Isfelt i St. Petersburg i 2020

Skøyter er en vintersport og en veldig spennende hobby. Hvem hadde ideen om å navigere på isen på denne måten? En nomadestamme av Cimerians for 3200 år siden, i bronsealderen, red de på beinløpere. Frem til slutten av 1600-tallet var metallinnretninger bundet til sko. Peter den første, etter å ha lært å gli på is i Holland, festet løperne til skoene, gjorde dem ikke avtagbare. Slik ble skøyter til sportssko. Og populariseringen av sport har ført til fremveksten av et stort antall isfelt, de beste skøytebanene i moderne St. Petersburg vil bli diskutert nedenfor.

Hva er skøytene?

Det er ikke for ingenting at St. Petersburg heter den nordlige hovedstaden i Russland. Her liker de å fly på en sklie, "å ha føttene med skarpt jern". I dag er det en rekke skøyter - gå, krøllete, løpe, med forskjellige støvler og kniver. Skøytesko er radikalt forskjellig fra hockeysko, skøytesko er slett ikke som korte løpere. Selv gående er for vanlig glidning og for turisme.

Ja, og grunnlaget er ikke det samme i dag - ingen forventer vinter og temperaturer med vedvarende frysing av vann, kunstig is lar deg kjøre og vri tallene hele året. Likevel er det mer vanlig å snakke om isunderholdning på terskelen til vinteren. Du kan velge hvilket som helst sted, alderen for det første besøket på skøytebanen kan også være forskjellig, det viktigste er lyst og minimal idrettsopplæring. Og geolokaliseringen av punkter der du kan lære, sirkle med venner og tilbringe tid med helsemessige fordeler og humør varierer. Vi vil snakke om dette.

Isfelt

En flat isflate er hva en skøytebane er. De kan være i stor skala og sport, ofte er det ett rom, som er planlagt separat for sport og rekreasjon. Etter type - det er felt med naturlig is og kunstig is. Det skal bemerkes her at det kunstige grunnlaget også er annerledes. Det er en kunstig vannoverflate, på en slik åpen skøytebane kan du øve deg opp til +9. Den syntetiske basen av polyetylen (UHMWPE) er lettere å bruke og vedlikeholde. Hun er ikke redd for høye lufttemperaturer, hun er redd for kulde (brukt fra -7 til +70). Men med alle fordelene er dette belegget dårligere enn vanlig frossent vann når det gjelder glidekvalitet.

Også skøytebaner er delt innendørs og utendørs. Innendørs er isen av høy kvalitet, lufttemperaturen er behagelig, det er ingen vind. Som regel er det garderober, matpunkter. Åpen er en skikkelig vinterferie: frisk frostluft, himmel, driv. Men stedet på slike skøytebaner blir ikke ofte renset og fylt. Og oppvarmingspunkter er ikke alltid bra.

Det er selvfølgelig hockeybaner på gårdsplassene, parkisgater, skøytebaner i kjøpesentre. Hvis du ønsker det, er det mange alternativer. Det er flere parametere for å velge forholdene som er akseptable for deg selv. Et av valgpunktene er prisen på problemet - skøytebaner betales og gratis.

Hva er nyttig og skadelig å bevege seg på is

Ved første øyekast er kalde, glatte overflater, ustabile sko en kontinuerlig risiko for skade. Men på den annen side var mange kunstløpstjerner i barndommen svake, syke barn, og ble verdens- og europamestere.

Til fordel for skøyter

Skøyter er kroppsherding, trening av muskler og utholdenhet, positive følelser, aktiv hvile og forbrenning av ekstra kalorier:

• i vanskelige livssituasjoner sender psykologer klienter til rinken, der de legger igjen stress, søvnløshet;
• forbedring: holdningskorreksjon, koordinering av bevegelser, forbedring av kardiovaskulærsystemet, luftveiene, styrking av immuniteten;
• utholdenhetstrening: når du beveger deg, fungerer alle muskler, kroppen må opprettholde tempoet, jobbe for selvbevaring;
• ren frostluft bidrar til bedre oksygenering av kroppen;
• veldig indikert for sykdommer i leddene, de er trent, utviklet, styrket;
• vekttap: indikatoren avhenger av kroppsvekt og treningsvarighet. I gjennomsnitt kan 400 kalorier fjernes per treningstime;
• klasser utvikler oppmerksomhet, selvtillit, bidrar til å redusere frykten for svikt i livet.

