Pengurus rumah terbaik pada tahun 2020

Urutan kesihatan adalah prosedur yang menyenangkan dan berguna pada usia apa pun. Melonggarkan otot, meningkatkan peredaran darah, melegakan edema, meningkatkan daya hidup - urutan biasa memberi kesan positif kepada badan kita. Tetapi, malangnya, tidak selalu dapat berunding dengan pakar. Kemudian tukang urut di rumah datang menyelamatkan: hari ini terdapat pelbagai jenis peranti ini di pasaran.

Jenis urut

Mengikut zon pengaruh

• Urut muka. Peranti ini membantu melicinkan kedutan, mengencangkan otot dan kulit, menghilangkan bengkak dan dagu berganda.
• Urut kaki. Peranti untuk urut kaki memperbaiki keadaan urat varikos, edema, menguatkan sendi dan saluran darah, melegakan keletihan.
• Urut belakang. Gaya hidup yang tidak aktif membuat otot-otot tulang belakang dan belakang menderita. Tukang urut khas membantu menghilangkan rasa keletihan, mengekalkan nada otot, dan mengurangkan kemungkinan terkena osteochondrosis dan sciatica.

Oleh kesan pendedahan

• Penyembuhan. Petunjuk untuk urutan ini adalah beberapa jenis penyakit, terutamanya sistem muskuloskeletal.
• Kesihatan. Ia digunakan untuk mengendurkan otot, meningkatkan peredaran darah, melegakan perasaan keletihan dan ketegangan, mencegah penyakit.
• Sukan. Membantu atlet mengurangkan keletihan setelah senaman fizikal yang kuat, memulihkan nada, dan meningkatkan daya tahan.
• Kosmetik. Membantu memperbaiki keadaan kulit, mencegah penuaan pramatang, dan menguatkan rambut.

Secara berasingan, kita boleh membincangkan jenis urut bukan tradisional, misalnya terapi batu, shiatsu, berdasarkan, selain mekanikal, juga mengenai kesan bioenergetik.

Varieti tukang urut

Mengikut jenis tenaga yang digunakan

• Mekanikal. Ia memerlukan kekuatan tangan untuk menggerakkannya. Mereka mampu melakukan pergerakan urut asas, seperti membelai, mengetuk, menggosok, menekan. Mereka dipersembahkan dalam berbagai bentuk: bola, penggelek, tali pinggang, karpet, sarung tangan, termasuk yang dilengkapi dengan paku urut atau kerikil.
• Elektrik. Kendalikan dari elektrik atau bateri. Kelebihan mereka adalah bahawa tidak ada usaha fizikal yang diperlukan untuk mengurut.

Dengan mekanisme tindakan

• Refleks. Mereka mempunyai kesan pada titik-titik tertentu badan kita, yang kemudian dihantar ke organ dalaman yang berkaitan dengannya. Jenis ini merangkumi alat urut akupunktur.
• Kekosongan. Menangkap dan menggerakkan lipatan kulit, mengaktifkan proses di bawah kulit, memberikan kesan saliran limfa. Selalunya digunakan untuk memerangi selulit.
• Alat urut yang bergetar. Akibatnya, mereka menyerupai urut manual. Semasa bergetar, otot diregangkan, aliran darah diaktifkan.Kerana pelbagai alat tambahan yang terdapat di dalam kit, alat ini dapat digunakan untuk bahagian tubuh yang berlainan.
• Hidromassage. Tindakan mereka didasarkan pada penyediaan jet air bertekanan tinggi. Kadang kala air boleh bercampur dengan udara sehingga gelembung muncul di dalamnya.
• Pijat pneumatik (pemampatan udara). Sebagai prinsip utama pekerjaan mereka, tekanan udara digunakan, yang baik meningkat atau berkurang, memberikan tekanan pada bagian tubuh. Ia berfungsi dengan selamat, boleh digunakan setiap hari, tidak dikontraindikasikan untuk wanita hamil, anak kecil.
• Ultrasonik. Kerana getaran akustik, ia mempengaruhi permukaan kulit dan lapisan dalamnya.
• Termal (inframerah). Dengan memanaskan kulit, mereka mengaktifkan proses metabolik. Anda juga dapat membezakan alat urut pemanasan khas yang dibuat dalam bentuk kasut (berguna dan selesa untuk keselesaan orang tua, memanaskan kaki basah di tebing) atau selimut elektrik.

