Meilleures vitamines complexes en 2020

Le rythme rapide de la vie moderne conduit souvent à une détérioration du bien-être, et si les habitants des villages et des villages accordent une grande importance à l'utilisation de légumes frais, de fruits, de produits laitiers et de viande, alors les habitants des mégapoles se contentent souvent d'une collation rapide. Dans ce cas, nous ne parlons d'aucun avantage, ce qui signifie qu'il est temps d'étudier les meilleures vitamines complexes de 2020. Sans un apport complet de nutriments au corps, l'état de santé laissera beaucoup à désirer.

Comment choisir le complexe requis

Les vitamines complexes sont sélectionnées principalement en fonction de la catégorie à laquelle vous appartenez. Par exemple, les options suivantes sont vendues:

• Pour les enfants;
• Pour enceinte;
• Pour femme;
• Pour hommes;
• Pour renforcer le système immunitaire;
• Pour ceux qui travaillent à l'ordinateur;
• Pour la restauration des cheveux.

L'essentiel pour vous est de décider vous-même dans quel but vous allez acheter le médicament. De plus, vous devez faire attention aux symptômes qui signalent un manque de vitamines. Ces symptômes comprennent une indigestion, une diminution de l'attention, une fatigue accrue, une vision floue, une peau squameuse, des ongles pauvres, une perte de cheveux, etc.

Tout complexe, qui s'adresse à une catégorie particulière de personnes, contient tous les nutriments nécessaires. Mais les vitamines chimiques sont absorbées plus faibles que les vitamines naturelles, et soyez prêt lorsque vous voyez l'inscription sur l'apport quotidien de la substance que l'assimilation aura lieu quelque part dans la moitié.

Comment prendre correctement les vitamines

La prise de vitamines nécessite un strict respect de la posologie afin qu'il n'y ait pas d'excès. Habituellement, la prise de multivitamines dure des cours, un ou un mois et demi, après quoi une pause est prise. La meilleure absorption des vitamines se produit pendant les repas ou après.

Il est conseillé de prendre des multivitamines pendant la saison froide, lorsqu'il n'y a pas d'étendue de fruits et légumes sur les tables. En été, si le médecin n'a pas prescrit l'apport en vitamines, il doit être évité, évitant l'hypervitaminose.

Il est important de comprendre que les complexes de vitamines sont excellents pour une personne en bonne santé, le corps choisit tout ce dont il a besoin dans une préparation équilibrée et n'inclut pas le reste dans le processus métabolique. Si une maladie est diagnostiquée et que l'apport d'une certaine vitamine est nécessaire, il convient de mettre l'accent sur la monopreparation, c'est-à-dire de ne prendre strictement que ce qui est nécessaire.

Que faire pour rendre les vitamines mieux absorbées?

Comment prendre des vitamines pour une absorption maximale? Tout est simple ici, il n'est important de retenir que quelques règles. Les vitamines liposolubles (qui comprennent A, E et D) sont excellentes avec les aliments contenant des huiles végétales.Les vitamines hydrosolubles (et c'est l'acide folique, C et B) sont mieux prises entre les repas, car elles sont rapidement excrétées par notre corps.

Meilleures vitamines complexes de 2020

Complivit

Si vous recherchez des complexes peu coûteux, vous devez faire attention à Complivit. Cette préparation multivitaminée couvre un large public, elle peut être bu par toutes les personnes âgées de plus de 14 ans, à l'exception de celles qui ont une intolérance individuelle au médicament. Prescrire un remède pour la prévention et le traitement, de plus, Complivit est utile pour augmenter le stress intellectuel, avec la fatigue physique et pendant la période de récupération.

À des fins préventives, le médicament est bu une fois par jour, 1 comprimé, de préférence le matin, lorsque le petit-déjeuner est terminé. Si un traitement de l'hypovitaminose est nécessaire, l'apport peut être de 2 comprimés. Le cours dure généralement un mois. Le complexe est disponible en trois formats: comprimés ordinaires, suspension et bonbons gélifiés. Le complexe de vitamines et de minéraux enrichit parfaitement le corps en nutriments biologiquement actifs.

