En persons evne til å stå opp for seg selv og for familien gir tillit og gjør det enkelt å komme seg ut av vanskelige livssituasjoner. Ved første øyekast er boksing og kickboksing like sportsgrener, men hver av dem inneholder unike funksjoner. Du kan bli kjent med dem i den nordlige hovedstaden i et av de beste treningsstudioene for boksing og kickboksing i St. Petersburg.
Innhold
I den gamle verden, da fysisk styrke og utholdenhet bestemte overlevelse i kampen mot rovdyr og i krig, oppsto de første knyttnevnekampteknikkene. I det arkaiske Egypt og det sumeriske riket samlet knyttnevekampene et stort antall tilskuere og vakte alles oppmerksomhet. I den moderne verden er engelsk boksing, som har utviklet seg over 200 år, anerkjent som en klassisk knyttnevekamp.
Boksing har en rekke viktige fordeler:
Kritikere av disse idrettene inkluderer strenge regler for å slå visse deler av kroppen og et forbud mot sparkangrep.
I 1960 ble en ny type bryting født - kickboksing. Denne kampsporten er basert på teknikkene til thai og klassisk boksing og taekwondo. Innflytelsen fra orientalske stiler førte til utviklingen av et komplekst system med sparkangrep og økte krigernes potensiale.
Moderne kickboksing er delt inn i flere skoler. De mest kjente destinasjonene er amerikanske og japanske. I amerikansk kampsport tillater reglene full kontakt mellom motstandere. Reglene for den japanske skolen dominerer den thailandske boksetradisjonen. Den største fordelen med kickboksing fremfor tradisjonell boksing er de avanserte sparkteknikkene, som førte til et skift i vekt på dem og degradering av punching-kunsten. Ferdigheten til knyttneve i tradisjonell boksing er langt bedre enn kickboksingsteknikker.
Utstyret til idrettsutøvere i kickboksing er det samme for alle områder, men det er seriøst forskjellig fra den tradisjonelle knyttneveskolen. Den ble utviklet med tanke på detaljene i enkeltkamp.
For kickboksing vil en nybegynner trenge utmerket strekking av muskler og leddbånd i bena, for å utføre forskjellige spark og utmerket fleksibilitet. For folk som ikke har slike evner, er boksing bedre egnet, der det ikke er spesielle betingelser for fleksibilitet. Når du holder boksekonkurranser, oppstår det sjelden kontroversielle øyeblikk på grunn av de klart definerte kampreglene. Jurymedlemmer spiller hovedrollen i kickboksing.
Boksekamper er strengt regulert av reglene, de ser seriøse og aristokratiske ut. Det er vanskelig å forestille seg en solid mann som utfører flere kraftige spark. En utmerket krok i boksing vil ikke være dårligere når det gjelder knusingskraft til spark eller knær fra amerikanske og japanske bryteskoler.
En kickboxer har mye større tilgang på angrepsmidler på grunn av bruk av sparketeknikker. Muay Thai har beriket denne stilen med bryting med albue- og knestreik. Den vanligste typen angrep er et slag med underbenene fra middels avstand. Når du trener på kickboksing, føles unge mennesker med god tøyning mest komfortable, som lett kan få tilbake fleksibilitet i kroppen.
For å forstå en nybegynnerutøver hva slags bever som er nærmest ham, er det nødvendig å bestemme formålet med trening, det vil si å svare på spørsmålet: "Hvorfor?" Begge typer kampsport utvikler menneskekroppen og ånden perfekt. For å forsvare deg selv og dine nærmeste, er det bedre å bruke en blanding av stiler: stansing fra tradisjonell boksing på nært hold og lure spark fra middels rekkevidde.
Det er mer riktig for en idrettsutøver som har satt seg et mål å tjene et kvalifiserende belte. Et system med spesifikke regler vil gi en nøyaktig beregning av poeng i en kamp. I den nye orientalske skolen er reglene rammeverk, og lar seg tolke på forskjellige måter, noe som er en ganske alvorlig ulempe. En analog av kickboksing, med utviklede klare regler, er Thai-boksing (Muay Thai). Denne eldgamle formen for bryting kombinerer fordelene med mange stiler og trender.
På spesielle kampsportskoler vil profesjonelle trenere sette slagene riktig og trene nybegynnerens teknikk. Erfarne mentorer vil raskt utvikle de nødvendige ferdighetene og gi muligheten til å prestere i ringen. Hvis en idrettsutøver ikke mestrer den grunnleggende teknikken og ikke konsoliderer den på refleksnivå, vil prestasjoner i ringen bare skade ham. Kampmannen vil bruke feil teknikk og stadig gjøre de samme feilene. Med slike ineffektive kampreflekser vil det være veldig vanskelig å vinne i konkurranser. Alt nødvendig utstyr for en kvalitetsopplæringsprosess er tilgjengelig i profesjonelle bokse- og kickbokseklubber og skoler.