Ikke tilgjengelig for alle

Selvfølgelig har denne typen rekreasjon og underholdning sine egne kontraindikasjoner:

• kroniske sykdommer i ryggraden og leddene på grunn av muligheten for å falle;
• hypertensjon over første grad, veldig lavt blodtrykk;
• forkjølelse ikke helbredet;
• tilstedeværelsen av problemer med det vestibulære apparatet;
• dårlig syn, briller - økte skader;
• tung vekt kan gjøre mer skade i høst enn godt.

Hvor å ri

Beboere og gjester i byen på Neva vil møte vinteren 2020 fullt bevæpnet, fans av å løpe på isen vil bli tilbudt mange forskjellige nettsteder for klasser, rekreasjon og kommunikasjon. Dessuten får nattskitjenesten fart - en romantikk for de som jobber hardt om dagen.

Innendørs lekeplasser

Når du planlegger å besøke en innendørs skøytebane, bør du ikke tro at det vil være romtemperatur. Vanligvis har slike strukturer vegger og tak, men har ikke standard isolasjons- eller varmesystemer. Separate rom (stativer, garderober, arbeidsområder) varmes opp med varmepistoler, klimaanlegg. Selve isplanet har en temperatur på omtrent null.

Og de ansatte vil ta alle tiltak slik at mikroklimaet i denne sonen ikke endrer seg mot varme. Dette betyr at det er upraktisk å dukke opp på en innendørs skøytebane i en lett treningsdrakt. I tillegg vil varme bukser og votter dempe slagene når de faller, og skøyter gjør sjelden uten dem, spesielt ikke i begynnelsen.

Idrettsanlegg "Yubileiny"

Sportskomplekset ligger i Petrogradskiy-distriktet, Dobrolyubova ave., 18, nær metrostasjonen Sportivnaya. Besøkende til den multifunksjonelle institusjonen estimerer skøytebanen som ligger her med en veldig høy score - 8,9 (av 10). I tillegg til den vanlige masseskjæringen av sirkler, er natt ekstrem gitt. En barns kunstløpskole opererer på grunnlag av komplekset. I tillegg holdes det forskjellige konkurranser her, som du kan delta i mellom løpene dine.

For et behagelig tidsfordriv er det garderober, skjerpende kniver, en kafé.

Øktskostnad (1 time og 15 minutter):

• arbeidsdager - 350 rubler;
• helg - 400 rubler;
• leie av sko - 200 rubler / økt.

Informasjon må spesifiseres på telefon: +7 (812) 702-36-23.

Hva besøkende sier:

• flott kveldsskøyter, DJ-er spiller;
• kampanjer, morsomme konkurranser, konkurranser holdes;
• selv om natten helles det is hver time, veldig god is;
• det er utleie og skjerping, prisen er rimelig.

• du kan kle av deg i garderoben, som ikke er bevoktet;
• Internett er bare passordbeskyttet;
• det er bedre å komme med skøytene;
• kjølig nok på rinken, må du kle deg varmere.

Ispalasset

Ice Palace SCC i Nevsky District (1 Pyatiletok Ave., Bolshevikov Prospect metrostasjon) er den mest populære lekeplassen for vinterløpere. Her kan du løpe på isen, der hockeystjerner og kunstløpere i verdensklasse er engasjert. Sko til leie i alle størrelser, bagasjerom, garderober, dusjer, solarium, massasjerom. Det er en billig kafé. Musikk spiller, det blir varslet om slutten av økten. Det er en tjeneste for å slipe bladene.

Arenaen er åpen for besøkende fra 08:40 til 23:00. Før besøket er det imidlertid viktig å avklare timeplanen (profesjonell opplæring justeres ukentlig). Kontakt: +7 (812) 718-66-20.

Pris på hverdager (1 time):

• egne skøyter - 200 rubler;
• med utleie - 270 rubler;
• barn (under 7 år) - 160 rubler / 200 rubler

I helger, helligdager, ferier:

• med eget utstyr - 250 rubler;
• med utleie - 300 rubler;
• barn - 200 rubler / 220 rubler

Hva besøkende sier:

• ligger i byen, komfortabel, romslig;
• høyteknologisk, både skøytebane og konserthus;
• flere garderober og toaletter, veldig praktisk;
• ved siden av t-banestasjonen - 30 meter;
• is helles annenhver time, utmerket kvalitet;
• det er en trener for de som vil lære det grunnleggende om skøyter.

