Beste proteinbarer i 2020

I dag er en sunn livsstil, som å spise proteinstenger, veldig populær. De er den perfekte snacken, da de ikke krever matlaging eller oppvarming. Og som enhver sportsernæring, er det et konsentrat som inneholder proteiner fra myse og andre stoffer som er nyttige for kroppen blir tilsatt.

Matvarer som inneholder myseprotein, bidrar til å øke muskelmassen og forbrenne subkutant fett. I tillegg er kroppen mettet med næringsstoffer. Personer som er interessert i å kjøpe "sportsmat" ser i økende grad etter rangeringer som indikerer den nøyaktige mengden proteintilskudd. Basert på denne informasjonen, kan du raskt bestemme hvilken av disse myseproteinstengene som er bedre og mer effektive.

For noen år siden kunne du bare kjøpe barer i spesialforretninger som selger sportsernæring. Disse proteinstengene kan nå sees i hyllene til vanlige butikker. Dette skyldes at interessen for en riktig og sunn livsstil har økt betydelig. Mennesker som begynte å overvåke hva de spiser, begynte å overholde normene for riktig ernæring. De følger alle retningslinjer for protein og prøver å legge til proteinberikede matvarer til de daglige måltidene oftere. Dette er for eksempel havregryn, ferdige proteinfrokost som ikke trenger å kokes, proteinkaker og annen mat.

Fordeler og ulemper med en proteinbar

• Det trenger ikke matlaging, da det er et ferdig produkt;
• Lagret i lang tid;
• De kan erstatte søtsaker uten å oppleve stress;
• Kalorifattig, fordi protein ikke lagres for lagring;
• Bringer opp proteinnivået.

• Det er umulig for dem å erstatte hele dietten, siden baren er en matbit, men grunnlaget for mat;
• Ikke alle proteinstenger fordeler faktisk kroppen din;

Det må huskes at, til tross for kalorier og innhold i sammensetningen av proteiner og andre næringsstoffer, er det bare mulig å spise proteinprodukter når det virkelig er nødvendig.

Typer barer

• Protein

De inneholder mye protein, men mindre karbohydrater og fett;

• Protein-karbohydrat

Mengden protein er nesten lik karbohydrater;

• Karbohydrat

De inneholder mye karbohydrater og flere ganger mindre protein. Vanligvis er dette vanlige mysli eller fruktbarer. De er ikke offisielt proteintilskudd. Du kan bruke både proteinproteiner og protein-karbohydrat. De har alle forskjellige effekter, så det å spise dem burde ha et bestemt formål og behov.

Enhver type bar er egnet for å øke mager kroppsmasse. Til tross for dette er det tilrådelig å spise protein-karbohydratstenger, fordi det i løpet av perioden med vektøkning er nødvendig å følge mat med høy kalori. Det er her karbohydratinntaket er like viktig som protein.

For vekttap foretrekkes barer med høyt protein, lite karbohydrat. I tillegg må du ikke forsømme mengden fett. Når det gjelder funksjon, ligner baren en proteinshake - den samme proteinkilden, som inneholder et minimum av karbohydrater og fett.

For å fylle kroppen med de nødvendige næringsstoffene, må du konsumere protein-karbohydratstenger. For å forbedre effekten og øke strømmen av energi, er det bedre å ta dem om morgenen. Det er på dette tidspunktet kroppen trenger glukose. Du kan bare spise proteinstenger på ettermiddagen eller kvelden. Dette skyldes at kroppen på dette tidspunktet ikke lenger trenger mye energi.

Beste proteinbarer i 2020

BOMBAR

Vekt: 45 gram.

Kostnad: 41 rubler.

Mysli fra Bombbar er et praktisk produkt for en rask og sunn matbit. Baren inneholder utelukkende naturlige produkter. Dette faktum er viktig for de som lever en sunn livsstil og nøye overvåker kvaliteten på kostholdet. Proteinstenger gir ekstra energi og variasjon i din daglige rutine. Disse flerkornskivene er sukkerfrie.

Produktets sammensetning:

Proteiner: 4 gram;

Fett: 8 gr;

Karbohydrater: 13

Energiverdi: 143 kcal.

I tillegg til barer produserer Bombbar kjeks, pålegg, syltetøy, frokostblandinger og cocktailer. Alle produktene er sunne og kan konsumeres når du vil. Alle produktene inneholder melkeproteiner og fiber.

• Uten sukker, gluten og konserveringsmidler;
• Det er ingen fargestoffer og andre GMOer.
• Produktene kan konsumeres av barn;
• En rekke smaker;
• Rabatter og kampanjer.

• Kostnaden for individuelle produkter på den offisielle nettsiden til butikken er høyere enn på andre nettsteder.

XXI Power protein bar

Vekt: 50 gram.

Kostnad: 45 rubler.

