné na domáce športy, ako aj na kondičné tréningy v posilňovni. Špeciálne kovové závažia umožňujú presné nastavenie. Vonkajšia strana manžety je vyrobená z hustého a odolného syntetického materiálu. Vo vnútri je našitá pečať. "Banzai" je pripevnený k holenným kĺbom, vážiace pásy sú utiahnuté remienkom. Modely s hmotnosťou do 2 kg sú vhodné na beh, herné činnosti, rýchlostný tréning. Pre fitnes v telocvični sa odporúčajú manžety s hmotnosťou nad 2 kg, ktoré umožňujú hojdanie a pumpovanie svalov nôh. Pokiaľ ide o tréning vo vode, najvhodnejšie sú modely vybavené závažiami. Priemerná cena je - 9 640 rubľov.

Závažia nôh Banzai
Výhody:
  • dobre priliehať k nohám;
  • všetky modely sú certifikované;
  • pohodlné upevnenie;
  • príjemný materiál na dotyk.
Nevýhody:
  • tkanina sa časom opotrebováva.

Najlepšie ručné závažia

Tieto doplnky sú zvyčajne pripevnené na zápästí, zohľadňujú tvar ruky a poskytujú pohodlné a pohodlné nosenie. Tieto manžety sú vhodné na silový tréning, rovnako ako na aerobik, bojové umenia a plávanie.

Torres PL607605

Manžety na zápästie. Posilňuje svaly paží, zvyšuje ich vytrvalosť. Vhodné na aerobik, dajú sa kombinovať s iným športovým vybavením. Torres PL607605 vám umožňuje zvýšiť intenzitu vášho tréningu, zbaviť sa nadbytočných kalórií a posilniť svaly paží. Vonku sú manžety vyrobené z nylonu, vo vnútri sú kovové hobliny. Fixované na rukách suchým zipsom. Jednoduchý dizajn a mierna hmotnosť umožňujú použitie modelu doma. Priemerná cena je 308 rubľov.

ručné závažia Torres PL607605
Výhody:
  • pohodlné a kompaktné;
  • elastický materiál, príjemný na dotyk;
  • spoľahlivá fixácia;
  • atraktívna cena.
Nevýhody:
  • nenájdené.

Lite Weights 5235WC

Sada závaží z vysoko kvalitných materiálov, vďaka ktorým zariadenie vydrží dlho a neopotrebuje sa ani po intenzívnom tréningu. Vonkajšia časť výrobkov je vyrobená z neoprénu, ktorý poskytuje pohodlie pri cvičení. Tkanina neabsorbuje vlhkosť, nedráždi pokožku a odpudzuje nečistoty. Ako vnútorné plnivo sa používajú kovové hobliny. Hmotnosť jedného zariadenia je 0,5 kg. Rukavice sú pripevnené suchým zipsom, počas aktívnej činnosti nekĺzajú.

Takéto športové vybavenie je vhodné pre začínajúcich športovcov, pokročilých športových amatérov, pre domáce aktivity.Lite Weights 5235WC sú vhodné na údery - tvar rukavíc chráni pokožku rúk a tiež sa pri intenzívnom tréningu nekrúti a nepohodlie. Model je uvedený v modrej a červenej farbe. Priemerná cena je 580 rubľov.

ručné závažia Lite Weights 5235WC
Výhody:
  • vysoko kvalitné krajčírstvo;
  • pohodlie pri cvičení;
  • silná fixácia;
  • silný a odolný vonkajší materiál;
  • atraktívny dizajn.
Nevýhody:
  • nenájdené.

Starfit WT-101

Váhový model odporúčaný pre rôzne typy tréningu. Vonkajšia strana je pokrytá mäkkou neoprénovou textíliou, ktorá je vybavená špeciálnymi vložkami, ktoré nedráždia pokožku a nespôsobujú podráždenie ani pri silnom sedení. Výplň je kovová drvina, ktorá je rovnomerne rozložená a zaisťuje rovnomerné zaťaženie zápästí. Hmotnosť nákladu je - 3 kg, preto sa výrobok „Starfit WT-101“ odporúča pre profesionálnych športovcov a pre tých, ktorí majú dobrú fyzickú formu. Priemerná cena je 645 rubľov.

ručné závažia Starfit WT-101
Výhody:
  • vysoko kvalitný výkon;
  • pohodlné nosenie;
  • priliehavý strih;
  • efektívnosť tréningu.
Nevýhody:
  • niekedy sa odopne od aktívnych pohybov.

