Innhold

  1. De beste treningsfasilitetene i Nizjnij Novgorod
  2. Hvordan velge et treningssenter?

Rangering av de beste treningsklubber i Nizhny Novgorod i 2020

Rangering av de beste treningsklubber i Nizhny Novgorod i 2020
  • Postet av: Sport, Hobby
  • Antall visninger: 2983
  • Lesetid: 10 minutter.

Treningsklubber er alltid populære blant de som bryr seg om helsen sin og streber etter å ha en vakker, skikkelig figur. Fordelen med treningssenteret er det bredeste spekteret av tjenester som tilbys av det, knyttet til mange forskjellige områder. Klubbene kombinerer ikke bare treningssentre, men også svømmebassenger, badstuer, rom for dans og aerobic, og tilbyr også tjenester fra massasjeterapeuter, kosmetologer, psykologer og andre spesialister. Takket være de relaterte områdene samlet i en institusjon, hvis formål er å opprettholde helse og skjønnhet, er klubbene veldig populære.

De beste treningsfasilitetene i Nizjnij Novgorod

Blant mangfoldet av treningsklubber i Nizjnij Novgorod, utmerker sentrene med det største antallet forskjellige tilbudte tjenester, positive tilbakemeldinger fra vanlige besøkende og den høyeste servicekvaliteten.

"Verdensklasse"

Adresse: Sovetsky-distriktet, Timiryazeva gate, 31 a

☎Telefon: +7 (831) 220-03-05

Arbeidstid: på hverdager fra 7:00 til 0:00, lør-søn: fra 9:00 til 0:00

World Class, den største kjeden av premium treningsklubber, overholder fullt ut de moderne verdensstandardene i treningsindustrien. Mer enn 80 klubber opererer under World Class-merket, og dekker totalt 32 byer i fire land - Russland, Kasakhstan, Kirgisistan og Monaco. I tillegg, takket være verdensklasse, er det organisert et institutt for personlige trenere i Russland. Når det gjelder trenerstaben til klubbene selv, inkluderer de mestere i verdensklasse, olympiske mestere, samt verdens- og europeiske mestere.

Et kompleks av treningsprogrammer, individuell trening og gruppetrening er organisert i klubben på høyeste nivå. World Class er utstyrt med et moderne treningsstudio, og klubbens lokaler inkluderer også:

  • svømmebasseng;
  • bad, russisk og tyrkisk;
  • SPA-salong;
  • solarium;
  • treningsstudio;
  • barneklubb.

World Class-klubben har vært i drift i Nizjnij Novgorod siden 2004, og i dag er det et stort sports- og treningssenter med et bredt spekter av tjenester.

Tjenester

Treningsstudio. Den er utstyrt med toppmoderne høyteknologisk utstyr: Precor-blokk og kardiovaskulært utstyr, Hoist-kompleks. Her kan du trene effektivt, ha et hvilket som helst nivå av fysisk form og ethvert formål med belastninger, inkludert de som er rettet mot å kvitte seg med overflødig vekt, og utvikler kroppsfleksibilitet. Treneren hjelper deg med å bestemme formatet til klassene, i tillegg kan du selvstendig velge individuelle leksjoner, gruppe- eller minigruppetrening.

Aqua kompleks. Inkluderer et stort basseng (25 meter), barnebasseng, boblebad, tyrkisk hamam og finsk badstue. Følgende typer vannaktiviteter holdes her:

  • vann-aerobic;
  • økt styrke og utholdenhet;
  • rehabiliteringsprogrammer;
  • intervall, sirkulær, funksjonell trening;
  • aldersrelaterte aktiviteter;
  • sportssvømming.

Kamp klubb.Klubben har sitt eget studio for kampsport av forskjellige typer og trender.

Barneklubb. Det lar deg lære barnet ditt å sport fra tidlig barndom, og tilbyr også klasser innen følgende områder:

  • dans;
  • rytmisk gymnastikk;
  • akrobatikk;
  • rulleskøyting;
  • trening i kampsport;
  • svømming.

