Najlepšie monitory srdcového tepu pre šport do roku 2020

Monitor srdcového tepu je zariadenie, bez ktorého sa dnes nezaobíde žiadny športovec. Existuje veľa rôznych doplnkov s funkciami merania srdcového tepu, ktoré sa líšia funkčnosťou. Jednoduché prístroje sú určené na meranie vášho srdcového rytmu počas cvičenia. Komplex - vám pomôže nastaviť tréningový systém a upraviť dennú stravu. Ďalej sú uvedené univerzálne možnosti pre snímače srdcového tepu s indikáciou ceny.

Prečo si monitorovať pulz

Režim optimálneho zaťaženia si môžete zvoliť počas tréningu, iba ak športovec pozná svoju srdcovú frekvenciu. Srdce každého človeka bije inou rýchlosťou. Za normu sa považuje 70 úderov za 60 sekúnd. Pri nadmernej fyzickej námahe sa však tento údaj môže zvýšiť na 220 úderov za 60 sekúnd, čo môže byť nebezpečné pre srdce a celé telo. Nízke hodnoty srdcového rytmu zároveň naznačujú, že tréning neprinesie žiadne výsledky.

Monitor srdcového tepu dokáže nielen merať srdcový rytmus, ale tiež vás naučí, ako správne dávkovať fyzickú aktivitu.

Výhody snímača srdcového tepu

Každý model monitora srdcového rytmu je primárne navrhnutý tak, aby monitoroval prácu srdca a frekvenciu jeho kontrakcií. To však neznamená, že takéto zariadenie je nevyhnutné pre každú osobu. Toto zariadenie sa stane nepostrádateľným pre tých, ktorí pravidelne vystavujú svoje telo vážnej fyzickej námahe. Monitor srdcového tepu vám pomôže určiť maximálny srdcový rytmus, čo vám pomôže upraviť intenzitu vašej činnosti a v niektorých prípadoch vám dokonca zachráni život.

Prístroj dokáže nielen vypočítať srdcovú frekvenciu, ale aj varovať pred priblížením sa k maximálnej hodnote tohto indikátora pomocou zvukového signálu, ktorý vám umožní včasné zastavenie alebo zníženie intenzity tréningu. Táto vlastnosť snímača srdcového rytmu pomôže predchádzať ťažkej dehydratácii, srdcovému infarktu a iným problémom.

Ďalšou jedinečnou vlastnosťou monitora srdcového tepu je výpočet spálených kalórií počas cvičenia. To je obzvlášť dôležité pre ľudí, ktorí chodia do posilňovne, aby schudli. Prístroj vám navyše pomôže naplánovať tréningovú rutinu čo najsprávnejšie. Pomocou snímača srdcového tepu bude človek schopný cvičiť s intenzitou, ktorá na krátku dobu povedie k zvýšeniu srdcového rytmu. To zvýši účinok tréningu a pomôže vám dosiahnuť požadované výsledky v čo najkratšom čase.

Monitor srdcového tepu sa stane nepostrádateľnou maličkosťou pre tých, ktorí sledujú svoje telo, snažia sa zbaviť nadbytočných kilogramov alebo mierne upraviť svoju postavu. Ako si ale vybrať toto zariadenie? A nie je jednoduchšie kúpiť si jeden z modelov inteligentných hodiniek, ktorý obsahuje funkciu merania srdcového tepu? Na druhú otázku nie je ľahké odpovedať.Môžeme len s úplnou istotou povedať, že lacné inteligentné hodinky nemôžu nahradiť monitor srdcového tepu. V takýchto modeloch snímače, ktoré menia srdcovú frekvenciu, nie sú schopné neustále pracovať. Sú príliš jednoduché na pravidelné používanie a správne počítanie srdcového rytmu.

