Contenu

  1. Types de vitamines B
  2. Evaluation des compléments alimentaires contenant des vitamines B pour adultes et enfants
  3. Conclusion
Classement des meilleures vitamines B pour 2020

Classement des meilleures vitamines B pour 2020

Le printemps est la période où les réserves de vitamines dans le corps humain deviennent minimes. Cela peut entraîner divers problèmes de santé - mauvaise santé, fatigue, dépression, troubles métaboliques, fragilité des os, etc.

Afin de compenser le manque d'éléments, il ne suffit pas toujours de prêter attention à la nutrition, car pendant la période jusqu'à l'apparition des fruits et légumes de saison, il n'y avait pratiquement pas de micro-éléments utiles dans ceux vendus en magasin.

Pour répondre aux besoins quotidiens de l'organisme en ces substances, de nombreux compléments alimentaires biologiquement actifs (BAA) sont vendus en pharmacie et dans les magasins en ligne, dont une grande partie sont des vitamines B. Ils sont responsables du bon fonctionnement du système nerveux central, réduisent l'anxiété et la dépression. , aident à renforcer le système immunitaire et la résistance du corps au rhume, à améliorer l'apparence de la peau et à normaliser le travail du tractus gastro-intestinal.

Dans cet article, nous apprendrons ce que sont les vitamines B, évaluerons les médicaments de haute qualité avec leur contenu et apprendrons également ce qu'il faut rechercher lors de l'achat afin de ne pas faire d'erreur lors du choix.

Types de vitamines B

Le groupe se compose de huit composants principaux.

Le premier d'entre eux - B1 (le deuxième nom est la thiamine) - a été découvert plus tôt que quiconque. Il est responsable du bon fonctionnement du système nerveux central, grâce à lui, les processus de pensée sont accélérés, le cœur et le tube digestif fonctionnent sans interruption. Le composant affecte également la qualité du transfert de matériel génétique lors de la recréation de nouvelles cellules et améliore le métabolisme cellulaire. Le plus souvent, l'élément se trouve dans des aliments tels que les céréales, les légumes (chou, pommes de terre, carottes), les fruits (abricots frais et secs), les légumineuses (haricots). Il est également présent dans les produits laitiers, mais en plus petites quantités.

La vitamine B2 (riboflavine), comme le premier représentant, est impliquée dans les processus se produisant dans le système nerveux central, est une base nécessaire à la formation des érythrocytes, facilite le processus de transport de l'hémoglobine et améliore la vision. La substance peut être ingérée avec des aliments (viande, produits laitiers et poissons, œufs, légumes - tomates, chou, herbes, céréales - avoine, sarrasin), ainsi que synthétisée par le corps seul. Il convient de garder à l'esprit que l'élément ne tolère pas l'exposition aux rayons ultraviolets et aux basses températures et est presque complètement détruit.

B3 (peut également être appelé niacine, PP, acide nicotinique) est l'un des éléments les plus stables (tolère des températures extrêmement élevées et basses, l'exposition aux produits chimiques et aux rayons ultraviolets).La présence d'un oligo-élément dans le corps est d'une grande importance - il participe à l'assimilation de diverses hormones, y compris les hormones sexuelles, est auxiliaire dans l'assimilation des protéines, des glucides et des graisses. Comme les précédents représentants, il participe aux travaux du système nerveux central, normalise l'état de la peau. Le plus souvent, le composant se trouve dans la viande et les produits à base de poisson (en particulier dans les reins et le foie), les œufs. Une petite quantité de celui-ci se trouve dans les produits végétaux, principalement dans le chou, les poivrons, les légumineuses et les champignons.