• har parkeringsproblemer;
• avstand fra sentrum;
• prisene er høye.

Arena "Grand Canyon Ice"

Det ligger i Vyborgsky-distriktet i St. Petersburg, ikke langt fra kjøpesenteret med samme navn, ved 29A Suzdalsky prospekt. I nærheten - ringveien, avenyer Engels og Prosvescheniya (10 minutter fra Prosvescheniya t-banestasjon). Det er mange muligheter for klasser: et kasteområde, en generell fysisk treningshall, seksjoner for barn og voksne - hockey, kunstløp, det er en garderobe hvor du kan sjekke inn ting, en leie, en kafé. Besøkendes rangering - 4,6 (av 5) poeng.

På hverdager er anlegget stengt for besøk, kun for sportsaktiviteter. I helgene er det en timeplan med isrensepauser. Hver nye time bringes isen i orden. Natt catwalken er planlagt til fredag ​​og lørdag fra midnatt til 05:45.

Priser for 1 time:

• barn (opptil 10 år) - 400 rubler, natt - 150 rubler;
• voksen - 400 rubler, natt - 500 rubler;

Utleie:

• daglig - 400 rubler;
• voksen natt (hele natten) - 500 rubler;
• natt for barn (hele natten) - 150 rubler

Sliping - 200 rubler.

Kontakt: +7 (812) 332-23-22

Hva besøkende sier:

• du kan ri hele året;
• det er nattski uten timebetaling, betalt en gang per natt;
• tilstrekkelig prislapp;
• ikke "drepte" skøyter;
• vakker belysning, kul musikk, maskiner med snøballer og drikke. I nærheten i kjøpesenteret kan du slappe av, spise;
• egen inngang til skøytebanen, veldig pent, rent;
• det er hockey- og kunstløpsseksjoner.

• på høytider er prislappen for høy;
• om natten, fylles ut en gang;
• ligger i utkanten, nesten utenfor byen.

SC "Spartak"

Ligger i et av de sentrale distriktene i St. Petersburg - Petrodvortsovsky-distriktet (Butlerova gate, 36). Den store bygningen huser en isarena, en innendørs skøytebane, treningsrom og en sportsbutikk. Nominelt er dette kunstløpskoler og den olympiske reservehockeyskolen. Men her holdes klasser for alle som ikke er inkludert i de viktigste idrettsgruppene. Flott for nybegynnere. Det er garderober, dusjer, treningssentre. All informasjon om besøk - kun etter individuell avtale, telefon: +7 (812) 535-28-55.

Kostnaden for klasser i helsegrupper (1 time):

• voksne - 300 rubler,
• barn (opptil syv år) - 150 rubler
• leie av sko for voksne - 200 rubler, for barn - 100 rubler;
• nattvandringer (3 timer) - 450 rubler, skoutleie - 200 rubler.

Hva besøkende sier:

• infrastrukturen er utmerket;
• prisene er rimelige;
• du kan se på fagpersoner og lære;

• på grunn av opplæringen av seksjonene, er det problemer med timeplanen, det er umulig å planlegge på forhånd;
• nattlig prislapp er dyrt.

"ICE PARK" TRK "Mercury"

Senteret ligger rett over gaten fra Begovaya t-banestasjon, i Primorsky-distriktet i den nordlige hovedstaden, st. Savushkina, 141. Ice Park - en stor innendørs skøytebane i tredje etasje. I tillegg til åkeren er det et par curling-baner (en profesjonell) som kaster soner.En stor utleiebutikk, knivsliping, opplæring med profesjonelle instruktører, moderne garderober er standardtjenester.

Åpningstider - daglig fra kl. 10.00 til 22.00.

Kostnad (1 time):

• voksne - 300 rubler;
• barn (under 16 år) - 200 rubler;
• studenter (med student-ID) - 250 rubler;
• pensjonister - 200 rubler.

I perioden november-februar er det tillatt å stå på ski fra kl. 23.00 til 05.00.

Kontakt: +7 (812) 333-35-61.

