Kandungan

  1. Jenis vitamin B
  2. Penilaian suplemen makanan yang mengandungi vitamin B untuk orang dewasa dan kanak-kanak
  3. Kesimpulannya
Penarafan vitamin B terbaik untuk tahun 2020

Penarafan vitamin B terbaik untuk tahun 2020

Musim bunga adalah tempoh di mana simpanan vitamin dalam tubuh manusia menjadi minimum. Ini boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan - kesihatan yang buruk, keletihan, kemurungan, gangguan metabolik, kerapuhan tulang, dll.

Untuk mengimbangi kekurangan unsur, tidak selalu cukup memperhatikan pemakanan, kerana selama tempoh hingga buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim muncul, praktisnya tidak ada unsur jejak yang berguna di dalamnya yang dijual di kedai.

Untuk memenuhi keperluan harian tubuh untuk bahan-bahan tersebut, banyak makanan tambahan yang aktif secara biologi (BAA) dijual di farmasi dan kedai dalam talian, sebahagian besarnya adalah vitamin B. Mereka bertanggungjawab untuk berfungsi dengan baik sistem saraf pusat, mengurangkan kegelisahan dan kemurungan. , membantu menguatkan sistem imun dan daya tahan tubuh terhadap selsema, memperbaiki penampilan kulit dan menormalkan kerja saluran gastrousus.

Dalam artikel ini, kita akan mengetahui apa vitamin B, membuat penilaian ubat berkualiti dengan kandungannya, dan juga belajar apa yang harus dicari ketika membeli agar tidak melakukan kesalahan ketika memilih.

Jenis vitamin B

Kumpulan ini terdiri daripada lapan komponen utama.

Yang pertama - B1 (nama kedua adalah tiamin) - ditemui lebih awal daripada orang lain. Ia bertanggungjawab untuk berfungsi dengan baik sistem saraf pusat, terima kasih, proses pemikiran dipercepat, jantung dan saluran pencernaan berfungsi tanpa gangguan. Komponen ini juga mempengaruhi kualiti pemindahan bahan genetik semasa mencipta sel baru, dan meningkatkan metabolisme sel. Selalunya, unsur ini terdapat dalam makanan seperti bijirin, sayur-sayuran (kubis, kentang, wortel), buah-buahan (aprikot segar dan kering), kekacang (kacang). Ia juga terdapat dalam produk tenusu, tetapi dalam jumlah yang lebih kecil.

Vitamin B2 (riboflavin), seperti wakil pertama, terlibat dalam proses yang berlaku di sistem saraf pusat, merupakan asas yang diperlukan untuk pembentukan eritrosit, mempermudah proses mengangkut hemoglobin, dan meningkatkan penglihatan. Bahan ini dapat dicerna dengan makanan (daging, produk tenusu dan ikan, telur, sayur-sayuran - tomato, kubis, ramuan, bijirin - gandum, soba), dan juga disintesis oleh badan sendiri. Perlu diingat bahawa elemen tersebut tidak bertolak ansur dengan pendedahan kepada sinaran ultraviolet dan suhu rendah, dan hampir musnah sepenuhnya.

B3 (juga boleh disebut niacin, PP, asid nikotinik) adalah salah satu unsur yang paling stabil (bertolak ansur dengan suhu yang sangat tinggi dan rendah, pendedahan kepada bahan kimia dan sinar ultraviolet).Kehadiran unsur surih dalam tubuh sangat penting - ia mengambil bahagian dalam asimilasi pelbagai hormon, termasuk hormon seks, adalah tambahan dalam asimilasi protein, karbohidrat dan lemak. Seperti wakil sebelumnya, dia mengambil bahagian dalam kerja sistem saraf pusat, menormalkan keadaan kulit. Selalunya, komponen tersebut terdapat dalam produk daging dan ikan (terutama di buah pinggang dan hati), telur. Sebilangan kecilnya terdapat dalam produk tumbuhan, terutama pada kubis, paprika, kekacang, cendawan.

