Visefektīvākie kalcija piedevas pieaugušajiem un bērniem 2020. gadā

Ja salīdzinām cilvēka ķermeni ar ēku, tad mikroelementi būs tā pamatelementi. Viens no vissvarīgākajiem un nepieciešamākajiem mikroelementa pilnīgai darbībai ir kalcijs. Ja pēkšņi izrādās, ka organismā tā ir par maz, tad tas ietekmēs kaulu, naglu, matu un, protams, zobu stāvokli.

Bet, pirms izrakstāt sev vai bērnam kalcija preparātu kursu, neaizmirstiet konsultēties ar ārstu, jo arī vielas pārpalikums organismā ir kaitīgs. Visur vajadzētu būt mēram. Tikai tad, kad ārsts izraksta kalcija uzņemšanu, jūs varat izpētīt kvalitatīvu vitamīnu reitingu, lai izvēlētos sev piemērotāko kompleksu.

Kāpēc ķermenim nepieciešams kalcijs?

Šī minerāla ieguvumi ir tik lieli, ka tas palīdz cilvēkam pat pirms viņa dzimšanas, vai drīzāk veicina bērna piedzimšanu. Kā tas notiek? Fakts ir tāds, ka spermas galam, kas vērsts uz olu, ir kalcija gals, un tieši pateicoties tam tas iekļūst kārotajā čaulā. Un tiklīdz bērns piedzimst, šis elements ir vajadzīgs arī viņa attīstībai, un viņš to saņem no mātes mātes piena.

Kalcijs ir viens no galvenajiem mūsu skeleta "uzbūves" elementiem. Bet viela viegli atstāj cilvēka ķermeni, kad notiek tādi dabiski procesi kā svīšana vai zarnu kustība. Ja pēc šīs papildu mikroelementa uzņemšanas organismā netiek nodrošināta kalcija izņemšana no kaulu audiem.

Parasti pēc 35 gadu vecuma cilvēkiem rodas kaulu zudums. Notiek dabisks novecošanās process, elements no ķermeņa tiek izvadīts lēnām, bet pastāvīgi, un galu galā tas var atgriezties pie veselības problēmām. Piemēram, tādu slimību kā osteoporoze vai artrīts ierašanās neliecina par labu.

Mūsdienu megapolēs gaisa piesārņojuma līmenis ir augsts, dažviet palielinās radioaktivitāte, kas ir pilns ar vēzi.Arī kalcija joniem šeit ir izdevīga loma, jo tie pretojas stroncija nogulsnēšanās kaulaudos.

Turklāt jāuzteic kalcijs par palīdzību gremošanas procesā, piedalīšanos gremošanas enzīmu darbā, pretošanos alerģiskām reakcijām, asinsspiediena regulēšanu, apstākļu normālai asins recēšanai un smadzeņu darbības normalizēšanu.

10 fakti par kalciju - video:

Dienas likme

Mūsu ķermenis nespēj izgatavot kalciju. Mēs to iegūstam tikai ar pārtiku vai narkotiku veidā.

Dažādām kategorijām ir atšķirīgs mikroelementa patēriņa līmenis.

• Zīdaiņiem nepieciešamo mikroelementu daudzumu (apmēram 200 mg) saņem ar mātes pienu.
• Bērniem līdz trīs gadu vecumam nepieciešams apmēram 500 mg. Bērni līdz astoņu gadu vecumam - vēlams līdz 800 mg.
• Pusaudžiem līdz 13 gadu vecumam ieteicams lietot līdz 1300 mg.
• Norma pieaugušajiem ir 1000 mg.

Pieaugušais var iegūt savu elementa normu, izdzerot litru piena, bet tajā pašā laikā viņš tiks nodrošināts ar papildu kalorijām, saņems piesātināto tauku un piena cukura pārpalikumu. Jūs varat mēģināt iegūt savu vielas devu, izmantojot sezama vai magoņu sēklas, kurās ir daudz kalcija, bet kuņģa-zarnu trakts uz to var reaģēt slikti, jo viss ir kārtībā ar mēru. Tāpēc bieži vien ir vieglāk saņemt dienas naudu ar īpašu narkotiku palīdzību.

Tā, piemēram, būdams dedzīgs veselīgāko piena produktu cienītājs, patēriņa standartu var droši samazināt uz pusi.

