Labākie veselīgas pārtikas piegādes pakalpojumi svara zaudēšanai Ufā 2020. gadam

Pēdējā laikā daudzi cilvēki cenšas ēst pareizi. Ēd veselīgu pārtiku - zaļumus, olbaltumvielu pārtiku un tos, kas satur lēnus ogļhidrātus. Cenšoties samazināt ātrās ēdināšanas patēriņu līdz minimumam. Tas ļaus jums ne tikai būt modē, bet arī saglabāt veselību, padarīt figūru slaidāku. Veselīgas pārtikas piegādes pakalpojumi var palīdzēt pareizi uzturā. Šeit viņi ne tikai izveidos ēdienkarti dažādiem mērķiem, zaudēs svaru vai palielinās muskuļu masu, bet arī to nesīs mājās. Labākie veselīgas pārtikas piegādes pakalpojumi svara zaudēšanai Ufā tiks aplūkoti šajā rakstā.

Veselīgas ēšanas noteikumi

Ir noteikti veselīgas ēšanas noteikumi, kas var palīdzēt zaudēt svaru, veicot noteiktas fiziskas aktivitātes.

• Izņemiet ātros ogļhidrātus (sodas, cepumus, saldējumu).
• Samaziniet miltu produktu daudzumu uzturā.
• Palieliniet dārzeņu daudzumu - neapstrādātus, tvaicētus, grilētus.
• Samaziniet ēdiena daudzumu uz šķīvja, bet palieliniet ēdienreižu skaitu.
• Ievietojiet uzturā liesu gaļu, mājputnus, zivis.
• Samaziniet patērētā piena daudzumu.
• Samaziniet augļu daudzumu. Labāk tos ēst no rīta.

Pārtikas piegādes pakalpojumi Ufas pilsētā

Ufa ir Baškortostānas galvaspilsēta, viena no lielākajām Krievijas pilsētām. Tāpat kā citur, arī šeit daudzi cilvēki uztur veselīgu dzīvesveidu, ēd pareizi. Daudzi no viņiem izmanto pārtikas piegādes pakalpojumus. Nav pārsteidzoši, ka šādā metropolē ir veselīgas pārtikas piegādes pakalpojumi. Tas nav tikai veselīgs ēdiens, bet arī viena no svara zaudēšanas iespējām.

Olimpfood

Tas ir veselīgas pārtikas piegādes pakalpojums. Jūs varat veikt pasūtījumu, zvanot pa tālruni 8 (800) 222-33-34. Piegāde ir bez maksas, ir pikaps. Ēdienu var uzņemt Rossiyskaya ielā, 153/2. Mājā.

Ēdienkartē izvēle ir krāšņa, piemērota ikvienam. Tiem, kas zaudē svaru, uztur fizisko formu, intensīvi trenējas. Pareizo izvēlni varat atrast uzņēmuma vietnē. Ir pieejami: tarifs - birojs (900 kalorijas), slaidums (1100 kalorijas), liesa fiziskā sagatavotība (1300 kalorijas), fitnesa (1300 kalorijas), fitnesa PRO (1600 kalorijas), spēks (2400 kalorijas), super spēks (3500 kalorijas). Turklāt ir plaša kokteiļu (augļu, dārzeņu) izvēle. Vienā porcijā, tā 330 mililitri, kaloriju saturs - 244 kcal. Viņu izmaksas ir 200 rubļu. Turklāt ir detoksikācijas ūdens. Viņai ir dažādas garšas - rozmarīns, gurķis, avene, baziliks, citrons utt.

Šī uzņēmuma triks ir tāds, ka klients saņem pilnu pārtikas komplektu šai dienai. Tas ietver piecas porcijas (brokastis, pusdienas, pusdienas, pēcpusdienas tēja, vakariņas). Tiek skaitītas visas kalorijas, tiek novērots olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu līdzsvars.

Populārajā Super Power komplektā ietilpst piecas porcijas. Tās izmaksas ir atkarīgas no izvēlēto dienu skaita. Vienai dienai tas maksās 1400 rubļu, visai nedēļai - 9400 rubļu. Ja mēneša laikā izmantojat Olimpfood pakalpojumus, jums jāmaksā 37 200 rubļu.