B5 - presque tous les élèves connaissent son deuxième nom (panthénol). L'élément est activement impliqué dans les processus de guérison des dommages cutanés, favorise la régénération cellulaire. Joue un rôle important dans le métabolisme cellulaire, participe au travail du système nerveux central. Les médicaments contenant ce composant sont souvent prescrits pour la dépression, les troubles anxieux et les crises de panique. Le micro-élément est partiellement synthétisé dans le corps, cependant, pour obtenir la quantité requise, il est nécessaire de l'obtenir en plus à partir de complexes alimentaires ou de vitamines-minéraux. On le trouve surtout dans la viande, les œufs, les betteraves et le chou, les légumineuses et les céréales. Étant donné que la vitamine se décompose à des températures élevées, il est recommandé de consommer les aliments ci-dessus non transformés.

La B6 (pyridoxine) est un autre élément important pour le système métabolique, ainsi que pour le système nerveux central. Directement impliqué dans le travail du cerveau et du système cardiovasculaire. Les femmes utilisent des compléments alimentaires contenant ce composant pour renforcer la surface des ongles. Afin de compenser le manque de ce micro-élément, vous devez manger des légumes frais (chou, carottes, tomates), des baies (cerises, fraises), des fruits (orange, citron, citron vert), des céréales, des noix (noix et noisettes). On le retrouve également dans tous les types de viande (porc, bœuf, poulet).

Le B7 (biotine) est l'oligo-élément le plus important pour le métabolisme cellulaire. Il doit être consommé en grande quantité pour les diabétiques, car il régule la glycémie. On le retrouve dans un grand nombre d'aliments: poissons (fruits de mer), abats de bœuf, légumineuses, céréales (riz), fruits (pommes, oranges).

Le B9 (acide folique) est l'un des oligo-éléments les plus importants pour une grossesse réussie, en particulier dans les premiers stades. Il est prescrit aux femmes enceintes au stade de la planification de la grossesse et il est recommandé de l'utiliser jusqu'à la naissance même. La vitamine est impliquée dans le métabolisme intercellulaire, ainsi que dans la synthèse des globules blancs et rouges. Pour obtenir de l'acide folique, vous devez manger des plantes vertes, des tomates, des pommes de terre, des œufs, des légumineuses.

B12 (cyanocobalamine) - participe aux processus hématopoïétiques, protège les membranes des fibres nerveuses, normalise le niveau de «mauvais» cholestérol. Grâce à cette substance, l'absorption des acides nucléiques est améliorée. La particularité du micro-élément est qu'il ne peut être obtenu qu'à partir de produits animaux (viande, œufs, poisson). Les produits végétaux contiennent un analogue de la substance, mais il ne peut pas le remplacer complètement. Pour cette raison, il est conseillé à ceux qui ont arrêté de manger de la viande de manger des additifs artificiels biologiquement actifs, car le corps ne peut pas fonctionner normalement sans cyanocobalamine.

Evaluation des compléments alimentaires contenant des vitamines B pour adultes et enfants

Avant de choisir quel médicament auprès de quelle société est préférable d'acheter, nous vous recommandons de déterminer à quoi sert le médicament et quel effet on en attend. Selon les recommandations des médecins, vous ne devez pas vous prescrire de complexes de vitamines par vous-même, car ils comportent un certain nombre de contre-indications et une surdose de l'une ou l'autre substance est nocive pour la santé.

Complexes disponibles dans les pharmacies régulières

Multivitamines du groupe B

Ce sont quelques-uns des médicaments les plus populaires vendus dans les pharmacies russes.Les produits nationaux sont vendus sans ordonnance et sont bon marché, grâce auxquels ils trouvent toujours leurs clients. La forme pratique de libération (en comprimés) et la posologie (1 capsule par jour) facilitent la prise du médicament et excluent la possibilité de sauter accidentellement la portion suivante, comme c'est le cas avec les comprimés qui doivent être bu plusieurs fois par jour.

Selon la description sur l'emballage, le produit contient 7 micro-éléments - B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9. Le complexe vitaminique est destiné aux adultes, il est recommandé de boire une pilule après les repas avec beaucoup d'eau. Les médecins conseillent de prendre des compléments alimentaires pour divers troubles des processus métaboliques, des problèmes d'immunité et un système nerveux brisé. Le remède est souvent prescrit pour une anxiété accrue, une dépression. Il n'y a qu'une seule contre-indication - la grossesse et l'allaitement.

