דירוג הויטמינים הטובים ביותר לבני נוער לשנת 2020

ויטה היא לטינית ל"חיים ". מחסור בחומרים מזינים יכול להשפיע במיוחד על התפתחותם של בני נוער, לאור הפעילות הנפשית והגופנית הגבוהה של גוף צומח. הם משתתפים בתהליכים מטבוליים, בעבודת מערכת העצבים, מערכת העיכול, האנדוקרינית, ומקדמים צמיחה. ויטמינים אינם מכילים חלבונים ולא שומנים ולא פחמימות, אך החיים הם בלתי אפשריים בלעדיהם.

רובם מגיעים עם אוכל, אולם לא תמיד ניתן למלא לחלוטין את מחסור בחומרים המזינים. לאחר מכן, נספר לכם על המולטי ויטמינים הטובים ביותר לבני נוער: כיצד ליטול, מהם אלו.

מדוע יש צורך בויטמינים

• מניעה, מילוי הפער;
• היווצרות עצם;
• תפקוד תקין של תהליכים ביולוגיים במהלך שינויים הורמונליים;
• שיפור מבנה העור, מצב השיער;
• להשתתף במאבק נגד לחץ;
• לעזור לשחזר ביצועים.

ההרכב נבחר, ככלל, תוך התחשבות בתנאים הטבעיים והחברתיים של האזור, למשל, בין המרכיבים ביחסים שונים עשויים להיות סלניום, ברזל, יוד.

האם בני נוער זקוקים למולטי ויטמין?

שלטים חיצוניים יעזרו לענות על השאלה:

• עייפות עם הלחץ הרגיל;
• ישנוניות בשעות היום;
• קשה לילד להתרכז בלימודיו;
• חולשה מתמדת, תחושת חולשה, מיגרנה;
• נתון ללחץ רגשי;
• נזק לעור (פריחה).

איזה תוספי ויטמינים ומינרלים נדרשים

• מולטי ויטמינים הם מוצר אנטי-אלרגני אורגני שממריץ את הגוף, מבנה מחדש, מרץ, אנרגיה, מזין אותו באספקה ​​הנדרשת של מיקרו אלמנטים, מכיוון שצמיחה אינטנסיבית של נער כל כך זקוקה לחומרים מזינים שדואגים לבריאות איברי הראייה, מחזקים את מנגנון העצם, תומכים בגיל ההתבגרות הבריא ומגרים. פעילות גופנית.
• תכשירים למולטי ויטמין. לדוגמא, תכשירים המכילים סידן, ויטמין D, מגנזיום מסייעים בשמירה על המבנה התקין של העצמות, השיניים, וכן משפיעים לטובה על מצב הכליות, משפרים את השינה ומגבירים את היעילות.

הרכב המולטי ויטמינים שונה - למבוגרים, ילדים, קשישים, גברים, נשים.

שחרר טפסים

מתחמי ויטמינים בגיל העשרה זמינים - סירופ, תמיסה, טבליות, כמוסות. קל לבלוע סירופים, תמיסות וכמוסות. כמה נזילות לעיסה, כוסות, טבליות, ג'לים, פסלונים גומי מאופיינות בריח ריחני וטעם נעים.

קריטריונים לבחירה

גיל ההתבגרות מאופיין בהתפתחות אינטנסיבית. בגיל זה, הגוף נוצר, גיל ההתבגרות מתחיל, ולכן מומחים ממליצים בנוסף לתמוך בגוף בעזרת אמצעים מוכחים - מולטי ויטמינים, אך מגוון התרופות מסוג זה יכול לבלבל אפילו מומחה.

כדי להקל על הבחירה, אנו ממליצים להשתמש בקריטריונים הבאים:

• בחירת תרופות מתבצעת על פי גיל;
• ההרכב חייב להתאים למצבו של הילד;
• מתבגרים זקוקים ליום לסידן, זרחן, נחושת, מגנזיום;
• פעולת התרופה יכולה להיות מכוונת לפתרון בעיה ספציפית, למשל, ראייה מטושטשת, חוסר משקל, סוכרת;
• מוניטין טוב של היצרן.

למדנו ביקורות על לקוחות, המלצות מומחים ודירגנו מולטי ויטמינים פופולריים לפי גיל המתבגר.

לפני השימוש עדיף להתייעץ עם מומחה - ישנן התוויות נגד.

דירוג המולטי ויטמינים הטובים ביותר לבני נוער צעירים, בגילאי 11-14

גיל ההתבגרות הצעיר יותר מאופיין בחילוף חומרים מואץ, הדורש כמות מסוימת של סידן ורכיבי גדילה - ויטמינים A, B, C, D.

להיות בריא! קומפלקס ויטמין-מינרלים מכרטיסיית A עד Zn. לְעִיסָה מס '30

כמעט לכל חברה העוסקת בסחר קמעונאי (קמעונאית) יש כמה מותגים פרטיים (סימן מסחר עצמי), הממלאים חלק מהמוצרים המוצגים בקטגוריות מוצרים רבות. המותג הפרטי הטוב ביותר בקטגוריית בתי המרקחת - מותג בשם "באד זדורוב"

מדובר בבתי מרקחת במיקום נוח (בדרך כלל במרחק הליכה מהבית) עם מגוון רחב של תרופות. אסטרטגיה - מחירים נוחים, מבצעים מעולים, גישה אישית.