Bergantung pada bahagian badan

• Sejagat. Set ini merangkumi sejumlah lampiran, yang bergantung pada fungsi peranti dan harganya.

Kit standard selalunya merangkumi jenis lampiran berikut:

1. Untuk urutan kepala. Meningkatkan peredaran darah tempatan dengan merangsang pertumbuhan rambut.
2. Untuk urutan otot. Mirip dengan tindakan tangan ahli terapi urut, ia melegakan ketegangan terkumpul pada otot, membantu mereka berehat, menghasilkan kesan tonik.
3. Kepala santai untuk akupresur. Dengan bertindak pada bahagian tubuh tertentu, ia meningkatkan daya tahannya. Juga digunakan untuk urutan wajah, memperbaiki keadaan kulit, melambatkan proses penuaan.
4. Roller, meningkatkan peredaran darah, boleh memberi kesan anti selulit.
5. Untuk kulit sensitif. Juga digunakan untuk mengurut kaki, pergelangan tangan, tali pinggang bahu.

Juga, model boleh mempunyai fungsi khas - sinaran inframerah. Pilihan ini akan berguna bagi mereka yang melawan selulit: panas meningkatkan peredaran darah, membantu menyerap krim khas yang disapu selepas urut.

• Untuk muka. Hidangkan untuk mengurut dan meremajakan kulit. Mereka bersaiz kecil. Dilengkapi dengan pelbagai alat tambahan yang berfungsi.
• Untuk kaki. Dihasilkan dalam bentuk mandian hydromassage atau but untuk urut "basah" atau "kering".
• Tali pinggang. Membantu menghilangkan selulit di sekitar pinggul dan pinggang.
• Rompi, jubah, bantal. Mengurangkan tekanan pada otot belakang dan leher.

Cara memilih tukang urut di rumah

Kriteria pemilihan utama

• Tentukan tujuan yang anda perlukan untuk membeli peranti: pencegahan (dengan kerja menetap yang berpanjangan, gaya hidup tidak aktif), rawatan (kehadiran penyakit seperti sciatica, sciatica, osteochondrosis), prosedur kosmetik, berusaha memperbaiki angka. Sama ada ia akan menjadi peranti sejagat atau tindakan yang lebih disasarkan - contohnya, untuk model muka atau kaki, model mekanikal atau elektrik.
• Sekiranya anda merancang untuk mendapatkan kesan terapeutik dengan bantuan tukang urut, anda harus berjumpa dengan doktor anda sebelum membeli. Penting juga untuk diingat bahawa terdapat kontraindikasi untuk penggunaan jenis alat tertentu (kehamilan, penyakit jantung dan sistem peredaran darah, penyakit onkologi), oleh itu, jika ragu-ragu, anda perlu berjumpa pakar. Sekiranya tidak ada diagnosis yang serius, sudah cukup untuk membaca arahan penggunaan peranti dengan teliti: semua kontraindikasi untuk digunakan dan langkah berjaga-jaga keselamatan harus ditunjukkan di sana.
• Fikirkan kedudukan di mana anda akan selesa untuk menjalankan prosedur, berapa ukuran peranti yang boleh diletakkan di apartmen anda - teknologi perubatan moden sangat pelbagai.
• Dianjurkan untuk memiliki kesempatan untuk mencuba tukang pijat sebelum membeli: walaupun peranti mahal yang paling ergonomik mungkin tidak sesuai dengan anda.
• Ketahui senarai lampiran yang termasuk dalam set dan fungsinya dan nilailah keperluan mereka untuk anda.Model automatik dengan alat kawalan jauh dan pemasa untuk kawalan masa adalah mudah, tetapi harganya lebih tinggi daripada peranti yang lebih sederhana. Kit harus mengandungi arahan dalam bahasa ibunda anda.
• Berapa kos tukang urut rumah yang baik? Jawapan untuk soalan ini tidak dapat diragukan: semuanya bergantung pada parameter peranti dan keutamaan pembeli. Oleh itu, harga kerusi urut pelbagai fungsi, yang memungkinkan untuk mempengaruhi semua bahagian badan, berbeza dari 17,000 hingga 400,000 rubel. Walau bagaimanapun, tidak semua orang memerlukan teknik ini di rumah, jadi model elektromekanik kecil sangat popular. Kos mereka berkisar antara 400 hingga 8000 rubel. Kelebihan mereka yang tidak diragukan adalah kekompakan, kemudahan penggunaan, kemampuan untuk menggunakan bateri.
• Tukang urut firma mana yang lebih baik dibeli? Pilihan pengilang bergantung pada kesediaan dan kemampuan pembeli untuk melabur dalam peralatan urut rumah.

