Rangering av det beste isotoniske for 2020

Isotoniske drinker tilhører sportsdrikker. Under tunge belastninger er de nødvendige for at kroppen skal fylle opp tap, for sammen med svette mister en person en stor mengde salter.

Få av treningsstudio besøkende er klar over fordelene med isotoniske legemidler, og mange vet ikke en gang om deres eksistens. Oftest brukes de av maratonløpere og syklister. Imidlertid, ved høy belastning, vil de være nyttige for fans av andre idretter. Nedenfor er informasjon om hvilke typer sportsdrikker og fordelene deres.

Typer sportsdrikker

Sportsdrikker er klassifisert i 3 hovedtyper:

• hypotensjon (for rehydrering);
• isotonisk (for energi);
• hypertensjon (for utvinning).

Rehydrering handler om å etterfylle tapt væske. Under trening blir kroppen dehydrert, noe som resulterer i en følelse av tretthet. Hypotensiver er i stand til raskt å fylle opp tapet og bringe kroppens balanse tilbake til det normale.

Kroppen trenger energi under maraton, sykkelturer og lange cardio-treningsøkter (tennis, fotball, boksing, ski osv.). Under slike belastninger trenger kroppen rask energi.
Gjenoppretting er nødvendig etter slitsom trening for å fylle næringsstoffer.

Hva er sportsdrikker til?

Under lange treningsøkter trenger muskler rask energi, og det er isotoniske medikamenter som kan gi det. Dessuten vil dine egne reserver av karbohydrater (glykogen) i dette tilfellet praktisk talt ikke bli brukt opp.

Langvarig trening (maraton) gir økt svette, noe som fører til tap av en stor mengde salt og væske. Det er mulig å gjenopprette balansen mellom vann og salt både ved hjelp av isotonisk og hypotonisk. De gjør en utmerket jobb med denne oppgaven.

Hypotensiver er de laveste konsentrerte sportsdrikkene. I utgangspunktet inneholder de vann og elektrolytter. For å etterfylle tapte væsker og salter er dette imidlertid nok. Noen produsenter supplerer sammensetningen med karbohydrater, men slike drikker er ikke lenger egnet for lang og utmattende sport. De brukes bare hvis kroppen ikke trenger rask energi.

Hypertensive pasienter, som isotoniske legemidler, består av vann, elektrolytter og karbohydrater. De er forskjellige i konsentrasjonen av nyttige stoffer - det er mye mer av dem hos hypertensive pasienter, slik at kroppen raskt kommer seg. Noen produsenter tilfører protein til hypertensive pasienter, takket være at drikken også metter muskelfibre med aminosyrer.

Merk. De fleste drikkene som presenteres i vurderingen tilhører den britiske produsenten Science in Sport (SIS).Dette skyldes det faktum at produktene til dette selskapet er ledende innen profesjonell sport. Det viktigste argumentet til fordel for drikkevarer fra SIS er sertifisering og testing i samsvar med kravene fra World Anti-Doping Agency. Dette sertifikatet indikerer at sportsdrikker av dette merket er fri for forbudte stoffer.

Rangering av det beste isotoniske for 2020

Karbohydrat isotoniske drikker

SIS Go Isotonic Energy

Til tross for at drikken har en gelkonsistens, er den ganske flytende, så det er ikke nødvendig å drikke med vann. Dette er veldig praktisk for idrettsutøvere. Etter å ha drukket drikken, absorberes raske karbohydrater umiddelbart og leveres til muskelfibre.

Volumet av drikken er 60 ml, som er en enkelt dose. Også tilgjengelig som et sett med disse posene, som inkluderer 30 porsjoner.

Bruksanvisning: en enkelt dose av drikken drikkes hver halvtime. Drikke er ikke nødvendig. Det er forbudt å konsumere mer enn 3 poser i timen.

• praktisk dosering;
• tilstedeværelsen av natrium og vitamin C.

• ulempene inkluderer tilsetningsstoffet i form av et søtningsmiddel acesulfamkalium.

SIS Go Energy

Isotonisk etterfyller perfekt tap av væske i kroppen og gir energi. Go Energy absorberes raskt takket være ingrediensene. Det er 47 gram raske karbohydrater per 50 gram servering.

Drikken kan konsumeres ikke bare under sport, men også etter trening.
Produsenten tilbyr flere former for utgivelse - engangsposer på 50 gram; bokser på 0,5 og 1,6 kg.

Bruksanvisning: 50 gram av drikken må blandes grundig med 0,5 liter vann. Drikk den resulterende væsken under trening hvert 15. minutt, 150 ml.

• behagelig smak;
• lett løselig i vann;
• lader kroppen perfekt med energi.

• de eneste ulempene er fraværet av elektrolytter i sammensetningen.

SIS Go Energy + koffein

Go Energy sportsdrikk har en koffeinversjon. Du kan gjenkjenne ham ved den kompletterende inskripsjonen + koffein. På grunn av tilstedeværelsen av koffein øker utøverens utholdenhet, ettersom nervesystemet er i god form.