B5 - hampir setiap pelajar biasa dengan nama keduanya (panthenol). Elemen ini terlibat secara aktif dalam proses penyembuhan kerosakan kulit, mendorong pertumbuhan semula sel. Memainkan peranan penting dalam metabolisme sel, mengambil bahagian dalam kerja sistem saraf pusat. Selalunya ubat yang mengandungi komponen ini diresepkan untuk kemurungan, gangguan kecemasan, dan serangan panik. Unsur mikro disintesis sebahagian dalam tubuh, namun, untuk mendapatkan jumlah yang diperlukan, ia juga diperlukan untuk mendapatkannya dari kompleks makanan atau vitamin-mineral. Kebanyakannya terdapat dalam daging, telur, bit dan kubis, kekacang dan biji-bijian. Oleh kerana vitamin ini rosak pada suhu tinggi, disarankan untuk memakan makanan di atas tanpa diproses.

B6 (pyridoxine) adalah elemen penting lain untuk sistem metabolisme, dan juga sistem saraf pusat. Terlibat secara langsung dalam kerja otak dan sistem kardiovaskular. Wanita menggunakan makanan tambahan yang mengandungi komponen ini untuk menguatkan permukaan kuku. Untuk mengimbangi kekurangan unsur mikro ini, anda perlu makan sayur-sayuran segar (kubis, wortel, tomato), buah beri (ceri, strawberi), buah-buahan (oren, lemon, limau), bijirin, kacang-kacangan (kacang walnut dan hazelnut). Ia juga terdapat dalam semua jenis daging (daging babi, daging lembu, ayam).

B7 (biotin) adalah mineral surih terpenting untuk metabolisme sel. Ia harus dikonsumsi dalam jumlah besar untuk penderita diabetes, karena mengatur kadar gula dalam darah. Ia terdapat dalam sebilangan besar makanan: ikan (makanan laut), jeroan daging sapi, kekacang, bijirin (beras), buah-buahan (epal, jeruk).

B9 (asid folik) adalah salah satu unsur jejak terpenting untuk kehamilan yang berjaya, terutama pada peringkat awal. Ibu mengandung akan menetapkannya pada peringkat perancangan kehamilan, dan disyorkan untuk menggunakannya sehingga kelahirannya. Vitamin terlibat dalam metabolisme antar sel, serta dalam sintesis sel darah putih dan merah. Untuk mendapatkan asid folik, anda perlu memakan tanaman hijau, tomato, kentang, telur, kekacang.

B12 (cyanocobalamin) - mengambil bahagian dalam proses hematopoietik, melindungi membran serat saraf, menormalkan tahap kolesterol "buruk". Terima kasih kepada bahan ini, penyerapan asid nukleik bertambah baik. Keanehan elemen mikro adalah bahawa ia hanya dapat diperoleh dari produk haiwan (daging, telur, ikan). Produk tumbuhan mengandungi analog bahan, tetapi tidak dapat menggantikannya sepenuhnya. Atas sebab ini, mereka yang telah berhenti makan daging disarankan untuk makan bahan tambahan aktif secara biologi, kerana tubuh tidak dapat berfungsi normal tanpa cyanocobalamin.

Penilaian suplemen makanan yang mengandungi vitamin B untuk orang dewasa dan kanak-kanak

Sebelum memilih ubat mana dari syarikat mana yang lebih baik untuk dibeli, kami mengesyorkan menentukan ubat apa yang dibeli dan kesan apa yang diharapkan darinya. Mengikut cadangan doktor, anda tidak boleh memberi ubat kompleks vitamin kepada diri anda sendiri, kerana mereka mempunyai sejumlah kontraindikasi, dan overdosis satu atau bahan lain berbahaya bagi kesihatan.

Kompleks terdapat di farmasi biasa

Multivitamin Kumpulan B

Ini adalah beberapa ubat yang paling popular yang dijual di farmasi Rusia.Barang-barang domestik dijual tanpa resep dan murah, berkat yang selalu mereka temui pelanggannya. Bentuk pelepasan yang mudah (dalam bentuk tablet) dan dos (1 kapsul sehari) menjadikannya lebih mudah untuk mengambil ubat tersebut, dan mengecualikan kemungkinan pemotongan bahagian berikutnya secara tidak sengaja, seperti yang berlaku pada tablet yang perlu diminum beberapa kali sehari.

Menurut keterangan pada bungkusan, produk ini mengandungi 7 elemen mikro - B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9. Kompleks vitamin ini ditujukan untuk orang dewasa, disyorkan untuk minum pil setelah makan dengan banyak air. Doktor menasihatkan mengambil suplemen makanan untuk pelbagai gangguan dalam proses metabolik, untuk masalah dengan imuniti dan sistem saraf yang hancur. Ubat ini sering diresepkan untuk peningkatan kegelisahan, kemurungan. Hanya ada satu kontraindikasi - kehamilan dan penyusuan.