1. Tukang urut yang murah tanpa nama (dibuat di China) menguntungkan untuk dibeli di platform terkenal AliExpress. Model-model ini boleh menjadi sangat baik, tetapi selalu ada risiko kualiti binaan dan kerapuhan karya mereka. Juga, dalam mencari pilihan anggaran, anda dapat memperhatikan jenama seperti Scarlett, Vitek, Polaris, Maxwell.
2. Dari segi nisbah harga-kualiti, jenama terkenal Bosch, Rowenta, Binatone harus disebutkan. Peranti mempunyai kualiti, fungsi dan kebolehpercayaan yang baik. Tambahan tambahan adalah ketersediaan jabatan perkhidmatan.
3. Pengeluar peralatan perubatan terbaik untuk kesihatan dan kecantikan ialah Medisana, Beurer, Casada. Mereka menghasilkan model untuk kegunaan rumah dan profesional. Ini adalah teknologi canggih, tetapi harganya dibenarkan kerana kualiti, fungsi, ergonomi, reka bentuk yang tinggi.

Penilaian tukang urut berkualiti

Model urut muka

BU22200 DIENY MERAH

Urut dengan Aliexpress dari pengeluar China. Set ini merangkumi lima alat tambahan untuk penjagaan kulit leher dan muka. Mereka membantu membersihkan kulit sel mati, mengurutnya, dan juga dapat digunakan bersama dengan penggunaan pembersih, losyen, scrub atau krim berkhasiat. Peranti ini dikuasakan oleh bateri.

• Dua tahap kelajuan;
• Beberapa lampiran dari pelbagai jenis;
• Harga berpatutan.

• Kelajuan putaran tidak terlalu tinggi;
• Bateri tidak termasuk.

Harga purata: 250 rubel.

MEDOCFLORE S115

Peranti padat ini senang digunakan bukan sahaja di rumah tetapi juga di jalan raya. Dengan melakukan 6.000 pergerakan seminit, tukang urut melawan penampilan keriput, memperbaiki peredaran darah, dan meningkatkan keanjalan kulit. Dikuasakan oleh bateri.

• Kes kalis air;
• Kemudahan penggunaan.

• Lama kelamaan, cat dipadamkan dari pemegang peranti;
• Berat yang agak besar untuk ukuran ini - 80 g.

Harga purata: 420 rubel.

Pemimpin MP Lush

Peranti mudah alih ringan boleh digunakan di rumah dan di jalan raya. Dengan bantuannya, urutan getaran pada wajah dilakukan. Akibatnya, sel-sel kulit tepu dengan oksigen, proses di lapisan dalam diaktifkan. Peranti ini membantu mengatasi kedutan yang meniru, menyegarkan kulit dan membentuk bujurnya, menghilangkan kesan keletihan di atasnya. Bateri berkuasa.

• Kekompakan;
• Hasil permohonan yang baik.

• Tidak murah.

Harga purata: 1500 rubel.

Urut leher dan bahu

KIKI GAIN BARU D18-CI 007

Alat yang diperkemas mampu memanaskan, menggetarkan dan menghantar impuls. Ia sesuai dengan seluruh leher, jadi kesan semua mod diedarkan secara merata ke permukaan belakangnya. Alat kawalan jauh yang mudah membolehkan anda memilih program dan intensiti pendedahan yang diinginkan.

• Badan bergaya;
• Kesan elektroforesis;
• Bip semasa pengisian diperlukan.

• Tahap cas tidak ditunjukkan pada paparan;
• Alat kawalan jauh harus dibawa ke hujung peranti, bukan ke paparan.

Harga purata: 2 800 rubel.

MASSAGER NECK 005

Ini adalah bantal yang dilengkapi dengan roller mengurut (kuantiti mereka ketika memilih model adalah 4, 6 atau 8 keping). Penggelek boleh berpusing dalam bulatan atau kekacauan. Peranti ini mempunyai fungsi pemanasan, yang membantu meningkatkan peredaran darah.

• Penutup yang boleh ditanggalkan;
• Senyap;
• Kesan urut yang baik.

• Kord tidak panjang.

Harga purata: 1400 rubel.

