Labāko pusaudžu vitamīnu reitings 2020. gadam

Vita ir latīņu valoda "dzīve". Barības vielu trūkums var īpaši ietekmēt pusaudžu attīstību, ņemot vērā augošā ķermeņa augsto garīgo un fizisko aktivitāti. Viņi piedalās vielmaiņas procesos, nervu, kuņģa-zarnu trakta, endokrīnās sistēmas darbā un veicina augšanu. Vitamīni nesatur ne olbaltumvielas, ne taukus, ne ogļhidrātus, bet dzīve bez tiem nav iespējama.

Lielākā daļa nāk ar ēdienu, tomēr ne vienmēr ir iespējams pilnībā aizpildīt barības vielu trūkumu. Tālāk mēs jums pastāstīsim par labākajiem pusaudžu multivitamīniem: kā lietot, kādi ir.

Kāpēc nepieciešami vitamīni

• novēršana, aizpildot plaisu;
• kaulu veidošanās;
• normāla bioloģisko procesu darbība hormonālo izmaiņu laikā;
• ādas struktūras, matu stāvokļa uzlabošana;
• piedalīties cīņā pret stresu;
• palīdz atjaunot veiktspēju.

Sastāvs parasti tiek izvēlēts, ņemot vērā reģiona dabiskos un sociālos apstākļus, piemēram, starp sastāvdaļām dažādās proporcijās var būt selēns, dzelzs, jods.

Vai pusaudžiem ir nepieciešami multivitamīni?

Ārējās zīmes palīdzēs atbildēt uz jautājumu:

• nogurums ar parasto stresu;
• dienas miegainība;
• bērnam ir grūti koncentrēties mācībām;
• pastāvīgs vājums, vājuma sajūta, migrēna;
• pakļauts emocionālam stresam;
• ādas bojājumi (izsitumi).

Kādi vitamīnu un minerālvielu piedevas ir nepieciešamas

• Multivitamīni ir organiski antialerģisks produkts, kas enerģiju sniedz ķermenim, pārstrukturēšanu, enerģiju, enerģiju, baro to ar nepieciešamo mikroelementu daudzumu, jo pusaudža intensīvai augšanai ir nepieciešamas barības vielas, kas rūpējas par redzes orgānu veselību, stiprina kaulu aparātu, atbalsta veselīgu pubertāti un stimulē fiziskā aktivitāte.
• Multivitamīnu preparāti. Piemēram, preparāti, kas satur kalciju, D vitamīnu, magniju, palīdz uzturēt normālu kaulu un zobu struktūru, kā arī labvēlīgi ietekmē nieru stāvokli, uzlabo miegu un palielina efektivitāti.

Multivitamīnu sastāvs ir atšķirīgs - pieaugušajiem, bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem, vīriešiem, sievietēm.

Izlaiduma veidlapas

Pieejami pusaudžu vitamīnu kompleksi - sīrups, šķīdums, tabletes, kapsulas. Sīrupus, šķīdumus un kapsulas ir viegli norīt. Dažām košļājamām pastilēm, pastilām, tabletēm, želejām, sveķainām figūriņām raksturīga smaržīga smarža un patīkama garša.

Izvēles kritēriji

Pusaudža vecumam raksturīga intensīva attīstība. Šajā vecumā veidojas ķermeņa uzbūve, sākas pubertāte, tāpēc eksperti iesaka papildus atbalstīt ķermeni ar pārbaudītu līdzekļu palīdzību - multivitamīniem, tomēr šādu zāļu daudzveidība var sajaukt pat speciālistu.

Lai atvieglotu izvēli, ieteicams izmantot šādus kritērijus:

• zāļu izvēle tiek veikta atbilstoši vecumam;
• sastāvam jāatbilst bērna stāvoklim;
• pusaudžiem ikdienas nepieciešams kalcijs, fosfors, varš, magnijs;
• zāļu darbība var būt vērsta uz konkrētas problēmas risināšanu, piemēram, neskaidra redze, svara trūkums, diabēts;
• laba ražotāja reputācija.