Menurut ulasan pelanggan, hasil dari penggunaan makanan tambahan tidak segera muncul, tetapi setelah seminggu tanda-tanda peningkatan pertama menjadi jelas. Sebagai tambahan kepada kesan utama, banyak yang melaporkan peningkatan penampilan kulit dan rambut. Harga purata ialah 132 rubel.

Multivitamin Kumpulan B
Kelebihan:
  • satu pakej cukup untuk keseluruhan kursus;
  • harga belanjawan;
  • ubat tanpa preskripsi;
  • pembeli tidak mempunyai masalah dengan tempat membeli makanan tambahan - kerana popularitinya, ia didapati bukan sahaja di farmasi negeri, tetapi, jika dikehendaki, ia boleh dipesan secara dalam talian di kedai dalam talian.
Kekurangan:
  • menurut beberapa pembeli, kerana tidak semua vitamin B ada, ubat itu tidak cukup berkesan.

Blagomax kompleks vitamin B

Seperti makanan tambahan sebelumnya, produk ini digunakan untuk orang dewasa, perjalanannya adalah 4-6 minggu. Produk ini dihasilkan di Rusia, di St Petersburg. Kapsul dibungkus dalam balang 90 keping, yang cukup untuk beberapa kursus. Berdasarkan kos satu kapsul, alat ini tidak mempunyai analog harga di antara pesaing.

Kompleks ini merangkumi 7 elemen asas: B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12. Komponen B8 bukan vitamin, ia adalah bahan seperti vitamin yang mempunyai sifat yang serupa. Diyakini dalam perubatan bahawa kekurangan zat semacam itu tidak membahayakan tubuh, tetapi penggunaannya dapat membawa beberapa manfaat. Ubat ini diresepkan untuk peningkatan tekanan fizikal, mental, kegelisahan dan tekanan.

Pengilang tidak mengesyorkan menggunakan kompleks untuk pencegahan, serta menetapkan ubat untuk diri sendiri. Pakej ini mengandungi jadual yang menunjukkan jumlah dan berat elemen mikro yang membentuk kompleks, serta kadar harian purata untuk setiap item.

Kapsulnya kecil dan senang ditelan. Kotak itu mengandungi arahan penggunaan dengan penerangan terperinci mengenai sifat berguna setiap komponen.

Blagomax kompleks vitamin B
Kelebihan:
  • mengikut salah satu kriteria pemilihan yang paling penting - berapa kos makanan tambahan, dari segi 1 kapsul, produk tersebut tidak mempunyai analog antara pesaing;
  • satu tin cukup untuk dua kursus penuh;
  • dijual di farmasi dan laman web dalam talian.
Kekurangan:
  • menurut ulasan pengguna, produk itu tidak mempunyai kesan yang cepat kelihatan, penambahbaikan bermula lama setelah menggunakannya.

Doppel herz aktiv magnesium + vitamin B

Kompleks dari salah satu pengeluar Jerman terbaik sering dijual dan terkenal oleh pembeli. Doktor menetapkannya untuk peningkatan kegembiraan saraf, keadaan tertekan, dan juga dengan diet yang tidak seimbang. Dalam terapi kompleks, suplemen makanan telah menunjukkan dirinya dengan baik sekiranya peningkatan aktiviti fizikal, peningkatan keletihan.

Kotak itu mengandungi lepuh dengan kapsul, dalam jumlah 30 pcs. Oleh kerana anda perlu minum satu tablet sehari, bungkusannya cukup untuk hidangan penuh.Sebagai tambahan kepada vitamin B - B1, B6, B9, B12, terdapat satu lagi bahan aktif - magnesium, yang menentukan arah keseluruhan kompleks. Dia mengambil bahagian dalam proses metabolik, melegakan ketegangan otot, meningkatkan fungsi jantung. Bersama dengan unsur-unsur lain, ia membantu meningkatkan kesejahteraan keseluruhan, melegakan perasaan kegelisahan yang tidak masuk akal, dan meningkatkan mood.