Coût: à partir de 160 roubles pour 60 comprimés.

• Budget vitamines;
• Parfait pour la prévention de l'hypovitaminose;
• Renforce le système immunitaire;
• Convient pour le stress mental et physique;
• Bonne composition équilibrée.

• Peut provoquer des vomissements;
• Il y a des plaintes selon lesquelles tout n'est pas absorbé.

Alphabet

Un autre complexe budgétaire qui comprend des minéraux et des vitamines équilibrés est appelé Alphabet. Ce médicament est disponible pour les adultes et les enfants. La particularité du remède est que les vitamines sont divisées en trois groupes et doivent être prises à des moments différents. Si nécessaire, vous ne pouvez boire que le groupe de vitamines nécessaire, à l'exclusion des autres. L'ordre de réception n'a pas d'importance, vous devez prendre les pilules pendant le repas. Le complexe contient 60 comprimés, c'est-à-dire qu'il durera 20 jours. L'utilisation du complexe est autorisée à la fois pour la prophylaxie et après une maladie pendant la période de rééducation, lorsqu'il est nécessaire de reconstituer certaines substances utiles dans le corps.

Vous pouvez acheter à partir de 240 roubles par paquet.

• Budget et ont des fonctionnalités de haute qualité;
• Génère de l'énergie;
• Réduit et annule la fatigue;
• Améliore l'état des muscles et des dents;
• Stimule les performances mentales et physiques.

• Réception trois fois par jour;
• Plusieurs packages sont nécessaires pendant un mois.

Supradin

Le complexe de vitamines et minéraux Supradin s'adapte bien à l'augmentation de l'activité mentale et donne au corps une charge supplémentaire de vivacité. Un seul comprimé, et de nombreux problèmes sont résolus, par exemple, l'immunité est renforcée et les processus métaboliques sont accélérés. Si vous recherchez un médicament qui restaure les cheveux, Supradin y fera face. Le plus important est de comprendre que ce médicament vise un effet cumulatif.

La composition contient des vitamines liposolubles et hydrosolubles, il ne faut pas avoir peur des excès, car tout ce qui est inutile est parfaitement excrété par les reins. La forme du médicament pour tous les goûts: comprimés, gommes et effervescents. Le complexe vitaminique est recommandé pour les personnes actives, pour les femmes, comme prophylaxie et traitement du rhume, pour les fumeurs, lors d'une antibiothérapie. En raison de la présence de biotine, le complexe restaure les cheveux et convient au maintien de la beauté.

Le coût dépend de la forme du médicament, les prix commencent à 400 roubles.

• Excellente composition;
• Avec la biotine, restaure les cheveux;
• Génère de l'énergie;
• Restaure la peau;
• Stabilise l'équilibre de l'eau;
• Renforce le système immunitaire.

• Certaines formes de Supradin sont chères;
• Il existe des contre-indications.

Formule quotidienne

Le complexe de vitamines et minéraux Daily Formula est produit par un fabricant américain et contient toute une gamme de nutriments nécessaires à une personne. Le médicament est un complément alimentaire et convient à la fois aux gens ordinaires et à ceux qui mènent une vie sportive.Pour que le corps fonctionne pleinement, un seul comprimé est nécessaire, contenant du potassium, du cuivre, du calcium, du sélénium, du chrome et d'autres substances importantes.

La composition choisie avec compétence assure une digestibilité absolue du médicament. Les indications évidentes pour la prise du médicament sont un stress accru (physique et mental), un syndrome de fatigue chronique, une carence en vitamines et une altération du métabolisme. Le paquet contient 100 comprimés, cette quantité est suffisante pour 3 mois d'utilisation, c'est-à-dire un cours pour une récupération complète. Les préparations quotidiennes ne doivent pas être prises par les personnes de moins de 18 ans, ainsi que par les femmes allaitantes et enceintes. En outre, il faut garder à l'esprit que l'intolérance individuelle peut être constatée.