BANZAI 3

Zariadenie je od ruského výrobcu, ktorý už viac ako 15 rokov vyrába športové vybavenie pre amatérskych a profesionálnych športovcov, športové vybavenie pre dospelých a deti, ako aj výrobky pre extrémne športy. Manžety umožňujú nastavenie hmotnosti od 1 kg. Zaťaženie môžete zvýšiť pomocou kovových dosiek. Vo výsledku bude maximálna hmotnosť jedného vážiaceho činidla 3 kg. Vysoká záťaž ovplyvňuje prsné svaly a tiež pomáha posilňovať prsné svaly. Manžety BANZAI 3 sú vyrobené z vysoko kvalitnej umelej kože. Silné manžety určené na aktívne použitie. Ochrana kovu pred koróziou je zabezpečená práškovou farbou, ktorá sa používa na zakrytie nákladu. Priemerná cena je 4 000 rubľov.

ručné závažia BANZAI 3
Výhody:
  • schopnosť prispôsobiť veľkosť nákladu;
  • výrobok spĺňa ruské normy kvality;
  • vysoko kvalitné materiály.
Nevýhody:
  • nezistený.

Najlepšie hmotnosti vesty

Takéto zariadenia, ktoré zatvárajú telo, vyzerajú ako záchranné vesty. Pri kúpe záťažovej vesty musíte brať do úvahy vlastnosti vášho tela. Hmotnosť výrobkov sa pohybuje od 3 do 30 kg, čo sa týka kardio záťaže.

Adidas

Hmotnosť zariadenia je 10 kg, hmotnosť sa nachádza v hornej časti vesty, opakuje kontúry tela, je rovnomerne rozložená po tele, čím vytvára odpor proti pohybu. Vesta je vyrobená z mäkkej textílie, vybavená zipsom, ktorý tesne prilieha k telu. Pre bezpečnejšie uchytenie je k dispozícii pás z elastickej látky, ktorý nebráni pohybu. Závažia je možné odobrať alebo pridať v závislosti od požadovaného stupňa zaťaženia. Váhová vesta sa dá nastaviť pre konkrétnu výšku a parametre tela. Tento typ športového zariadenia je vhodný na rýchlostný tréning a jogging. Priemerná cena je 5 500 rubľov.

záťažová vesta adidas
Výhody:
  • ľahko udržiavať produkt čistý;
  • nevyžaduje špeciálne podmienky skladovania;
  • všetky spojovacie prvky sú nastaviteľné;
  • ergonomické rozloženie zaťaženia;
  • súčasťou je ďalší pás;
  • pohodlné používanie.
Nevýhody:
  • nenájdené.

KETTLER 7373-450

Výrobok od nemeckého výrobcu, obľúbený kvôli vysokej kvalite a spoľahlivosti výrobkov. KETTLER 7373-450 poskytuje maximálne zaťaženie 6 kg, preto je vhodný pre profesionálnych a pokročilých športovcov v dobrej fyzickej forme. Zariadenie sa ľahko nastavuje na výšku a stavbu, to sa deje pomocou remienkov. Spoľahlivý suchý zips pomôže zafixovať zvolenú pozíciu. Horná časť výrobku je vyrobená z polyesteru, ktorý je odolný, odolný voči deformáciám a mechanickému poškodeniu.Materiál na slnku nevybledne a dobre odpudzuje nečistoty. Ako náklad sa používajú kovové hobliny. Bremená sú umiestnené v samostatných vreckách, ktoré zaisťujú rovnomerné zaťaženie. Dizajnovo je vesta ukončená čiernou farbou s jasne žltými akcentmi po okrajoch a na hrudi je umiestnené logo značky.

Produkt „KETTLER 7373-450“ sa odporúča pre silové tréningy, beh, ako aj cyklistiku, lyžovanie. Vesta tesne prilieha k telu, sleduje obrysy tela, vďaka čomu sú pohyby voľné a neobmedzené. Model je vhodný pre mužov aj ženy. Priemerná cena je 6 999 rubľov.

záťažová vesta KETTLER 7373-450
Výhody:
  • model bol vyvinutý športovými odborníkmi;
  • pohodlie počas tréningu;
  • pohodlné nastavenie veľkosti;
  • trvanlivosť, odolnosť proti opotrebovaniu.
Nevýhody:
  • nenájdené.