Spill. Klienter får volleyball, basketball, tennis, golf, minifotball.

En kafé. Klubben huser også en kafé med høykvalitets og variert mat, desserter og drikke. Her kan du bestille spesielle retter fra treningsmenyen, en sportscocktail og til og med organisere en bankett.

Reise i verdensklasse. Dette er et treningsreisebyrå som lar deg planlegge utendørsaktiviteter i forskjellige deler av verden. En fitness tur er også mulig med barn.

Fordeler:
  • forståelsesfulle og kompetente trenere;
  • romslige saler;
  • mange forskjellige simulatorer;
  • kompleks av etterspurte tjenester;
  • utmerket badstue og basseng;
  • hyggelig atmosfære;
  • eksklusive programmer;
  • vakker interiørdesign.
Ulemper:
  • høye priser.

"X-Fit Sormovsky"

Adresse: Sormovskiy-distriktet, Motalny-banen, 8; Dmitriy Pavlova gate, 13

☎Tel: 8 (831) 266-3295; 8 (831) 420-6678

Arbeidstid: på hverdager - fra 6:30 til 23:00, i helgene - fra 9:00 til 21:00

Et stort selskap X-Fit har åpnet mer enn førti moderne utstyrte treningssentre i forskjellige byer i landet. Sportssentre har ikke bare treningssentre, men også haller for gruppetrening, kardiosoner og separate haller for kampsport. I tillegg har klubbene skjønnhetssalonger, damprom og badstuer, og en treningssenter. Et team av høyt profesjonelle instruktører og trenere, fitnesskonsulenter, kvalifiserte massører og kosmetologer jobber med klienter. Et spesialrom er utstyrt for barn og treningsprogrammer er utviklet.

X-Fit Sormovskiy er et premium treningssenter som ligger i en tre-etasjes bygning og har et romslig treningsstudio. Panoramavinduer og andre lys gir godt naturlig lys. For gruppeklasser er det fem rom, i tillegg til et vanntreningsbasseng, et barnebasseng, et boblebad og badstuer (fem dampbad og et avslapningsrom).

Tjenester

  • Treningsstudio. Den er delt inn i flere separate soner, i henhold til studiretningen.
  • Kardioson. Her utføres treningsøkter for å redusere vekten og øke kroppens utholdenhet.
  • Fri vekt sone. Utstyrt med simulatorer for å styrke kroppen, forme en vakker kropp, forbedre fleksibilitet eller riktig holdning.
  • Funksjonelt treningsområde. Her holdes klasser på mange områder, for hvilke det er utviklet spesielle treningsprogrammer, som antyder den komplekse bruken av simulatorer.
  • Gruppeprogrammer. En favorittretning for mange, som ikke bare inkluderer sportsopplæring, men dans, kampsport og kunsten å slappe av. Dette inkluderer også styrke- og kardioprogrammer, Mind & Body, aerobic, yoga.
  • Funksjonell trening. Et annet raskt utviklende område som er veldig populært blant klubbens kunder.
  • Svømmebasseng. X-Fit treningssenter har to svømmebassenger - ett for voksne og et for barn. Voksen, 25 meter lang med tre baner, vannmassasjeområde og tretrinns vannrensing. Barnebasseng 0,8 meter dypt. Det arrangerer vannaerobic og svømmetimer.

  • Personlig trening. Treneren velger personlig det mest egnede treningsprogrammet for å oppnå det mest effektive resultatet.
  • Trenings kafé. Menyen inkluderer salater og snacks, kjøtt- og grønnsaksretter, cocktailer og sportstilskudd.
  • Barnas kondisjon.
  • SPA-sone.
Fordeler:
  • moderne klubb;
  • romslige rom;
  • komfort og renslighet;
  • høyt organisasjonsnivå;
  • varmt vann i bassenget;
  • kvalifiserte trenere;
  • nytt utstyr.
Ulemper:
  • tett badstue;
  • mange besøkende i rushtiden.