Hva besøkende sier:

• kvalitetsis, kul musikk, utmerket belysning om natten;
• prisene er ganske tilstrekkelige;
• personalet er høflig;
• spilte curling for første gang - flott, flott trening;
• det er seksjoner for kunstløpere og hockeyspillere.

• det er kolonner i sentrum, du kan ikke se hvor du skal og hvem som står bak dem;
• på curling i joggesko, føttene fryser, må du ta sokker med deg;
• garderober er kalde, toalettet er bare i kjøpesenteret.

Åpne isanlegg

Turer til åpne skøytebaner bør ledsages av mer nøye forberedelser. Det er veldig viktig å kjenne noen få regler:

1. Du må kle deg riktig etter været: ikke se ut som en pingvin, men frys heller ikke;
2. Det anbefales ikke å hvile på gaten, du må gå inn i rommet;
3. På slutten anbefales det å bytte til tørre klær, dette vil beskytte mot forkjølelse;
4. Vokt dere for frostskader, lave temperaturer er ikke nødvendig for dette, en liten frost med vind er nok, våte sko. Når du kribler, følelsesløshet i huden, må du begynne å gni det frosne området med et skjerf, votte (ikke snø!).

Det er veldig viktig å stoppe i tide, gå til garderoben eller kaféen, ta av deg skøytene, drikke varm te og slappe av. I slike øyeblikk diskuteres vanligvis skøytenivået til teammedlemmene, eller instruktøren evaluerer studentens innsats, analyserer feil, setter nye oppgaver. Med mer selvsikker skøyter vil venner definitivt organisere en slags konkurranse, spill, utføre figurer, løpe i fart.

En tur til isarenaen med venner er en veldig spennende begivenhet som vil gjøre vanlig skøyting i en sirkel til en interessant søken. Men innimellom må du hvile beina og varme opp - skøytebanen er åpen!

"Nye Nederland"

Skøytebanen på New Holland Island i Admiralteisky District er en moderne bygning (2/4 Admiralteisky Canal Embankment). Det er mulig å kjøpe billetter online på Internett. Området på feltet er 2000 kvadratmeter, 300 mennesker kan ri her samtidig. I helgene foregår konserter og forestillinger på scenen. Kunstig is smelter ikke, etter hver økt glattes den.

Dette ikke veldig budsjettmessige, noen ganger veldig overfylt (ikke for nybegynnere), men et morsomt og interessant underholdnings- og sportsanlegg. Arbeidstid: fra 11:00 til 21:00; Fredag ​​- søndag, helligdager - til kl. 22.30.

Dagen er delt inn i to økter: 1 - til 15:30, 2 - fra 15:30.

• 1 på hverdager - 100 rubler, helger - 350 rubler;
• 2 på hverdager - 250 rubler, helger - 450 rubler.

Foretrukne kategorier:

• 1 på hverdager - 100 rubler, helger - 280 rubler;
• 2 på hverdager - 180 rubler, helger - 280 rubler.

Barn (opptil 7 år) sykler gratis, men bare med en voksen som har billett.

Kontakt: +7 (812) 240-36-35.

Hva besøkende sier:

• historisk sted, populært, veldig vakkert;
• skøytebane med DJ og lys;
• det er alle mulige fordeler for billetter (barn, pensjonister, funksjonshemmede osv.);
• skøyter er behagelige, ikke gamle, alle størrelser, engangssokker er gitt for dem;
• det er varmt i paviljongen, det er skap for personlige eiendeler, et toalett;
• flyter mellom økter ikke krysser seg, godt organisert;
• god is og det er hjelperpingviner.

• det er ikke nok pingviner for alle, nybegynnere må holde på gjerdet;
• dyrt hvis med utleie;
• det er synd at det ikke dekkes.

Gagarin park

Skøytebane i Victory Park, som ligger i Moskva-regionen nord i Palmyra (25 Kuznetsovskaya st.), Den nærmeste metrostasjonen er Victory Park. Overflaten er kunstig avkjølt, så det forventes ikke lave temperaturer her. Nettstedet helles og rengjøres ofte og grundig, kvaliteten på en flat overflate er garantert. Om kvelden er den opplyst med flerfargede lys, noe som skaper en romantisk atmosfære.

Det er et telt på territoriet - varm opp, bytt klær, leie skøyter, bestill en sliping.Ved siden av skøytebanen er det en kafé med varme måltider og budsjettpriser.

