Treningsklubber er alltid populære blant de som bryr seg om helsen sin og streber etter å ha en vakker, skikkelig figur. Fordelen med treningssenteret er det bredeste spekteret av tjenester som tilbys av det, knyttet til mange forskjellige områder. Klubbene kombinerer ikke bare treningssentre, men også svømmebassenger, badstuer, rom for dans og aerobic, og tilbyr også tjenester fra massasjeterapeuter, kosmetologer, psykologer og andre spesialister. Takket være de relaterte områdene samlet i en institusjon, hvis formål er å opprettholde helse og skjønnhet, er klubbene veldig populære.
Innhold
Blant mangfoldet av treningsklubber i Nizjnij Novgorod, utmerker sentrene med det største antallet forskjellige tilbudte tjenester, positive tilbakemeldinger fra vanlige besøkende og den høyeste servicekvaliteten.
Adresse: Sovetsky-distriktet, Timiryazeva gate, 31 a
☎Telefon: +7 (831) 220-03-05
Arbeidstid: på hverdager fra 7:00 til 0:00, lør-søn: fra 9:00 til 0:00
World Class, den største kjeden av premium treningsklubber, overholder fullt ut de moderne verdensstandardene i treningsindustrien. Mer enn 80 klubber opererer under World Class-merket, og dekker totalt 32 byer i fire land - Russland, Kasakhstan, Kirgisistan og Monaco. I tillegg, takket være verdensklasse, er det organisert et institutt for personlige trenere i Russland. Når det gjelder trenerstaben til klubbene selv, inkluderer de mestere i verdensklasse, olympiske mestere, samt verdens- og europeiske mestere.
Et kompleks av treningsprogrammer, individuell trening og gruppetrening er organisert i klubben på høyeste nivå. World Class er utstyrt med et moderne treningsstudio, og klubbens lokaler inkluderer også:
World Class-klubben har vært i drift i Nizjnij Novgorod siden 2004, og i dag er det et stort sports- og treningssenter med et bredt spekter av tjenester.
Treningsstudio. Den er utstyrt med toppmoderne høyteknologisk utstyr: Precor-blokk og kardiovaskulært utstyr, Hoist-kompleks. Her kan du trene effektivt, ha et hvilket som helst nivå av fysisk form og ethvert formål med belastninger, inkludert de som er rettet mot å kvitte seg med overflødig vekt, og utvikler kroppsfleksibilitet. Treneren hjelper deg med å bestemme formatet til klassene, i tillegg kan du selvstendig velge individuelle leksjoner, gruppe- eller minigruppetrening.
Aqua kompleks. Inkluderer et stort basseng (25 meter), barnebasseng, boblebad, tyrkisk hamam og finsk badstue. Følgende typer vannaktiviteter holdes her:
Kamp klubb.Klubben har sitt eget studio for kampsport av forskjellige typer og trender.
Barneklubb. Det lar deg lære barnet ditt å sport fra tidlig barndom, og tilbyr også klasser innen følgende områder:
Spill. Klienter får volleyball, basketball, tennis, golf, minifotball.
En kafé. Klubben huser også en kafé med høykvalitets og variert mat, desserter og drikke. Her kan du bestille spesielle retter fra treningsmenyen, en sportscocktail og til og med organisere en bankett.
Reise i verdensklasse. Dette er et treningsreisebyrå som lar deg planlegge utendørsaktiviteter i forskjellige deler av verden. En fitness tur er også mulig med barn.
Adresse: Sormovskiy-distriktet, Motalny-banen, 8; Dmitriy Pavlova gate, 13
☎Tel: 8 (831) 266-3295; 8 (831) 420-6678
Arbeidstid: på hverdager - fra 6:30 til 23:00, i helgene - fra 9:00 til 21:00
Et stort selskap X-Fit har åpnet mer enn førti moderne utstyrte treningssentre i forskjellige byer i landet. Sportssentre har ikke bare treningssentre, men også haller for gruppetrening, kardiosoner og separate haller for kampsport. I tillegg har klubbene skjønnhetssalonger, damprom og badstuer, og en treningssenter. Et team av høyt profesjonelle instruktører og trenere, fitnesskonsulenter, kvalifiserte massører og kosmetologer jobber med klienter. Et spesialrom er utstyrt for barn og treningsprogrammer er utviklet.
X-Fit Sormovskiy er et premium treningssenter som ligger i en tre-etasjes bygning og har et romslig treningsstudio. Panoramavinduer og andre lys gir godt naturlig lys. For gruppeklasser er det fem rom, i tillegg til et vanntreningsbasseng, et barnebasseng, et boblebad og badstuer (fem dampbad og et avslapningsrom).
Adresse: Sovetsky-distriktet, Belinsky gate, 61
☎Telefon: +7 (831) 220-03-50
Arbeidstid: på hverdager - fra 7:00 til 23:00, i helgene fra 9:00 til 22:00
FizKult er et stort selskap som har åpnet flere idrettsklubber i Nizjnij Novgorod som oppfyller internasjonale standarder. Treningsklubber ligger i forskjellige deler av byen, slik at du kan velge den som er nærmere hjemmet eller jobben.