Vous pouvez acheter la formule quotidienne pour 600 roubles.

• Composition équilibrée;
• Améliorez parfaitement le bien-être;
• Réception pratique pour 1 tablette;
• Budget et suffisant pour 3 mois;
• Normaliser le sommeil;
• Convient pour la formation.

• Les personnes de moins de 18 ans ne sont pas autorisées;
• Difficile à avaler.

Centrum de A au zinc

Parmi les meilleurs multivitamines, on trouve Centrum A to Zinc. Le remède est pris 1 comprimé par jour, pendant un mois. Le complexe contient une quantité décente de vitamine A, par conséquent, les femmes enceintes ne peuvent pas en prendre, mais le médicament est recommandé pour la prévention des maladies, avec divers types de stress et en cas d'hypovitaminose. La réception est autorisée à partir de 12 ans, mais il faut garder à l'esprit que des réactions allergiques peuvent survenir.

Centrum A to Zinc est apprécié pour son prix optimal multiplié par une bonne absorption du complexe. Les personnes qui ont pris ces multivitamines rapportent une amélioration globale du bien-être, une augmentation de l'humeur et la disparition de la fatigue. Il n'y a pas eu de croissance particulière des cheveux et des ongles, mais tous les signes de carence en vitamines s'évaporent. Il n'y aura aucun problème avec l'achat de Centrum de A au zinc, car il est fourni dans toutes les pharmacies.

Vous pouvez l'acheter pour 480 roubles. Le paquet contient 30 pièces, le cours suffit pour exactement un mois.

• Élimine les signes de carence en vitamines;
• A un effet positif sur le bien-être général;
• Convient à partir de 12 ans;
• Aide avec ARVI;
• Bonne composition équilibrée.

• Grande taille de comprimé;
• Peut provoquer des allergies.

Lumière arc-en-ciel

Les vitamines américaines Rainbow Light sont tombées amoureuses d'un grand nombre de personnes, de nombreux acheteurs les appellent les meilleurs complexes de vitamines au monde. Ils appartiennent à la catégorie des aliments, ce qui signifie le naturel, c'est-à-dire qu'ils ne sont pas de la chimie et que le corps perçoit la lumière arc-en-ciel comme de la nourriture et l'absorbe parfaitement. Il existe des normes GMP strictes et les produits de la société les respectent pleinement. Rainbow Light est toute une série, il existe des complexes multivitamines pour femmes, pour hommes, pour enfants, pour femmes enceintes.

Chaque complexe est strictement adapté aux besoins humains. Grâce à Rainbow Light, vous pouvez maintenir un mode de vie sain, améliorer votre bien-être au maximum, vous sentir vigoureux et capable de gravir des montagnes. Les ingrédients ont un effet positif sur le travail du cœur, augmentent la résistance des os, stabilisent l'équilibre hydrique, génèrent de l'énergie et bien plus encore. Cette marque mord sur le prix, dans nos pharmacies c'est rare, et le prix est considérablement augmenté. Mieux vaut commander sur le site iherb.

Les prix dépendent du complexe et du nombre de comprimés dans l'emballage. Par exemple, le complexe pour femmes Rainbow Light, Women’s One, qui comprend 30 comprimés, coûte 913 roubles.

• Ils sont de haute qualité, naturels;
• Restaure la peau, les cheveux et les ongles;
• Augmenter la production d'énergie;
• Aide à éliminer la fatigue;
• Efficace dans la prévention du rhume;
• Peut être sélectionné pour n'importe quelle personne, selon le sexe et l'âge.

• Coûteux;
• Il est difficile de le trouver en vente, il vaut mieux le commander soi-même d'Amérique.