Pavāri izmanto svaigus, kvalitatīvus produktus. Katrai nedēļas dienai viņi piedāvā daudzveidīgu ēdienkarti, kas neatkārtojas.

Paraugu izvēlne vienai dienai:

1. Brokastis - biezpiena mafins ar svaigiem persikiem.
2. Otrās brokastis - augļu salāti ar riekstiem, piparmētru lapām.
3. Pusdienas - griķu biezputra, vārīta teļa gaļa, krēmveida mērce.
4. Pēcpusdienas uzkodas - meksikāņu plātsmaize, vistas krūtiņa, dārzeņi.
5. Vakariņas - baltās zivis, siera mērce.
6. Uzkodas - dārzeņi, sagriezti šķēlēs (burkāni, selerijas, gurķi).

Ir svarīgi, lai ēdienkarte būtu līdzsvarota, garšīga un daudzveidīga.

Papildus vienas personas ēdienkartei ir arī ēdienkarte brīvdienām. Jūs varat izvēlēties komplektu četrām vai astoņām personām. Uzņēmums nodrošina iespēju ar gaļu, zivīm, mājputniem. Izmaksas svārstās no 4 līdz 8 tūkstošiem rubļu.

• Bezmaksas sūtīšana;
• Pieklājīgs personāls;
• Iespēja pašiem paņemt ēdienu;
• Ērti konteineri;
• Piegāde amatniecības iepakojumos;
• Izmantojiet svaigu ēdienu;
• Garšīgi ēdieni;
• Izvēlne ir daudzveidīga;
• Tiek novērota olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu attiecība;
• Precīzs kaloriju saturs;
• Nav nepieciešams gatavot pats;
• Pasūtot vairākas dienas, tas izrādās lētāks nekā vienreizējs pasūtījums;
• Lielā gavēņa ēdienkarte;
• Komplekti svētkiem;
• Cenas / veiktspējas attiecība.

• Piegāde darbojas no plkst. 20.00 līdz 23.00.

baudīt-box

Veselīgas pārtikas sagatavošanas un piegādes uzņēmums. Jūs varat ērti veikt pasūtījumu, zvanot pa tālruni +7 987 252 00 66. Interesējošos punktus varat precizēt vietnē vai sociālajos tīklos (Facebook, Instagram, VKontakte). Piegāde notiek vakarā, pēc pulksten septiņiem. Kurjers nākamajā dienā piegādās trauku komplektu. Pilsētā tas būs pilnīgi bez maksas. Attiecībā uz reģionu ir nepieciešams pārbaudīt izmaksas pie operatora. Norēķināties par pasūtījumu var divos veidos - skaidrā naudā kurjeram, ar karti, pasūtot tiešsaistē. Klientu ērtībām notiek īslaicīga piegādes "iesaldēšana". Piemēram, atvaļinājuma laikā klients var atcelt savu pasūtījumu. Galvenais ir to izdarīt pirms pulksten 12.00. Pēc otrā zvana kurjers atnesīs nepieciešamos ēdienus.Ja vēlaties, izvēlnē ir iespējams nomainīt jebkuru komponentu.

Izvēlnē ir divas izvēlnes iespējas - Enjoy Balance un Enjoy Black. Tās atšķiras pēc dzēriena klātbūtnes. Ja vēlaties, pavāri izstrādās klientam individuālu ēdienkarti. Turklāt tie nodrošina dzērienus (kokteiļus, sulas, detoksikāciju), pareizos saldumus (augļu batoniņus). Jūs varat izvēlēties vienu pudeli vai kokteiļu sēriju vienlaikus. Izbaudiet Bilances izmaksas no 700 rubļiem dienā. Enjoy Black cena ir no 1500 rubļiem dienā. Pasūtījums tiek veikts uz vienu, piecām, septiņām, trīsdesmit vienām dienām.

Ēdienu gatavošanai tiek ņemti tikai svaigi, augstas kvalitātes produkti. Visiem produktiem tiek nodrošināti sertifikāti, kvalitātes sertifikāti.