Baren tilhører også spesialiserte matvarer. Det brukes hovedsakelig av idrettsutøvere når de utfører intens fysisk trening. Baren er ikke den eneste maten, men er et tillegg til hovedretter som er inkludert i programmet. Det anbefales å ta det 1,5 time før timen. I tilfelle tiden du tar for deg, kan du spise baren en halv time etter trening.

Produktets sammensetning:

Protein: 8 gr;

Fett: 5 gr;

Karbohydrater: 30

Energiverdi: 846 kcal.

Protein Bar er et flott tillegg til muskelbyggingsprogrammet ditt. Den inneholder DSM Nutritional Products vitamin- og mineralkomplekset. En gang om dagen kan de brukes som erstatning for mat, men bør ikke brukes for mye. Det kan ikke bare tas av idrettsutøvere, men også av de som trenger en kilde til ekstra energi.

• Ikke for søt og saftig;
• Smaker godt;
• 4 typer smaker.

• Sammensetningen inneholder en stor mengde sukker.

Innsats

Vekt: 40 gram.

Kostnad: 49 rubler.

Produktet er en god hjelp for konfektprodukter som inneholder en stor mengde sukker. På grunn av den økende interessen for PP, blir bruken av barer stadig mer populær.

Produktets sammensetning:

Protein: 13 gr .;

Fett: 7 gr .;

Karbohydrater: 14 gr .;

Energiverdi: 171 kcal.

Produsenten produserer uavhengig produkter av denne typen, og garanterer følgelig kvaliteten på produktene. Høyteknologiske moderne teknologier brukes i arbeidet, men til tross for dette gjennomgår produktene kvalitetskontroll på hvert produksjonsnivå.

Produktene inneholder ikke sukker, fargestoffer eller kjemiske tilsetningsstoffer.

• Tilgjengelig for kjøp i alle kjedebutikker;
• Smaker godt;
• Ingen soya og ingen sjokoladeglasur;
• Flere smaker.

• Litt tørr;
• Sammensetningen inneholder bare soyaprotein;
• Overpriset.

Fruktenergi

Vekt: 40 gram.

Kostnad: 49 rubler.

Mengden melkeprotein med naturlig frukt er nøye valgt. Når det konsumeres, har kroppen evnen til å berike seg med mangel på protein i daglig ernæring. En bar kan erstatte ett måltid, eller du kan bruke det i stedet for en dessert til te. Ikke forverre det ved å spise for mye protein. Det anbefalte antall bruksområder er 2 barer per dag.

Produktets sammensetning:

Proteiner: 8 gr .;

Fett: 7 gr .;

Karbohydrater: 6 gr .;

Energiverdi: 160 kcal.

Melkeproteinkonsentratet i blandingen absorberes av kroppen i ikke mer enn 8 timer. Kontinuerlig forbruk av "sports" mat gir næring til musklene, og forhindrer dem i å bryte ned.

Og inulin, også inkludert i denne baren, hjelper til med å stimulere reproduksjon og vekst av bifidobakterier som er nyttige for kroppen.

• Akseptable kostnader;
• Erstatter perfekt søtsaker;
• Inneholder bare naturlige produkter;
• Flere smaker.

• Den kan bare kjøpes i hvilken som helst online sportsnæringsbutikk.

Slavkom

Vekt: 40 gram.

Kostnad: 50 rubler.

Aminosyrene som finnes i myseproteiner er så like aminosyresammensetningen i menneskelig muskelvev. Når det gjelder mengden av noen aminosyrer, er sammensetningen av myseprotein betydelig høyere enn alle andre proteiner (av animalsk og planteopprinnelse).

I tillegg er et stort pluss at forbruket av myseprotein reduserer kolesterolnivået i blodet betydelig. Karbohydrater, kalt idrettsutøvere som fruktose, metter en person med energi. Selvfølgelig, med en vilkårlig bruk av barer, er overmetting av kroppen mulig, noe som kan føre til helseproblemer. Sammensetningen av produktet er balansert på en slik måte at kroppen ikke er mettet med overflødig kalorier under normal bruk.

Produktets sammensetning:

Protein: 10 gr .;

Fett: 6 gr .;

Karbohydrater: 6 gr .;

Energiverdi: 116 kcal.

Stenger fra denne produsenten er fri for transgene fettstoffer som bidrar til hjerte- og karsykdommer eller fedme.

• Akseptable kostnader;
• Innenlandsk produsent;
• Flere smaker.

• Ingen.

TRI Protein Bar

Vekt: 50 gram.

Kostnad: 40 rubler.

Proteinstenger kan brukes veldig praktisk og effektivt som en daglig erstatning av måltider. Det er ikke nødvendig å forverre seg med et slikt kosthold, det er nok å ta flere barer om dagen. De er en utmerket kilde til verdifulle proteiner som lett absorberes av kroppen. Disse barene inneholder mye både enkle og komplekse karbohydrater, mineraler, vitaminer og andre nyttige tilsetningsstoffer.