IRON STAR S4 professional

Populárny model záťažovej vesty vhodný pre amatérov a profesionálnych športovcov, mužov i ženy. Má univerzálnu veľkosť (od 42 do 60). Zvolená poloha pásov je zafixovaná prackami. Úroveň zaťaženia sa dá nastaviť pomocou závažia 1 kg až do maximálnej výšky 18 kg. Ako náklad sa používajú tašky naplnené oceľovými guľkami. Vaky sú zabezpečené bezpečným suchým zipsom. Pri výrobe modelu bola osobitná pozornosť venovaná pohodliu a ergonómii. Tkanina výrobku nedráždi pokožku, vesta sa pri aktívnom tréningu nekrúti.

Materiál zariadenia je vysoko odolný; inventár a vybavenie používané na expedície sú vyrobené z tejto tkaniny. Diskrétny dizajn „IRON STAR S4 professional“ je prevedený v čiernej farbe, k dispozícii sú aj modely v oranžovej a modrej povrchovej úprave. Priemerná cena je - 9 900 rubľov.

záťažová vesta IRON STAR S4 professional
Výhody:
  • spoľahlivá konštrukcia;
  • vysoká účinnosť;
  • spoľahlivé upevnenie tašiek so závažiami;
  • jednoduchá úprava;
  • pevne prilieha k telu, nekrúti sa;
  • mäkká tkanina, príjemná na dotyk.
Nevýhody:
  • nenájdené.

Originálny FitTools FT-SWAT-14

Váhová vesta bez krku, zložená z dvoch častí, zapínaná na lanká. Ako záťaž pôsobia štyri kovové platne s hmotnosťou od 3,5 do 14 kg. Závažia sú pripevnené na oboch stranách zariadenia, aby sa záťaž rovnomerne rozložila. Zariadenie je možné výškovo nastaviť. Vesta je vyrobená z ocele a nylonu a má praktické vrecko na hrudi. Vesta je navyše obzvlášť odolná a má ergonomický dizajn. Priemerná cena zariadenia je 11 490 rubľov.

záťažová vesta Original FitTools FT-SWAT-14
Výhody:
  • pohodlné nosenie;
  • odolné materiály;
  • regulácia výšky a hmotnosti.
Nevýhody:
  • nenájdené.

Najlepšie závažia na opasok

Jedná sa o špeciálne pásy vybavené nákladom s hmotnosťou od 3 do 10 kg. Takýto pás je v páse pripevnený remienkami. Objem pásu sa pohybuje od 50 do 110 cm, závažia tohto typu sú zvyčajne vyrobené z kože, nylonu a neoprénu, sú vhodné na cvičenie na hrazde, ako aj na beh.

Bax

Vyrobené z vysoko pevnej textílie, ktorá odolá intenzívnemu zaťaženiu a oderu. Úprava sa vykonáva pomocou závaží 250 g. Pomocou pásky je pás pripevnený v páse, tesne priliehajúci k telu zo strany vyrobenej z bavlnenej tkaniny. Prístroj sa odporúča na silový tréning, beh, gymnastiku, chôdzu, ale aj na vytrvalostný tréning. Opasok sa pohodlne používa a je vhodný pre mužov aj ženy. Priemerná cena produktu je 549 rubľov.

záťažový pás Bax
Výhody:
  • vysoko kvalitné materiály;
  • úprava hmotnosti;
  • pre širokú škálu cvičení;
  • atraktívne náklady;
  • efektívnosť.
Nevýhody:
  • hmotnosti nie sú zahrnuté.

ONEST 5 kg

Hmotnosť tohto modelu vážiaceho činidla je nemenná, nemožno ju zvyšovať ani znižovať, preto je zariadenie vhodné pre pokročilých športovcov. Pás slúži na beh, silové zaťaženie, spevnenie chrbtových svalov. "ONEST" je bezpečne pripevnený v páse pomocou dlhého suchého zipsu, vhodný pre každú veľkosť.Vnútornú výplň tvorí kremenný piesok, rozložený v špeciálnych vreckách, ktorý zaisťuje rovnomerné zaťaženie tela. Vonkajšia časť pásu je vyrobená z mäkkého nylonu, pod športovým oblečením ho nie je vidieť. Tkanina je vysoko spoľahlivá, nevybledne na slnku a je odolná proti deformáciám. Nákladné vrecká sú bezpečne prešité odolnými niťami. Priemerná cena je 1 074 rubľov.

závažie pás ONEST 5 kg
Výhody:
  • tkanina je príjemná, netrie sa;
  • spoľahlivá konštrukcia;
  • pohodlné nosenie;
  • tesne prilieha a nešmýka sa.
Nevýhody:
  • nezistený.