"PhysCult" (Start)

Adresse: Sovetsky-distriktet, Belinsky gate, 61

☎Telefon: +7 (831) 220-03-50

Arbeidstid: på hverdager - fra 7:00 til 23:00, i helgene fra 9:00 til 22:00

FizKult er et stort selskap som har åpnet flere idrettsklubber i Nizjnij Novgorod som oppfyller internasjonale standarder. Treningsklubber ligger i forskjellige deler av byen, slik at du kan velge den som er nærmere hjemmet eller jobben.

Treningsklubben "FizKult" (Start) som ligger i sentrum tiltrekker seg alle som er interessert ikke bare i et aktivt sportsliv, men også i kommunikasjon med elskere av trenings- og klubbarrangementer. Et utmerket sted for de som har helse og levende inntrykk først.

Tjenester

Kardioson. Utstyrt med over 50 stykker moderne utstyr. Klasser i kardiosonen er rettet mot å forbedre luftveiene og kardiovaskulærsystemet, det er her kroppen forbereder seg for påfølgende trening og stress, samt å bli kvitt overflødig vekt.

Treningsstudio. Den romslige og lyse hallen ligger i to etasjer i klubbbygningen og er utstyrt med moderne høyteknologiske simulatorer for forskjellige typer last.

Gruppeprogrammer. Tidsplanen til klubben står ikke stille og oppdateres kontinuerlig og etterfylles med nye programmer. Hovedretningene er:

  • makt trening;
  • funksjonell trening;
  • dans;
  • Sinn og kropp;
  • Les Mills.

Orientalsk kampsport. Klubben er utstyrt med en spesiell hall for å praktisere forskjellige typer kampsport. Det utvikles individuelle programmer, i tillegg til klasser for barn (jujitsu).

Syklusstudio. Gjennomfører trening på sykkelsimulatorer, som er under veiledning av en erfaren instruktør. Dynamisk musikk lar deg bruke tid ikke bare nyttig, men også hyggelig.

Massasje. En god massasje lar deg gjenopprette muskler etter en intens belastning, tiden for å besøke en spesialist kan velges individuelt.

Badstue. Treningssenteret har et ekte tyrkisk tyrkisk bad, som varmer opp ledd og muskler, forbedrer blodsirkulasjonen og gir huden god fuktighet. Et besøk til tyrkisk bad etter en treningsøkt er spesielt gunstig - badstuen lindrer muskelsmerter og lar deg slappe av og koble av.

Vertikalt solarium. Åpent for besøk når som helst i treningssenteret.

Skjønnhetssalong. Tilbyr tjenester fra en frisør, kosmetolog, samt en spesialist innen negleservice.

Trenings kafé. Riktig ernæring er en viktig del av effektiv trening. Treningsmenyen tilbyr snacks og drikke, og kafeen tilbyr en hyggelig atmosfære for vennlige sammenkomster.

Bokse ring.

Bordtennis.

Kostnaden

  1. Ubegrenset årskort - 9 900 rubler. (7: 00-17: 00); 13 500 RUB (7: 00-23: 00)
  2. Abonnement for den første måneden - 1450 rubler. (7: 00-23: 00)
  3. Abonnement for andre måned og påfølgende måneder - 1450 rubler. (7: 00-23: 00)
Fordeler:
  • fin interiørdesign;
  • praktisk kortdesign;
  • et stort utvalg av simulatorer;
  • flott område for crossfit.
Ulemper:
  • overprisede tjenester;
  • det er ingen lege i klubben;
  • lukten av fuktighet i dusjene.