Ramai pembeli mencatat bentuk pelepasan ubat yang mudah - bukan kapsul, tetapi tablet, yang, jika perlu, boleh dibahagikan kepada beberapa bahagian untuk mengurangkan dos. Pil harus diminum bersama makanan, dengan banyak air, kerana, seperti yang diketahui banyak orang, penggunaan unsur surih kategori B sebelum makan dapat menyebabkan sakit perut, serta gangguan pencernaan yang lain.

Oleh kerana unsur-unsur jejak dalam penyediaan digabungkan dengan baik satu sama lain dan berada dalam bentuk yang paling mudah diasimilasi, kesan penggunaan suplemen menjadi nyata sejurus permulaan kursus. Oleh itu, pembeli melihat peningkatan kualiti tidur, menghilangkan kegelisahan dan kemurungan, pengurangan migrain, penghapusan kekejangan otot dan kekejangan.

Doppel herz aktiv magnesium + vitamin B
Kelebihan:
  • kesan cepat dan kelihatan;
  • komposisi seimbang;
  • bentuk pelepasan yang sesuai;
  • senang didapati dijual.
Kekurangan:
  • kos pembungkusan yang tinggi.

Penyelesaian Thiamin (vitamin B1) dalam / m 5% 1ml No. 10

Ubat buatan Belarus ini bertujuan untuk pentadbiran intramuskular dan dijual dalam ampul. Jenis ubat ini sering digunakan untuk suntikan pada kanak-kanak, kerana tidak semuanya boleh minum pil atau, kerana usia mereka yang kecil, mempunyai batasan penggunaan ubat-ubatan serbuk. Mikroelemen larut dalam air kurang diserap dalam usus, oleh itu, suntikan memberikan kesan yang lebih besar daripada pemberian oral.

Thiamine memainkan peranan penting dalam proses metabolik, dan juga mengambil bahagian dalam kerja sistem saraf pusat. Selalunya, ubat ini diresepkan untuk kekurangan tiamin yang didiagnosis, serta untuk neuralgia, eksim, pelbagai gangguan metabolik, diabetes mellitus. Ubat ini diresepkan dengan berhati-hati kepada orang yang mengalami reaksi alergi, dan juga kepada wanita semasa menopaus dan pramenopause.

Pakej ini mengandungi 10 ampul dengan larutan suntikan. Kursus rawatan adalah 10 hingga 30 hari (satu suntikan sehari). Harga purata pakej adalah 35 rubel.

Penyelesaian Thiamin (vitamin B1) dalam / m 5% 1ml No. 10
Kelebihan:
  • boleh digunakan untuk kanak-kanak sejak lahir, juga sesuai untuk orang dewasa;
  • harga belanjawan.
Kekurangan:
  • hanya dijual di farmasi;
  • tidak semua pesakit dapat menyuntikkan larutan tersebut secara intramuskular, sebab itulah mereka harus mengunjungi kemudahan perubatan untuk setiap suntikan.

Vitamin Verrum-Vit kumpulan B

Kompleks Rusia yang lain, yang terdiri daripada 7 elemen mikro - B1, B2, PP, B5, B6, B9, B12. Pakej ini mengandungi dua pinggan, masing-masing 15 keping, dan direka untuk satu kursus lengkap.

Semua vitamin yang termasuk dalam komposisi terlibat dalam kerja sistem saraf pusat dan kardiovaskular, sintesis tenaga, dan juga diperlukan untuk hematopoiesis yang betul. Ubat ini tidak mempunyai kontraindikasi - hanya intoleransi individu terhadap komponen yang disenaraikan.

Anda perlu minum ubat 1 tablet sehari dengan makanan selama sebulan. Selepas beberapa ketika, jika perlu, kursus boleh diulang.

Pembeli memperhatikan bahawa segera setelah permulaan kursus, kegelisahan dan kegembiraan saraf hilang, mood stabil dan tenaga tambahan muncul. Beberapa wanita menyatakan bahawa setelah mengambil vitamin, hari-hari kritikal menjadi tidak menyakitkan. Harga purata pakej ialah 170 rubel.

Vitamin Verrum-Vit kumpulan B
Kelebihan:
  • harga murah;
  • terdapat di kebanyakan farmasi Rusia;
  • kesan yang dapat dilihat;
  • sebilangan besar komponen dalam komposisi.
Kekurangan:
  • tidak dapat dikesan.

Penyelesaian Magne-B6 untuk int. menerima amp.