Mesin urut badan dan belakang

Breathleshades HB 88

Tukang urut tali pinggang ini diperbuat daripada kayu semula jadi. Pembinaannya adalah rangkaian penggelek bergigi dan licin yang dipasang pada tali dengan pegangan. Panjang 90 cm membolehkan anda mengurut secara bebas mana-mana bahagian badan, termasuk leher, tulang belakang, bahu. Boleh digunakan untuk pesakit di tempat tidur.

• Tali mempunyai perlindungan lelasan plastik;
• Harga berpatutan.

• Penggelek tidak selesai dengan baik.

Harga purata: 215 rubel.

JIARUI KESIHATAN.TERAPI

Peranti ini terdiri daripada lapan pad badan dan paparan kawalan yang mana prosedur dan intensitinya dipilih. Ia dapat menghilangkan keletihan dan ketegangan di bahagian belakang, mengendurkan otot, memperbaiki peredaran darah, dan membetulkan berat badan. Kerja dilakukan dengan menggunakan bateri atau kabel USB.

• Boleh mengurut seluruh permukaan belakang pada masa yang sama;

• Untuk menyambungkan peranti ke rangkaian, anda perlu membeli penyesuai tambahan;
• Bukan terjemahan yang baik dari bahasa Inggeris ke dalam bahasa Rusia.

Harga purata: 580 rubel.

Nozomi MH-102

Model universal direka untuk mengurut semua bahagian badan. Dengan penggunaan biasa, ia menghasilkan kesan terapeutik, melawan simpanan lemak. Ciri teknikalnya ialah kuasa 20 W, bekalan utama, dua kelajuan getaran.

• Suis kelajuan pada pemegang;
• Pemancar inframerah terbina dalam;
• Reka bentuk ergonomik.

• Tidak ada lampiran tambahan.

Harga purata: 2300 rubel.

KLASVSA JERA-76

Peranti dalam bentuk kerusi membolehkan anda menggunakannya di rumah, di tempat kerja, dan di dalam kereta. Empat mod berbeza berfungsi dengan berkesan pada leher, belakang, punggung dan kaki. Pemilihan program dilakukan menggunakan alat kawalan jauh.

• Kabel kuasa panjang.

• Dalam perjalanan darat, kesannya tidak selalu dapat dirasakan;
• Tahap kebisingan tinggi.

Harga purata: 2800 rubel.

Model urut kaki

Barangan mandi 4150

Alat urut kayu semula jadi ini terdiri daripada tiga penggelek bergigi. Walaupun penampilannya sederhana dan penggunaan manual, model ini berfungsi dengan berkesan dalam membantu kaki berehat dan memperbaiki peredaran darah di dalamnya.

• Saiz kecil;
• Boleh digunakan di tempat mandi.

• Anda tidak boleh mengurut dua kaki pada masa yang sama.

Harga purata: 280 rubel.

Permaidani KLASVSA

Di kaki kita terdapat banyak titik aktif dan ujung saraf yang berkaitan dengan pelbagai organ dan sistem badan. Dengan bertindak pada mereka, anda dapat meningkatkan pertahanannya, memperbaiki keadaan umum. Berjalan di atas permaidani dengan kerikil sangat berguna selama kira-kira 15 minit dua kali sehari. Ia boleh digunakan untuk mengelakkan kaki rata pada kanak-kanak.

• Kerikil kecil tidak menggaru kaki;
• Sesuai untuk orang yang mempunyai saiz kaki.

• Terdapat kontraindikasi untuk digunakan.

Harga purata: 534 gosok.

Polaris PMB 0805

Mandi kaki hydromassage dengan jakuzi kesan urutan, menghangatkan dan meregangkan kaki.

• Beberapa mod;
• Perlindungan percikan;
• Bahagian bawah tidak licin;
• Boleh digunakan sebagai persediaan mandi untuk pedikur.

• Terdapat kontraindikasi untuk digunakan;
• Masa kerja berterusan - tidak lebih dari 10 minit.

Harga purata: 2000 rubel.

Seorang tukang urut di rumah akan menjadi penolong yang baik dalam memerangi keletihan, membantu memperbaiki keadaan fizikal, menegangkan otot-otot badan. Namun, ketika memilihnya, anda harus membaca dengan teliti kontraindikasi yang ada untuk digunakan, agar pembelian tersebut tidak akan membahayakan kesihatan, tetapi hanya bermanfaat.