Banzai 5 kg "Plavec"

Zariadenie odporúčané na plávanie a šport, ako je vodné pólo, hokej, futbal, hádzaná, basketbal a atletika. Opasok je vyrobený z odolnej syntetiky („Ballistic Nylon 1680 D“) a vo vnútri je všitá mäkká bavlnená tkanina. Záťaž sa reguluje pomocou kovových závaží, ktorých každá váži 150 g. Vďaka spoľahlivému upevňovaciemu systému „plavec“ Banzai „Swimmer“ tesne prilieha k pásu, pri aktívnych činnostiach sa nekrúti ani neopadáva. Priemerná cena je 4 370 rubľov.

záťažový pás Banzai 5 kg "Plavec"
Výhody:
  • pekné veci;
  • rovnomerne rozložený náklad;
  • ergonomický dizajn;
  • vhodné pre vodné športy a vodné aktivity;
  • pohodlné nastavenie.
Nevýhody:
  • nenájdené.

Cvičenie Q12

Maximálna hmotnosť tohto modelu je 12 kg, krok nastavenia je 500 g. Vhodný ako na úvodný tréning, tak aj na profesionálny prístup. Náklad tvoria kovové valce umiestnené vo vreckách, kde sú bezpečne pripevnené. Opasok je vhodný pre každú veľkosť tela, pomocou dvoch remienkov môžete veľkosť upraviť. Suchý zips je dostatočne dlhý na to, aby mu pás dobre sedel na tenkom oblečení aj na zimnom športovom oblečení.

Výrobok obsahuje dva druhy látok - „Oxford 900“ a „Baltex 260“. Oxford 900 je vyrobený z nylonových vlákien, ktoré sú tkané tak, aby odolávali deformácii. Farba látky sa nezhoršuje pri vystavení vode a nevybledne ani na slnku. Baltex 260 je odolný, hygroskopický materiál vyrobený z polyesterových nití. Dizajn modelu je kontrastný, dynamický, kombinuje čiernu a červenú farbu. Priemerná cena je 5 800 RUB.

záťažový pás Cvičenie Q12
Výhody:
  • moderné materiály;
  • pohodlná veľkosť kroku pre reguláciu zaťaženia;
  • pohodlné sedenie na letnom a zimnom športovom oblečení;
  • bremená majú plášť z mäkkého PVC.
Nevýhody:
  • nenájdené.

Najlepšie univerzálne závažia

Tu sa považujú za športové potreby na univerzálne použitie - možno ich použiť na rozvoj svalov rúk a nôh. Typicky sú tieto váhové materiály dostupné v súpravách a majú širokú škálu aplikácií pokrývajúcich niekoľko športov naraz.

Indigo SM-259 0,4 kg

Sada univerzálnych zariadení s malou hmotnosťou, odporúčaná pre začiatočníkov a začiatočníkov. "Indigo SM-259" je vhodný pre aerobik, bojové umenia, atletiku. Vonkajšia strana fitnes doplnkov je vyrobená z mäkkého neoprénového materiálu, ako výplň je použitý piesok. Sada obsahuje dve zariadenia, ktoré je možné pripevniť na nohy alebo na zápästia. Priemerná cena je 400 rubľov.

závažia Indigo SM-259 0,4 kg
Výhody:
  • výrobok je vyrobený z vysoko kvalitných materiálov;
  • univerzálnosť použitia;
  • tkanina je príjemná pre telo, nespôsobuje podráždenie;
  • pre začiatočníkov je vhodná malá váha;
  • atraktívne náklady;
  • odolnosť proti opotrebovaniu, dlhá životnosť.
Nevýhody:
  • nenájdené.