Ani od väčšiny modelov fitness náramkov by ste nemali očakávať presný počet srdcových rytmov. Iba kvalitný monitor srdcového tepu dokáže určiť indikátor srdcového tepu čo najsprávnejšie. Týmto však funkčnosť tohto zariadenia nekončí. Moderné modely monitorov srdcového tepu majú veľa funkcií, vrátane:

1. Monitorovanie srdcového rytmu;
2. Zvukový signál indikujúci nízku alebo vysokú srdcovú frekvenciu;
3. Presný výpočet maximálnej povolenej srdcovej frekvencie;
4. Spálené kalórie počas cvičenia;
5. Nastavenie času a dátumu;
6. Stopky;
7. Nastavenie časovača.

Všetky vyššie uvedené funkcie sú dostupné v každom jednoduchom modeli monitora srdcového tepu. Zložitejšie zariadenia však môžu mať ďalšie funkcie:

• uložiť históriu každého tréningu;
• synchronizovať s budíkom, navigátorom a mnohými ďalšími zariadeniami.

Pri výbere monitora srdcového tepu by ste mali venovať pozornosť dostupnosti tých funkcií, ktoré môžu byť potrebné pri fyzickej aktivite. Napríklad prítomnosť čipu GPS môže byť užitočná iba pre tých ľudí, ktorí potrebujú vedieť, akou rýchlosťou prebehnú určité vzdialenosti. Je potrebné poznamenať, že monitory srdcového tepu s funkciou GPS sledovania sú rádovo drahšie ako bežné monitory, čo je tiež dôležité pri výbere správneho zariadenia.

Prístroje na sledovanie hrudníka a zápästia sú veľmi populárne medzi priaznivcami aktívneho životného štýlu. Modely hrudníka sa považujú za najpresnejšie, pretože takéto zariadenie je pripevnené v oblasti srdca. Tieto dva typy sa navzájom líšia prítomnosťou rôznych funkcií:

1. Monitor srdcového tepu, ktorý je umiestnený na hrudníku, má funkciu prenosu údajov o srdcovom rytme do smartfónu. K prenosu informácií dochádza prostredníctvom pripojenia bluetooth. V tomto prípade prebieha automatické ukladanie prijatých údajov v špeciálnej aplikácii. Program je na žiadosť používateľa schopný analyzovať informácie získané v procese vykonávania fyzických aktivít. Väčšina monitorov srdcového tepu sa dá synchronizovať so smartfónmi so systémom Android alebo iOS a sprievodnú aplikáciu si môžete stiahnuť z Google Play alebo podobného obchodu pre Apple Gadgets.
2. Monitory srdcového tepu na zápästí sú vybavené prijímačom hodiniek a nevyžadujú neustále nosenie smartfónu. Táto vlastnosť láka tých ľudí, ktorí často chodia behať. Ďalšou jedinečnou vlastnosťou monitorov srdcového tepu na zápästí je prístup k informáciám počas cvičenia. Ak chcete zistiť svoj srdcový rytmus a ďalšie informácie, jednoducho prudko otočte ruku dozadu. Jedinou nuansou takéhoto zariadenia je obmedzené množstvo zabudovanej pamäte, čo naznačuje potrebu pravidelného presúvania údajov do telefónu.

Odrody monitorov srdcového tepu

Existuje niekoľko typov monitorov srdcového tepu:

1. Monitory srdcového tepu pre cyklistov;
2. Zariadenia používané lyžiarmi a športovcami;
3. Monitory srdcového tepu používané počas fitnes.

Každá z týchto odrôd meria srdcovú frekvenciu športovca počas aktívnej fyzickej aktivity, trvanie tréningu a zobrazuje aktuálny čas.

Monitory srdcového tepu, ktoré používajú cyklisti, sú malé zariadenia, ktoré sa pripevňujú na riadidlá bicykla. Na obrazovke prístroja vidíte nielen namerané údaje, ale aj zmeny uhla sklonu, skoky atmosférického tlaku či dokonca kadenciu.

Merače srdcového tepu, ktoré používajú lyžiari a atleti, sledujú tréningové časy. Sú schopní vypočítať čas potrebný na absolvovanie každého kola a určiť najlepší výkon. Rovnako ako väčšina ostatných zariadení pomáhajú upravovať intenzitu záťaže.