Mēs pētījām klientu atsauksmes, ekspertu ieteikumus un ierindojām populāros multivitamīnus atbilstoši pusaudža vecumam.

Pirms lietošanas labāk konsultēties ar speciālistu - ir kontrindikācijas.

Labāko multivitamīnu reitings jauniem pusaudžiem, 11-14 gadus veciem

Jaunāku pusaudžu gadu raksturo paātrināta vielmaiņa, kurai nepieciešams noteikts daudzums kalcija un augšanas elementu - A, B, C, D vitamīni.

Būt veselam! Vitamīnu-minerālu komplekss no cilnes A līdz Zn. košļājamā Nr. 30

Gandrīz katram mazumtirdzniecības uzņēmumam (mazumtirgotājam) ir vairākas privātas etiķetes (savas preču zīmes), kas aizpilda daļu no uzrādītajiem produktiem daudzās preču kategorijās. Labākais privātais marķējums aptieku kategorijā - zīmols ar nosaukumu "Bud Zdorov"

Tās ir ērti izvietotas aptiekas (parasti pastaigas attālumā no mājām) ar plašu narkotiku klāstu. Stratēģija - pieņemamas cenas, lieliski piedāvājumi, individuāla pieeja.

Lielāko daļu preparātu piegādā Protek, lielākais Krievijas farmaceitiskais izplatītājs, kas tieši iepērk preces no ražotājiem, kas ir neapstrīdams medicīnisko produktu kvalitātes garants.

No A līdz Zn - tie ir vitamīni un minerālvielas, kas izvēlēti atbilstoši skolēnu vecumam un individuālajām vajadzībām.

Parasti parametri:

Sastāvs	A, B, C, D3, E, H, K1, PP grupas vitamīni; molibdēns, kālijs, magnijs, hroms, cinks, dzelzs, varš, selēns, mangāns, jods
Lietošanas veids	dienā 1 gab.
Kontrindikācijas	grūtniecības un zīdīšanas laikā lietojiet tikai pēc konsultēšanās ar ārstu
Uzglabāšanas apstākļi	bez mitruma un bērniem nepieejamā vietā. Temperatūra - maks. 25 ° C
Glabāšanas laiks	12-36 mēneši

• aizsardzība pret dažādām slimībām;
• nervu sistēmas slimību ārstēšana un profilakse;
• spēja nekavējoties saņemt vitamīnus, minerālvielas.

• pārdozēšana ir iespējama, tāpēc nav nepieciešams ļaunprātīgi izmantot.

Cilne Complivit Active. p / o nebrīvē. Nr. 60

Paredzēts vitamīnu deficīta ārstēšanai, mikroelementu, minerālvielu trūkuma papildināšanai.

Starp galvenajiem komponentiem:

• C vitamīns - atbalsta zobu darbību, ietekmē hemoglobīna veidošanos;
• A vitamīns - ir atbildīgs par redzes orgāniem, ādu, gļotādām;
• dzelzs - skābekļa transports;
• kalcijs - nodrošina asins recēšanu, ir atbildīgs par miokarda darbību;
• varš - stiprina asinsvadus, novērš skābekļa badu;
• cinks - matu augšana, palīdz absorbēt retinola acetātu;
• selēns - antioksidants;
• magnijs - pazemina holesterīna līmeni asinīs, nervu sistēmas uzbudināmību, kā arī novērš akmeņu (oksalātu) veidošanos nierēs;
• jods - regulē enerģijas metabolismu.