NAŠTARTOVANIE NT18041 0,5 kg

Sada univerzálnych výrobkov vhodných pre deti i dospelých. Vonkajšia strana je vyrobená z neoprénovej látky, vo vnútri je výplň (kovové hobliny). Zariadenie je odolné voči deformácii, časom nestráca tvar, pričom si zachováva svoje pôvodné vlastnosti. Fixácia sa vykonáva pomocou suchých zipsov, ktoré zaisťujú pevné priliehanie k telu, aby závažia počas intenzívneho tréningu neklesali a nekroutili sa. SPUSTENIE NT18041 je k dispozícii v čiernej a modrej farbe.Sada obsahuje dve fitness doplnky, každé s hmotnosťou 500 g. Priemerná cena modelu je 400 rubľov.

závažia SPUSTENIE NT18041 0,5 kg
Výhody:
  • vhodné pre deti;
  • multifunkčné zariadenie;
  • pekný dizajn;
  • pohodlná váha;
  • vhodné pre rôzne druhy športových aktivít.
Nevýhody:
  • nenájdené.

TORRES PL110182 1 kg

Sada závaží z neoprénovej látky. Výrobky sú vhodné na aerobik, beh, chôdzu, atletiku. Vnútorná výplň je vyrobená z kovových hoblín, ktoré sa ani po dlhom a aktívnom používaní prístroja nevalia do hrudiek. Fitness doplnok si dlho zachováva svoj pôvodný tvar a účinnosť. Dizajnovo sú výrobky dostupné v čiernej a červenej farbe. Sada obsahuje dve závažia 1 kg. Priemerná cena je 520 rubľov.

závažia TORRES PL110182 1 kg
Výhody:
  • mäkký príjemný materiál;
  • univerzálne použitie;
  • dlhá životnosť;
  • optimálne zaťaženie.
Nevýhody:
  • remienok je príliš úzky.

ProRun 1 kg

Ľahký fitness prístroj vhodný na vytrvalostné cvičenie a chudnutie. ProRun je vyrobený z neoprénu a dá sa použiť na ruky a nohy. Mäkký materiál zaisťuje pohodlné a bezpečné uchytenie, zatiaľ čo bezpečné remene na suchý zips zaisťujú pevné usadenie. Výplň je vyrobená z kovových hoblín. Produkt je k dispozícii v čiernej a zelenej farbe. Sada obsahuje dve zariadenia s hmotnosťou 1 kg. Priemerné náklady na model sú 1 000 rubľov.

Závažia ProRun 1 kg
Výhody:
  • univerzálnosť, vhodná na obúvanie nôh a rúk;
  • hmotnosť zariadenia vytvára optimálne zaťaženie;
  • ideálne pre vytrvalostný tréning;
  • efektívne nakladanie s kilami navyše;
  • trvanlivosť používania;
  • primerané náklady;
  • pohodlný a príjemný materiál.
Nevýhody:
  • nenájdené.

Ako zvoliť vážiaci prostriedok: hlavné kritériá výberu

Pri výbere tohto športového príslušenstva by ste mali venovať osobitnú pozornosť nasledujúcim parametrom:

Materiály. Presnejšie kvalita látky a materiálov, z ktorých je zariadenie vyrobené. Závažia sú zvyčajne vyrobené z tenkej látky (nylon, neoprén) a tiež z hrubej plachty. Tenká látka je mäkká, elastická, nedráždi pokožku a prilieha tesne k telu.

Dizajn. Výrobky sú k dispozícii s tanierom alebo plnivom. Doska má nižšie náklady, hmotnosť takéhoto zariadenia sa dá krok za krokom upraviť pridaním závažia (kovové platne) do špeciálnych vreciek alebo štrbín. Ďalšie taniere je možné dokúpiť zvlášť. Hmotnosť objemového plniva (zo sypkých materiálov) sa nedá zmeniť. Niekedy, ak je tkanina utieraná, môže plnivo vytekať.

Váha Odporúča sa zvoliť optimálnu hodnotu tohto parametra pre seba, s ktorou bude pohodlné trénovať. Ak je hmotnosť prístroja príliš veľká, môže to spôsobiť preťaženie svalov a zlú efektivitu cvičenia. Ak si svaly mali čas zvyknúť na určité množstvo záťaže, môže sa hmotnosť váhovej látky postupne zvyšovať alebo znižovať, aby si svaly nezvykli. Zvyšuje sa tak výdrž.

Sady na váženie vám umožňujú pravidelne meniť váhu hore alebo dole (kompenzuje to intenzívnejšie tréningy). Takéto akcie sú vhodné na fitnes, bojové umenia a tiež na nácvik štrajkov. Optimálne zaťaženie je dané výrobkami s hmotnosťou 5 kg. Na zvýšenie vytrvalosti sú potrebné doplnky vysokej hmotnosti, nie svalová hmota.

Počítače

Šport

kráska