Monitory srdcového tepu používané počas fitnes aktivít majú veľa funkcií a počítajú spálené kalórie. Tieto zariadenia vám pomôžu upraviť zaťaženie tela a analyzovať predchádzajúce tréningy.

Najvýhodnejšie sú podľa mnohých športovcov monitory srdcového tepu na zápästí. Moderní výrobcovia ponúkajú rôzne drôtové aj bezdrôtové modely. Prenos dát z takýchto monitorov srdcového tepu môže byť analógový aj digitálny. Najpresnejšie sú hrudné pásy s digitálnym prenosom prijatých informácií.

Hodnotenie najlepších monitorov srdcového tepu

Pre každodenné činnosti - Fitbit Charge 2

Bohatá funkčnosť a prijateľné náklady sa stali hlavnými kritériami, vďaka ktorým sa model dostal do hodnotenia najlepších monitorov srdcového tepu. Zariadenie je na trhu prezentované rôznymi náramkami a líšia sa nielen veľkosťou, ale aj farbou. Pri kúpe merača srdcovej frekvencie si môžete zvoliť dĺžku remienka od S po XL. Najväčší náramok je však možné kúpiť iba v internetovom obchode výrobcu, ale o tieto predmety nie je veľký dopyt. Remene sa dajú veľmi ľahko vymeniť a kvalita utiahnutia tým neutrpí - spony sú upevnené veľmi bezpečne.

Na poznámku! Už pred vydaním tohto modelu sa používatelia v recenziách často zmienili o vzhľade podráždenia z náramku. U tohto zariadenia je tento problém tiež možný. Dá sa to však vyriešiť. Po zakúpení je potrebné pás umyť v teplej vode a mydle.

Tento model má aj jednu nevýhodu - monitor srdcového tepu Fitbit Charge 2 nie je chránený pred vodou. Z kvapôčok vody a potu sa mu samozrejme nič nestane, ale nemôžete v nich plávať. Ďalšie chyby neboli zaznamenané.

Náramok je možné nosiť celý týždeň a nemusíte sa starať o jeho nabíjanie - jeho autonómia je vynikajúca. Monitor pulzu sa odporúča nabíjať počas dňa, pretože tento model má funkciu sledovania spánku. Počet krokov môžete spočítať, aj keď máte náramok vo vrecku, nezabudnite však, že váš srdcový rytmus nebude zistený.

Monitor srdcového tepu funguje perfektne s akýmkoľvek OS. Ak chcete začať pracovať v špeciálnej aplikácii, musíte vyplniť potrebné údaje - vek, pohlavie a hmotnosť. Až potom bude program fungovať správne. Monitor srdcového tepu je vybavený rôznymi režimami (beh, jazda na bicykli, chôdza).

Najdôležitejšou výhodou tohto modelu je kvalitné sledovanie spánku, ako aj automatické prepnutie do tohto režimu. Mnoho konkurentov sa tým nemôže pochváliť. Výhody tiež možno pripísať skutočnosti, že náramok rozumie na rovnom povrchu osobe, ktorá kráčala alebo stúpala na horu (schody), v dôsledku čoho si príslušenstvo robí úpravy sám.

Dôležité! Nový monitor srdcového tepu je vybavený vzrušujúcou funkciou - relaxáciou. Je určený skôr pre temperamentných ľudí, ktorí sa chcú naučiť upokojiť v krátkom čase. Aby ste to dosiahli, musíte zadať čas pokojného dýchania, počas ktorého bude náramok analyzovať, o koľko poklesol pulz.

Model je ľahký a pohodlný, vďaka čomu mu snímač srdcového rytmu neprekáža ani počas spánku. Jasný OLED displej má príjemné nočné podsvietenie. Zariadenie funguje iba vtedy, keď ho aktivuje používateľ, takže ho možno nabíjať dlho. Dnes je toto zariadenie jeden z najlepších a najlacnejších monitorov srdcového tepu pre každodenné použitie, ako aj pre začiatočníkov. Priemerná cena zariadenia je 6 990 rubľov.