Parasti parametri:

Sastāvs	B1, B2, B5, B6, B12, A, C, D2, E, P, PP; fosfors, magnijs, kalcijs, cinks, fluors, varš, dzelzs, selēns, jods, mangāns, citronskābe, stearīnskābe, povidons, kalcija stearāts, saharoze
Lietošanas veids	pēc ēšanas, 1 gab. dienā. Ilgums - 1 mēnesis
Kontrindikācijas	vecuma ierobežojumi; hipervitaminoze A, D; palielināts kalcija, dzelzs saturs organismā; ar B12 deficīta anēmiju
Blakus efekti	alerģija
Uzglabāšanas apstākļi	istabas temperatūrā (maks. + 25 ° C) relatīvais mitrums nedrīkst pārsniegt 50%
Glabāšanas laiks	750 dienas.

• stiprinošs līdzeklis stresa apstākļos;
• barības vielu trūkuma aizpildīšana;
• palīdz ar nelīdzsvarotu uzturu;
• tika ņemtas vērā vides īpašības;
• uzņemšana neietekmē darbības, kurām nepieciešama psihomotorās reakcijas ātrums.

• kontrindicēts zīdīšanas laikā;
• pārmērība ir pilna ar vemšanu, caureju, muskuļu vājumu;
• nav ieteicams vienlaikus lietot citus multivitamīnu preparātus;
• riboflavīna dēļ urīns kļūst spilgti dzeltens.

Zdravcity. Vitamīnu-minerālu komplekss no A līdz Z, košļājams. cilni. 900 mg Nr. 30

Piemērots zēniem un meitenēm no 7 līdz 14 gadiem. To lieto, lai atbalstītu un normālu neformēta organisma augšanu.

Sastāv no minerālvielām un vitamīniem. Projektēts saskaņā ar noteiktajiem fizioloģiskajiem standartiem. Tāpat izstrādes laikā tika ņemta vērā krievu diēta un uzturvielu patēriņš.

Galvenās īpašības:

Sastāvs	A, B9, B12, D3, K1, C, riboflavīns, biotīns, nikotinamīds, tiamīna hidrohlorīds, piridoksīna hidrohlorīds, kalcija pantotenāts, dzelzs ortofosfāts, vara citrāts, nātrija selenīts, hroma asparagināts, cinka citrāts, magnija oksīds, kālija mangāna jodāts, glikons , kalcija karbonāts, nātrija molibdāts, dekstroze. Palīgvielas - dabīgas garšas (ķirši / avenes)
Lietošanas veids	1 dators. dienā. Kursu ilgums - 1 mēnesis
Blakus efekti	alerģija
Uzglabāšanas apstākļi	vēsā, tumšā vietā
Glabāšanas laiks	24 mēneši

• lēts;
• palīdz normālai attīstībai;
• komponenti ir pareizi izvēlēti;
• stiprina imūnsistēmu (bērni mazāk slimo);
• stimulē izaugsmi;
• kaulu, zobu veselības saglabāšana.

• nav zāļu mijiedarbības ar citām zālēm;
• nekontrolēta, ļaunprātīga izmantošana ir izslēgta.

Alfabēta skolnieka cilne. Nr. 60

Tas ir paredzēts bērniem līdz 14 gadu vecumam. Ieteicams kā papildu mikroelementu avots. Deva atbilst barības vielu patēriņa standartiem Izveides laikā uzmanība tika pievērsta arī sastāvdaļu hipoalerģenitātei un tolerancei, tāpēc, lai mazinātu nevēlamu reakciju iespējamību, ražotājs izmantoja komponentu hipoalerģiskas formas.

Alfabēts pusaudzim nodrošinās barības vielas normālai augšanai un attīstībai. Mākslīgo krāsvielu trūkums un sastāvdaļu savietojamība izslēdz alerģisku reakciju rašanos.

Galvenās īpašības:

Sastāvs	cilni. Nr. 1 - C, A, B1, B9, dzelzs, varš; cilni. Nr. 2 - A, C, E, B2, B6, PP, magnijs, selēns, cinks, jods; cilni. Nr. 3 - B5, B9, B12, D3, kalcijs
Lietošanas veids	3 reizes dienā, 1 gab. katra krāsa (tajā pašā laikā). Ja tika pārkāpts ieteicamais grafiks, varat to atsākt no jebkuras cilnes.
Blakus efekti	nav reģistrēts
Uzglabāšanas apstākļi	temperatūra - maks. + 25 ° С, relatīvais mitrums - ne vairāk kā 75%
Glabāšanas laiks	730 dienas.