Produk ini sangat digemari oleh ibu bapa kerana ia adalah larutan magnesium dan pyridoxine hidroklorida (B6) yang dilarutkan dalam air manis. Walaupun bungkusan itu menunjukkan usia minimum pesakit muda - berumur 6 tahun, doktor sering menetapkannya walaupun pada usia dua tahun.

Petunjuk utama untuk digunakan adalah peningkatan kerengsaan saraf, kegelisahan pada kanak-kanak. Dianjurkan juga untuk menggunakannya dengan tekanan emosi yang meningkat. Sebagai kontraindikasi untuk digunakan, seseorang dapat memilih penggunaan ubat-ubatan tertentu, serta fenilketonuria, kegagalan buah pinggang.

Ubat ini diresepkan bukan hanya untuk kanak-kanak, tetapi juga untuk orang dewasa. Harus diingat bahawa tidak rasional bagi mereka untuk membeli bentuk pelepasan seperti itu, kerana fakta bahawa 3-4 ampul perlu diminum setiap penerimaan, dan kos akhir kursus jauh lebih mahal daripada ubat dalam bentuk tablet.

Cecair dengan bahan aktif terdapat dalam ampul kaca yang tidak memerlukan penggunaan fail untuk dibuka - cukup untuk menutup hujung dengan kain dan melepaskannya dengan tangan anda. Agar cairan mula mengalir keluar, sangat mustahak untuk melepaskan hujung di seberang. Adalah disyorkan untuk membahagikan dos harian kepada 2-3 dos. Kandungan ampul pekat, jadi harus dicairkan dalam jumlah air tertentu. Kos sebungkus 10 ampul ialah 406 rubel.

Penyelesaian Magne-B6 untuk int. menerima amp.
Kelebihan:
  • rasa yang menyenangkan, sesuai bukan sahaja untuk orang dewasa, tetapi juga untuk kanak-kanak dari 6 tahun;
  • bentuk pelepasan yang sesuai;
  • dijual di mana-mana farmasi.
Kekurangan:
  • sejumlah kecil, yang tidak mencukupi untuk kemasukan penuh;
  • harga tinggi.

Kompleks yang terdapat di kedai dalam talian

Berbilang kompleks B

Ubat ini jarang dijumpai di farmasi biasa, paling sering dijual melalui kedai dalam talian, portal Apteka.ru. Satu bungkusan mengandungi 30 tablet dalam bentuk klasik, jumlah ini cukup untuk kursus penuh. Ciri menarik dari kompleks ini ialah hampir semua unsur surih terkandung dalam jumlah yang melebihi norma harian lebih dari satu setengah kali.

Makanan tambahan mengandungi senarai lengkap vitamin B, kerana sukar untuk mencari analog suplemen makanan ini di pasaran bebas.

Ubat ini diresepkan untuk menghilangkan kekurangan vitamin, memperbaiki keadaan kulit dan menguatkan kuku, dan menstabilkan sistem saraf. Kompleks ini hanya untuk orang dewasa. Anda perlu mengambil ubat ini sekali sehari dengan makanan, tempoh kemasukan adalah 1 bulan. Terdapat sedikit kontraindikasi untuk makanan tambahan - intoleransi individu, kehamilan dan penyusuan.

Menurut ulasan pelanggan, kesan penggunaan produk tidak muncul dengan segera, tetapi menjelang akhir kursus. Sekiranya perlu, pengambilan makanan tambahan boleh diulang selepas beberapa bulan. Harga purata ialah 161 rubel.

Berbilang kompleks B
Kelebihan:
  • harga belanjawan;
  • komposisi terbaik - terdapat semua unsur surih kumpulan B yang ada;
  • dos mikroelemen yang besar sesuai untuk mereka yang mempunyai diet tidak seimbang (kebanyakan orang Rusia).
Kekurangan:
  • kesannya muncul setelah hampir sebulan kemasukan.

Sihatlah! Kompleks vitamin 5-HTP dan B

Ulasan pengilang Rusia lain, VneshtorgFarma, berterusan. Menurut pengilangnya, produk tersebut dapat meningkatkan kualiti tidur dan suasana hati, memberi tenaga tambahan, meningkatkan kecekapan dan menstabilkan sistem saraf dalam keadaan tertekan.