Treningsklubben "FizKult" (Start) som ligger i sentrum tiltrekker seg alle som er interessert ikke bare i et aktivt sportsliv, men også i kommunikasjon med elskere av trenings- og klubbarrangementer. Et utmerket sted for de som har helse og levende inntrykk først.
Kardioson. Utstyrt med over 50 stykker moderne utstyr. Klasser i kardiosonen er rettet mot å forbedre luftveiene og kardiovaskulærsystemet, det er her kroppen forbereder seg for påfølgende trening og stress, samt å bli kvitt overflødig vekt.
Treningsstudio. Den romslige og lyse hallen ligger i to etasjer i klubbbygningen og er utstyrt med moderne høyteknologiske simulatorer for forskjellige typer last.
Gruppeprogrammer. Tidsplanen til klubben står ikke stille og oppdateres kontinuerlig og etterfylles med nye programmer. Hovedretningene er:
Orientalsk kampsport. Klubben er utstyrt med en spesiell hall for å praktisere forskjellige typer kampsport. Det utvikles individuelle programmer, i tillegg til klasser for barn (jujitsu).
Syklusstudio. Gjennomfører trening på sykkelsimulatorer, som er under veiledning av en erfaren instruktør. Dynamisk musikk lar deg bruke tid ikke bare nyttig, men også hyggelig.
Massasje. En god massasje lar deg gjenopprette muskler etter en intens belastning, tiden for å besøke en spesialist kan velges individuelt.
Badstue. Treningssenteret har et ekte tyrkisk tyrkisk bad, som varmer opp ledd og muskler, forbedrer blodsirkulasjonen og gir huden god fuktighet. Et besøk til tyrkisk bad etter en treningsøkt er spesielt gunstig - badstuen lindrer muskelsmerter og lar deg slappe av og koble av.
Vertikalt solarium. Åpent for besøk når som helst i treningssenteret.
Skjønnhetssalong. Tilbyr tjenester fra en frisør, kosmetolog, samt en spesialist innen negleservice.
Trenings kafé. Riktig ernæring er en viktig del av effektiv trening. Treningsmenyen tilbyr snacks og drikke, og kafeen tilbyr en hyggelig atmosfære for vennlige sammenkomster.
Bokse ring.
Bordtennis.
Adresse: Nizhegorodsky-distriktet / Upper Pechery, Kazanskoe motorvei, 11, TRC "Indigo Life"
☎Telefon: +7 (831) 230-74-74; +7 (831) 432-65-12
Arbeidstid: på hverdager - fra 7:00 til 0:00, i helgene - fra 8:00 til 0:00
Treningsklubben "Gold's Fitness", som ligger i fjerde etasje i handels- og underholdningssenteret "Indigo Life", har vært i drift siden 2013, og i dag er den den mest populære sportsklubben i Nizjnij Novgorod, med høyt servicenivå, det kraftigste og moderne utstyret. Klubben har rom for trening i ulike områder, et romslig vannområde, avslapningsrom, treningsbarer. Her jobber spesialister med høyest faglig opplæring. Gold's Fitness er fokusert på å tilby det høyeste nivået av komfort og service.
Adresse: Yuzhnoe motorvei, 16g (Trade Center "Tetris")
☎Telefon +7 (831) 215-15-06
Arbeidstid: på hverdager - fra 8.00 til 22.00, i helgene - fra 10.00 til 18.00
Den moderne, populære treningsklubben "Zebra" tilbyr sine kunder en rekke programmer og treningsanvisninger for å forme en vakker kropp, opprettholde og forbedre kroppens helse. Klassene holdes under behagelige forhold, under veiledning av erfarne profesjonelle trenere og ved hjelp av moderne simulatorer av høy kvalitet.
Det blir lagt stor vekt på å opprettholde et høyt servicekvalitet, godt utstyr i lokalene, inkludert garderober og rekreasjonsområder. Treningsklubben tilbyr et bredt utvalg av sportsprogrammer som passer for alle treningsnivåer.
Treningssenteret "Zebra" tilbyr følgende tjenester:
Treningsklubben gjennomfører klasser i følgende områder:
Tabata. Programmet ble utviklet av den japanske professoren Izumi Tabata og er et system med liten intervalltrening, preget av en høy grad av fysisk aktivitet.
"Elastisk kropp". Et spesialdesignet program som passer for alle treningsnivåer. Det er en styrketrening som er rettet mot å aktivt trene de viktigste muskelgruppene. I dette tilfellet brukes spesialutstyr. Som et resultat av trening blir kroppen mer tonet, elastisk og uten overvekt.
Ben / trykk. Dette programmet tar sikte på å trene musklene i bena, mage og gluteal muskler så effektivt som mulig. Det innebærer bruk av spesialutstyr, disse er elastiske bånd, manualer, kroppsstenger, trinnplattform og mye mer. Resultatet av trening vil være slanke ben, tonet abs og faste bakdeler.