• hipoalerģisks;
• darbības efektivitāte;
• mijiedarbojas ar citām zālēm;
• visi komponenti ir pilnībā absorbēti.

• sārta un oranža garša skāba;
• balts - smarža ir skarba;
• trīs gabali uz dienu, jūs varat aizmirst.

Solgar Lit'l Squirts košļājamās DNS Goldfish košļājamās kapsulas 90 gab

Pusaudža ķermenim nepieciešami papildu mikroelementi, lai atbalstītu vitāli svarīgus procesus, piemēram, DNS Goldfish kapsulas, kas izgatavotas no 100% attīrītas zivju eļļas, kas iegūta no izvēlētām zivju sugām.

Pusaudžiem šādi produkti ļoti nepatīk, tāpēc vajadzību var apmierināt tikai ar īpašu piedevu palīdzību.

Lit'l Squirts košļājamo DNS raksturo patīkama garša ekstrakcijas un attīrīšanas dēļ (nav svešu piemaisījumu), unikāla forma, kas var padarīt uztura bagātinātāju patīkamu.

Galvenās īpašības:

Sastāvs	zivju eļļa, augu glicerīns, dabīgs aromatizētājs, ksilīts +, tokoferoli, augu šķiedras
Lietošanas veids	iekšķīgi, 2 gab. dienā
Kontrindikācijas	ar individuālu neiecietību
Uzglabāšanas apstākļi	temperatūra - līdz + 25 ° С
Glabāšanas laiks	18 mēneši

• smieklīga forma - zivis;
• tunzivju tauki;
• patīkama garša - augļu perforators;
• Nesatur piena produktus, lipekli un kviešus;
• normalizē ādu, kas ir svarīgi pusaudža vecumam;

• efekts nav acīmredzams;
• spēcīgi aromatizēta garša;
• šķidrums iekšpusē;
• bieza želatīna apvalks;
• mīkstie želejas ir labi jāsakošļā.

Pārskats par populāriem multivitamīniem vecākiem pusaudžiem, 15-18 gadi

 

Alfabēta pusaudžu cilne. košļājamā Nr. 60

Normāla pusaudžu ķermeņa attīstība nodrošinās sabalansētu uzturu un papildu barības vielas. Ar vitamīnu trūkumu miegs tiek traucēts, apetīte pazūd, parādās letarģija un aizkaitināmība.

Lai stiprinātu imūnsistēmu un izvairītos no veselības problēmām, jums jārūpējas par pareizu uzturu. Kā papildu atbalsts - multivitamīni pusaudžiem, piemēram, "Alfabēta pusaudzis".

Attīstības laikā tika ņemtas vērā izmaiņas ķermeņa endokrīnās sistēmas darbā. Reģistratūra palīdzēs tikt galā ar stresu, kas ir īpaši svarīgi, gatavojoties noslēguma un iestājeksāmeniem, kā arī pielāgos uzturu.

Dienas deva ir sadalīta 3 daļās (ērti apvienot ar brokastīm, pusdienām un vakariņām) un novērš nevēlamu mijiedarbību.