"Gold's Fitness" (Indigo Life)

Adresse: Nizhegorodsky-distriktet / Upper Pechery, Kazanskoe motorvei, 11, TRC "Indigo Life"

☎Telefon: +7 (831) 230-74-74; +7 (831) 432-65-12

Arbeidstid: på hverdager - fra 7:00 til 0:00, i helgene - fra 8:00 til 0:00

Treningsklubben "Gold's Fitness", som ligger i fjerde etasje i handels- og underholdningssenteret "Indigo Life", har vært i drift siden 2013, og i dag er den den mest populære sportsklubben i Nizjnij Novgorod, med høyt servicenivå, det kraftigste og moderne utstyret. Klubben har rom for trening i ulike områder, et romslig vannområde, avslapningsrom, treningsbarer. Her jobber spesialister med høyest faglig opplæring. Gold's Fitness er fokusert på å tilby det høyeste nivået av komfort og service.

Tjenester

  • Klubben er delt inn i flere soner - et vannområde, en tørr sone, et treningsstudio, en kampsone, et område for barn og et multifunksjonelt område for utendørsaktiviteter.
  • Aquazone. Inkluderer flere bassenger. Voksen (har fire baner, lengden er 25 meter og bredden er 4,20 meter), et barnebasseng og et basseng med vannmassasje.I samme område er det fem dampbad (finske badstuer med forskjellige temperaturer), et tyrkisk hamam, to boblebad med massasje og et eget avslapningsområde.
  • Tørr sone. Designet for gruppetrening, og har derfor fem treningsrom, samt en hall for bordtennisfans.
  • Treningsstudio. Området er på mer enn 700 kvadratmeter, og inkluderer et løftområde, kardioområde, vekter og frie vekter.
  • Kampsone. Utstyrt med forskjellige typer pærer (gulv, hengende, veggpærer) og egen boksering.
  • Barnerom. I tillegg til idrettsområdet er det et spillrom.
  • Multifunksjonelt område. Her kan du gjennomføre individuelle utendørsaktiviteter og gruppeaktiviteter, samt slappe av etter anstrengelse.

Fordeler:
  • profesjonelle, oppmerksomme instruktører;
  • godt teknisk utstyr;
  • fin design;
  • effektiv trening.
Ulemper:
  • mangel på disiplin i bassenget;
  • utilstrekkelig renslighet og ryddighet i lokalene;
  • krav mot resepsjonistene.

"Sebra"

Adresse: Yuzhnoe motorvei, 16g (Trade Center "Tetris")

☎Telefon +7 (831) 215-15-06

Arbeidstid: på hverdager - fra 8.00 til 22.00, i helgene - fra 10.00 til 18.00

Den moderne, populære treningsklubben "Zebra" tilbyr sine kunder en rekke programmer og treningsanvisninger for å forme en vakker kropp, opprettholde og forbedre kroppens helse. Klassene holdes under behagelige forhold, under veiledning av erfarne profesjonelle trenere og ved hjelp av moderne simulatorer av høy kvalitet.

Det blir lagt stor vekt på å opprettholde et høyt servicekvalitet, godt utstyr i lokalene, inkludert garderober og rekreasjonsområder. Treningsklubben tilbyr et bredt utvalg av sportsprogrammer som passer for alle treningsnivåer.

Tjenester

Treningssenteret "Zebra" tilbyr følgende tjenester:

  • romslig, komfortabelt garderobe;
  • stort treningsstudio;
  • barns treningsrom;
  • ulike typer simulatorer;
  • personlige treninger;
  • tjenester av en spesialist kosmetolog;
  • massasjeterapeut tjenester;
  • solarium.

Treningsklubben gjennomfører klasser i følgende områder:

Tabata. Programmet ble utviklet av den japanske professoren Izumi Tabata og er et system med liten intervalltrening, preget av en høy grad av fysisk aktivitet.

"Elastisk kropp". Et spesialdesignet program som passer for alle treningsnivåer. Det er en styrketrening som er rettet mot å aktivt trene de viktigste muskelgruppene. I dette tilfellet brukes spesialutstyr. Som et resultat av trening blir kroppen mer tonet, elastisk og uten overvekt.