Ēdienu paraugi programmai Enjoy Balance:

1. Pirmās brokastis - griķu biezputra ar augļiem. Biezpiens ar sasmalcinātu vistas krūtiņu, sieru, zaļumiem.
2. Otrās brokastis - suflē (biezpiens ar ķirbi).
3. Pusdienas - liellopa gaļas stroganovs, kas gatavots no taukainas gaļas. Spageti.
4. Pēcpusdienas uzkodas - dārzeņu salāti.
5. Vakariņas - zivju kotletes. Tvaicēti ziedkāposti.

Šajā izvēlnē olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti ir līdzsvaroti. Ja nepieciešams, ēdienu kaloriju saturu var palielināt vai samazināt. Tie var būt no 900 līdz 2500.

• Ātrā piegāde;
• Jums nav nepieciešams gatavot pats;
• Pastāvīgas atlaides, akcijas;
• Draudzīgs personāls;
• Iespējama piegāde ārpus pilsētas;
• Lieliska cena;
• Spēja aizstāt iecienīto trauku sastāvdaļu;
• Jebkurā laikā varat pārslēgties uz citu izvēlni;
• Plašs dzērienu klāsts;
• Produktu sertifikātu pieejamība;
• Daudzveidīga ēdienkarte.

• Neviena no tām nav.

Pilsētas sports

Pārtikas piegādes pakalpojums, kas pastāv kopš 2015. gada. To dibināja uztura speciālists, kurš precīzi zina, kas nepieciešams, lai garšīgi notievētu. Jūs varat veikt pasūtījumu tīmekļa vietnē vai zvanīt vadītājam pa tālruni +7 987 254 74 24. Par pasūtījumu varat apmaksāt tieši no kurjera, ar kredītkarti izrakstoties. Piegāde tiek veikta klientam ērtā laikā un vietā. Kurjeri strādā no sešiem rītā līdz vienpadsmitiem vakarā.

Ja nepieciešams, konsultants palīdzēs jums izvēlēties klientam pareizo izvēlni. To ietekmēs dzīvesveids, sports, garšas izvēles, vēlme zaudēt svaru, uzturēt sevi formā. Kaloriju skaits svārstīsies no 1200 līdz 3000 tūkstošiem.Pavāri aprēķina ikdienas ēdienkarti tā, lai maksimāli palielinātu vajadzību pēc barības vielām. Dienas diēta ir sadalīta piecās ēdienreizēs.

Paraugu izvēlne standarta komplektā:

1. Omlete ar zaļumiem.
2. Pankūkas ar augļu putām.
3. Mājputni krāsnī ar ceptiem kartupeļiem.
4. Lēcu zupa.
5. Zivju steiks ar mērci. Dārzeņu biezenis.

Pēc vēlēšanās klients izvēlas dzērienus - kokteiļus, ūdeni, svaigas sulas. Tie var būt augļi, dārzeņi. Izvēlētais dzēriens var mainīt ēdienu sastāvu. Tas ir atkarīgs no kokteiļa kaloriju satura.

Trauku komplekta svara zaudēšanas vienas dienas izmaksas ir 1100 rubļu.

• Strādā augsti kvalificēti pavāri;
• Tiek izmantoti tikai augstas kvalitātes produkti;
• Tirgū gandrīz 4 gadus;
• Jebkura trauka komponenta nomaiņa, mērces maiņa;
• Neizmantojiet sociālo mediju reklāmas;
• Izdevīga cena;
• Izvēlni varat izvēlēties pats;
• Speciālista palīdzība;
• Piegāde gandrīz visas dienas garumā;
• Bezmaksas sūtīšana;
• Piegāde uz lauku ciematu ir bezmaksas.

• Nav atrasts.