Galvenās īpašības:

Sastāvs	cilni. Nr. 1 - B5, B9 (folijskābe), H, K1, kalcijs, hroms, holekalciferols, dekstrozes monohidrāts, E468, E470, E551, E553, E1201, vaniļas aromāts; cilni. Nr. 2 - B3, B6, C, E, kālijs, magnijs, selēns, molibdēns, mangāna glikanāts, retinola acetāts, dekstrozes monohidrāts, riboflavīns, E468, E470, E551, E553, E160b, E1201, dabiska apelsīnu garša, pūdercukurs; cilni. Nr. 3 - A, B1, B9, C, vara citrāts, dekstrozes monohidrāts, dzelzs pirofosfāts, E120, E468, E470, E551, E570, E1201, dabiska ķiršu garša
Lietošanas veids	1 dators. katra veida (No1, No2, No3) vienu reizi dienā
Kontrindikācijas	vairogdziedzera hiperfunkcija; individuāla neiecietība
Blakus efekti	var parādīties alerģija
Uzglabāšanas apstākļi	temperatūra - maks. + 25 ° C
Glabāšanas laiks	730 dienas.

• patīkama pēc garšas;
• saderīgi komponenti;
• lielisks atbalsts organisma atjaunošanai.

• jums stingri jāievēro deva;
• pārmērība var nelabvēlīgi ietekmēt veselību.

Solgar kangavites ar C vitamīna cilni. Nr. 90 (oranža)

Uztura bagātinātājs, kas nodrošina C vitamīna trūkumu. Tas ir paredzēts pusaudžiem, lai palielinātu izturību pret infekcijām un novērstu saaukstēšanos. To raksturo apelsīnu garša.

Uztura bagātinātāji ir svarīgi tiem, kuri bieži slimo. "Kongavites" ir izgatavots no dabīgām sastāvdaļām bez iespējamiem alergēniem. Saldināts ar fruktozi un aromatizēts ar dabīgiem apelsīnu ekstraktiem.

Ražošanas kvalitātes kontrole ir efektivitātes un drošības garantija.

Galvenās īpašības:

Sastāvs	askorbīnskābe, fruktoze, saharoze, MCC, dabīgas garšas, karagenīns, ksantāna sveķi, silīcijs, magnijs, stearīnskābe, tropu ķiršu augļi, rožu gūžas
Lietošanas veids	2 gab. dienā
Kontrindikācijas	grūtniecība, zīdīšana, individuāla neiecietība
Blakus efekti	alerģija
Uzglabāšanas apstākļi	temperatūra - līdz + 30 ° С
Glabāšanas laiks	36 mēneši

• patīkama pēc garšas;
• slavens ražotājs;
• dabiskais sastāvs;
• viegli paņemams (1 gabals dienā);
• papildu C vitamīna avots;
• nodrošina veselīgu augšanu.

• skarbs;
• pārdozēšana var izraisīt hipervitaminozi.

Doppelgerz aktīvs no cilnes A līdz cinks. 1,5 g Nr. 30

Papildinājumi tiek noteikti kā vitamīnu deficīta novēršana ar minerālvielu trūkumu.Palielina pusaudža ķermeņa izturību pret stresa situācijām, uzlabo koncentrēšanos un uzlabo sniegumu.

Trūkums ietekmē vispārējo veselības stāvokli - tas ietekmē vielmaiņu, centrālās nervu sistēmas darbību, ādas, matu un naglu struktūru.

"Doppelherz aktīvs no A līdz cinkam" enerģiju pusaudzim, palīdz tikt galā ar garīgo, fizisko un emocionālo stresu.

Parasti parametri:

Sastāvs	A, D12, C, D, E, K, PP, B1, B2, B6, B9, molibdēns, biotīns, kālijs, magnijs, fosfors, cinks, kalcijs, silīcijs, varš, dzelzs, hroms, selēns, hlorīdi, mangāns, jods
Lietošanas veids	1 dators. dienā
Kontrindikācijas	paaugstināta jutība
Blakus efekti	iespējamās alerģijas
Uzglabāšanas apstākļi	temperatūrā max. + 25 ° C
Glabāšanas laiks	36 mēneši

• satur organismam nepieciešamās vielas;
• rezultāts ir taustāms, jūtams spēka pieaugums, samazinās sausa āda;
• pieņemšana reizi dienā (iepakojuma pietiek mēnesim);
• nagi un mati izskatās labāk;
• uzsūcas pēc iespējas vairāk.