Selon les avis des clients, le résultat de l'utilisation de compléments alimentaires n'apparaît pas immédiatement, mais après une semaine, les premiers signes d'amélioration deviennent visibles. En plus de l'effet principal, beaucoup signalent une amélioration de l'apparence de la peau et des cheveux. Le prix moyen est de 132 roubles.

Multivitamines du groupe B
Avantages:
  • un forfait suffit pour tout le cours;
  • prix budgétaire;
  • médicament sans ordonnance;
  • Les acheteurs n'ont pas de problèmes pour savoir où acheter des compléments alimentaires - en raison de sa popularité, on le trouve non seulement dans les pharmacies d'État, mais, si vous le souhaitez, il peut être commandé en ligne dans une boutique en ligne.
Désavantages:
  • selon certains acheteurs, comme toutes les vitamines B ne sont pas présentes, le médicament n'est pas assez efficace.

Complexe Blagomax de vitamines B

Comme le complément alimentaire précédent, le produit est utilisé pour les adultes, la durée d'administration est de 4 à 6 semaines. Le produit est fabriqué en Russie, à Saint-Pétersbourg. Les capsules sont emballées dans un pot de 90 pièces, ce qui en fait assez pour plusieurs plats. Basé sur le coût d'une capsule, l'outil n'a pas d'analogues de prix parmi les concurrents.

Le complexe comprend 7 éléments de base: B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12. Le composant B8 n'est pas une vitamine, c'est une substance dite de type vitamine qui possède des propriétés similaires. On pense en médecine que l'absence de telles substances ne nuit pas au corps, mais leur utilisation peut apporter certains avantages. Le médicament est prescrit pour augmenter le stress physique et mental, l'anxiété et le stress.

Le fabricant ne recommande pas d'utiliser le complexe à des fins de prévention, ni de vous prescrire un médicament. L'emballage contient un tableau indiquant la quantité et le poids des micro-éléments qui composent le complexe, ainsi que le taux quotidien moyen pour chaque article.

Les capsules sont petites et faciles à avaler. La boîte contient des instructions d'utilisation avec une description détaillée des propriétés utiles de chaque composant.

Complexe Blagomax de vitamines B
Avantages:
  • selon l'un des critères de sélection les plus importants - combien coûte un complément alimentaire, en termes de 1 capsule, le produit n'a pas d'analogues parmi les concurrents;
  • on peut suffire pour deux cours complets;
  • vendus dans les pharmacies et les sites en ligne.
Désavantages:
  • selon les avis des utilisateurs, le produit n'a pratiquement aucun effet visible rapidement, les améliorations commencent longtemps après sa prise.

Doppel Herz Aktiv Magnésium + Vitamines B

Le complexe de l'un des meilleurs fabricants allemands est souvent en vente et est bien connu des acheteurs. Les médecins le prescrivent pour une excitabilité nerveuse accrue, des situations stressantes et également avec une alimentation déséquilibrée. En thérapie complexe, le complément alimentaire s'est bien montré en cas d'effort physique accru, de fatigue accrue.

La boîte contient des blisters avec des capsules, au montant de 30 pièces. Puisque vous devez boire un comprimé par jour, l'emballage est suffisant pour un cours complet.En plus des vitamines B - B1, B6, B9, B12, il existe un autre ingrédient actif - le magnésium, qui définit la direction pour l'ensemble du complexe. Il participe aux processus métaboliques, soulage les tensions musculaires, améliore la fonction cardiaque. Associé à d'autres éléments, il contribue à améliorer le bien-être général, à soulager les sentiments d'anxiété déraisonnable et à améliorer l'humeur.

De nombreux acheteurs notent une forme pratique de libération de médicament - pas des capsules, mais des comprimés, qui, si nécessaire, peuvent être divisés en plusieurs parties pour réduire la posologie. La pilule doit être prise avec les repas, avec beaucoup d'eau, car, comme beaucoup le savent, l'utilisation d'oligo-éléments de catégorie B avant les repas peut provoquer des douleurs à l'estomac, ainsi que d'autres troubles digestifs.