Myrtille Forte

Pour les personnes qui travaillent à un ordinateur ou qui ont des problèmes de vision, Blueberry Forte est formidable.Ce complément alimentaire actif est disponible avec de la lutéine, du zinc et des vitamines, ou un complexe intensif pour la vision. Le principal ingrédient actif, bien sûr, est la myrtille, après quoi le remède est nommé. Les propriétés curatives visent à réduire la fatigue oculaire, à activer le métabolisme dans le corps, à améliorer la circulation sanguine dans les organes de la vision, etc. Dans le traitement de diverses maladies ophtalmiques, Blueberry Forte a un effet positif. La forme du médicament est disponible sous forme de comprimés, de capsules et de sirop. Il existe des contre-indications, qui incluent les enfants de moins de trois ans, la grossesse, l'allaitement et l'intolérance individuelle.

Le coût dépend du fabricant et de la forme du produit; en moyenne, les prix commencent à 130 roubles.

• Budget vitamines;
• Aux myrtilles, idéal pour ceux qui travaillent à l'ordinateur;
• Forme pratique d'admission;
• Convient aux enfants atteints de myopie;
• À base d'extrait de myrtille;
• Efficace.

• Les enfants de moins de trois ans ne sont pas autorisés;
• Une maladie grave ne guérira pas.

Multitabs Classique

Parmi les complexes multivitaminés, Multitabs Classic est très populaire. Il contient des composants destinés à assurer une forte immunité et à augmenter la résistance aux agents infectieux. Le complexe peut être utilisé dans le traitement et la prévention, l'augmentation du stress mental et physique, une nutrition déséquilibrée et pendant la période de récupération. Il est interdit aux enfants de moins de 11 ans de prendre le complexe, pendant la grossesse et l'allaitement, c'est possible, mais ne dépassant pas la norme établie. La dose quotidienne du médicament est de 1 comprimé.

Coût: à partir de 370 roubles et plus par colis.

• Prix ​​abordable;
• Grâce à la vitamine A, il renforce le système immunitaire;
• Aide à la carence en vitamines;
• Renforce les ongles;
• Génère de l'énergie;
• Convient aux femmes enceintes.

• La forme n'est pas facile à avaler.

Vitrum

Vitrum sera un excellent complexe pour la vitalité et la santé. Extérieurement, il s'agit d'un comprimé en forme de capsule, la taille est décente, il sera donc difficile à avaler. Les propriétés pharmacologiques du complexe sont à une altitude, car il aide à restaurer le corps après une maladie, augmente la résistance à divers types d'infections et a un effet de renforcement général. Si vous avez une alimentation déséquilibrée ou un exercice intense (à la fois mental et physique), Vitrum fournit au corps avec compétence les nutriments nécessaires pour un fonctionnement complet. Vous devez prendre un comprimé après la fin du repas.

Il existe des contre-indications, notamment pour les femmes enceintes et allaitantes, le médicament est interdit. En général, la marque Vitrum est divisée en catégories où chacun peut trouver quelque chose pour lui-même. Par exemple, Vitrum Beauty vise à restaurer la peau, les cheveux et les ongles. Il y a l'adolescent Vitrum, destiné à l'adolescence et comprend les vitamines C, E et D.

Coût: à partir de 730 roubles pour 60 comprimés.

• Enregistre de la carence en vitamines;
• Efficace pour maintenir la beauté;
• Ils génèrent de l'énergie, se remplissent de force et de vigueur;
• Idéal pour le stress physique et mental;
• Restaure les cheveux et convient aux ongles.

• Gros et difficile à avaler
• Peut provoquer des allergies.

Dame & Formule

Un complexe spécial Lady & Formula a été créé pour les jeunes femmes. C'est une excellente trouvaille pour toutes les femmes qui mènent une vie active et veulent bien paraître. Grâce à la merveilleuse composition à base d'extraits de plantes, les substances métaboliques sont normalisées, le système immunitaire de la femme est renforcé et son état émotionnel et physique s'améliore. De plus, les composés vitaminiques et minéraux ont un effet bénéfique sur la fonction reproductrice.

Lady & Formula doit être prise lorsque vous ressentez de plus en plus la sensation de fatigue qui vous enveloppe, lorsque vous réalisez que vous êtes déjà au bord de la maladie, lorsque la vie devient trop lourde. Prenez deux capsules par jour, une à la fois.Les femmes qui ont commencé à prendre Lady & Formula ont noté une apparence de gaieté, une poussée de force et d'énergie, une amélioration de leur apparence et une augmentation de l'humeur.