Gelen selges i poser på 60 gram, produsenten tilbyr også et sett med 30 poser.
Påføring: 60 ml skal drikkes en halv time før treningen er avsluttet. Drikkevann er ikke nødvendig. Det anbefales å konsumere ikke mer enn 4 poser per dag.

• tilstedeværelsen av koffein, vitamin C og natrium;
• praktisk applikasjon.

• søtningsmiddel i sammensetningen.

Isotoniske karbohydratdrikker med elektrolytter

SIS Beta Fuel

I karbohydratblandingen ligner gelen Go Energy-drikken. På grunn av det faktum at forholdet mellom fruktose og melasse endres (her blir de tatt 1 til 2), gir Beta Fuel mer energi til kroppen uten å skade fordøyelseskanalen.

Bruk: bland en enkelt porsjon isoton med 0,5 l vann. Den resulterende væsken drikkes hvert 10. minutt, 100 ml eller hvert 15. minutt, 150 ml.

• tilstedeværelsen av elektrolytter;
• forholdet mellom karbohydrater 2: 1.

• høy pris;
• du kan bare bruke den under de lengste og mest utmattende treningsøktene, der kroppen er fratatt en enorm mengde energi.

SIS Go Energy + elektrolytt

Drikken har konsistensen av en flytende gel, så den krever ikke drikkevann. Sammensetningen lar deg mette kroppen med både raske karbohydrater og elektrolytter.

Produsenten produserer enkeltporsjoner på 60 ml, du kan også kjøpe et sett med 30 stykker.
Bruksanvisning: En enkelt dose skal drikkes hver halvtime med trening. Det er forbudt å konsumere mer enn tre poser i timen.

• lett å bruke;
• god komposisjon.

• tilstedeværelsen av et søtningsmiddel i sammensetningen.

SIS Go elektrolytt

Drikken er også en av variantene av Go Energy gel, men ikke koffein, men elektrolytt, det vil si at sammensetningen inneholder saltene som er nødvendige for kroppen. Takket være dette metter isoton ikke bare kroppen med energi, men normaliserer også vann-saltbalansen.

Produsenten tilbyr forskjellige former for frigjøring: enkeltposer på 40 ml; sett med 18 enkeltposer; bokser på 0,5 l, 1 l og 1,6 l.

Bruksanvisning: Oppløs en pose (40 g) i 0,5 liter vann. Drikk 100-150 ml under sport hvert 10-15 minutt.

• utmerket komposisjon;
• en porsjon inneholder 36 gram karbohydrater.

• prisen er ganske høy.

Maxler Max Motion med L-karnitin

Funksjonen ved denne isotoniske er berikelsen av drikken med karnitin, på grunn av hvilken utholdenheten i hjertesystemet øker. En enkelt porsjon inneholder en ganske stor dose - 1200 mg. Sportsdrinken inneholder også vitaminer, elektrolytter og karbohydrater. Videre er sistnevnte representanter for enkle sukkerarter - melasse, sukrose, dekstrose. Det er 26 gram karbohydrater per 30 g drikke.

Bruksanvisning: Oppløs en enkelt dose (30 g) i 0,5 l vann. Forbruk under krevende treningsøkter etter behov.

• utmerket komposisjon;
• fin pris;
• berikelse med L-karnitin.

• når en enkelt porsjon gel blir fortynnet i en liten mengde væske, oppnås en drink med sukkerholdig smak.

Iso Plus av Olimp

Olimp sportsdrikk inneholder bare enkle karbohydrater. Dette er fruktose, melasse, sukrose og glukose. Sammensetningen av sportsdrikken inkluderer også vitaminer, karnitin og salter som er nødvendige for kroppen.

Bruksanvisning: Oppløs 17,5 g av drikken i 1/4 liter vann. Bruk den resulterende væsken når tørsten dukker opp.

• utmerket komposisjon;
• lav pris.

• smaken av drinkene er ikke hyggelig.

Carbo Nox av Olimp

Nok en sportsdrink fra Olimp-selskapet. Det skiller seg fra Iso Plus i en mer kompleks sammensetning. I tillegg til enkle karbohydrater er isomaltulose til stede her. Det skiller seg fra et disakkarid i en redusert glykemisk og insulinindeks, samt en langsiktig tilførsel av energi til kroppen.

Bruksanvisning: Oppløs 50 ml av drikken i 0,5 l vann. Drikk 100-150 ml hvert 10-15 minutt.

• 47 gram karbohydrater;
• tilstedeværelsen av elektrolytter og vitaminer;
• tilstedeværelsen av aminosyren arginin, som har en vasodilaterende egenskap;
• lav pris.

• hyppig drikking kan føre til vektøkning. Dette gjelder imidlertid alle drikker med høyt karbohydrat.

VP lab Fit Active + L-Carnitine

Isotonisk basert på enkle sukkerarter absorberes raskt og leverer den nødvendige energien til muskelfibre. Drikken inneholder også elektrolytter, vitaminer og karnitin, takket være at kroppen øyeblikkelig gjenoppretter energi, væske og saltreserver.

