Najlepšie donáškové služby pre zdravé potraviny na chudnutie v Ufe pre rok 2020

V poslednej dobe sa veľa ľudí snaží jesť správne. Jedzte zdravé jedlá - zeleninu, bielkovinové jedlá a také, ktoré obsahujú pomalé sacharidy. Snaha o čo najmenšiu spotrebu rýchleho občerstvenia. To vám umožní nielen byť v móde, ale aj udržať zdravie, urobiť svoju postavu štíhlejšou. Služby dodávania zdravých potravín vám môžu pomôcť správne sa stravovať. Tu nielen zostavia jedálniček pre výživu na rôzne účely, chudnú alebo priberajú svalovú hmotu, ale tiež si ju prinesú domov. V tomto článku sa budeme zaoberať najlepšími doručovacími službami pre zdravé potraviny na chudnutie v Ufe.

Pravidlá zdravého stravovania

Existujú určité pokyny pre zdravé stravovanie, ktoré vám môžu pomôcť schudnúť pri určitej fyzickej aktivite.

• Odstráňte rýchle sacharidy (sódovky, sušienky, zmrzlina).
• Znížte množstvo múčnych výrobkov v strave.
• Zvýšte množstvo zeleniny - surovej, dusenej, grilovanej.
• Množstvo jedla na tanieri by sa malo znížiť, ale mal by sa zvýšiť počet jedál.
• Vložte do stravy nízkotučné odrody mäsa, hydiny, rýb.
• Znížte množstvo spotrebovaného mlieka.
• Znížte množstvo ovocia. Je lepšie ich jesť ráno.

Služby donášky jedla v meste Ufa

Ufa je hlavným mestom Baškortostanu, jedného z najväčších miest v Rusku. Rovnako ako inde, aj tu veľa ľudí vedie zdravý životný štýl, správne sa stravuje. Mnoho z nich využíva služby donášky jedla. Niet divu, že v takejto metropole fungujú rozvozy zdravých jedál. Toto nie je len zdravé jedlo, ale jedna z možností chudnutia.

Olimpfood

Jedná sa o donáškovú službu zdravých potravín. Objednávku môžete uskutočniť na telefónnom čísle 8 (800) 222-33-34. Doručenie je zadarmo, je tam vyzdvihnutie. Potraviny si môžete vyzdvihnúť na ulici Rossiyskaya, 153/2.

Výber v ponuke je nádherný a vhodný pre každého. Pre tých, ktorí chudnú, udržiavajte sa v kondícii, intenzívne trénujte. Správne menu nájdete na webových stránkach spoločnosti. K dispozícii sú: tarifné - kancelárske (900 kalórií), štíhlosť (1100 kalórií), štíhle fitnes (1300 kalórií), fitnes (1300 kalórií), fitness PRO (1600 kalórií), sila (2400 kalórií), super sila (3500 kalórií). Okrem toho existuje široký výber smoothies (ovocie, zelenina). V jednej porcii je to 330 mililitrov, obsah kalórií - 244 kcal. Ich cena je 200 rubľov. Okrem toho existuje detoxikačná voda. Má rôzne príchute - rozmarín, uhorka, malina, bazalka, citrón atď.

Trik tejto spoločnosti spočíva v tom, že klient dostane kompletnú stravu na celý deň. Zahŕňa to päť porcií (raňajky, obed, obed, popoludňajší čaj, večera). Spočítajú sa všetky kalórie, sleduje sa rovnováha bielkovín, tukov a sacharidov.

Populárny balíček Super Power obsahuje päť porcií. Jeho cena závisí od počtu vybraných dní. Za jeden deň to bude stáť 1400 rubľov, za celý týždeň - 9400 rubľov. Ak využijete služby Olimpfood do jedného mesiaca, potom musíte zaplatiť 37 200 rubľov.

Kuchári používajú čerstvé, kvalitné výrobky. Na každý deň v týždni ponúkajú pestré menu, ktoré sa neopakuje.

Ukážka ponuky na jeden deň:

1. Raňajky - tvarohový muffin s čerstvými broskyňami.
2. Druhá raňajky - ovocný šalát s orechmi, lístkami mäty.
3. Obed - pohánková kaša, varené teľacie mäso, krémová omáčka.
4. Popoludňajšie občerstvenie - mexický chlieb, kuracie prsia, zelenina.
5. Večera - biela ryba, syrová omáčka.
6. Snack - zelenina nakrájaná na plátky (mrkva, zeler, uhorka).

Je dôležité, aby jedálniček vyšiel vyvážený, chutný a pestrý.