På hverdager fungerer det i to skift:

1. 12:00 — 16:00;
2. 17:00 — 21:00.

I helligdager og helger er det fire skift på to timer hver.

Endre kostnad:

• voksne - 300 rubler;
• begunstigede - 200 rubler. (bekreftelsesdokument).

Leie - 150 rubler per time. (innskudd - 1000 rubler)

Oppdatert informasjon kan fås fra administratoren: +7 (921) 186-52-36.

Hva besøkende sier:

• tjenesten er utmerket, personalet er utmerket;
• musikken er groovy, stemningen er hyggelig;
• nær metro, lett å komme til;
• utmerket skøytebane, det er en kafé;
• god iskvalitet, kunstig kjøling;
• på hverdager er det ikke mange mennesker, det er veldig bra å ri.

• på slutten av dagen forverres iskvaliteten.

"Ice Paradise"

Den største skøytebanen i St. Petersburg for masse rekreasjon ligger på Kirovets stadion, 560 meter fra Narvskaya t-banestasjon. Begynner å jobbe i midten av desember, naturlig is. Men her forfaller isen raskt, om dagen behandles den ikke.

Det fungerer på hverdager 14:00 - 23:00, i helger og helligdager starter det kl 10:00. Billettkontoret stenger kl. 22.00. Timebetaling bare når du trener med en instruktør - 500 rubler / time.

Prislapp hver dag: 50 - 200 rubler, festlig - 100-250 rubler.

Pensjonister som presenterer et dokument ri gratis.

Andre tjenester:

• sliping - 200 rubler;
• utleie - 150 rubler / time (depositum);
• parkering - 100 rubler.
• gratis garderobe, koselig kafé.

Arbeidsplanen kan endres på grunn av værforhold. Kontakt: +7 (921) 383-60-26.

Hva besøkende sier:

• utmerket skøytebane, utmerket naturlig is;
• området er romslig, ingen gidder;
• red kult og kom til showet;
• det er også en fornøyelsespark og en klatrevegg, du kan endre underholdning.

• om dagen er det ikke oversvømmet, etter lunsj er det vanskelig å ri.

TsPKiO dem. CM. Kirov

I Primorsky-distriktet har en skøytebane i Central Park operert om vinteren i mange år. To skøytebaner med kunstig is har operert der nylig. Isfelt ligger i nærheten av metrostasjonen Staraya Derevnya, Elagin Island, 4, AE. På et område på 800 kvm. m., der treet nødvendigvis er installert. Du kan ri helt gratis, men i helligdager og i helgene må du kjøpe inngangsbillett til parken:

• voksne - 70 rubler;
• barn, studenter, militært personell - 30 rubler;
• fortrinnskategorier - gratis.

Økter her er to timer lange, etter at hver og en må fylles, fordi de besøkende virkelig liker is. Leien har skøyter fra 27 til 47 størrelser, leieprisen er 300 rubler. per økt. Det er en leiebeskyttelse (knebeskyttere, albuebeskyttere, hjelm). Det er en garderobe og en kafé.

Skøytebanen er åpen fra kl. 10.00 til 22.00, leien stenger kl. 21.00.

All informasjon på telefon. (812) 430-28-21, 430-09-11.

Hva besøkende sier:

• lange økter;
• gratis ski;
• vakker design, hyggelig musikk;
• Allmennlege klasser, opplæring for de som vil lære - for barn og voksne.

• betalt garderobe
• 12 år gamle barn kan ikke være uten voksne - dette er for mye.

Skøytebane "Olympiske håp"

Inntil nylig var denne skøytebanen fylt med naturlig is, nå er den kunstig. Det ligger i Udelny Park på Olympic Hopes stadion, ikke langt fra Udelnaya og Pionerskaya metrostasjoner. Et vakkert skogkledd område rundt. Her holdes skøytetreninger og konkurranser, så isen er alltid av utmerket kvalitet.

For masseskøyter er isen åpen tre dager i uken - fredag-søndag. Lysdesign, hyggelig musikalsk akkompagnement under ski, ren frisk luft og en nydelig skog - dette er hva en skøytebane i Udelny er. Det er utleie og sliping, du kan leie et skap for å oppbevare personlige eiendeler. Hvis du har egne skøyter, er ikke tiden du bruker på isen begrenset. Leien stenger en time før eiendommen stenger.