"Body Slim". Lar deg trene problemområder. Programmet tar hensyn til den kvinnelige kroppens særegenheter, er rettet mot å styrke musklene i brystet, baken, samt dannelsen av en tynn midje. Som et resultat av regelmessig trening blir overflødig fett brent, muskler styrket og holdning korrigert.
Abonnement i en måned - 1350 rubler.
Adresse: Sormovsky-distriktet, Heroes of Cosmos street, 2
☎Telefon: +7 (831) 288-95-52; +7 (831) 283-51-69
Arbeidstid: på hverdager - fra 7:00 til 0:00, i helgene - fra 8:00 til 22:00
Treningssenter med det opprinnelige navnet "K.o.K.s." ("C.O.C.S." på engelsk - "Kom igjen, få lykken") har som mål å sikre at kundene får mest mulig ut av en sunn livsstil og sport.Det tilbyr service av høy kvalitet, nytt utstyr og simulatorer, profesjonelle instruktører og trenere, og et bredt utvalg av programmer som dekker mange forskjellige områder.
I tillegg til høykvalitetsutstyr inkluderer fordelene med treningssenteret attraktive priser, og den interne utformingen av klubben er laget i en atmosfærisk militær stil.
Aerobic:
Makt:
Danse:
Spesielle programmer:
Mind & Body-programmer:
Kampsport:
Ubegrenset abonnement (treningsstudio og gruppeprogrammer):
Ubegrenset abonnement (treningsstudio):
Adresse: Nizhny Novgorod-distriktet, Rodionova gate, 189/24
☎ Telefon: +7 (831) 218-00-69; +7 (920) 259-48-32
Arbeidstid: på hverdager - fra 9:00 til 21:00, i helgene - fra 9:00 til 17:00
Dette er en skikkelig klubb med glade kvinner, der alle kan finne en kropp med slank passform. Klubben tilbyr et bredt spekter av forskjellige tjenester som tar sikte på å forme en vakker kropp, bli kvitt ekstra pounds og generell styrke på kroppen. Treningsklubben tilbyr klasser på velværemaskiner, toningbord, rullemassasje - slike treningsøkter passer for alle aldre og treningsnivåer. Et team av profesjonelle trenere, sunne ernæringseksperter jobber med kunder. Høyt kvalifiserte ansatte i treningsklubben har sportslige prestasjoner og seire.
I tillegg til treningssentre har "Lady Fitness" avslapningsområder, og tilbyr også en rekke tilleggstjenester: massasje, tjenester fra en kosmetolog, psykolog og ernæringsfysiolog.
Her holdes også aerobic-klasser, som en spesiell romslig hall er utstyrt med alt nødvendig utstyr. For gruppe-aerobic-klasser er det utviklet 15 programmer, inkludert opplæring for både nybegynnere og erfarne kunder. I tillegg arrangerer treningsklubben sports- og utviklingsaktiviteter for barn i alderen tre år og eldre.
Tilleggstjenester:
Yoga. Treningen er rettet mot å styrke og gi fleksibilitet til ledd, leddbånd, muskler og sener, korrigere holdning og utvikle kroppsfleksibilitet. Dessuten forbedrer yoga fysisk og psykologisk velvære.
Zumba. Et danseprogram basert på rytmene til latinamerikanske danser. Programmet er enkelt å lære og passer derfor for nybegynnere.
Steg. Aerob trening med en trinnplattform, belastningens intensitet er vekslende, middels og høy.
Strekker seg. Øvelser for å styrke dype muskler og kroppen som helhet.
Danser (ballsal, orientalsk). Utvikler naturlig nåde, forbedrer humøret og øker selvtilliten.
"Intensiv". Styrketrening for å forme en vakker kropp og styrke muskelrammen. I løpet av treningen brukes manualer, trinnplattformer, gummistøtdempere, fitballkuler og annet spesialutstyr.
Kroppsrevolusjon. En annen type styrketrening for alle muskelgrupper. Styrker musklene i bena, ryggen, skulderbeltet og magen.
Nevroplastikk. Fysisk trening rettet mot å harmonisere arbeidet til begge halvkuler, samt restaurering og utvikling av hjerneceller.
Bodyflex. Et sett med pusteøvelser og statiske øvelser, slik at du kan gå ned i vekt og strekke.
Massasje. Effektiv i behandlingen av sykdommer og skader. Følgende typer massasje utføres i "Lady Fitness" -klubben:
Når du velger en institusjon for opplæring, bør du være oppmerksom på flere hovedkriterier:
Regelmessige treningsøkter i treningsklubben er nøkkelen til garantert suksess i å nå målet ditt. Selvforbedring, stadige besøk, gjennomføring av trenerens instruksjoner vil tillate deg å raskt oppnå et effektivt resultat, styrke kroppen, utvikle fleksibilitet og bli eier av en vakker og sunn kropp.