Okrem ponuky pre jednu osobu je k dispozícii aj menu pre sviatky. Môžete si vybrať súpravu pre štyri alebo osem osôb. Spoločnosť poskytuje opciu na mäso, ryby, hydinu. Náklady sa pohybujú od 4 do 8 tisíc rubľov.

• Doprava zdarma;
• Zdvorilý personál;
• Možnosť vyzdvihnúť si jedlo sami;
• Pohodlné nádoby;
• Dodávka v remeselných balíkoch;
• Používajte čerstvé jedlo;
• Chutné jedlá;
• Menu je pestré;
• Pozoruje sa pomer bielkovín, tukov a sacharidov;
• Presný obsah kalórií;
• Nie je potrebné variť si;
• Pri objednávke na niekoľko dní sa ukáže, že je to lacnejšie ako jednorazová objednávka;
• Pôstne menu;
• Súpravy na dovolenku;
• Hodnota za peniaze.

• Dodávka funguje od 20:00 do 23:00.

užiť si box

Spoločnosť na prípravu a doručenie zdravých jedál. Objednávku môžete ľahko uskutočniť na telefónnom čísle +7 987 252 00 66. Body záujmu môžete objasniť na webovej stránke alebo na sociálnych sieťach (Facebook, Instagram, VKontakte). Dodanie sa koná večer, po siedmej hodine. Kuriér doručí sadu jedál nasledujúci deň. Po meste to bude úplne zadarmo. Pre región je potrebné skontrolovať cenu u operátora. Za objednávku môžete zaplatiť dvoma spôsobmi - v hotovosti kuriérovi, kartou pri online objednávke. Pre pohodlie zákazníkov existuje dočasné „zmrazenie“ dodávky. Napríklad na dovolenke môže zákazník zrušiť svoju objednávku. Hlavné je to urobiť pred 12. hodinou. Po druhom hovore prinesie kuriér potrebné jedlo. Na želanie je možné vymeniť ktorýkoľvek komponent z ponuky.

V ponuke sú dve možnosti ponuky - Enjoy Balance a Enjoy Black. Líšia sa prítomnosťou nápoja. Na želanie kuchári vypracujú pre klienta individuálne menu. Ďalej poskytujú nápoje (smoothies, džúsy, detox), správne sladkosti (ovocné tyčinky). Môžete si vybrať jednu fľašu alebo sériu koktailov naraz. Užite si zostatok nákladov od 700 rubľov za deň. Cena za Enjoy Black je od 1 500 rubľov za deň. Objednávka sa robí na jeden, päť, sedem, tridsaťjeden dní.

Na varenie sa odoberajú iba čerstvé a kvalitné výrobky. Všetky výrobky sú vybavené certifikátmi, certifikátmi kvality.

Ukážky jedál pre program Enjoy Balance:

1. Prvé raňajky sú pohánkové kaše s ovocím. Tvaroh s nakrájanými kuracími prsiami, syrom, bylinkami.
2. Druhá raňajky - soufflé (tvaroh s tekvicou).
3. Obed - hovädzí stroganoff z nemastného mäsa. Špagety.
4. Popoludňajšie občerstvenie - zeleninový šalát.
5. Večera - rybie fašírky. Dusený karfiol.

V tejto ponuke sú vyvážené bielkoviny, tuky a sacharidy. V prípade potreby je možné obsah kalórií v jedlách zvýšiť alebo znížiť. Môžu to byť od 900 do 2 500.

• Rýchla preprava;
• Nemusíte sa variť;
• Trvalé zľavy, propagačné akcie;
• Priateľský personál;
• Dodanie mimo mesta je možné;
• Skvelá cena;
• Schopnosť nahradiť svoj obľúbený komponent v miske;
• Kedykoľvek môžete prepnúť do inej ponuky;
• Široká ponuka nápojov;
• Dostupnosť certifikátov pre výrobky;
• Pestrý jedálny lístok.

• Nie je žiadny z nich.

Mestský šport

Donášková služba jedla, ktorá existuje od roku 2015. Založil ju odborník na výživu, ktorý presne vie, čo je potrebné pre lahodné chudnutie. Môžete vykonať objednávku na webovej stránke alebo zavolať manažérovi na telefónnom čísle +7 987 254 74 24. Objednávku môžete zaplatiť priamo od kuriéra, kreditnou kartou pri pokladni. Dodanie sa uskutočňuje vo vhodnom čase a na mieste pre klienta. Kuriéri pracujú od šiestej ráno do jedenástej večer.

V prípade potreby vám konzultant pomôže s výberom správneho menu pre klienta. To bude ovplyvnené životným štýlom, prítomnosťou športu, chuťovými preferenciami, túžbou schudnúť, udržiavať sa v kondícii. Počet kalórií sa bude pohybovať od 1 200 do 3 000 tisíc.Kuchári vypočítajú denné menu tak, aby bola potreba živín maximálne doplnená. Denná strava je rozdelená do piatich jedál.