Åpningstider for masseskøyter (økt - 1,5 timer):

• 10:30 — 13:00
• 14:00 — 16:30;
• 17:30 -20:00.

I pauser - rengjøring og helle is.

Billettpris:

• voksen - 300 rubler / økt;
• barn, skolebarn, studenter, pensjonister - 100 rubler / økt.

Lei - 200 rubler. for en times ridning. Innskudd - 1500 rubler. eller førerkort.

Informasjon må spesifiseres, kontakt: +7 (812) 301-22-38.

Hva besøkende sier:

• lange økter, ingen steder er det slike;
• veldig budsjett hvis med dine egne skøyter.

• is er ikke alltid super;
• bra, men ikke nok - bare tre dager i uken;
• ingen nattski.

Det er dusinvis av isdekkede utendørs idrettsanlegg i hvert distrikt i St. Petersburg. Det kunstige kjøleområdet var utstyrt av Planet Leta PA, Laplandia Park lokker ikke bare med et glatt felt, men også med en gård med levende rein. På Triangular Square, Kronstadt Stadium, Tsarskoe Selo, Olympic Hopes - flere budsjettalternativer, men med mindre bekvemmeligheter.

Lysere og varmere innendørs, men å ri utendørs er en spesiell opplevelse som ikke kan sammenlignes med et lukket rom uten himmel og sol. Og den friske frostluften er mer nyttig enn vinden pumpet opp. Derfor, etter å ha siviliserte isarenaer, prøver en person å flykte til naturlige forhold. Sannsynligvis vil slike åpne idrettsanlegg eksistere i lang tid.

Vi sykler hele året

Kunstig is i dag gjør det mulig å arrangere vinterunderholdning i alle shopping- og underholdningssentre hele året. Og slike nettsteder vokser som sopp. Kanskje det er praktisk å lære å stå på skøyter på dem, å mestre det grunnleggende om å skyve, men det er vanskelig å kalle det en vintersport - romtemperatur, ikke veldig glatt is. Men som underholdning for barn og sommertrening, er slike nettsteder ganske passende.

Takket være plastis har det dukket opp en ny retning som er utbredt i St. Petersburg - ICE-Fitness, fitness on ice. Du må finne en arena der de gjør dette, en gruppe som samsvarer med nivået ditt, og gjøre figuren din perfekt, rullende på isen i godt humør.

Is hagl

Innendørs skøytebane i Nevsky-distriktet, i parken. Babushkina, fem minutters gange fra T-banestasjonen Lomonosovskaya (du kommer fra Elizarovskaya) - Obukhovskoy Oborony Ave., 149. Et bredt utvalg av tjenester - fra bedriftsarrangementer til bursdager. De som bare skal utøve denne sporten får en gratis trenerinstruktør i helgen!

Kunstløp, hockeytrening, masseskøyter - for de som har valgt en skøytebane for seg selv. Hun er i en metallhangar, hvor det er steder å hvile. Det er en kafé i hovedbygningen, på skjermen her kan du se online skøyter på is. For enkelhets skyld tilbys utleie, garderober.

Et bredt spekter av størrelser og modeller av skøyter, dag og natt - dette er utvalget av tjenester som tilbys. Fordelene med senteret inkluderer tilstedeværelsen av en parkeringsplass i parken, utmerket iskvalitet og høflig personale. Det skal bemerkes at utstyr til leie utstedes mot kausjon (et identitetsdokument, eller 1500 rubler per par).

Kostnaden for 1 time er fra 200 til 600 rubler.

Sliping - 100 rubler, rullende sliping er gratis.

Tidsplanen endres ukentlig, så kontaktinformasjon er viktig: tlf (812) 568-06-72.

Hva besøkende sier:

• du kan ri hele året;
• det er en leie, du kan ta beskyttelse;
• det er et åpent (ikke hele året) og et innendørs alternativ;
• bonusprogram - du går oftere, flere bonuser.

• skøytebanen er liten;
• betalt toalett i parken.

På slutten av 2020 ser listen over de fem beste skøytebanene året rundt slik ut:

• hockeysenter "Red Star";
• isarena "Arbeidsreserver";
• isarena av Volna-anlegget;
• Center for Ice Sports "Parnas";
• TRK "Rio".