En raison du fait que les oligo-éléments de la préparation sont bien combinés les uns aux autres et sont sous la forme la plus assimilable, l'effet de l'utilisation du supplément devient visible peu de temps après le début du cours. Ainsi, les acheteurs notent une amélioration de la qualité du sommeil, la suppression de l'anxiété et de la dépression, la réduction des migraines, l'élimination des spasmes musculaires et des crampes.

Doppel Herz Aktiv Magnésium + Vitamines B
Avantages:
  • effet rapide et visible;
  • composition équilibrée;
  • forme pratique de libération;
  • facile à trouver en vente.
Désavantages:
  • coût élevé de l'emballage.

Solution de thiamine (vitamine B1) en / m 5% 1ml N ° 10

Le médicament de fabrication biélorusse est destiné à une administration intramusculaire et est vendu en ampoules. Ce type de médicament est souvent utilisé pour les injections chez les enfants, car tous ne peuvent pas prendre de pilules ou, en raison de leur petit âge, ont des restrictions sur l'utilisation de drogues en poudre. Le micro-élément hydrosoluble est mal absorbé dans les intestins, par conséquent, l'injection donne un effet plus important que l'administration orale.

La thiamine joue un rôle important dans les processus métaboliques et participe également au travail du système nerveux central. Le plus souvent, le médicament est prescrit pour une carence en thiamine diagnostiquée, ainsi que pour la névralgie, l'eczéma, divers troubles métaboliques, le diabète sucré. Le médicament est prescrit avec prudence aux personnes souffrant de réactions allergiques, ainsi qu'aux femmes pendant la ménopause et la préménopause.

L'emballage contient 10 ampoules de solution injectable. La durée du traitement est de 10 à 30 jours (une injection par jour). Le prix moyen d'un forfait est de 35 roubles.

Solution de thiamine (vitamine B1) en / m 5% 1ml N ° 10
Avantages:
  • peut être utilisé pour un enfant dès la naissance, convient également aux adultes;
  • prix budget.
Désavantages:
  • vendu uniquement dans les pharmacies;
  • tous les patients ne peuvent pas injecter la solution par voie intramusculaire, c'est pourquoi ils doivent se rendre dans un établissement médical pour chaque injection.

Vitamines Verrum-Vit du groupe B

Un autre complexe russe, composé de 7 micro-éléments - B1, B2, PP, B5, B6, B9, B12. Le paquet contient deux assiettes de 15 pièces chacune et est conçu pour un cours complet.

Toutes les vitamines incluses dans la composition sont impliquées dans le travail des systèmes nerveux central et cardiovasculaire, la synthèse énergétique, et sont également nécessaires à une bonne hématopoïèse. Le médicament n'a pratiquement aucune contre-indication - seule l'intolérance individuelle aux composants est répertoriée.

Vous devez prendre le médicament 1 comprimé par jour avec les repas pendant un mois. Après un certain temps, si nécessaire, le cours peut être répété.

Les acheteurs notent que presque immédiatement après le début du cours, l'anxiété et l'excitabilité nerveuse disparaissent, l'humeur se stabilise et une énergie supplémentaire apparaît. Certaines femmes ont noté qu'après avoir pris des vitamines, les jours critiques sont devenus indolores. Le prix moyen d'un forfait est de 170 roubles.

Vitamines Verrum-Vit du groupe B
Avantages:
  • bon marché dans le prix;
  • disponible dans la plupart des pharmacies russes;
  • effet visible;
  • un grand nombre de composants dans la composition.
Désavantages:
  • non-détecté.

Solution Magne-B6 pour int. ampli de réception.

Ce produit est très apprécié des parents car il s'agit d'une solution de chlorhydrate de magnésium et de pyridoxine (B6) dissous dans de l'eau douce. Malgré le fait que l'emballage indique l'âge minimum des jeunes patients - 6 ans, les médecins le prescrivent souvent même à l'âge de deux ans.