Kurš no tiem ir labāk absorbēts

Farmācija piedāvā bagātīgu kalciju saturošu preparātu daudzumu, un jūs varat apmulst, domājot par to, kuru uzņēmumu labāk izvēlēties un kurš tiks maksimāli absorbēts.

Vissvarīgākais ir saprast, ka kalcija uzņemšana ir jāsinhronizē ar D vitamīnu, pretējā gadījumā jēgas nebūs. Tieši D vitamīns ir kalcija vadītājs cilvēka ķermenī, tas ļauj zarnām absorbēt mikroelementu un nodrošina tā pilnīgu absorbciju kaulu audos.

Zāles, kas satur kalciju, var iedalīt trīs veidos:

1. Monopreparāti. Tie ir līdzekļi, kur mikroelements tiek atrasts bez piedevām (kalcija karbonāts, kalcija laktāts, kalcija citrāts un citi).
2. Kombinēts. Šie produkti ietver D vitamīnu, kas ir ļoti ērti, jo tas novērš elementa papildu iegādi.
3. Multivitamīni. Tie ir preparāti, kas satur veselu vitamīnu kompleksu.

Lai uzzinātu, kurš uzņēmums ir labāk iegādāties zāles, izpētiet mūsu vērtējumu par kvalitatīvām zālēm ar kalciju.

Labāko vitamīnu ar kalciju vērtējums bērniem un pieaugušajiem

11. vieta. "Kalcija glikanāts"

Šīs tabletes ir paredzētas, lai kompensētu minerālvielu trūkumu organismā, mazinātu intoksikāciju, cīnītos ar iekaisumu un pretotos alerģijām. Labāk lietojiet "Kalcija glikanātu", kad maltīte jau ir pabeigta, un tajā pašā laikā neaizmirstiet, ka pēc tabletes košļāšanas jums vajadzētu izdzert glāzi ūdens. Ieeja ir atļauta bērniem no 3 gadu vecuma. Piemērots grūtniecēm un laktācijas laikā. Cena: apmēram 200 rubļu.

• Liela pielietojuma zona;
• Ārstē dažādas slimības;
• Atjauno elementa līdzsvaru.

• Var izraisīt aizcietējumus;
• Aizliegts ar tendenci uz trombozi.

Par zāļu priekšrocībām pediatrijā:

10. vieta. "Complivit Calcium D3"

Vitamīnu un minerālu komplekss "Complivit Calcium D3" ir ļoti populārs klientu vidū. Šos vitamīnus dietologi iesaka pēc iespējas efektīvāk stimulēt kalcija un fosfora metabolismu. Tās ir izgatavotas augļu pastilu veidā, kuras košļājamas vai uzsūcas ēšanas laikā. Kalcija saturs - 500 mg. Piemērots cilvēkiem, kas vecāki par trim gadiem. Grūtniecēm labāk atturēties no šādu zāļu lietošanas, un, ja viņi to lieto, tad tikai ar ārsta atļauju. Vidējā cena: 250 rubļi.

• Atvieglot osteoporozes simptomus;
• Papildināt Ca vai D3 trūkumu;
• Izmaksas.

• Iespējama alerģisku reakciju izpausme;
• Ir kontrindikācijas.

9. vieta. "Kalcepan"

Sievietēm, kas vēlas mazināt osteoporozes simptomus un regulēt hormonālo fonu, kas ir mainījies pēc četrdesmitās dzimšanas dienas, ir piemērota kombinētā viela ar kalciju "Calcepan". Tas satur ne tikai Ca, bet arī dažādus augu ekstraktus, kā arī mikroelementus B2, B6, D3 un C. Izdalīšanās forma ir tablešu formā. Izmaksas: apmēram 450 rubļi.

• Sakarā ar bagātīgo zāļu saturu kalcija vielmaiņa tiek normalizēta;
• Rūpējas par matu un ādas skaistumu;
• Palīdz sintezēt kolagēnu;
• Atjauno kaulu audus.

• Nav piemērots bērniem.

8. vieta. "Vitrum Calcium + D3 vitamīns"

"Vitrum Calcium + D3 vitamīns" var saukt par ģimenes kompleksu, jo tas ir piemērots dažādām vecuma kategorijām un būs vienlīdz labs bērniem (izņemot vecumu līdz 8 gadiem), sievietēm, vīriešiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem. Zāles lieliski kompensē Ca trūkumu un nodrošina pilnīgu kalcija metabolisma darbību. Vidējā cena ir 250 rubļi.