En enkelt porsjon isoton (25 g) inneholder 20 g karbohydrater og 1 g karnitin, noe som har stor effekt på arbeidet.

Bruksanvisning: Oppløs 1 dose av drikken i 0,5 l vann. Drikk bare i krevende treningsøkter i små mengder.

• utmerket komposisjon;
• ganske stor mengde karnitin, takket være at utøverens utholdenhet økes betydelig.

• den svært høye kostnaden for drikken kan skilles ut.

Scitec Nutrition Isotec Endurance

Isotonisk er basert på raske karbohydrater. En dose (33 gram) inneholder 30 gram. Også er sammensetningen av drikken beriket med forskjellige salter og vitamin E og C, på grunn av at vann-saltbalansen etter å ha drukket isotonisk er fullstendig gjenopprettet. Vitaminer spiller rollen som antioksidanter her.

Bruksanvisning: Oppløs en enkelt dose i 0,5 liter vann. Drikk i små slurker under slitsomme treningsøkter.

• en stor mengde raske karbohydrater;
• akseptabel pris.

• noen smaker har en kjemisk ettersmak.

Det aller beste av hypotoniske sportsdrikker

SIS Go Hydro

Hypotonic er tilgjengelig i form av elektrolyttbaserte tabletter. Natrium alene inneholder tre hundre milligram. Den inneholder også magnesium, kalsium og kalium, takket være at kroppen raskt gjenoppretter vann-saltbalansen, selv under konkurranse og utmattende cardio-trening.Beriket med hypotonisk og vitamin B1, B2 og B6. Dessuten er innholdet deres 25% av den anbefalte daglige dosen.

Bruksanvisning: 1 tablett må være godt oppløst i 0,5 liter vann. Den resulterende væsken brukes under intens sport. Det anbefales ikke å bruke mer enn 4 porsjoner per dag.

• utmerket sammensetning for å gi rehydrering;
• beriket med et vitaminkompleks;
• inneholder sitrongress (adaptogen).

• smak - ikke all smak av drikken er hyggelig.

SIS Go Hydro + Koffein

En av variantene er den hypotone Go Hydro, beriket med koffein, på grunn av hvilken kroppen ikke bare normaliserer balansen mellom salt og væske, men også toner nervesystemet.

Bruksanvisning: Tabletten er oppløst i 0,5 l vann. Drikken tas under trening i små slurker. Det anbefales ikke å konsumere mer enn 4 tabletter per dag.

• oppkvikkende effekt;
• egnet for vegetarianere.

• hyppig drikking av drikken kan provosere søvnløshet;
• personer med høyt blodtrykk bør brukes med forsiktighet.

SIS Go koffeinskudd

Den hypotone inneholder ikke bare koffein, men også aminosyren citrullin, samt magnesium og en enorm mengde vitaminer. Takket være en så rik sammensetning øker idrettsutøvere utholdenhet og oppmerksomhet, og reduserer tretthet. Du kan drikke drinken både under trening og på konkurranser.

Hypotensive produseres i hetteglass med en enkelt dose på 60 gram, du kan også kjøpe et sett på 6 eller 12 stykker.

Metode for bruk: drikken trenger ikke å fortynnes eller vaskes med vann. Det anbefales å drikke det en halv time før de ønskede resultatene vises, men ikke mer enn 2 enkeltdoser per dag.

• tilstedeværelsen av koffein og aminosyren citrullin i sammensetningen.

• høy pris på drikken;
• behovet for forsiktig bruk av idrettsutøvere med høyt blodtrykk.

SIS immuntabletter

Tabletter basert på en enorm mengde vitamin C (200 mg) inneholder også jern og natrium, takket være at immuniteten støttes utmerket under trening.

Bruksanvisning: tabletten oppløses i 0,5 l vann og drikkes under idretten som en tørstfølelse oppstår. Det anbefales ikke å ta mer enn 4 porsjoner per dag.

• en liten mengde kalorier;
• immunitetsstøtte;
• takler godt tørst.

• for cloying smak når du løser opp tabletter i en liten mengde væske.

Hypertoniske drinker

SIS Rego Rapid Recovery

Den hypertoniske drikken gjenoppretter muskler perfekt etter utmattende og lange treningsøkter. Den inneholder raske karbohydrater, soyaproteinisolat, elektrolytter og mineraler.

Drikken er beriket med en enorm mengde vitaminer - C, E, D og hele gruppe B.
Produsenten tilbyr forskjellige former for utgivelse - engangsposer på 50 gram; et sett med 18 slike poser; bokser på 0,5 kg, 1 kg og 1,6 kg.

Bruksanvisning: Bland en enkelt dose med 0,5 l vann. Drikk en drink umiddelbart etter utmattende stress.

• rask gjenoppretting av kroppen.

• en liten mengde aminosyrer i soyaprotein.

Isotoniske legemidler hjelper kroppen til å komme seg raskere etter en slitsom trening. De inneholder en stor mengde vitaminer, mineraler, salter og sukker. Videre er konsentrasjonen av næringsstoffer lik blodplasma, så en isoton drikk absorberes raskt og normaliserer balansen i kroppen.