Ukážka ponuky v štandardnej sade:

1. Omeleta s bylinkami.
2. Palacinky s ovocnou penou.
3. Hydina v rúre s pečenými zemiakmi.
4. Šošovicová polievka.
5. Rybí steak s omáčkou. Zeleninové pyré.

Na želanie si klient vyberie nápoje - smoothie, vodu, čerstvé džúsy. Môžu to byť ovocie, zelenina. Vybraný nápoj môže zmeniť zloženie jedál. Závisí to od obsahu kalórií v kokteile.

Náklady na jeden deň súpravy na chudnutie sú 1100 rubľov.

• Vysoko kvalifikovaní kuchári pracujú;
• Používajú sa iba vysoko kvalitné výrobky;
• Na trhu takmer 4 roky;
• Výmena akejkoľvek zložky v miske, zmena omáčky;
• Nepoužívajte reklamy na sociálnych sieťach;
• Zisková cena;
• Menu si môžete zvoliť sami;
• Pomoc špecialistu;
• Doručenie takmer celý deň;
• Doprava zdarma;
• Doručenie do chatovej dediny je zadarmo.

• Nenájdené.

Iboxfood

Vynikajúca spoločnosť na dodávanie vyváženej výživy. Objednávku môžete uskutočniť na telefónnom čísle 8-987-47-808-18. Spoločnosť pracuje iba s kvalitnými, certifikovanými výrobkami. Jedálny lístok je vždy pestrý, uspokojivý, chutný. Hlavnou výhodou dodávky Iboxfood je, že nemusíte kalkulovať sami, kupovať jedlo alebo variť. Stačí zavolať telefonicky, zvoliť vhodné menu na webe, počkať na kuriéra. Doručenie v rámci mesta je zadarmo. Za objednávku môžete zaplatiť kreditnou kartou, v hotovosti. Potravinová súprava bude doručená vo vhodnom čase pre klienta. Najčastejšie sa to robí deň pred začiatkom jedla. Aby mal klient poriadne raňajky.

Pre pohodlie zákazníkov ponúka spoločnosť na výber sady podľa počtu kalórií. Je možné zvoliť jedno konkrétne jedlo (okrem hlavného menu). Balenie bude uvádzať počet kalórií v ňom, pomer bielkovín, tukov, sacharidov. V komplexnej súprave je na každej nádobe napísaný odporúčaný čas na jedlo (raňajky, popoludňajší čaj, večera, obed, olovrant).

Ukážka ponuky na udržanie vlastnej hmotnosti:

1. Sendvič (celozrnný chlieb, hydinový plátok, smotanová omáčka, bylinky).
2. Nízkokalorický tvarohový koláč.
3. Boršč.
4. Melónové plátky, kivi, lístky mäty.
5. Pečené kuracie prsia so šampiňónmi, bylinkami.
6. Šalát z morských plodov.

Na občerstvenie navrhujú použiť surovú zeleninu - zeler, mrkvu. Sada takéhoto jedla (1 200 kalórií) bude stáť 740 rubľov.

• Jedlá sú rozdelené na porcie;
• Schopnosť znížiť svoju váhu;
• Budujte svalovú hmotu;
• Špecialista vám pomôže s výberom individuálneho menu;
• Doprava zdarma;
• Počítanie kalórií, bielkovín, tukov, sacharidov;
• Príprava jedál z čerstvých výrobkov;
• Skvelé ceny;
• Jedno jedlo je možné objednať;
• Balenie obsahuje podrobný popis zloženia misky, množstva železobetónu;
• Vždy existujú propagačné akcie, zľavy, propagačné kódy.

• Nezistené.

Ate-stratená váha

Federálna spoločnosť na dodávku diétnych jedál. Objednávku môžete urobiť sami na webovej stránke alebo na telefónnom čísle 8-800-2222-804. Otváracie hodiny od 4:00 do 21:00. Doručenie sa uskutočňuje kuriérom dvakrát denne (ráno, večer). Menu je navrhnuté tak, aby vám umožnilo udržať existujúcu váhu alebo schudnúť. Napokon je to ľahké - výrobky sú čerstvé, ponuka jedál je pestrá, jedlá chutné.

Cena hotových súprav závisí od počtu kalórií. Môžu to byť 1 200 a 1 600. Prvá súprava bude stáť 4 400 rubľov za päť dní, 6 200 rubľov - za týždeň, 17 900 rubľov - za dvadsať dní, 25 tisíc - za mesiac. Druhá možnosť ponuky je o 500 rubľov drahšia bez ohľadu na počet dní.