Helt gratis

Gratis hockeybaner og lekeplasser i St. Petersburg fylles ut på utdanningsinstitusjoner og i de tilstøtende områdene. De fleste av dem er i distriktene Primorsky (25), Kalininsky (14), Pushkinsky (11). Selvfølgelig er det ingen infrastruktur, kvaliteten på isen er lokal. Men barn tilegner seg gjerne bevegelsesferdigheter, lærer teknikker for pukkhåndtering og finpuss. Og voksne klarer noen ganger å holde guttene selskap.

Det er en gratis skøytebane for dem. Boris Shilkov (19 Demyan Bednogo st., Bygning 2), hvor personer med muskel- og skjelettlidelser blir undervist i skøyter og rulleskøyter på grunnlag av en sportsskole. Med dem gjennomføres herding, kondisjonstrening, generell fysisk tone styrkes.Skøyter og ruller hjelper til med å utvikle koordinering og lobby. Barnegrupper på 9-12 år er gratis.

Noen praktiske tips for nybegynnere

• Valg av skøytebane: Nybegynnere trenger støtfangere på de første forsøkene på å holde på, så utendørs skøytebaner vil ikke fungere, akkurat som utendørs skøytebaner. De samme støtfangerne vil bidra til å stoppe først. Det er for disse parametrene du først og fremst velger en rulle. Velg en tid da det ikke er så mange mennesker på siden - det er flere sjanser til å enten slå noen ned eller bli truffet av noens høyhastighetsskøyte.
• Klær: kle deg i moderasjon. På den ene siden vil fysisk anstrengelse få deg til å svette, på den andre vil veldig lette klær forhindre at musklene varmes opp. Og buksene til de første treningsøktene skal være tykkere, du må uansett falle, la den være mykere. Sørg for å bruke skøyter på ullsokker.

• Bedrift: det er bedre å begynne å trene når det er venner i nærheten, som trygt står på skøyter, som vil støtte, spørre, dra til siden eller benken. De vil registrere din bragd og et godt minne vil forbli. Etter bare noen få treningsøkter vil du trygt kutte sirkler og huske din første frykt og fall.
• Valg av skøyter: Selvfølgelig vil det først være leiesko, men du må velge ikke i henhold til fargen på dressen eller "bare krøllete", det er bedre å stoppe ved å gå de. Størrelsen skal være litt større enn vanlig, beinet vil være i en ullsokk, men skal ikke være veldig stramt.

• Skøyter har vanligvis lange snørebånd. Men hvis du knytter det tilfeldig, vil ikke skøyting glede og forstyrre studiene dine. Den nedre delen er snørt tett slik at blodet strømmer fritt til tærne. Overdelen er snørt tettere slik at støvelen ikke dingler på foten, dette kan føre til skade.
• Første trinn på isen: Ikke skyv av og rull umiddelbart. Stå på siden, vent, bli vant til de nye opplevelsene. Prøv deretter å bevege deg langs gjerdet, og skyv av med det ene benet. Ikke nøy deg med å skøyte ved hånden i en sirkel før du skjønner at du kan stå jevnt på skøyter. Bestem på forhånd hvordan du vil bremse til du har tilegnet deg ferdighetene med riktig bremsing. Til å begynne med, ikke prøv å akselerere for ikke å lide, i lav hastighet kan du bremse mot siden. Viktig: du kan ikke ri på rette ben! Knærne skal bøyes, så det er mer behagelig å skyve av og falle.
• Ta vare på telefonen din: Telefonen må være med deg, du vet aldri hva en hendelse vil skje. Men finn lommen dypt i klærne, ikke i jakken din, du vil definitivt falle, enheten tåler kanskje ikke den. Ikke prøv å skaffe deg enheten mens du kjører, spesielt for å ta bilder - du risikerer å miste mobiltelefonen din og få et ekstra blåmerke fra å falle.
• Sikkerhet: Husk å ta albueputer og knebeskyttere til den første leksjonen, sjansen til å komme til den andre leksjonen med disse elementene øker mange ganger.

De fleste av issporterne tok sine første skritt på is på vanlige gårdsbaner. Utviklingen av balanse og stabilitet under bevegelse, det grunnleggende om bevegelse og glidende teknikk - alt det grunnleggende starter med så små områder.

Og så velger vi is, skøytebane, selskap og får maksimal glede!