Produktets sammensetning:

Proteiner: 6 gr .;

Fett: 7 gr .;

Karbohydrater: 24 gr .;

Energiverdi: 200 kcal.

I TRI Protein Bar erstattes omtrent 14% av "null" karbohydratene med komplekst protein. I tillegg tilsettes ca 7% av kostfiber der, noe som er viktig for en god normalisert fordøyelse.

Det anbefales å ta "sports" mat en time før sport. Hvis du ikke greide å bruke baren til rett tid, kan du spise den etter å ha passert en halvtime fra treningstiden.

• Hyggelig smak;
• Akseptabel pris.

• Liten mengde protein;
• Tilstedeværelsen av sukker i sammensetningen;
• Baren er helt dekket med konfektureglaser.

Høy protein bar

Vekt: 35 gram.

Kostnad: 74 rubler.

Denne sportsmaten, som er veldig praktisk å spise, tilhører også proteinprodukter. Dette er fordi stangen er et effektivt og balansert proteinprodukt med høy biologisk verdi. I tillegg til de oppførte egenskapene inneholder den den nødvendige mengden karbohydrater, som fyller kroppen med ekstra energi. Du kan bruke den som matbit eller erstatte hovedmåltider. Baren er beriket med vitamin C, E og B, som er viktig for kroppen.En slik sammensetning gjør det mulig å slå tilbake i kampen mot frie radikaler, hvor antallet har blitt økt på grunn av konstant trening.

Produktets sammensetning:

Protein: 11 gr .;

Fett: 4 gr .;

Karbohydrater: 15 gr .;

Energiverdi: 135 kcal.

Spis for "forsterkning" mellom måltidene, før og etter trening, eller følg programmet som er angitt av din lisensierte trener.

• Har en behagelig smak og farge;
• Baren kan brukes som erstatning for godbiter som inneholder sukker;
• Det er et naturlig matprodukt;
• Laget av råvarer som kontrolleres i alle ledd;
• Utviklet etter en unik oppskrift.

• Lav vekt;
• Uforsvarlig overpriset.

ProteinRex

Vekt: 40 gram.

Kostnad: 75 rubler.

PROTEINREX-baren har et godt kvantitativt forhold mellom melkeprotein og naturlig frukt. Takket være denne sammensetningen fyller bruken av baren daglig nivået av protein i det menneskelige kostholdet til normalt. Til tross for at nesten alle produkter som er nyttige for kroppen ikke har en behagelig smak, har baren en behagelig ettersmak.

Produktets sammensetning:

Proteiner: 9 gr .;

Fett: 6 gr .;

Karbohydrater: 12 gr .;

Energiverdi: 160 kcal.

Melkeproteinkonsentratet i blandingen absorberes av kroppen i ikke mer enn 8 timer. Kontinuerlig forbruk av "sports" mat gir næring til musklene, og forhindrer dem i å bryte ned. Og inulin, også inkludert i denne baren, hjelper til med å stimulere reproduksjon og vekst av bifidobakterier som er nyttige for kroppen.

Et vegetabilsk produkt kalt guarana er lagt til baren med mokka-smak. Ekstrakten av planten anbefales for bruk hvis du vil bli kvitt følelsen av tretthet eller bare for å øke arbeidsevnen din.

• Kan kjøpes i hvilken som helst sportsnæringsbutikk;
• Har en behagelig tekstur og smak;
• Flere smaker.

• Tilstedeværelsen av glasur ødelegger smaken;
• Overpriset.

Bionova

Vekt: 35 gram.

Kostnad: 60 rubler.

Barene er elsket av de som er seriøse med å jobbe med kroppen sin. Proteinproduktet inneholder vegetabilsk protein. Den kompetente bruken av slik mat fører til en økning i tonen, produksjonen av ekstra energi og bokstavelig talt åpningen av det "andre" pusten.

Utviklet etter en unik oppskrift og inneholder utelukkende naturlige produkter, inkludert belgisk sjokolade. Den inneholder ikke sukker, andre fargestoffer eller konserveringsmidler. Det absorberes lett fra Pisane vegetabilske protein.

Produktets sammensetning:

Proteiner: 6 gr .;

Fett: 3 gr .;

Karbohydrater: 12 gr .;

Energiverdi: 110 kcal.

Baren tilhører spesialiserte produkter. Den brukes av idrettsutøvere når de utfører intens fysisk trening. Baren er ikke den eneste maten, men er et tillegg til hovedretter som er inkludert i programmet. Det anbefales å ta det 1,5 timer før kursstart

• Uten GMO, gluten, kolesterol, soya og melk;
• Stor mengde Omega-3 syrer;
• Praktisk å ta med seg på veien;
• Tilfredsstillende.

• For søt;
• Liten stangstørrelse.

Valget av proteinprodukter bør være basert på mål og personlige smakspreferanser. Hvis målet er å tørke eller gå ned i vekt, må du spise en bar per dag. Videre bør det være med et minimum sukkerinnhold.