Pri zadávaní objednávky nezabudnite u manažéra skontrolovať aktuálne akcie, zľavy. Niekedy dosahujú 45%. Za svoje menu môžete platiť v hotovosti od kuriéra alebo kreditnou kartou, keď si ho objednáte na webovej stránke.

Jednodňové menu na chudnutie Eli:

1. Ovsená kaša na vode s ovocím, orechmi.
2. Pilaf s kuracím filé. Dusená.
3. Zeleninový šalát ochutený olivovým olejom.
4. Rybie krokety s ryžou (z červených rýb).
5. Tvaroh so sušenými marhuľami alebo sušenými slivkami.

Podľa potreby je možné nahradiť ktorúkoľvek prísadu. Kuchári nájdu prístup ku každému klientovi. Personál je pozorný, zdvorilý, efektívny.

• Federálna spoločnosť;
• Vynikajúce hodnotenie zákazníkov;
• Jednoduché a chutné menu;
• Výnosné propagačné akcie;
• Zdvorilý personál;
• Dve dodacie lehoty;
• Platba kartou;
• Konzultácie špecialistov;
• Doprava zdarma;
• Počas procesu prijímania potravinových balíkov môžete zmeniť miesto dodania;
• Vyrovnávacia výživa;
• Zloženie jedál je podrobne popísané s uvedením príjmu kalórií;
• Jednoduché a zrozumiteľné menu na webe.

• Malý výber ponuky podľa počtu kalórií (iba dve možnosti);
• Ceny sú o niečo vyššie ako ceny konkurencie.

Jedzte a trénujte

Doručenie správneho jedla až k vám domov. Výživa je vhodnejšia pre aktívnych ľudí, športovcov. Menu je rozdelené do piatich jedál. Spoločnosť zamestnáva špecialistov vo svojom odbore. Pomôžu určiť požadovaný počet kalórií. Ak je to potrebné, vymeňte svoje jedlo, ktoré sa vám nepáčilo, za optimálne.

Dodávka hotových balíčkov sa koná každý deň, aby si zákazníci mohli vychutnať čerstvé, zdravé a chutné jedlo. Kuriér doručí objednávku na vhodné miesto (domov, kancelária) a čas. Objednávať môžete na telefónnom čísle +7 495 532 43 33, prostredníctvom webovej stránky, aplikácie WhatApp. Jedlá sa vyberajú na jeden deň (skúšobná verzia), týždeň, mesiac.

Existuje šesť možností ponuky pre 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 kalórií. Výber závisí od aktivity klienta. Čím viac energie sa počas dňa vydá, tým viac musí vstúpiť do tela.

Náklady na menu na jeden deň sú asi tisíc rubľov. 1 700 kalórií bude stáť 1 100 rubľov. Suma sa nemení od počtu dní (7 dní - 7700 rubľov).

Každé balenie so súborom jedál na daný deň poskytuje zoznam s odporúčaniami na príjem potravy, ich príjem kalórií, množstvo bielkovín, tukov, sacharidov. Kuchári pripravujú pestré a chutné menu. Denne je prítomné mäso, zelenina, čerstvé ovocie. Množstvo cukru je v navrhovanej strave minimalizované.

Tiež si všímajú rôzne možnosti jedálenských setov - chudé menu, vegetariánske, s nízkym obsahom sacharidov, vyvážené, prémiové. Toto umožňuje rôznym segmentom populácie rozhodovať sa.

• Doprava zdarma;
• Pestré menu;
• Pozitívne recenzie na webe;
• Chutné jedlá s dostatkom omáčky;
• Pri varení sa nepoužívajú žiadne tuky;
• Omáčky sa pripravujú nezávisle bez pridania konzervačných látok;
• Môžete platiť kartou, v hotovosti;
• Cukor sa nepoužíva, používa sa jeho náhrada;
• Veľký výber kalórií v ponuke;
• Niekoľko možností pre objednávkové formuláre.

• Dodanie iba večer;
• Žiadne zľavy.

Doručenie správneho jedla domov alebo do kancelárie je služba, ktorá nielen šetrí čas, ale tiež umožňuje udržiavať vašu postavu v dokonalej forme. Zostavené menu na niekoľko dní vopred vám umožní ušetriť čas a peniaze. Nie je potrebné nakupovať, pri varení sa postavte k sporáku. Stačí zaplatiť objednávku a pochutnať si na chutnom jedle. Hlavná vec je zvoliť si dôveryhodné spoločnosti, aby ste neskôr neľutovali vynaložené peniaze.