Les principales indications d'utilisation sont une augmentation de l'irritabilité nerveuse, de l'anxiété chez les enfants. Il est également recommandé de l'utiliser avec un stress émotionnel accru. Comme contre-indications à l'utilisation, on peut distinguer l'utilisation de certains médicaments, ainsi que la phénylcétonurie, l'insuffisance rénale.

Le médicament est prescrit non seulement aux enfants, mais également aux adultes. Il convient de noter qu'il est irrationnel pour eux d'acheter une telle forme de libération, en raison du fait que vous devez boire 3-4 ampoules par dose et que le coût total du cours est beaucoup plus cher que celui du médicament sous forme de comprimés.

Le liquide contenant la substance active se trouve dans des ampoules en verre qui ne nécessitent pas l'utilisation d'une lime pour s'ouvrir - il suffit de couvrir la pointe avec un chiffon et de la casser avec vos mains. Pour que le liquide commence à s'écouler, il est impératif de casser la pointe du côté opposé. Il est recommandé de diviser la dose quotidienne en 2-3 doses. Le contenu de l'ampoule est concentré, il doit donc être dilué dans une certaine quantité d'eau. Le coût d'un paquet de 10 ampoules est de 406 roubles.

Solution Magne-B6 pour int. ampli de réception.
Avantages:
  • goût agréable, adapté non seulement aux adultes, mais aussi aux enfants à partir de 6 ans;
  • forme pratique de libération;
  • vendu dans n'importe quelle pharmacie.
Désavantages:
  • un petit montant, ce qui n'est pas suffisant pour un cours complet d'admission;
  • prix élevé.

Complexes disponibles dans les magasins en ligne

Complexe multi B

Ce médicament est rarement trouvé dans les pharmacies ordinaires, le plus souvent il est vendu dans des magasins en ligne, le portail Apteka.ru. Un paquet contient 30 comprimés de la forme classique, ce montant est suffisant pour un cours complet. Une caractéristique intéressante du complexe est que presque tous les oligo-éléments sont contenus dans une quantité qui dépasse la norme quotidienne de plus d'une fois et demie.

Le complément alimentaire contient une liste complète des vitamines du groupe B, en raison desquelles il est difficile de trouver des analogues de ce complément alimentaire sur le marché libre.

Le médicament est prescrit pour éliminer les carences en vitamines, améliorer l'état de la peau et renforcer les ongles et stabiliser le système nerveux. Le complexe est réservé aux adultes. Il est nécessaire de prendre le remède une fois par jour avec les repas, la durée d'admission est de 1 mois. Il existe peu de contre-indications aux compléments alimentaires - intolérance individuelle, grossesse et allaitement.

Selon les avis des clients, l'effet de l'utilisation du produit n'apparaît pas immédiatement, mais vers la fin du cours. Si nécessaire, la prise de compléments alimentaires peut être répétée après plusieurs mois. Le prix moyen est de 161 roubles.

Complexe multi B
Avantages:
  • prix budgétaire;
  • la meilleure composition - il existe tous les oligo-éléments du groupe B;
  • de fortes doses de micro-éléments conviennent à ceux qui ont une alimentation déséquilibrée (la plupart des Russes).
Désavantages:
  • l'effet apparaît après presque un mois d'admission.

Être en bonne santé! Complexe de vitamines 5-HTP et B

L'examen d'un autre fabricant russe, VneshtorgFarma, se poursuit. Selon le fabricant, le produit peut améliorer la qualité du sommeil et de l'humeur, donner de l'énergie supplémentaire, augmenter l'efficacité et stabiliser le système nerveux dans les situations stressantes.