Makanan tambahan mengandungi unsur surih - B1, B6, PP, asid pantotenat, dan juga 5-hidroksitryptofan. Tablet harus diambil dalam dua kapsul pada masa yang sama, sekali sehari dengan makan selama 1 bulan. Setelah beberapa lama, jika perlu, ia dapat diperpanjang. Pembungkusan direka untuk penggunaan penuh. Hampir semua unsur mikro yang membentuk suplemen makanan adalah kira-kira kadar harian, iaitu, dengan mengambil kira hakikat bahawa seseorang makan makanan yang tepat, keperluan penggunaan bahan tersebut akan ditutup.Arahan tidak mengandungi maklumat mengenai waktu berapa hari yang anda perlukan untuk minum ubat itu, menurut nasihat pembeli, lebih baik melakukan ini sebelum tidur.

Daripada kontraindikasi terhadap pelantikan rawatan dengan ejen, intoleransi individu, kehamilan dan penyusuan harus dibezakan. Harga purata pakej ialah 800 rubel.

Sihatlah! Kompleks vitamin 5-HTP dan B
Kelebihan:
  • komposisi yang baik.
Kekurangan:
  • bukan kaedah penggunaan yang mudah - anda perlu minum dua kapsul pada masa yang sama;
  • harga tinggi;
  • Menurut pembeli, ubat tersebut tidak hanya memberi kesan ringan, tetapi beberapa daripadanya didapati mempunyai kesan sampingan yang dimanifestasikan pada sakit kepala dan loya.

Tab Vitamin B-12 5000 mcg. No 60

Ubat ini hanya mengandungi sianokobalamin dan asid folik. Ia digunakan paling kerap untuk menjaga sistem saraf dan kardiovaskular dalam keadaan baik. Pelanggan memperhatikan bentuk tablet yang tidak biasa, segitiga merah jambu, dan rasa yang menyenangkan (berkat penggunaan fruktosa dan rasa strawberi semula jadi). Tablet dalam bentuk lozeng yang boleh dikunyah.

Oleh kerana cyanocobalamin dihasilkan hanya dalam organisma hidup, ia sering dibeli oleh vegetarian dan vegan, kerana mereka tidak dapat memperoleh bahan yang diperlukan dari makanan. Setelah menggunakan produk, anda boleh mendapatkan kesan berikut: peningkatan keadaan saraf, pemulihan dari kemurungan, pemeliharaan kesejahteraan umum yang baik dan tenaga tambahan. Dalam pengeluaran makanan tambahan, produk haiwan tidak digunakan.

Produk harus digunakan satu kali sehari, mengunyah sehingga larut sepenuhnya. Ubat ini diluluskan untuk digunakan hanya pada orang dewasa. Pakej ini mengandungi 60 lozenges, yang akan bertahan selama 2 bulan. Kos balang adalah 1,050 rubel.

Tab Vitamin B-12 5000 mcg. No 60
Kelebihan:
  • sesuai untuk vegetarian dan vegan;
  • rasa dan aroma yang menyenangkan;
  • sebilangan besar lozeng dalam balang.
Kekurangan:
  • harga tinggi.

B-Complex 100 topi. No. 100

Wakil penyediaan herba seterusnya yang mengandungi kompleks vitamin B bertujuan, pertama sekali, untuk menormalkan keadaan sistem saraf. Dia menunjukkan dirinya dengan baik dalam kemurungan, peningkatan tekanan, insomnia. Bahan aktif utama adalah tiamin, riboflavin, niasin, piridoksin hidroklorida, sianokobalamin, biotin, asid pantotenat.

Jar berisi 100 kapsul, yang cukup untuk pengambilan selama 3,5 bulan. Tablet harus diambil satu kapsul setiap hari bersama makanan. Kapsul berwarna kuning, bersaiz kecil, tidak sedap dan tidak berbau. Menurut pembeli, produk jenama ini (Solgar) dibezakan dengan gabungan unsur surih yang dipilih dengan betul, ketiadaan komponen buatan, dan juga hasil yang dapat dilihat dalam masa yang singkat setelah permulaan pengambilan.

B-Complex 100 topi. No. 100
Kelebihan:
  • jumlah besar, yang cukup untuk 3.5 bulan kemasukan;
  • komposisi seimbang;
  • sesuai untuk vegan dan vegetarian;
  • hasil yang cepat dan kelihatan.
Kekurangan:
  • harga tinggi.