• bohatý výber remienkov;
• dlhá autonómia;
• vysoko kvalitné sledovanie spánku;
• bohatá funkčnosť;
• jasný displej;
• prijateľné náklady.

• nenájdené.

Pre plavcov a fitness nadšencov - Polar FT

Zariadenie má hrudný pás a je vodotesné. Spotrebitelia poznamenávajú, že montáž monitora srdcového rytmu na hrudník aj na zápästie je veľmi pohodlná. Program obsahuje výpočet zón srdcového rytmu, vďaka čomu počas tréningu náramok informuje používateľa, že jeho srdcový rytmus prekročil prípustné normy.Príslušenstvo tiež počíta spálené kalórie a čas tréningu: všetky informácie sa zobrazujú na čiernobielom displeji. Počet krokov s týmto prístrojom však zistený nebudete. Táto informácia však nie je dôležitá pre všetky tréningy.

Na poznámku! Medzi bohatý arzenál funkcií patrí schopnosť synchronizovať monitor srdcového tepu s trénermi GymLink.

Informácie o srdcovej frekvencii sú uložené v náramku za posledných 10 tréningov, čo vám umožňuje porovnať výsledky a vyvodiť príslušné závery. Batérie vydržia takmer dva roky. Medzi nedostatkami možno vyzdvihnúť nedostatočnú synchronizáciu s počítačom alebo smartfónom - všetky údaje sa zadávajú a prijímajú priamo na samotnom zariadení.

Toto zariadenie je predovšetkým vhodné pre používateľov, ktorí sa zaoberajú plávaním alebo joggingom na simulátore. V hodinkách nie je toľko funkcií, koľko by sme chceli, ale na sledovanie športovej aktivity to stačí. Používatelia berú na vedomie, že tento model je pre plavcov v tomto cenovom segmente najpresnejší. Priemerné náklady na monitor srdcového tepu sú 7 300 rubľov.

• snímač hrudníka;
• výpočet zón srdcového rytmu;
• ochrana proti vlhkosti;
• analýza dát za posledných pár tréningov.

• malá funkčnosť;
• nedostatok synchronizácie s počítačom a telefónom.

Zariadenie pre bežcov - Sanitas SPM 25

Väčšina bežcov je spokojná s veľmi lacným monitorom srdcového tepu. Prístroj je vybavený hrudným pásom, ktorého dáta sa prenášajú na náramok. Pre správnu funkciu musí byť model nakonfigurovaný pre jednotlivé údaje. Prístroj je schopný vypočítať vynaloženú a spálenú energiu, priemernú a maximálnu srdcovú frekvenciu, ako aj obe hodnoty pulzu. Vďaka izolácii proti vlhkosti môžu prístroj používať aj plavci: hranica ponorenia pod vodu je 30 metrov.

Vďaka špeciálnemu nastaveniu pre individuálny tréning môže zariadenie dokonca nahradiť trenažér. Napriek tomu, že náklady na príslušenstvo nie sú vysoké, zobrazuje presné hodnoty. Potvrdilo sa to porovnaním s údajmi z EKG - výsledok bol jeden k jednému. Mnoho bežcov si myslí, že ide o najlepší gadget vôbec a za príjemnú cenu. Pre rozpočtové zariadenie je to veľmi slušná voľba. Prístroj je napájaný z batérie. Priemerná cena náramku je 3 100 rubľov.

• presné hodnoty ukazovateľov;
• nízka cena;
• ochrana proti vlhkosti s limitom ponorenia 30 metrov;
• dostupnosť individuálneho školenia.

• úzka špecializácia náramku. S takouto cenovkou sa to však dá ťažko označiť za nevýhodu.

Osobný tréner - Suunto M5

Model možno vďaka jeho pokročilej funkčnosti pripísať nielen fitness náramkom, ale aj inteligentným hodinkám. Prístroj je vybavený hrudným pásom, takže údaje o srdcovej frekvencii sa zobrazujú na najvyššej úrovni. Model tiež počíta spálené kalórie a náhle zmeny. Príslušenstvo vyšlo v dvoch verziách - pre ženy a pre mužov. Modely sa navyše líšia nielen farbou, ale aj vzhľadom tlačidiel. Používatelia berú na vedomie jednoduchosť a pohodlie monitora srdcového tepu - jeho použitie je čisto intuitívne.