• Satur gan Ca, gan D3;
• Kalpo osteoporozes ārstēšanai;
• Piemērots gados vecākiem pacientiem.

• Bērni līdz 12 gadu vecumam tiek nozīmēti tikai pēc konsultēšanās ar ārstu;
• Ir kontrindikācijas;
• Nieru slimības gadījumā lietošana ir aizliegta.

7. vieta. "Kalcemin Advance"

Kombinētais zāļu vitamīnu un minerālu sastāvs ir paredzēts, lai kompensētu D3 vitamīna trūkumu un uzlabotu muskuļu un skeleta sistēmas stāvokli. Calcemin-Advance tabletēm ir iegarena forma un rozā krāsa. Aktīvās sastāvdaļas satur 500 mg kalcija un 200 SV D3 vitamīna. Tas tiek nozīmēts gadījumos, kad nepieciešams papildināt mikroelementu daudzumu, kā arī muskuļu un skeleta sistēmas terapijai un osteoporozes ārstēšanai. Aptuvenā cena ir atkarīga no tablešu izdalīšanās formas un svārstās no 400 līdz 900 rubļiem.

• Piemērots pusaudžiem;
• Ātri kompensē elementa trūkumu;
• Uzlabo nagu augšanu.

• Nepieņemama urolitiāze;
• Vecuma ierobežojums;
• Var būt individuāla jutība.

6. vieta. Kalcijs D3 bērniem, ražotājs "LUMI"

Šis vitamīnu un minerālu komplekss ir pierādījis sevi kā papildu kalcija un D vitamīna avotu, un bērni to labi panes. Zāļu lietošanas gaita ātri atjauno kalcija deficītu, kas galu galā veicina pilnīgu bērna augšanu un attīstību, stiprina kaulus un labvēlīgi ietekmē vispārējo labsajūtu un mācīšanās spējas. Zāles ieteicams lietot bērniem no 3 gadu vecuma. To ražo granulās suspensijas pagatavošanai, maisiņu maisiņos ar 2,15 g. Cena aptiekās ir aptuveni 8-9 rubļi uz 1 maisiņa maisiņu.

• ērta iesaiņošana: pa vienai paciņai;
• patīkama garša, kas patīk bērnam;
• cena.

• iespējama individuāla neiecietība pret produkta sastāvdaļām;
• vecuma ierobežojums (no 3 gadu vecuma).

5. vieta. "Kalcijs D3 Nycomed"

Izpētījuši patērētāju ieteikumus, "Calcium D3 Nycomed" ierindojamies piektajā vietā mūsu kvalitatīvo zāļu vērtējumā. Tas ir vitamīnu un minerālu komplekss, kas satur gan Ca, gan D3 vitamīnu. Tas ir pieejams kā apaļas, sniegbaltas tabletes ar piparmētru vai citrusaugļu garšu. Tās galvenais mērķis ir regulēt mikroelementu apmaiņu un novērst to trūkumu. Piemērots bērniem, kas vecāki par 3 gadiem, pusaudžiem un pieaugušajiem. Devas 500 mg elementārā kalcija. Vidējā iepakojuma cena ir 285 rubļi.

• Uzlabo ādas izskatu;
• Cīnās ar trausliem nagiem;
• Piemērots osteoporozes profilaksei;
• Normalizē sirds darbību.

• Nav piemērots maziem bērniem;
• Var būt alerģija pret sastāvdaļām.

4. vieta. "Calcium Sandoz Forte"

Franču zāles "Calcium Sandoz Forte", kas ir makro un mikroelementu kombinācija, kuras mērķis ir stimulēt fosfora-kālija metabolismu, ir sevi pierādījusi. Ārēji tās ir baltas putojošās tabletes ar izsmalcinātu citrusaugļu aromātu. Deva 500 mg jonizēta kalcija. Piemērots pieaugušajiem un bērniem no 2 gadu vecuma. Cena 330 rubļi.

• Tas ir labi pierādījis dažādas izcelsmes osteoporozi;
• Labs palīgs alerģisku reakciju gadījumā;
• Šķidra lietošanas forma, piemērota pacientiem ar rīšanas problēmām.

• Iespējamas problēmas ar izkārnījumiem;
• Var rasties migrēna.