Iboxfood

Lieliska kompānija sabalansēta uztura piegādei. Pasūtījumu var veikt, zvanot pa tālruni 8-987-47-808-18. Uzņēmums strādā tikai ar kvalitatīviem, sertificētiem produktiem. Ēdienkarte vienmēr ir daudzveidīga, apmierinoša, garšīga. Galvenā Iboxfood piegādes priekšrocība ir tā, ka jums nav pašiem jāaprēķina kalorijas, jāpērk pārtika vai jāgatavo. Pietiek ar zvanu pa tālruni, mājas lapā izvēlieties piemērotu izvēlni, pagaidiet kurjeru. Piegāde pilsētā ir bez maksas. Jūs varat apmaksāt savu pasūtījumu ar kredītkarti, skaidru naudu. Pārtikas komplekts tiks piegādāts klientam ērtā laikā. Visbiežāk tas tiek darīts dienu pirms maltītes sākuma. Lai klientam būtu kārtīgas brokastis.

Klientu ērtībām uzņēmums piedāvā komplektus, no kuriem izvēlēties pēc kaloriju skaita. Ir iespējams izvēlēties vienu konkrētu ēdienu (papildus galvenajai ēdienkartei). Uz iepakojuma būs norādīts tajā esošo kaloriju skaits, olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu attiecība. Kompleksajā komplektā uz katra trauka ir ierakstīts ieteicamais ēdiena ņemšanas laiks (brokastis, pēcpusdienas tēja, vakariņas, pusdienas, uzkodas).

Paraugu izvēlne sava svara uzturēšanai:

1. Sviestmaize (pilngraudu maize, mājputnu šķēle, krējuma mērce, zaļumi).
2. Zema kaloriju siera kūka.
3. Borščs.
4. Melones šķēles, kivi, piparmētru lapas.
5. Cepta vistas krūtiņa ar sēnēm, zaļumiem.
6. Jūras veltes salāti.

Uzkodām viņi iesaka izmantot neapstrādātus dārzeņus - selerijas, burkānus. Šādas pārtikas komplekts (1200 kalorijas) maksās 740 rubļus.

• Maltītes tiek sadalītas porcijās;
• Spēja samazināt savu svaru;
• Veidot muskuļu masu;
• Speciālists palīdzēs jums izvēlēties individuālu ēdienkarti;
• Bezmaksas sūtīšana;
• Kaloriju, olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu skaitīšana;
• Trauku gatavošana no svaigiem produktiem;
• Lieliskas cenas;
• Var pasūtīt vienu ēdienu;
• Iepakojumā ir detalizēts trauka sastāva apraksts, dzelzsbetona daudzums;
• Vienmēr ir akcijas, atlaides, reklāmas kodi.

• Nav identificēts.

Ēda zaudētais svars

Federāls uzņēmums diētisko ēdienu piegādei. Jūs varat pats veikt pasūtījumu vietnē vai zvanīt pa tālruni 8-800-2222-804. Darba laiks no pulksten 4 līdz 21. Piegādi veic kurjers divas reizes dienā (no rīta, vakarā). Izvēlne ir veidota tā, lai tā ļautu saglabāt esošo svaru vai zaudēt svaru. Galu galā to ir viegli izdarīt - produkti ir svaigi, ēdienkarte ir daudzveidīga, ēdieni ir garšīgi.

Gatavu komplektu cena ir atkarīga no kaloriju skaita. Tie var būt 1200 un 1600. Pirmais komplekts maksās 4400 rubļus piecas dienas, 6200 rubļus - nedēļu, 17900 rubļus - divdesmit dienas, 25 tūkstošus - mēnesi. Otrā izvēlnes iespēja ir par 500 rubļiem dārgāka neatkarīgi no dienu skaita.

Veicot pasūtījumu, noteikti sazinieties ar vadītāju par aktuālajām akcijām, atlaidēm. Dažreiz tie sasniedz 45%. Pārbaudot vietni, jūs varat norēķināties par savu ēdienkarti skaidrā naudā kurjerā vai ar kredītkarti.

Izvēlne vienai dienai no Eli-zaudēt svaru:

1. Auzu pārslu biezputra uz ūdens ar augļiem, riekstiem.
2. Pilafs ar vistas fileju. Tvaicēti.
3. Dārzeņu salāti, kas garšoti ar olīveļļu.
4. Zivju kroketes ar rīsiem (no sarkanajām zivīm).
5. Biezpiens ar žāvētām aprikozēm vai žāvētām plūmēm.

Jebkuru sastāvdaļu pēc vajadzības var aizstāt. Pavāri atrod pieeju katram klientam. Personāls ir uzmanīgs, pieklājīgs, efektīvs.