Trūkumi:

• nav vēlams kombinēt ar preparātiem, kas satur līdzīgas sastāvdaļas;
• pārdozēšana var izraisīt miegainību un izkārnījumu traucējumus;
• alerģiska reakcija - izsitumi uz ādas.

Cilne Vitrum pusaudzis. košļājamā Nr. 30

Pusaudži bieži intensīvi nodarbojas ar sportu. Pusaudžu Vitrum palīdzēs uzturēt fiziskās aktivitātes.

Papildu barības vielas, piemēram, biotīns, labvēlīgi ietekmēs matu augšanu un ādas īpašības.

Galvenās īpašības:

Sastāvs	C, vit. B, A, D3, E, K1, PP grupas, kalcijs, magnijs, molibdēns, fosfors, hroms, selēns, silīcijs, cinks, varš, dzelzs, jods, mangāns, guāra sveķi. Palīgvielas - vaniļa, kakao pulveris, fruktoze, šokolādes garša, kokvilnas sēklu eļļa, aspartāms, sorbitols
Lietošanas veids	1 dators. dienā
Kontrindikācijas	hipervitaminoze; paaugstināta jutība
Blakus efekti	riboflavīna dēļ urīns var kļūt spilgti dzeltens; alerģiskas reakcijas
Uzglabāšanas apstākļi	temperatūrā līdz + 30 ° С
Glabāšanas laiks	5 gadi

• aizsargā pret nelabvēlīgu vides ietekmi;
• normalizē orgānu darbu;
• palīdz ar nepareizu (nelīdzsvarotu) uzturu.

• nesaprotama garša un smarža;
• kopīga uzņemšana nav ieteicama;
• alerģiska reakcija;
• satur riboflavīnu (urīns kļūst spilgti dzeltens).

D3 vitamīna cilne. d / rassas. Nr. 60

Veselīgs dzīvesveids un ikdienas režīma ievērošana ir veselības pamats. Lai panāktu maksimālu efektivitāti, jums jāizvēlas papildu mikroelementi.

"D3 Evalar" samazina saaukstēšanās, osteoporozes attīstību, stiprina imūnsistēmu, uzlabo zobu un kaulu audu stāvokli. Tas ir paredzēts arī rahīta ārstēšanai.

Galvenās īpašības:

Sastāvs	sorbitols, holekalciferols, kalcija stearāts, glikoze (saldinātājs), amorfs silīcija dioksīds, gumiarābs (nesēji), pulverveida citronu sula, stearīnskābe
Lietošanas veids	1 dators. dienā
Kontrindikācijas	paaugstināta jutība
Uzglabāšanas apstākļi	temperatūrā - maks. + 25 ° C
Glabāšanas laiks	5 gadi

• droša D vitamīna forma;
• izšķīst zem mēles;
• atbalsta vielmaiņas procesu.

• pirms lietošanas jāpārbauda D3 vitamīna saturs asinīs;
• jāuztver apzināti.

Kā pareizi lietot multivitamīnus, lai nekaitētu ķermenim

• Labāk ir sekot ekspertu ieteikumiem. Parasti izraksta pēc ēšanas vai tās laikā.
• Pārdozēšana var izraisīt alerģisku reakciju. Zāles uzsūkšanos ierobežo pusaudža ķermeņa fermentatīvās īpašības.
• Ziemā vai pavasarī, kad dabiskie avoti ir ievērojami samazināti, efektīvāk ir lietot narkotikas kursos.

secinājumi

Labs uzturs ir nepieciešams, lai attīstītu un uzturētu veselību, taču ir ārkārtīgi grūti iegūt visus nepieciešamos elementus no pārtikas.

Šajā gadījumā palīdzēs multivitamīni, kas ļaus jums tikt galā ar dažādiem fiziskiem un psiholoģiskiem faktoriem, lai palielinātu pusaudža veselības potenciālu uz mūžu.