3. vieta. "Multi-tabs Baby Calcium"

Ja jums ir mazs bērns no 2 līdz 7 gadu vecumam, tad iepakojums "Multi-tabs Baby Calcium" būs lielisks variants līdzsvarotai vitamīnu kombinācijai. Šīs zāles nodrošina pareizu kaulu veidošanos, palīdz nostiprināt zobu emalju un novērst mānīgu kariesu. Pirms lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu. Vidējā cena ir 500 rubļi.

• Garšu daudzveidība;
• Brīnišķīgs sastāvs;
• Tāpat kā bērni.

• Iespējamas alerģijas;
• Cena.

2. vieta. "Vitacalcin"

Zāļu sastāvs satur aktīvo vielu kalcija karbonātu. Izrakstīts pacientiem, kuri cieš no kuņģa sulas paaugstinātas skābuma un ar to saistītām kuņģa un zarnu trakta slimībām. Paredzēts sālsskābes neitralizēšanai un tādējādi kuņģa sulas skābuma samazināšanai. Norādīts arī lietošanai osteoporozes, bērnības rahīta, kariesa un citu veselības problēmu gadījumā. Tas maksā apmēram 100 rubļu.

• Plašs pielietojuma klāsts;
• Pieejamība;
• Efektivitāte.

• Var rasties alerģiskas reakcijas;
• Pārdošanā grūti atrast.

1 vieta. "Kalcemin"

Bieži patērētāji uzdod sev jautājumu, kāda ir atšķirība starp “Kalcemin” un “Kalcemin Advance”? Atbilde ir vienkārša. Atšķirība slēpjas mikroelementu daudzumā. Kalcemīnā tas ir uz pusi mazāks, tikai 250 mg. Tam ir noteikta priekšrocība, jo, kad cilvēks dienā patērē pienācīgu daudzumu piena produktu, liela Ca deva viņam ir pilnīgi bezjēdzīga. Bez tam "Kalcemin" var lietot bērni no 5 gadu vecuma. Uzņemšanas kursa ilgumu nosaka ārstējošais ārsts. Cena svārstās no 300 līdz 900 rubļiem, atkarībā no tablešu skaita.

• Kuņģa-zarnu trakta problēmu gadījumā tas nodrošina Ca elementa asimilāciju;
• Palīdz palēnināt kaulu iznīcināšanas procesu;
• Uzlabojas matu, nagu un ādas stāvoklis.

• Var izraisīt sliktu dūšu un vemšanu;
• Iespējamas alerģiskas reakcijas.

Labākie kalcija vitamīni no budžeta cenu diapazona

5. vieta. "Kalcija glikonāta" ražotājs Pharmstandard-Leksredstva

Universālas zāles bērniem no 3 gadu vecuma un pieaugušajiem tablešu veidā ar aktīvo vielu kalcija glikonātu - 500 mg, kuru dēļ muskuļu distrofija / myasthenia gravis uzlabo muskuļu kontrakciju, un asinsvadu caurlaidība samazinās. Kartupeļu ciete, talks un kalcija stearāta monohidrāts (apmēram 2 g) darbojas kā palīgviela.

Paņemtā tablete stimulē simpātisko nervu sistēmu un palielina adrenalīna ražošanu; ir mērens diurētisks efekts.

Vidējās izmaksas ir tikai 33 rubļi.

• Tablešu skaits iepakojumā;
• Uzglabāts ilgu laiku - 5 gadi;
• Piemērots bērniem un pieaugušajiem;
• Budžeta;
• Brīvā piekļuvē.

• Ir kontrindikācijas.

4. vieta. "Kalcijs D3 bērniem" 400 mg devā, ko ražo Kvadrat-S

Bioloģiski aktīvs papildinājums kaulu stiprināšanai bērniem no 3 gadu vecuma kompensē kalcija un D3 vitamīna deficītu. Produkts apaļu košļājamo tablešu veidā ar dabīgu apelsīnu garšu.

Svarīgs! Nav ieteicams lietot zāles zīdaiņiem, kuri cieš no cukura diabēta, liekā svara, individuālas nepanesības pret sastāvdaļām, kurām ir ogļhidrātu metabolisma pārkāpums. Šajā sakarā pirms iegādes ir nepieciešams konsultēties ar ārstu.

Uztura bagātinātāju efektivitātei lietošanas kursam vajadzētu ilgt 1-2 mēnešus, dienas likme ir 2 tabletes.