Ben / trykk. Dette programmet tar sikte på å trene musklene i bena, mage og gluteal muskler så effektivt som mulig. Det innebærer bruk av spesialutstyr, disse er elastiske bånd, manualer, kroppsstenger, trinnplattform og mye mer. Resultatet av trening vil være slanke ben, tonet abs og faste bakdeler.

"Body Slim". Lar deg trene problemområder. Programmet tar hensyn til den kvinnelige kroppens særegenheter, er rettet mot å styrke musklene i brystet, baken, samt dannelsen av en tynn midje. Som et resultat av regelmessig trening blir overflødig fett brent, muskler styrket og holdning korrigert.

Kostnaden

Abonnement i en måned - 1350 rubler.

Fordeler:
  • nye simulatorer;
  • utmerket arbeid av instruktører;
  • rene og lyse rom;
  • høflige administratorer;
  • behagelige forhold;
  • overkommelige priser;
  • effektiviteten av trening.
Ulemper:
  • ikke funnet.

"Cola."

Adresse: Sormovsky-distriktet, Heroes of Cosmos street, 2

☎Telefon: +7 (831) 288-95-52; +7 (831) 283-51-69

Arbeidstid: på hverdager - fra 7:00 til 0:00, i helgene - fra 8:00 til 22:00

Treningssenter med det opprinnelige navnet "K.o.K.s." ("C.O.C.S." på engelsk - "Kom igjen, få lykken") har som mål å sikre at kundene får mest mulig ut av en sunn livsstil og sport.Det tilbyr service av høy kvalitet, nytt utstyr og simulatorer, profesjonelle instruktører og trenere, og et bredt utvalg av programmer som dekker mange forskjellige områder.

I tillegg til høykvalitetsutstyr inkluderer fordelene med treningssenteret attraktive priser, og den interne utformingen av klubben er laget i en atmosfærisk militær stil.

Tjenester

  • Treningsstudio. Det romslige og lyse rommet er utstyrt med treningsutstyr fra ledende produsenter. Et ventilasjons- og klimaanleggssystem er gitt for å sikre de mest behagelige treningsøktene.
  • Gruppetimer. Det er to haller utstyrt her for å gjennomføre klasser i et bredt utvalg av områder.
  • Kardio trening. Fitness Club tilbyr et bredt utvalg av dedikert treningsutstyr og kardioprogrammer som passer for alle treningsnivåer.
  • Kampsport. Egen ring for kampprogrammer med et bredt spekter av retninger.
  • Treningsbar. Menyen er detaljert og tar sikte på å fylle på vann, proteiner, fett og karbohydrater, samt vitaminer og essensielle mineraler.
  • Finsk badstue. Besøket er inkludert i abonnementet. Den finske badstuen lar deg gjenopprette vitalitet og slappe av, gå ned i vekt, øke immuniteten og forbedre hudtilstanden.
  • Massasje. En profesjonell massasjeterapeut utfører forskjellige typer massasje.

Programutvalg

Aerobic:

  • klassisk aerobic;
  • aeromix - aerobic med danselementer;
  • aerofit - aerobic med baller;
  • trinn - anvendelse av en spesiell trinnplattform, grunnleggende trinn, gjennomsnittlig belastning;
  • trinn II - komplekse bevegelser, høy belastningsintensitet;
  • trinnintervall - vekslende kraft og aerob belastning;
  • kryss-trening - kryss-aerobic for alle muskelgrupper.

Makt:

  • "Super ben" - trener musklene i bena og baken med høy belastningsintensitet;
  • trykk - trene magemusklene;
  • “Super body” - utvikling av alle store muskelgrupper, middels og høy intensitet av belastningen;
  • press stretch - trening av magemusklene med øvelser for strekking og avslapning;
  • opp-kroppen - utvikling av brystmuskulatur, ryggmuskulatur og magemuskulatur.

Danse:

  • reggaeton;
  • kropp ballett;
  • go-go dans;
  • zumba;
  • Østdans;
  • funky juzz;
  • dansetime;
  • juzz moderne.

Spesielle programmer:

  • intim kondisjon;
  • funksjonell trening.

Mind & Body-programmer:

  • Pilates;
  • varme pilates;
  • varm yoga;
  • hatha yoga;
  • lykkeyoga;
  • aerial yoga.

Kampsport:

  • boksing;
  • Thai boksing;
  • capoeira.

Kostnaden

Ubegrenset abonnement (treningsstudio og gruppeprogrammer):

  1. I 1 måned - 1500 rubler (07: 00-18: 00); RUB 2 050 (07: 00-00: 00).
  2. I 3 måneder - 3900 rubler; 4 900 RUB
  3. I 6 måneder - 7200 rubler; 9 800 RUB
  4. I et år - 13 200 rubler; 15 950 RUB

Ubegrenset abonnement (treningsstudio):

  1. Enkelt besøk - 300 rubler.
  2. I 1 måned - 1700 rubler.
  3. I 3 måneder - 3950 rubler.
  4. I 6 måneder - 7 800 rubler.
  5. I et år - 14 500 rubler.
Fordeler:
  • oppmerksomme trenere;
  • effektive treningsprogrammer;
  • positiv atmosfære;
  • vennlige resepsjonister;
  • romslige og rene rom;
  • et bredt utvalg av simulatorer.
Ulemper:
  • ikke.

"Lady Fitness"

Adresse: Nizhny Novgorod-distriktet, Rodionova gate, 189/24

☎ Telefon: +7 (831) 218-00-69; +7 (920) 259-48-32

Arbeidstid: på hverdager - fra 9:00 til 21:00, i helgene - fra 9:00 til 17:00

Dette er en skikkelig klubb med glade kvinner, der alle kan finne en kropp med slank passform. Klubben tilbyr et bredt spekter av forskjellige tjenester som tar sikte på å forme en vakker kropp, bli kvitt ekstra pounds og generell styrke på kroppen. Treningsklubben tilbyr klasser på velværemaskiner, toningbord, rullemassasje - slike treningsøkter passer for alle aldre og treningsnivåer. Et team av profesjonelle trenere, sunne ernæringseksperter jobber med kunder. Høyt kvalifiserte ansatte i treningsklubben har sportslige prestasjoner og seire.

I tillegg til treningssentre har "Lady Fitness" avslapningsområder, og tilbyr også en rekke tilleggstjenester: massasje, tjenester fra en kosmetolog, psykolog og ernæringsfysiolog.

Her holdes også aerobic-klasser, som en spesiell romslig hall er utstyrt med alt nødvendig utstyr. For gruppe-aerobic-klasser er det utviklet 15 programmer, inkludert opplæring for både nybegynnere og erfarne kunder. I tillegg arrangerer treningsklubben sports- og utviklingsaktiviteter for barn i alderen tre år og eldre.

Tjenester

  • treningsstudio;
  • alle typer tonic-bord;
  • vibro-plattform;
  • frivekter område;
  • rullemassasje;
  • vakuum simulator;
  • Tredemølle;
  • prøverom;
  • dusjer.

Tilleggstjenester:

Yoga. Treningen er rettet mot å styrke og gi fleksibilitet til ledd, leddbånd, muskler og sener, korrigere holdning og utvikle kroppsfleksibilitet. Dessuten forbedrer yoga fysisk og psykologisk velvære.

Zumba. Et danseprogram basert på rytmene til latinamerikanske danser. Programmet er enkelt å lære og passer derfor for nybegynnere.

Steg. Aerob trening med en trinnplattform, belastningens intensitet er vekslende, middels og høy.

Strekker seg. Øvelser for å styrke dype muskler og kroppen som helhet.