Le complément alimentaire contient des oligo-éléments - B1, B6, PP, acide pantothénique, ainsi que du 5-hydroxytryptophane. Les comprimés doivent être pris en deux gélules en même temps, une fois par jour avec des repas pendant 1 mois. Après un certain temps, si nécessaire, il peut être prolongé. L'emballage est conçu pour une utilisation complète. Presque tous les oligo-éléments qui composent le complément alimentaire correspondent approximativement au taux quotidien, c'est-à-dire qu'en tenant compte du fait qu'une personne mange les bons aliments, la nécessité d'utiliser de telles substances sera fermée.Les instructions ne contiennent pas d'informations sur l'heure à laquelle vous devez boire le médicament, selon les conseils des acheteurs, il est préférable de le faire avant le coucher.

Parmi les contre-indications à la nomination d'un traitement avec l'agent, l'intolérance individuelle, la grossesse et l'allaitement doivent être distinguées. Le prix moyen d'un forfait est de 800 roubles.

Être en bonne santé! Complexe de vitamines 5-HTP et B
Avantages:
  • bonne composition.
Désavantages:
  • pas une forme d'utilisation pratique - vous devez boire deux capsules en même temps;
  • prix élevé;
  • Selon les acheteurs, le remède a non seulement un effet léger, mais certains d'entre eux se sont avérés avoir des effets secondaires se manifestant par des maux de tête et des nausées.

Onglet de vitamine B-12 5000 mcg. N ° 60

Ce médicament ne contient que de la cyanocobalamine et de l'acide folique. Il est le plus souvent utilisé pour maintenir les systèmes nerveux et cardiovasculaire en bon état. Les clients notent la forme inhabituelle de la tablette, les triangles roses et le goût agréable (grâce à l'utilisation de fructose et d'arôme naturel de fraise). Les comprimés se présentent sous forme de pastilles à croquer.

Étant donné que la cyanocobalamine n'est produite que dans les organismes vivants, elle est souvent achetée par les végétariens et les végétaliens, car ils ne peuvent pas obtenir la substance nécessaire de la nourriture. Après avoir utilisé le produit, vous pouvez obtenir l'effet suivant: amélioration de l'état nerveux, récupération de la dépression, maintien d'un bon bien-être général et énergie supplémentaire. Dans la production de compléments alimentaires, les produits d'origine animale n'ont pas été utilisés.

Le produit doit être utilisé une pastille par jour, en le mâchant jusqu'à ce qu'il soit complètement dissous. Le médicament est approuvé pour une utilisation uniquement chez les adultes. Le paquet contient 60 pastilles, qui dureront 2 mois. Le coût du pot est de 1050 roubles.

Onglet de vitamine B-12 5000 mcg. N ° 60
Avantages:
  • convient aux végétariens et aux végétaliens;
  • goût et arôme agréables;
  • un grand nombre de pastilles dans un pot.
Désavantages:
  • prix élevé.

B-Complex 100 caps. N ° 100

Le prochain représentant des préparations à base de plantes contenant un complexe de vitamines B est destiné, tout d'abord, à normaliser l'état du système nerveux. Il s'est montré bien pour la dépression, l'augmentation du stress, l'insomnie. Les principaux ingrédients actifs sont la thiamine, la riboflavine, la niacine, le chlorhydrate de pyridoxine, la cyanocobalamine, la biotine, l'acide pantothénique.

Le pot contient 100 capsules, ce qui suffit pour 3,5 mois de prise. Les comprimés doivent être pris une capsule par jour avec les repas. Les capsules sont jaunes, de petite taille, insipides et inodores. Selon les acheteurs, les produits de cette marque (Solgar) se distinguent par une combinaison correctement sélectionnée d'oligo-éléments, l'absence de composants artificiels et également des résultats visibles peu de temps après le début de la prise.

B-Complex 100 caps. N ° 100
Avantages:
  • grand volume, ce qui est suffisant pour 3,5 mois d'admission;
  • composition équilibrée;
  • convient aux végétaliens et végétariens;
  • résultat rapide et visible.
Désavantages:
  • prix élevé.

