Labāko miega izsekotāju reitings 2020. gadam

Kā jūs zināt, lai visu dienu justos labi, jums ir labi jāguļ. Dažiem cilvēkiem pietiek ar 5 stundām miega, savukārt citiem nepietiek ar 8 stundām. Lieta ir tāda, ka nav tik svarīgi, cik daudz mēs atpūšamies, nozīmīgāka loma ir miega kvalitātei. Mūsdienās miega izsekošanai tiek izmantoti īpaši trekeri, kas tiek nēsāti uz rokas vai novietoti blakus. Neskatoties uz to, ka tirgū ir ļoti dažādas šīs ierīces, lai nepieļautu nepareizu izvēli, mēs iesakām izpētīt labāko miega izsekotāju reitingu 2020. gadam.

Ierīces funkcijas

Kas tas ir un kam tie domāti? Pateicoties modernajām tehnoloģijām, izsekotāji var precīzi noteikt, kurā laikā jūs aizmigāt un pamodāties. Viņi uzrauga jūsu fizioloģiskos parametrus un nosaka miega fāzes izmaiņas. Turklāt aproces jums paziņo, kad jums jāiet gulēt un modināt jūs noteiktās stundās. Tehnika spēj noteikt dziļā un REM miega ilgumu. Kad cilvēks pamostas, izsekotājs pa nakti savāktos datus pārsūta lietojumprogrammai no ražotāja uz viedtālruni. Katras atsevišķās fāzes ilgums tiek parādīts minūtēs kā diagramma. Populāri modeļi spēj norādīt iemeslu, kāpēc jūs slikti guļat. Piemēram, izsekotājs atrada ātru sirdsdarbības ātrumu un ieteica, ka atpūta pasliktinās sirds problēmu vai augsta stresa dēļ. Šajā sakarā, lai to izveidotu, ierīce ieteiks izslēgt faktorus, kas to novērš.

Darbības princips

Iebūvētais akselerometrs palīdz sīkrīkam gulēt gulēt lasīt ķermeņa kustības. Turklāt tas nosaka miega fāzes, kas nepieciešamas viedai trauksmei.

Trekeri, kas aprīkoti ar skaņas sensoru, spēj noteikt krākšanu un apnoja. Šādās ierīcēs iebūvētais balss ierakstītājs nosaka ķermeņa kustības un sarunas. Miega dziļumu nosaka sirdsdarbības mērītājs. Tas ir nepieciešams, lai saprastu, cik labi jūs atpūtāties. Pagriezienus un palielinātu sirdsdarbības ātrumu trekeris uzskata par nemierīgu miegu. Labāko ražotāju pulsometra ierīces darbojas pēc pletismogrāfijas metodes. Tad ierīce izgaismos ādu no aizmugures, tādējādi nosakot integomāta vibrācijas. Atstarotā gaisma tiek pārraidīta uz izsekotāja sensoru, kur tā tiek pārveidota par impulsu.

Modeļu popularitāte ir saistīta ar to, ka tie sniedz vispilnīgāko informāciju par to, kā jūs gulējāt. Un viņi spēj secināt ne tikai elpošanas problēmas, bet arī staigāšanu miegā. Jauni ražotāju piedāvātie produkti var izmērīt gaisa temperatūru. Turklāt šīs ierīces mēra oglekļa dioksīda līmeni jūsu guļamistabā. Tādējādi jūs varat iegūt vispilnīgāko informāciju par pārējo.

Noderīgas funkcijas

Viedie trauksmes izsekotāji palīdz jums piecelties laikā. Pārraugot sirdsdarbības ātrumu un kustības naktī, ierīce nosaka miega ātro fāzi.Tieši šajā periodā cilvēks ir gatavs pamosties, savukārt pieaugums dziļajā fāzē garantē gausu un nomāktu stāvokli dienas laikā.

Viens REM un dziļā miega fāzes cikls ilgst apmēram 1,5 stundas. Vidēji, lai justos ērti, cilvēkam ir nepieciešams atpūsties 8 stundas, kas veido līdz 5 šādu fāžu cikliem, ietot vienu pēc otra. Vienkārši sakot, lēnu, dziļu miegu aizstāj ar ātru miegu, pēc tam viss tiek atkārtots vēlreiz, līdz pamodies.
Ātrā fāze ir 20% no miega ilguma jeb 20 minūtes no katra cikla. Tas nozīmē, ka pamosties šajā periodā ir gandrīz neiespējami. Mūsdienu elektronika ar viedo trauksmes funkciju var atrisināt šo problēmu.

Šiem izsekotājiem nevar iestatīt nevienu pamošanās laiku. Tā kā jūs neapzināti varat iestatīt dziļu fāzi, kurā pamošanās ir daudz grūtāka.

Kā izvēlēties miega izsekotāju

Pirms pāriet uz miega izsekotāju reitingu, jums jānoskaidro, kādi atlases kritēriji noteikti jāņem vērā, pērkot. Tie ietver:

• Dizains. Šī ir pirmā lieta, kurai jāpievērš uzmanība. Labākās ierīces vienmēr ir ērtas, ja valkājat ilgu laiku vai guļot. Lielākā daļa izsekotāju īsti neizceļas dizaina ziņā. Bieži vien tie ir izgatavoti mierīgā krāsu gammā, no mīksta materiāla, kas ilgstoši nēsājot nerada alerģiskas reakcijas uz ādas. Lai gan, lai būtu pilnīgi pārliecināts, ir vērts uzklausīt citu lietotāju padomus vai lasīt atsauksmes, apskatīt pārskatus internetā. Papildus izsekotājiem aproces formā ir arī citas formas ierīces. Šādi izstrādājumi nav jāvalkā, bet tie arī maksā vairāk. Ja jūs joprojām dodat priekšroku valkājamam sīkrīkam, vispirms pievērsiet uzmanību displejam, ir svarīgi, lai tas gulēšanas laikā neko nepieķertu.
• Akumulators. Visizplatītākā kļūda, ko pieļauj daudzi pircēji, nepievērš pietiekamu uzmanību tam, cik daudz tehniķis var strādāt bezsaistē. Vislabāk ir izvēlēties izsekotājus, kas bez uzlādes var darboties ilgāk par 2 dienām, jo ​​bieži rodas situācijas, kad pametat lādiņu vai vienkārši aizmirstat to pievienot, un naktī akumulators izlādēsies. Turklāt jūs varat izvēlēties starp akumulatora tipiem. Uzlādējamās baterijas ir ērti lietojamas, taču uzlāde ilgst ne ilgu laiku, turpretī daži izsekotāji var ilgt apmēram 6 mēnešus, taču jums ir jāpārliecinās, vai akumulators tiek savlaicīgi nomainīts ar jaunu.
• Uzlabota izsekošana. Salīdzinot ar budžeta izsekotājiem, viņu dārgākie kolēģi piedāvā uzlabotas izsekošanas iespējas. Tā kā lielākajā daļā modeļu tiek noteikts tikai nakts miega un nomoda fāzes standarta laiks. Dārga produkta funkcionalitāte ir paredzēta vairāk. Tirgū ir sīkrīki, kas izseko jūsu sirdsdarbības ātrumu atpūtai, gaisa kvalitāti un troksni ap jums, kamēr jūs gulējat. Daži izsekotāji brīdinās jūs par miega apnoja, krākšanu un sarunām, kamēr jūs gulējat. Visi šie faktori apvienojas, lai palīdzētu uzlabot jūsu relaksāciju.
• Lietojumprogrammas saskarne un dizains. Trekera iegāde ir tikai puse cīņas, bez intuitīvas un ērti lietojamas lietojumprogrammas, kas var padziļināties par saņemto statistiku, nav jēgas izsekot jūsu miegam. Tāpēc pirms iegādes vienmēr pārbaudiet pavadošās lietojumprogrammas priekšskatījumu. Budžeta izsekotāji nevar lepoties ar augstas kvalitātes lietotni. IOS īpašniekiem ieteicams pievērst uzmanību produktiem, kas integrēti ar Apple Health lietotni, lai iegūtu labāku pārskatu par jūsu personīgo veselību.

Labākie labākie rokassprādžu izsekotāji

Aproce ir vispopulārākā šīs ierīces forma. Tie tiek nēsāti uz rokas, kur tehniķis nakts atpūtas laikā neatkarīgi nolasa precīzus datus par jūsu stāvokli. Visbiežāk ierīce tiek sinhronizēta ar viedtālruņa lietojumprogrammu, kuras ekrānā tiek parādīta visa apkopotā informācija.

Xiaomi Mi Band

Šis ir lēts miega izsekotājs, kas tiek uzskatīts par labāko savā kategorijā.Ierīce darbojas ar dažādu programmatūru: iOS un Android, kas atvieglo sinhronizāciju ar viedtālruni. Korpuss ir droši pasargāts no mitruma un skrāpējumiem. Siksna ir izgatavota no silikona. Tas ir izturīgs un patīkams pieskārienam. Trekerim ir skārienekrāns ar 0,95 diagonāli, mikrofons un austiņu ligzda. Turklāt ķermenī ir iebūvēts sirdsdarbības mērītājs, akselerometrs un žiroskops, kas gulēšanas laikā nolasīs datus par jūsu stāvokli. Nenoņemamā 135 mAh akumulatora gaidīšanas laiks ilgst 480 stundas. Vidējā cena ir 1299 rubļi.

• Viegls, tikai 22,1 g;
• Jaudīgs akumulators;
• Zemu cenu;
• Lietošanas ērtums;
• Kompakts izmērs.

• Displejs ir pārāk mazs.

Sony SmartBand 2 SWR12

Šī sīkrīka galvenā iezīme ir ekrāna trūkums. Sinhronizētais viedtālrunis uztver aproces pulksteņa frekvenci, tādējādi vācot datus, bet OS versijai jābūt 4.4 vai jaunākai. Trekera siksna ir izgatavota no silikona, tās garums ir regulējams, lai tas atbilstu jūsu rokai. Korpuss ir mitrumizturīgs un pasargāts no sniega un lietus. Tajā pašā laikā pats ražotājs neiesaka peldēšanas laikā valkāt ierīci. Iebūvētais sirdsdarbības ātrums un akselerometrs uzraudzīs miegu visas nakts garumā. Balss ievade un microUSB savienotājs būs patīkams bonuss pircējiem. Vidējā cena ir 1500 rubļu.

• Augstas kvalitātes siksna;
• Lieta ir pietiekami spēcīga;
• Precīzi mērījumu parametri.

• Nav displeja.

Huawei Band 4

Šis Ķīnas ražotāja izsekotājs ir saderīgs ar jebkuru Android operētājsistēmas versiju. Kompaktais izmērs, 0,96 collu LCD skārienekrāns un LED apgaismojums padara aproces lietošanu ērtāku. Iebūvētā mikroshēma un sensori palīdz apkopot precīzus datus par atpūtas kvalitāti. Papildus galvenajai funkcijai ierīce var skaitīt kalorijas. Nenoņemams akumulators ar ietilpību 91 mAh. Tas ilgst 216 stundas gaidīšanas režīmā. Sīkrīkam ir 1 GB iekšējā atmiņa, kas tiek izmantota, lai miega laikā saglabātu datus par jūsu stāvokli. Tas ļauj nesinhronizēt ierīci ar viedtālruni, jo dati netiks zaudēti. Vidējā cena ir 1900 rubļu.

• Augstas kvalitātes ekrāns;
• Iebūvēta atmiņa;
• Stilīgs dizains.

• Lieta ir ļoti trausla.

Xiaomi Amazfit Equator White

Aproce pilnīgi atšķiras no iepriekšējiem analogiem. Ierīce izskatās eleganta, jo tai ir unikāls dizains. Fitnesa trekera kapsula ir izgatavota no cirkonija oksīda, un tieši viņa vāc datus par jūsu miega kvalitāti, fizisko aktivitāti un aprēķina sadedzinātās kalorijas. Pēc ražotāja domām, šo izsekotāju var nēsāt ne tikai kā rokassprādzi, bet arī kā kulonu. Kad būs ienākošs zvans vai paziņojums, tas vibrēs. Vidējā cena ir 4200 rubļu.

• Stilīgs dizains;
• Hipoalerģiska pat ar ilgstošu nodilumu;
• Parāda precīzus datus;
• Lietojumprogramma ir daudzfunkcionāla un ērta;
• Baterija var darboties 1 nedēļu bez uzlādēšanas.

• Dažreiz viņš sapņam uzņem nekustīgu stāvokli;
• Īpaši soļu aprēķināšanā ir daudz kļūdu.

5. goda grupa

Šī ir fitnesa aproce no Ķīnas, ar to var saskaitīt skābekļa daudzumu asinīs. Tas viss ir apvienots ar stilīgu dizainu un lielisku funkcionalitāti. Turklāt aproce ir saderīga ar visām mūsdienu Android un iOS operētājsistēmu versijām, tāpēc to ir viegli sinhronizēt ar tālruni. Ierīces korpuss ir mitrumizturīgs, tāpēc, to mazgājot vannā vai dušā, ierīci nevar noņemt. Pēc pircēju domām, starp citiem pozitīvajiem aspektiem galvenais ir izliektais ekrāns, kas seko roku kontūrai, un iebūvēta akselerometra un sirdsdarbības monitora klātbūtne. Strādā vairāk nekā 15 dienas gaidīšanas režīmā. 195mAh akumulators. Vidējā cena ir 1675 rubļi.

• Ilgs darbības laiks bez uzlādēšanas;
• Izliekts ekrāns;
• Kompakts izmērs;
• Daudzfunkcionalitāte.

• Nav atrasts.

Kvalitatīvu izsekotāju ranžēšana citos veidos

Veselīgu miegu var nodrošināt ne tikai ierīces aproces veidā, bet arī citu formu sīkrīki. Bieži vien tā ir gultas tehnika, kas var apkopot datus nelielā attālumā. Dārgiem modeļiem ir savs monitors, kurā tiek parādīta saņemtā informācija. Lētākos nepieciešams sinhronizēt ar viedtālruni.

Nokia miega režīms

Tas ir samērā lēts somu ražotāja izsekotājs. Tās galvenās īpašības ir ievērojams svars 350 g, garums - 63,7 cm un platums - 19 cm. Ierīces pamats ir tekstila lente, kur atrodas sensori. Viņi ieraksta kustību, pulsu, krākšanu un sarunas. Ierīci darbina tīkls. Neskatoties uz visu, tehniku ​​ir viegli sinhronizēt ar visām vecajām un jaunajām operētājsistēmu versijām. Vidējā cena ir 9990 rubļi.

• Savākto datu precizitāte;
• Bluetooth atbalsts.

• Liels svars un nekompakts izmērs.

Sleepace SleepDot B501

Neskatoties uz to, ka šī ierīce ir lēta, tai ir daudz noderīgu funkciju. Pirmkārt, jāsaka par tā formu diska formā, kura diametrs ir tikai 3,3 mm. Ierīces svars ir 16 g. Sinhronizēšanai ierīce izmanto bezvadu sakarus. Turklāt tas ir saderīgs ar lielāko daļu iOS un Android versiju, tāpēc to var izmantot arī cilvēki, kuru viedtālrunis jau ir novecojis. Materiāls, no kura izgatavots korpuss, ir plastmasa. Ierīce izskatīsies ļoti stilīgi un pievilcīgi. Vienīgais trūkums ir tas, ka lieta nav ļoti izturīga. Citas funkcijas ietver atbalstu Bluetooth, GPS un iespēju apskatīt pārskatus jebkurā diennakts laikā. Vidējā cena ir 2488 rubļi.

• Kompakts izmērs;
• Jauks izskats;
• Datu precizitāte;
• Saderīgs ar veco programmatūru.

• Nav atrasts.

Sleepace RestOn Z400T

Šis ir dārgs izsekotājs, kas ir formas kā josta. Pirms gulētiešanas tas ir piestiprināts pie jostas, kur tas apkopo informāciju par elpošanas ātrumu un sirdsdarbības ātrumu. Turklāt tas atspoguļo arī jūsu kustības, kamēr jūs atpūšaties. Visa informācija tiek rūpīgi analizēta, pēc kuras lietotājs saņem detalizētu ziņojumu. Korpuss nav ļoti izturīgs un ir izgatavots no plastmasas. Akumulators bez uzlādēšanas var darboties 720 stundas. Vidējā cena ir 9220 rubļi.

• Augsta datu precizitāte;
• Ietilpīgs akumulators;
• Ērta forma;
• Jaudīgs procesors, pateicoties lielajam kodolu skaitam.

• Nav visizturīgākais plastmasas korpuss.

Withings gulēt

Šis miega izsekotājs sniedz visprecīzāko informāciju par tā kvalitāti. Uz tekstila pamatnes ir piestiprināts liels skaits dažādu sensoru un sensoru. Tāpēc ierīces cena un izmēri ir diezgan lieli. Sīkrīks ir savienots ar tīklu, izmantojot adapteri un USB savienotāju. Aprīkojums atbalsta Bluetooth un to var sinhronizēt ar tālruni. Bet tas ir iespējams tikai viedtālruņiem ar operētājsistēmu iOS 10 vai jaunāku versiju vai operētājsistēmu Android 5.0-10.0. Cik daudz ir? Vidējā cena ir 13 652 rubļi.

• Viegla sinhronizācija ar tālruni;
• Komplektā ir detalizētas instrukcijas ar aprakstu.
• Lieljaudas procesors.

• Nav lētākais par cenu.

Miega izsekotāji ir labākais risinājums atpūtas atpūtai. Daži no tiem ir nēsāti uz rokas, pateicoties kuriem iegūtie dati būs precīzāki.

Mobilās lietojumprogrammas ar to nevar lepoties. Turklāt tie ir paredzēti tikai tiem, kas guļ vieni. Ja gultā ir divi cilvēki, programma vienkārši sajauks un dati būs neprecīzi. Labs risinājums ir arī galda gulēšanas monitori. Bet, salīdzinot ar aprocēm, tās ir grūtāk nopirkt, un tās ir daudz dārgākas. Vienkāršam lietotājam pietiks ar rokas fitnesa izsekotājiem. Kur es varu nopirkt? Tos var pasūtīt tiešsaistē no tiešsaistes veikala vai iegādāties citur. Daudzfunkcionalitāte, zemā cena padara tos par labākajiem starp analogiem. Tātad, mēs uzzinājām, kādi ir fitnesa izsekotāji, tagad jums vienkārši jāizlemj, kurš uzņēmums ir labāk izvēlēties aproci un kura veida ierīci labāk iegādāties.