Coût: à partir de 1100 roubles pour un paquet contenant 60 capsules.

• Idéal pour les femmes;
• Améliore l'état de la peau;
• Avoir un effet bénéfique sur la croissance des cheveux et des ongles;
• Stabiliser l'équilibre de l'eau;
• Soulage les irritations et apaise.

• Coûteux;
• Grandes capsules.

Multivitamines Doppelherz Kinder

Si vous recherchez de bonnes vitamines pour votre enfant de plus de quatre ans, vous devez faire attention au complexe allemand Doppelherz kinder. Ce complément alimentaire contient toutes les vitamines dont votre précieux a besoin. Le paquet contient 60 délicieux bonbons gélifiés. Les friandises à la framboise et à l'orange plairont même aux enfants les plus exigeants, il n'est donc pas nécessaire de se demander comment les faire boire à l'enfant.

La banque a une protection spéciale de l'enfant afin qu'il ne décide pas de manger des pastilles non planifiées. Le médicament ne contient pas de colorants ni de conservateurs et est utilisé pour les carences en vitamines chez les enfants, ainsi que pour reconstituer l'apport en nutriments. Les enfants de 4 à 11 ans prennent un bonbon chacun, les enfants de plus de 11 ans peuvent en manger deux. Les vitamines sont prises avec les repas.

Le coût de Doppelherz kinder: à partir de 500 roubles et plus, en fonction de la majoration de la pharmacie.

• Magnifique composition équilibrée;
• Goût agréable et forme facile à prendre;
• Accueil pratique, une seule fois par jour;
• Il y a une couverture à l'épreuve des enfants;
• Cela a un effet positif sur l'immunité de l'enfant.

• Ils n'ont pas d'effet cumulatif, ils n'agissent que lors de la réception;
• Des réactions allergiques sont possibles.

Sirop Pikovit

Pour les bébés, un délicieux sirop appelé Pikovit a été inventé d'année en année. Ce liquide sucré contient tout le complexe vitaminique nécessaire aux bébés. Il est utilisé chez les enfants d'âge préscolaire à des fins prophylactiques, avec surmenage, avec un stress neuropsychique accru, ainsi que pendant la période de récupération. Mais il y a un certain nombre de fois où le sirop ne peut pas être bu - ce sont des contre-indications. Ceux-ci incluent le diabète sucré, l'hypervitaminose A et D et l'hypersensibilité aux composants du médicament. Les enfants de un à trois ans boivent une cuillère à café deux fois par jour, de quatre à six ans également une cuillère à café de Pikovit, mais trois fois par jour. Il y a une cuillère doseuse à l'intérieur de l'emballage. Le sirop est conservé dans un endroit sombre et à une température ne dépassant pas 25 ° C.

Le prix du sirop commence à 340 roubles et plus.

• Délicieux, donc les enfants le boivent facilement;
• Forme pratique d'application;
• Aide lorsque l'enfant est fatigué;
• Améliore l'appétit;
• Aide aux carences en vitamines.

• Colorants dans la composition;
• Se termine rapidement;
• Peut provoquer des allergies.

Conclusion

Les pots de vitamines sont très utiles lorsque les aliments ordinaires ne suffisent pas à maintenir la santé. Comme les pilules magiques, elles aident à éliminer les problèmes, nous rendent forts et peignent le monde avec des couleurs colorées. La principale chose à retenir est que vous ne devez pas boire de vitamines sans réfléchir, sinon cela pose de nombreux problèmes. Idéalement, avant d'utiliser le remède choisi, demandez l'avis d'un médecin, ayez des tests sous la main, où il est écrit ce qui manque au corps. N'oubliez pas qu'un excès d'un nutriment peut être toxique pour le corps. Tout est bon avec modération et il est nécessaire d'utiliser correctement les complexes de vitamines.