Vitamine B Myvitamine

Ce produit est destiné aux sportifs et le dosage des éléments constitutifs est formé de manière à couvrir la carence en vitamines B avec un effort physique accru. Le produit contient: riboflavine, niacine, thiamine, acide folique et pantothénique, biotine, B6, B12.

Les principaux avantages du complexe sont d'augmenter les défenses immunitaires de l'organisme, de soulager la fatigue et d'améliorer le bien-être général. De plus, les acheteurs notent la normalisation du système nerveux central, qui se traduit par une amélioration de l'humeur, une perception positive de la réalité environnante et une normalisation des niveaux hormonaux.

Les comprimés doivent être pris une fois par jour avec les repas. L'emballage contient 120 capsules, c'est-à-dire que le pot est suffisant pour 4 mois d'utilisation continue. Le prix moyen est de 440 roubles.

Vitamine B Myvitamine
Avantages:
  • l'une des meilleures compositions équilibrées disponibles pour les athlètes;
  • faible coût par capsule;
  • mode de réception pratique;
  • grandes doses conçues spécifiquement pour les athlètes.
Désavantages:
  • une nouveauté est difficile à trouver en vente, le plus souvent, elle ne se trouve que dans les magasins spécialisés de nutrition sportive;
  • non vendu en pharmacie.

Casquettes Country Life Coenzyme B-Complex

Le médicament du fabricant américain est bien connu des athlètes en raison de sa composition équilibrée et de sa forme d'éléments correctement sélectionnés (la forme coenzyme contribue à la meilleure absorption). De plus, le produit se distingue par l'absence de gluten dans la composition (ce qui est confirmé par le certificat correspondant), ainsi que par le fait qu'il s'agit d'un produit casher.

Le fabricant affirme que le complexe est sélectionné de manière à obtenir une fonctionnalité maximale - il stimule la production d'énergie supplémentaire, ce qui est particulièrement important pour les athlètes.

Le produit doit être consommé une ou deux gélules par jour entre les repas (au plus tard une heure avant et au plus tôt 2 heures après). Pots de 120 pcs. assez pour 2 ou 4 mois selon la posologie. Les principaux ingrédients actifs sont la thiamine, la riboflavine, la niacine, le chlorhydrate de pyridoxine, le folate, la méthylcobalamine, la biotine, l'acide pantothénique, l'inositol, la phosphatidylcholine, etc.

Selon les acheteurs, un effet visible après la consommation de vitamines peut être observé après une semaine ou deux, il se traduit par une amélioration du bien-être général, une augmentation de l'activité physique, un effet positif sur l'état et l'apparence des cheveux. Le prix du produit est de 2 730 roubles.

Casquettes Country Life Coenzyme B-Complex
Avantages:
  • composition équilibrée (pourcentage d'oligo-éléments);
  • effet rapide et visible;
  • grand volume.
Désavantages:
  • horaire de réception peu pratique;
  • contient des OGM;
  • prix élevé.

Conclusion

Lors du choix d'un complexe vitaminique, vous devez comprendre à quoi il sert et dans quelles conditions il est prescrit. Si vous n'avez pas de formation médicale, nous vous recommandons de ne pas acheter de tels médicaments sans consulter un médecin, car un excès d'oligo-éléments, ainsi que leur manque, peuvent causer des dommages irréparables à l'organisme.

De nombreux acheteurs, choisissant tel ou tel complexe dans une pharmacie, demandent l'avis du pharmacien. Nous pensons que lors de la prescription de compléments alimentaires biologiquement actifs, il faut d'abord évaluer l'état de santé général d'une personne, découvrir son anamnèse et ne rien acheter «à titre préventif».

De plus, nous ne recommandons pas l'achat de complexes homéopathiques, car leur efficacité n'a pas été prouvée et n'est pas reconnue par les principales organisations de santé au monde, y compris l'OMS. En règle générale, les caractéristiques de ces fonds, déclarées par le fabricant, n'ont rien à voir avec la réalité et, dans la plupart des cas, l'effet placebo est déclenché.

Nous espérons que notre avis vous aidera à faire le bon choix!

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