Danser (ballsal, orientalsk). Utvikler naturlig nåde, forbedrer humøret og øker selvtilliten.

"Intensiv". Styrketrening for å forme en vakker kropp og styrke muskelrammen. I løpet av treningen brukes manualer, trinnplattformer, gummistøtdempere, fitballkuler og annet spesialutstyr.

Kroppsrevolusjon. En annen type styrketrening for alle muskelgrupper. Styrker musklene i bena, ryggen, skulderbeltet og magen.

Nevroplastikk. Fysisk trening rettet mot å harmonisere arbeidet til begge halvkuler, samt restaurering og utvikling av hjerneceller.

Bodyflex. Et sett med pusteøvelser og statiske øvelser, slik at du kan gå ned i vekt og strekke.

Massasje. Effektiv i behandlingen av sykdommer og skader. Følgende typer massasje utføres i "Lady Fitness" -klubben:

  • klassisk massasje - for behandling og forebygging av smerter i nakke, rygg, korsrygg, samt osteokondrose og leddgikt. Det er nyttig i behandlingen av ulike skader og skader, lindrer muskelspenning.
  • sportsmassasje - for restitusjon etter fysisk anstrengelse, varmer opp muskler og ledd, forbedrer blodsirkulasjonen.
  • anti-cellulitt og lymfedreneringsmassasje - for å behandle cellulitt og gjenopprette mikrosirkulasjon.
  • steinmassasje - for avslapning og helbredelse av kroppen (massasje med varme steiner).
  • Tibetansk ansiktsmassasje - for glatt ansiktshud, eliminering av mørke sirkler under øynene, forbedring av hudens elastisitet og andre kosmetiske formål.

Kostnaden

  1. Enkelt besøk - 500 rubler.
  2. Ubegrenset daglig - fra 2200 rubler. opp til RUB 17 1650
  3. Totalt ubegrenset - fra 3300 rubler. opp til RUB 28 080
Fordeler:
  • koselig hjemmeatmosfære;
  • vennlig administrasjon av klubben;
  • et stort utvalg av treningsprogrammer;
  • mange typer massasje;
  • et bredt spekter av tilleggstjenester;
  • renslighet og komfort;
  • romslige rom.
Ulemper:
  • ikke funnet.

Hvordan velge et treningssenter?

Når du velger en institusjon for opplæring, bør du være oppmerksom på flere hovedkriterier:

  1. Servicekostnad. Abonnementet inkluderer vanligvis de fleste tjenestene - et treningsstudio, svømmebassenger, badstue og andre. Kosmetologitjenester, samt klasser med personlig instruktør betales separat.
  2. Plassering. Det er best hvis klubben ligger ikke langt hjemmefra eller fra jobben - trening skal ikke bryte den vanlige livsrytmen.
  3. Arbeidstid. Det beste alternativet ville være et døgnåpent treningssenter, samt et dagskort eller et medlemskap i helgen.
  4. Komfort. Bekvemmeligheter, renslighet, klimaanlegg, god ventilasjon, pålitelige garderober er forutsetningene for en komfortabel trening. Du kan finne ut om tilgjengeligheten av de oppførte fasilitetene ved vurdering av klubbens besøkende.
  5. Utstyr. Jo mer variert klubbens utstyr og programmer, jo bedre - dette gir et bredt spekter av aktiviteter.
  6. Team profesjonalitet. En av forutsetningene er at en trener hele tiden må være på vakt i treningsstudioet og bassenget.Abonnementet må inneholde en orientering med en personlig trener for hver av sonene i klubben.

Regelmessige treningsøkter i treningsklubben er nøkkelen til garantert suksess i å nå målet ditt. Selvforbedring, stadige besøk, gjennomføring av trenerens instruksjoner vil tillate deg å raskt oppnå et effektivt resultat, styrke kroppen, utvikle fleksibilitet og bli eier av en vakker og sunn kropp.

Datamaskiner

Sport

skjønnhet