Vitamin B Myvitamin

Produk ini ditujukan untuk atlet, dan dos elemen penyusun dibentuk sedemikian rupa untuk menutup kekurangan vitamin B dengan peningkatan fizikal. Produk mengandungi: riboflavin, niasin, tiamin, folik dan asid pantotenat, biotin, B6, B12.

Kelebihan utama kompleks ini adalah untuk meningkatkan pertahanan imun badan, melegakan keletihan, dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan. Sebagai tambahan, pembeli mencatat normalisasi sistem saraf pusat, yang dinyatakan dalam peningkatan mood, persepsi positif terhadap kenyataan di sekitarnya, dan normalisasi tahap hormon.

Tablet harus diminum sekali sehari dengan makan. Pakej ini mengandungi 120 kapsul, iaitu balang itu cukup untuk penggunaan berterusan selama 4 bulan. Harga purata ialah 440 rubel.

Vitamin B Myvitamin
Kelebihan:
  • salah satu komposisi terbaik dan seimbang yang tersedia untuk atlet;
  • kos rendah setiap kapsul;
  • mod penerimaan yang selesa;
  • dos besar yang direka khas untuk atlet.
Kekurangan:
  • sesuatu yang baru sukar didapati, kebanyakannya hanya terdapat di kedai pemakanan sukan khusus;
  • tidak dijual di farmasi.

Caps Life Coenzyme B-Complex

Dadah pengeluar Amerika terkenal kepada atlet kerana komposisi yang seimbang dan bentuk elemen yang dipilih dengan betul (bentuk koenzim menyumbang kepada penyerapan terbaik). Juga, produk ini dibezakan oleh ketiadaan gluten dalam komposisi (yang disahkan oleh sijil yang sesuai), dan juga fakta bahawa ia adalah produk yang halal.

Pengilang mendakwa bahawa kompleks tersebut dipilih sedemikian rupa untuk mencapai fungsi maksimum - ia merangsang pengeluaran tenaga tambahan, yang sangat penting bagi atlet.

Produk harus dimakan satu atau dua kapsul sehari antara waktu makan (tidak lebih dari satu jam sebelum dan tidak lebih awal dari 2 jam selepas itu). Balang 120 keping. cukup selama 2 atau 4 bulan bergantung pada dosnya. Bahan aktif utama adalah tiamin, riboflavin, niasin, piridoksin hidroklorida, folat, metilcobalamin, biotin, asid pantotenat, inositol, fosfatidilkolin, dll.

Menurut pembeli, kesan yang dapat dilihat setelah memakan vitamin dapat dilihat setelah satu atau dua minggu, ia dinyatakan dalam peningkatan kesejahteraan umum, peningkatan aktiviti fizikal, kesan positif terhadap keadaan dan penampilan rambut. Harga produk ialah 2 730 rubel.

Caps Life Coenzyme B-Complex
Kelebihan:
  • komposisi seimbang (peratusan unsur surih);
  • kesan cepat dan kelihatan;
  • isipadu besar.
Kekurangan:
  • jadual penerimaan yang tidak selesa;
  • mengandungi GMO;
  • harga tinggi.

Kesimpulannya

Semasa memilih kompleks vitamin, anda perlu memahami apa itu dan dalam keadaan apa ia ditetapkan. Sekiranya anda tidak mempunyai pendidikan perubatan, kami mengesyorkan agar anda tidak membeli ubat-ubatan tersebut tanpa berunding dengan doktor, kerana lebihan unsur surih, dan juga kekurangannya, boleh menyebabkan bahaya yang tidak dapat diperbaiki pada tubuh.

Ramai pembeli, memilih kompleks ini atau kompleks di farmasi, meminta pendapat ahli farmasi. Kami percaya bahawa semasa menetapkan sebarang makanan tambahan yang aktif secara biologi, seseorang pada awalnya harus menilai kesihatan umum seseorang, mengetahui anamnesisnya, dan tidak boleh membeli apa-apa "untuk pencegahan".

Kami juga tidak mengesyorkan membeli kompleks homeopati, kerana keberkesanannya belum terbukti, dan tidak dikenali oleh organisasi kesihatan terkemuka di dunia, termasuk WHO. Sebagai peraturan, ciri-ciri dana tersebut, yang dinyatakan oleh pengilang, tidak ada hubungannya dengan kenyataan, dan dalam kebanyakan kes, kesan plasebo dipicu.

Kami berharap semakan kami dapat membantu anda membuat pilihan yang tepat!

Komputer

Sukan

kecantikan