Dôležité! Monitor srdcového tepu je vynikajúci pre všetky športy. S ním môžete nielen plávať, ale aj potápať. Náramok sa nebojí ani teplotných zmien. Fungujú skvele pri -10 aj +60 stupňoch. Preto s takýmito hodinkami môžete vyraziť do hôr a v horúčavách.

Zdrojom energie je batéria, ale hodinky je možné tiež nabíjať. Je možné synchronizáciu s počítačom aj so smartfónom. Výrobca na svojej webovej stránke vyzýva všetkých, aby si prispôsobili jednotlivé tréningy nielen podľa svojich údajov, ale aj podľa typu tréningu.

Medzi všetkými ostatnými funkciami môžete vyzdvihnúť schopnosť nahrávať dáta do MovesCount, kde môžete získať školiace rady alebo sa len pochváliť svojimi výsledkami. Priemerná cena gadgetu je 8100 rubľov.

• bohatá funkčnosť;
• rôzne verzie modelu pre ženy a mužov;
• pohodlné intuitívne rozhranie;
• možnosť synchronizácie s PC a telefónom.

• vysoká cena.

Kombi - Sigma Sport PC 26.14

Zariadenie je ideálne ako pre skúsených športovcov, tak pre bežných milovníkov aktívneho života. Model je vybavený pohodlným remienkom, ktorý je priedušný a vyrobený z bezpečného materiálu. Ovládanie sa vykonáva pomocou piatich ergonomických tlačidiel, avšak iba jedno z nich slúži hlavne na nastavenie a ostatné sú užitočné iba na zmenu parametrov, ako aj na začatie a ukončenie tréningu.

Prístroj vypočítava aktuálny, priemerný a maximálny srdcový rytmus s presnosťou EKG. Pomocou tohto modelu tiež môžete spočítať spálené kalórie. Hodinky sú schopné zaznamenať 50 kôl naraz a naznačiť najlepší výsledok. Model nie je určený na plávanie, je tu však prítomná určitá úroveň ochrany pred vlhkosťou, takže ak zariadenie zvlhne od dažďa, nič sa mu nestane. Zdrojom energie je batéria, ktorá vydrží najmenej jeden rok prevádzky. Podľa recenzií používateľov je zariadenie ideálne pre začiatočníkov aj skúsených bežcov, ak sú pre nich dôležité presné ukazovatele a jednoduché použitie. Priemerná cena zariadenia je 6 000 rubľov.

• pohodlné nosenie na zápästí;
• pohodlné intuitívne ovládanie;
• presné hodnoty ukazovateľov;
• primeraná cena za profesionálne zariadenie.

• nízka úroveň ochrany pred vlhkosťou.

Záver

Na trhu je dnes obrovské množstvo rôznych modelov monitorov srdcového tepu. Okrem toho je možné zariadenie kúpiť za 1 000 rubľov aj za desaťtisíce. Cenový segment rozpočtu sa skladá zo zariadení s malým počtom funkcií. Spravidla ide iba o počítanie srdcového rytmu a krokov. V strednom segmente sú prezentované pomôcky so širšou funkčnosťou, čo závisí od zamerania náramku na konkrétny šport.

Najdrahšie monitory srdcového tepu majú obrovské množstvo funkcií. Tieto náramky môžete použiť pri akomkoľvek športe. Môže to byť beh, plávanie, cyklistika a oveľa viac. Voľba je vždy na užívateľovi. To je ovplyvnené nielen dostupným rozpočtom, ale aj prítomnosťou funkcií, ktoré používateľ v prístroji potrebuje. Analýza trhu v roku 2020 ukázala, že monitor srdcového tepu so všetkou potrebnou funkčnosťou si môžete kúpiť v priemere za 3000 - 4000 rubľov.