Vidējā cena ir 47 rubļi.

• Skaists iepakojums;
• Jauns;
• Pieejams bez receptes;
• Pieejama cena;
• Košļājams kā konfektes.

• Garšas trūkums;
• Ātrs patēriņš.

3. vieta. Kendy Pharma "Supravit kalcijs + C vitamīns" [/ box]

Zāles pieaugušajiem, kas vecāki par 18 gadiem, putojošu tablešu formā, viegli šķīst ūdenī, ko lieto kā aktīvu bioloģisko pārtikas piedevu, nodrošina papildu C vitamīna un kalcija avotu.

Ērta lietošana: 1 tableti atšķaida 200 ml dzeramā ūdens ēšanas laikā 3 reizes dienā. Tomēr ir kontrindikācijas, kas ierobežo uzņemšanas ilgumu vai vispār to nepieļauj. Tie ietver: individuālu sastāvdaļu nepanesamību, grūtniecību, zīdīšanu un fenilketonūriju.

Vidējais cenu segments ir 84 rubļi.

• Garšīgs;
• Efektīvs;
• Ērts, noslēgts iepakojums;
• Piemērots kā profilakses līdzeklis pret saaukstēšanos;
• Kursa ilgums ir ne vairāk kā 3 nedēļas;
• Cenas / veiktspējas attiecība.

• Ieteicams konsultēties ar ārstu;
• Ātrs patēriņš.

2. vieta. "Arnebia Calcium + D3 vitamīns" ražotājs Nutrilo

Putojošās tabletes noslēgtā kapsulā kaulu stiprināšanai ir kalcija un D3 vitamīna avots. Tos lieto kā uztura bagātinātājus, tiem ir bagātīgs minerālu sastāvs, kas labvēlīgi ietekmē spēcīgu kaulu un zobu veidošanos, saglabājot smaganu veselību. Zāles ir atbildīgas par stabilu sirdsdarbības darbu un nervu impulsu pārnešanu. Kalcijs pazemina holesterīna līmeni un novērš sirds un asinsvadu slimības.

Ir aizliegts pieņemt cilvēkus ar individuālu nepanesību pret sastāvdaļām, grūtnieces un zīdīšanas laikā.

Lietošanas instrukcijas: 1 tablete uz 250 ml vēsa ūdens, ēšanas laikā, 1 reizi dienā. Kursa ilgums nav ilgāks par 1 mēnesi.

Preču izmaksas ir 89 rubļi.

• Ērta forma;
• Garšīgs;
• Pieejama cena;
• Diezgan laba kvalitāte;
• Ekonomisks patēriņš;
• Lietošanas ērtums.

• Uz mēles paliek neliela pulverveida pēcgarša;
• Blakusparādības pārdozēšanas gadījumā;
• Kontrindikācijas.

1. vieta. "Calcium D3 500 mg" ražotājs Kvadrat-S

Bioloģiski aktīvs uztura bagātinātājs ar aktīvo sastāvdaļu - kalcija karbonātu, kas izstrādāts košļājamo tablešu veidā bērniem no 7 gadu vecuma. Kompozīcijā ietilpst arī citas vielas: D3 vitamīns, saharoze, talks, kalcija stearāts, kartupeļu ciete, dabīgs aromatizētājs (vairākas garšas: apelsīns, citrons, piparmētra).

Lietošana: viena tablete 2 reizes dienā ēdienreizēs ar kursa ilgumu līdz 2 mēnešiem vai ilgāk (ja nepieciešams). Pieaugušie vienā un tajā pašā secībā lieto 1-2 tabletes.

Vidējā cena ir 100 rubļi.

• Liels tilpums;
• Piemērots pieaugušajiem;
• Dažādas garšas;
• Ar košļājamo efektu;
• Lietošanas ērtums.

• Iespējama alerģiska reakcija.

Secinājums

Mikroelementam Ca ir galvenā loma cilvēka veselībā. Ir svarīgi, lai organismā būtu pilnvērtīga uzņemšana, jo tad daudzas nepatikšanas, kas saistītas ar slimībām, izzudīs. Bet, piesātinot sevi ar vitamīnu, neaizmirstiet par sportu, jo bez fiziskām aktivitātēm sniegums būs zems.

Kā pareizi lietot kalcija piedevas - videoklipā: