Vitamīni ir nepieciešami normālai ķermeņa darbībai. Jūs varat tos iegūt tieši no pārtikas vai tablešu veidā. Piemēram, saldumi uzlabo vielmaiņu, antioksidanti cīnās ar negatīviem faktoriem un palēnina novecošanos. Bet ko tad, ja jūs nevarat ēst pareizi un līdzsvaroti? Atliek lietot vitamīnu kompleksus.
Saturs
Kopumā B 12 attiecas uz konferencēm, satur kobaltu. Piedalās DNS komponentu sintēzē, samazina homocisteīna līmeni - aminoskābi, kuras pārpalikums noved pie trombu veidošanās, osteoporozes, un veicina insultu attīstību.
Svarīgi: sirds un asinsvadu slimību profilaksei ir vērts izvēlēties kombinētus preparātus ar folijskābi sastāvā.
Tas piedalās arī mielīna (nervu šķiedru apvalka) sintēzē. Tas ir nepieciešams muskuļu augšanai un osteoblastu "veidošanai" - kaulu audu pamatam. Tādēļ to izraksta gados vecākiem cilvēkiem, īpaši sievietēm pēcmenopauzes periodā. Kad kalcija uzsūkšanās ir palēnināta (traucēta), kā rezultātā pastāv osteoporozes attīstības priekšnoteikumi.
Anēmija ir viena no pirmajām iespējamā B 12 vitamīna trūkuma pazīmēm organismā. Arī simptomi var būt:
Tā kā vitamīna trūkums "slēpjas" daudzās dažādās slimībās, jums regulāri jāpārbauda ārsts. Turklāt tagad ir īpašas pārbaudes sistēmas, kas reģistrē aktīvā B 12 vitamīna līmeni asinīs.
Svarīgi: pētījumi nav apstiprinājuši B 12 spēju attiecīgi uzkrāties organismā, un robežlīmenis maksimālās pieļaujamās devas pārsniegšanai nav noteikts. Bet pirms zāļu iegādes aptiekā vispirms jākonsultējas ar ārstu.
Fakts ir tāds, ka individuālā deva tiek izvēlēta, ņemot vērā asins analīzi - vienas zāles profilaksei, citas esošā deficīta ārstēšanai.
B 12 vitamīns ir atrodams tikai dzīvnieku izcelsmes produktos - liellopa aknās, jūras veltēs, jūras zivīs (sardīne, lasis, menca), piena produktos (siers, jogurts).
Spirulīnā ir atrasts "pseidovitamīns B 12". Viela ir līdzīga ķīmiskajā sastāvā, bet tajā pašā laikā tai nav vitamīnu aktivitātes (tā nepiedalās un neietekmē ķermeņa vitālo procesu gaitu).
Pētījumi ir parādījuši, ka neliels vitamīnu daudzums ir atrodams dažos augu produktos (linu pienā, graudaugu čaumalās). Bet ar to acīmredzami nepietiek. Tāpēc vegāniem un neapstrādātiem pārtikas speciālistiem vienkārši periodiski jālieto aptieku vitamīnu kompleksi.
Mūsdienu sintētiskās narkotikas iedala:
12 gados tā ir arī daļa no multivitamīnu kompleksiem, uztura bagātinātājiem ādas, matu un naglu stāvokļa uzlabošanai.
Parasti norādīts uz iepakojuma. Bet, tā kā dati ir vidēji (neņem vērā svaru, vecumu, esošās slimības), tad tas bieži vien ir mazāks nekā ikdienas nepieciešamība. Piemēram, zāļu (antibiotiku, kuru mērķis ir kuņģa-zarnu trakta ārstēšana) lietošana var samazināt vitamīnu preparātu efektivitāti. Un arī smēķēšana, alkohols, pastāvīgs stress.
Ārstu ieteiktā dienas deva ir 1-3 mkg. Individuālo vajadzību nosaka pēc klīniskās analīzes.
Zāļu formā B 12 tiek nozīmēts šādu slimību klātbūtnē:
Un arī pacientiem, kuri jebkādu iemeslu dēļ ir izslēguši no uztura dzīvnieku izcelsmes produktus.
Tā kā B12 ir ārkārtīgi zema toksicitāte, tas neuzkrājas cilvēka ķermenī, un pārpalikums izdalās dabiski, praktiski nav kontrindikāciju zāļu lietošanai. Izņēmumi galvenokārt ir saistīti ar hematoloģiskām blakusparādībām. Piemēram, ir zināms par perifēro asinsvadu trombozes gadījumiem uz vitamīnu pārdozēšanas fona. Megablastiskās anēmijas ārstēšanā ir vērts arī piesardzīgi lietot B 12 - var attīstīties podagra.
Kopumā nav nopietnu kontrindikāciju. Pat atsevišķi alerģisku reakciju gadījumi galvenokārt ir reakcija uz kobalamīnu, kobaltu vai citām vitamīnu preparātu sastāvdaļām.
Pēc ārstu domām, injekciju un tablešu iedarbība ir gandrīz vienāda. Injekcijas parasti veic gados vecākiem pacientiem. To izskaidro ar vecumu saistītas izmaiņas, kas saistītas ar zarnu darbu. Nepietiekama absorbcija novērš vitamīnu pilnīgu uzsūkšanos no tabletēm.
Ja šādas problēmas nav, tad preparāti tablešu vai kapsulu veidā ir diezgan piemēroti.
Svarīgi: vitamīni ampulās injekcijām ir zāles, tāpēc tos nevar iegādāties aptiekā bez receptes.
Izvēloties, pievērsiet uzmanību kompozīcijai. Piemēram, vienreizēju zāļu lietošana ir praktiski bezjēdzīga, jo B12 darbojas tikai kopā ar folijskābi (ja runa ir par zāļu tablešu formā). Kalcija saturs palielina absorbciju. Ideālā gadījumā kompleksā preparātā jābūt vitamīniem B1 un B6.
Padoms: liels daudzums C vitamīna samazina B12 absorbciju. Tāpēc, pērkot, pievērsiet uzmanību kompozīcijā iekļauto komponentu attiecībai.
B12 lieto matu un ādas kopšanai. Pirmajā gadījumā tas piešķir maigumu un spīdumu, otrajā tas cīnās ar pirmajām novecošanās pazīmēm, cīnās ar grumbām un aizsargā pret negatīviem faktoriem.
Lai iegūtu terapeitisko efektu, pietiek ar to, ka parastajai kopšanai jāpievieno 2 ampulu saturs, piemēram, sejas krēms, šampūns vai matu maska. Lai uzlabotu kosmētikas efektivitāti, pamatnei papildus varat pievienot A vitamīna ampulu.
Rangs ietver zāles, kuras var bez maksas iegādāties aptiekā bez receptes vai pasūtīt tiešsaistē.
No Evalar. Ieteicams kā uztura bagātinātājs, lai uzlabotu ādas, matu un nagu stāvokli, kā arī vispārēju toniku. Piemērots lietošanai grūtniecības plānošanā, jo folijskābe ietekmē augļa veidošanos un attīstību. Zāles var lietot grūtniecības laikā, arī agrīnā stadijā un zīdīšanas laikā (konsultējoties ar ārstu).
Folijskābes un vitamīnu B12 un B6 kombinācija normalizē homocisteīna daudzumu asinīs, uzlabo pašsajūtu un palīdz mazināt hroniska noguruma sindromu.
Palīgvielas - mikroceluloze, krāsvielas, pretsalipes sastāvdaļas. Iepakojums - standarts Evalar kartona kastei ar blisteriem. Tabletes apvalkā ir dzeltenas, viegli norīt.
Kā lietot - Pieaugušie lieto vienu tableti katru dienu ēdienreizēs. Kursa ilgums ir no 4 līdz 6 nedēļām.
Spriežot pēc klientu atsauksmēm, zāles patiešām darbojas. Daudzi ir pamanījuši vispārējā stāvokļa uzlabošanos - pazudis nogurums un aizkaitināmība.
Izcelsmes valsts - Krievija;
Iepakojuma daudzums - 40 tabletes;
Cena - 120 rubļu robežās;
Klientu vērtējums - 4.5.
No krievu ražotāja. Tas ir monopreparāts - kapsulas satur cianokobalamīnu. To lieto, ja trūkst B 12 vitamīna, kompleksā anēmijas, aknu slimību (hepatīta, cirozes) ārstēšanā. Var lietot bērniem no 14 gadu vecuma.
Atbrīvošanas forma - plastmasas burka ar skrūvējamu vāciņu. Iepakojuma saturu aizsargā membrāna. Kapsulas ir baltas, bez smaržas un bez garšas.
Kā lietot - 1 kapsula dienā kopā ar ēdienu. Ieteicamais ārstēšanas kurss ir 1 mēnesis. Ja nepieciešams, varat turpināt lietot zāles.
Blagomin nedrīkst lietot grūtnieces un mātes, kas baro bērnu ar krūti.
Izcelsmes valsts - Krievija;
Iepakojuma daudzums - 90 kapsulas;
Cena - apmēram 250 rubļi;
Klientu vērtējums - 4.5.
Ieteicams miega traucējumu, dažāda veida diabēta gadījumā. Kompleksā terapijā un neauglības ārstēšanā vīriešiem un sievietēm ar zemu asinsspiedienu. Ar senils demenci un traucējumiem sirds un asinsvadu sistēmas darbā.
Kompozīcijā papildus B 12 ietilpst folijskābe un zemeņu pulveris. Iepakojums - plastmasas bundža. Tabletēm ir patīkama augļu garša, un tās nav nepieciešams dzert. Jums tie jālieto pēc ēšanas, turot mutē, līdz tie pilnībā izšķīst. Kurss ir 1 mēnesis (1 tablete dienā).
Kontrindicēts grūtniecības laikā un bērniem līdz 18 gadu vecumam.
Izcelsmes valsts - ASV;
Iepakojuma daudzums - 100 tabletes;
Cena - no 900 rubļiem;
Klientu vērtējums - 5,0.
Pieejams kapsulu formā. Zāles īpatnība ir tāda, ka B12 ir iekļauts metilkobalamīna formā - aktīvs, gatavs zarnu absorbcijai, kas ir piemērots cilvēkiem ar kuņģa un zarnu trakta slimībām.
Lietošanas indikācijas: migrēna, ādas slimības, staru slimība, polineirīts, skleroze. Piemērots vegāniem, jo ražošanā tiek izmantotas augu izcelsmes izejvielas.
Reģistratūra ir zem mēles, kas nozīmē, ka pirms tabletes norīšanas 30 sekundes jāuztur zem mēles. Lietojiet vienu tableti dienā 1 mēneša kursu.
Blakusparādības: reibonis, slikta dūša, paaugstināts asinsspiediens, trauksme. Ja Jums rodas šādi simptomi, jums jāpārtrauc lietot un jāmeklē ārsta padoms.
Iepakojums - plastmasas burka ar skrūvējamu vāciņu. Sārtas krāsas tabletes ar ķiršu smaržu un garšu.
Svarīgi: jums ir jāuzglabā uztura bagātinātāji bērniem nepieejamā vietā. Uz vāka nav ierobežotāja.
Izcelsmes valsts - ASV;
Iepakojuma daudzums - 100 gab.
Cena - no 1000 rubļiem;
Klientu vērtējums - 4.3.
No vitamīnu ražotāja Kvadrat-C. Multi B ir B grupas vitamīnu komplekss. Ieteicams ādas un matu stāvokļa uzlabošanai ar hroniska noguruma sindromu. Iekļauts:
Iepakojums - kartona kārba ar norādījumiem par zāļu lietošanu. Blisteros ir 30 tabletes - pietiek ārstēšanas kursam. Tabletes ir mazas, ar neitrālu garšu.
Spriežot pēc atsauksmēm, daudzi pircēji atzīmēja vispārējā stāvokļa uzlabošanos pēc Multi-B lietošanas - uzlabota miega kvalitāte, samazināts nogurums un nervozitāte.
Izcelsmes valsts - Krievija;
Iepakojuma daudzums - 30 gab.
Cena - no 150 rubļiem;
Klientu vērtējums - 4.8.
Zāles tika izveidotas, lai novērstu sirds un asinsvadu slimības. Folijskābe sastāvā piedalās aminoskābju sintēzē, tā ir nepieciešama šūnu augšanai. Kombinācijā ar B 12 tas normalizē homocisteīna līmeni asinīs, samazina insulta un sirdslēkmes risku.
C un E vitamīni ir antioksidanti, kas aizsargā šūnas no brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes un samazina vēža attīstības risku.
Zāles ir iesaiņotas kartona kastē. Atbrīvošanās forma - depo kapsulas. Tas nozīmē, ka, pateicoties īpašajam pārklājumam, aktīvās vielas pakāpeniski izdalās vairāku stundu laikā, nodrošinot maksimālu ķermeņa absorbciju.
Ārstēšanas kursam pietiek ar iepakojumu. Zāles ir kontrindicētas grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Izcelsmes valsts - Vācija;
Iepakojuma daudzums - 30 kapsulas;
Cena - no 450 rubļiem;
Klientu vērtējums - 4.8.
Aktīvā forma ir metilkobalamīns, ko organisms ātri absorbē.Piemērots vegāniem - ieteicams regulāri uzņemt vitamīnu B12. Bez glutēna, bez blakusparādībām. Piemērots bērniem un grūtniecēm.
Spriežot pēc atsauksmēm, ir zāļu iedarbība. Doctor's Best ir īpaši populārs starp cilvēkiem, kuri ir izslēguši dzīvnieku olbaltumvielas no uztura. Daži atzīmēja, ka zāles ir diezgan spējīgas aizstāt B12 injekcijas.
Atbrīvošanās forma - kapsulas vai košļājamās tabletes ar šokolādes un piparmētru garšu. Iepakojums - plastmasas pudele.
Pēc ēdienreizes ieteicams lietot vienu stundu, turēt mutē, līdz kapsula (tablete) pilnībā izšķīst. Bērniem ir moderni izšķīdināt saturu nelielā daudzumā tējas vai sulas.
Izcelsmes valsts - ASV;
Iepakojuma daudzums - 60 tabletes (kapsulas);
Cena - no 350 rubļiem;
Klientu vērtējums - 4.9.
Ieteicams vegāniem. Nesatur lipekli, soju, piena produktus. Piemērots ilgstošai lietošanai. Īpašā tablešu formula ļauj vitamīnu izdalīties ilgu laiku pēc tā lietošanas. Ieteicams kompensēt B12 deficītu, miega traucējumus, lielu garīgo un fizisko stresu.
Pircēji atzīmēja vispārējās pašsajūtas uzlabošanos pēc zāļu lietošanas - sparu, hroniska noguruma simptomu mazināšanu.
Svarīgi: ražotājs iesaka obligāti konsultēties ar ārstu pirms zāļu lietošanas. It īpaši, ja jūs lietojat zāles (antibiotikas, kuņģa-zarnu trakta ārstēšanai). Arī konsultācijas ir obligātas sievietēm grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Reģistratūras standarts - 1 tablete dienā kopā ar ēdienreizēm.
Izcelsmes valsts - ASV;
Iepakojuma daudzums - 60 gab.
Cena - no 1300 rubļiem;
Klientu vērtējums - 4.9.
Nu, nobeigumā – pirms jebkura vitamīnu kompleksa lietošanas jums jākonsultējas ar ārstu. Tas ir tas, kurš izvēlēsies optimālo devu un izdalīšanās formu. Ņemot vērā pieejamās indikācijas, slimības un asins analīžu pētījumu rezultātus.