Det spesielle ved boksing og kickboksingsteknikker tvinger bruken av ulike treningsmetoder. Boxeren må utvikle utholdenhet for å holde ut i 12 runder og vinne, kickboxeren må strekke muskler og sener hver dag for å utføre effektive spark. Hvis en idrettsutøver søker å akselerere sitt profesjonelle nivå, er det nødvendig å i tillegg ta individuell trening fra en mentor. Generell fysisk trening forbedres i treningsstudioet.
For nybegynnere og erfarne fagfolk vil en ung kampsportklubb med profesjonelle mentorer i mange typer bryting være interessant: Muay Thai, MMA, boksing, kampsambo, kickboksing, grappling, hånd-til-hånd-kamp.
Klubbens beliggenhet: Moskva-distriktet, st. Moskovsky prospekt, 109, bygning 3, 2. etasje.
Gjennomsnittlig kostnad for trening per måned: 3500 rubler.
På Palmyra sportsskole kan barn fra 3 år, unge jenter og gutter begynne å trene i boksing, selvforsvar, MMA, grappling i komfortable, utstyrte treningssentre.Ved å forbedre ferdighetene til kickboxing, jiu-jitsu, judo, muay thai og sambo, vil idrettsutøvere utvikle koordinering av bevegelse, styrke kropp og ånd.
Klubbens beliggenhet: Frunzensky-distriktet, st. Budapeshtskaya, bygning 19, bygning 1, første etasje.
Alle som strever etter fysisk utvikling venter på trening på akademiet. Alle, uavhengig av fysisk form, alder og kjønn, kan under veiledning av profesjonelle mentorer begynne å forstå det grunnleggende om boksing eller forbedre sine selvforsvarsferdigheter. Erfarne trenere vil gi effektiv motivasjon, bidra til å øke selvtilliten, forbedre profesjonelt nivå og forberede seg på kamper.
Akademiets beliggenhet: Obukhov-distriktet, Nevsky-distriktet, st. Obukhovskoy Oborony Avenue, 120K, 1. etasje.
Gruppe "A1" 12 treningsøkter per måned: 3500 rubler.
I byen St. Petersburg, nær metrostasjonen Gostiny Dvor og Nevsky Prospekt, er det en thailandsk bokse- og kickbokseskole "Nevsky". Alle kan delta på klasser av en erfaren trener Alexei Dodonov.
Thai boksetrening holdes om morgenen og kvelden. De som ønsker å praktisere kampsport, kan velge gruppetimer eller personlige klasser når som helst som er optimale for dem. Klubben arrangerer trening for barn, det er grupper for nybegynnere og profesjonelle, jenter går gjerne på trening.
Sted: Sentraldistriktet, St. Sadovaya, hus 28-30, bygning 33, 4. etasje.
Abonnement på barnas gruppetimer: 3000 rubler i måneden.
Abonnement på gruppetimer for voksne: 4000 rubler i måneden.
Selv den mest fysisk uforberedte personen kan begynne å studere i Almaz. Selvforsvarstrening er ikke bare kroppsøving som utvikler selvforsvarsferdigheter. Dette er en filosofi som lar deg få selvtillit.
Skoleplass: Sentraldistrikt, st. Ligovsky prospekt, hus 50. Bygning 2, 1. etasje.
Gjennomsnittlig kostnad for klasser per måned: 3900 rubler.
Det gamle systemet med selvforsvar Muay Thai blir undervist ved denne institusjonen. Under streng veiledning av erfarne mentorer, de som ønsker å mestre thailandsk boksing og andre stiler av blandet kampsport med glede.
Sted "Best": Frunzensky-distriktet, st. Alpefelt, hus 9, bygning 1, inngang fra gårdsplassen.
Gjennomsnittlig kostnad for klasser per måned: 3500 rubler.
Nye ferdigheter, et nytt livssyn vil tillate deg å utvikle trening i Kickboxing club spb. Kickboxing-trening i denne klubben vil gjenopprette selvtilliten og sikre god fysisk form.
Sted: St. Leninsky prospekt, hus 101.
Abonnement på 8 treningsøkter: 2000 rubler.
Abonnement på 12 treningsøkter: 2500 rubler.
Den multifunksjonelle klubben på Kultury Avenue lar deg gjennomgå trening i forskjellige typer kampsport: aikido, muay thai, kickboksing og crossfit-trening (ekstrem trening) holdes også her. Grupper for klasser dannes for barn, kvinner og generelt. Klubben har to etasjer i bygningen, alle rom er utstyrt med moderne inventar og utstyr, det er en badstue.
Sted: Vyborgsky-distriktet, st. Prospect Kultury, hus 25, bygning 1, 1. etasje.
Gjennomsnittlig kostnad for klasser per måned: 2000 rubler.
Alle, av alle kjønn og i alle aldre, kan forbedre sine fysiske egenskaper, bli sterke og motstandsdyktige. Skolen har 2 flotte haller, en for trening og den andre for konkurranser.
Sted: Frunzensky-distriktet, st. Sofiyskaya, hus 4, bygning 3.
Gjennomsnittlig kostnad for klasser per måned: 3000 rubler.
Mens du trener, overvinner en person seg selv, former kropp og karakter på en slik måte at du føler tillit og sikkerhet i alle situasjoner.