• Federālā kompānija;
• Izcilas klientu atsauksmes;
• Vienkārša un garšīga ēdienkarte;
• Ienesīgas akcijas;
• Pieklājīgs personāls;
• Divi piegādes laiki;
• Maksājums ar karti;
• Speciālista konsultācija;
• Bezmaksas sūtīšana;
• Pārtikas paku saņemšanas laikā varat mainīt piegādes vietu;
• Uztura līdzsvarošana;
• Trauku sastāvs ir sīki aprakstīts, norādot uzņemto kaloriju daudzumu;
• Viegla, saprotama vietnes izvēlne.

• Neliela izvēlnes izvēle pēc kaloriju skaita (tikai divas iespējas);
• Cenas ir nedaudz augstākas nekā konkurentu cenas.

Ēd un trenējies

Pareiza ēdiena piegāde uz mājām. Uzturs ir vairāk piemērots aktīviem cilvēkiem, sportistiem. Ēdienkarte ir sadalīta piecās ēdienreizēs. Uzņēmumā strādā savas jomas speciālisti. Tie palīdzēs noteikt nepieciešamo kaloriju skaitu. Ja nepieciešams, nomainiet nepatiku pret trauku ar optimālu.

Gatavu iepakojumu piegāde notiek katru dienu, lai klienti baudītu svaigu, veselīgu, garšīgu ēdienu. Kurjers nogādās pasūtījumu ērtā vietā (mājās, birojā) un laikā. Jūs varat pasūtīt pa tālruņa numuru +7 495 532 43 33, izmantojot vietni WhatApp. Maltītes tiek atlasītas vienai dienai (izmēģinājumam), nedēļai, mēnesim.

Ir sešas izvēlnes iespējas 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 kalorijām. Izvēle ir atkarīga no klienta aktivitātes. Jo vairāk enerģijas tiek iztērēts dienas laikā, jo vairāk tam jāieplūst ķermenī.

Ēdienkartes izmaksas vienai dienai ir aptuveni tūkstotis rubļu. 1700 kalorijas maksās 1100 rubļu. Summa nemainās no dienu skaita (7 dienas - 7700 rubļi).

Katrā iepakojumā ar ēdienreižu komplektu dienai ir saraksts ar ieteikumiem par ēdiena uzņemšanu, to kaloriju daudzumu, olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu daudzumu. Pavāri izveido daudzveidīgu, garšīgu ēdienkarti. Gaļa, dārzeņi, svaigi augļi ir klāt katru dienu. Piedāvātajā diētā cukura daudzums tiek samazināts līdz minimumam.

Viņi arī atzīmē dažādas ēdienu komplektu iespējas - liesa ēdienkarte, veģetārietis, maz ogļhidrātu, sabalansēts, augstākās klases. Tas ļauj dažādiem sabiedrības segmentiem izdarīt izvēli.

• Bezmaksas sūtīšana;
• Daudzveidīga ēdienkarte;
• Pozitīvas atsauksmes tīmeklī;
• Garšīgas maltītes ar pietiekami daudz mērces;
• Gatavošanā netiek izmantoti tauki;
• Mērces gatavo neatkarīgi, nepievienojot konservantus;
• Jūs varat norēķināties ar karti, skaidru naudu;
• Cukurs netiek izmantots, tiek izmantots tā aizstājējs;
• Ēdienkartē liela kaloriju izvēle;
• Vairākas iespējas pasūtījuma veidlapām.

• Piegāde tikai vakarā;
• Nav atlaides.

Pareiza ēdiena piegāde uz mājām vai biroju ir pakalpojums, kas ne tikai ietaupa laiku, bet arī ļauj uzturēt jūsu figūru perfektā formā. Apkopota ēdienkarte vairākas dienas iepriekš ļauj ietaupīt laiku un naudu. Gatavojot, nav jāiet iepirkties, stāviet pie plīts. Pietiek maksāt par pasūtījumu un baudīt garšīgus ēdienus. Galvenais ir izvēlēties uzticamus uzņēmumus, lai vēlāk jūs nenožēlotu iztērēto naudu.