מרבית התכשירים מסופקים על ידי פרוטק, מפיצת התרופות הרוסית הגדולה ביותר, אשר רוכשת ישירות מוצרים מיצרנים, המהווה ערב שאין לערער עליו באיכות המוצרים הרפואיים.

מ- A ל- Zn הם ויטמינים ומינרלים, שנבחרים על פי הגיל והצרכים האישיים של תלמידי בית הספר.

פרמטרים נפוצים:

הרכב	A, ויטמינים מקבוצה B, C, D3, E, H, K1, PP; מוליבדן, אשלגן, מגנזיום, כרום, אבץ, ברזל, נחושת, סלניום, מנגן, יוד
אופן היישום	ליום 1 יח '.
התוויות נגד	במהלך ההריון וההנקה, השתמש רק לאחר התייעצות עם רופא
תנאי אחסון	נטול לחות והישג ידם של ילדים. טמפרטורה - מקסימום 25 מעלות צלזיוס
חיי מדף	12-36 חודשים

• הגנה מפני מחלות שונות;
• טיפול ומניעה של מחלות במערכת העצבים;
• היכולת לקבל מיד ויטמינים, מינרלים.

• מנת יתר אפשרית, ולכן אין צורך להתעלל.

הכרטיסיה אקטיביות אקטיבי. שבי p / o. מס '60

מיועד לטיפול במחסור בוויטמינים, מילוי מחסור ביסודות קורט, מינרלים.

בין המרכיבים העיקריים:

• ויטמין C - תומך בתפקוד השיניים, משפיע על היווצרות המוגלובין;
• ויטמין A - אחראי על איברי הראייה, העור, הריריות;
• ברזל - הובלת חמצן;
• סידן - מבטיח קרישת דם, אחראי על פעילות שריר הלב;
• נחושת - מחזק את כלי הדם, מונע רעב חמצן;
• אבץ - צמיחת שיער, מסייע בספיגת רטינול אצטט;
• סלניום - השפעה נוגדת חמצון;
• מגנזיום - מוריד את רמת הכולסטרול בדם, את הריגוש של מערכת העצבים, וגם מונע היווצרות אבנים (אוקסלטים) בכליות;
• יוד - מווסת את חילוף החומרים האנרגטי.

פרמטרים נפוצים:

הרכב	B1, B2, B5, B6, B12, A, C, D2, E, P, PP; זרחן, מגנזיום, סידן, אבץ, פלואור, נחושת, ברזל, סלניום, יוד, מנגן, חומצת לימון, חומצה סטארית, פובידון, סידן סידן, סוכרוז
אופן היישום	לאחר הארוחות, יחידה אחת. ביום. משך הזמן - חודש
התוויות נגד	הגבלות גיל; hypervitaminosis A, D; תוכן מוגבר של סידן, ברזל בגוף; עם אנמיה מחסור ב- B12
תופעות לוואי	אַלֶרגִיָה
תנאי אחסון	בטמפרטורת החדר (מקסימום + 25 ° C), הלחות היחסית לא תעלה על 50%
חיי מדף	750 יום.

• סוכן ביצור במתח;
• מילוי המחסור בחומרים מזינים;
• מסייע בתזונה לא מאוזנת;
• תכונות סביבתיות נלקחו בחשבון;
• הקבלה אינה משפיעה על פעילויות הדורשות מהירות תגובות פסיכו-מוטוריות.

• התווית במהלך ההנקה;
• עודף טומן בחובו הקאות, שלשולים, חולשת שרירים;
• השימוש בו זמנית בתכשירים מולטי ויטמינים אחרים אינו מומלץ;
• השתן הופך לצהוב עז בגלל ריבופלאבין.

Zdravcity. קומפלקס ויטמין-מינרלים מ- A עד Z, ​​לעיסה. הכרטיסייה. 900 מ"ג מס '30

מתאים לבנים ובנות בגילאי 7-14. הוא משמש לתמיכה וצמיחה נורמלית של אורגניזם לא מעוצב.

מורכב ממינרלים וויטמינים. תוכנן בהתאם לתקנים פיזיולוגיים קבועים. כמו כן, במהלך הפיתוח נלקחו בחשבון התזונה הרוסית וצריכת חומרי המזון.

מאפיינים עיקריים:

הרכב	A, B9, B12, D3, K1, C, ריבופלאבין, ביוטין, ניקוטינמיד, תיאמין הידרוכלוריד, פירידוקסין הידרוכלוריד, סידן פנטותנאט, אורתופוספט ברזל, ציטראט נחושת, נתרן סלניט, כרום אספרגינאט, אבץ ציטראט, תחמוצת מגנזיום, אשלגן מנגן יוד, גלוקונאט , סידן פחמתי, נתרן מוליבדאט, דקסטרוז. מרכיבים - טעמים טבעיים (דובדבן / פטל)
אופן היישום	מחשב אחד. ליום. משך הקורס - חודש
תופעות לוואי	אַלֶרגִיָה
תנאי אחסון	במקום חשוך וקריר
חיי מדף	24 חודשים

• זול;
• עוזר להתפתחות תקינה;
• רכיבים נבחרו כהלכה;
• מחזק את מערכת החיסון (ילדים חולים פחות);
• מגרה צמיחה;
• שמירה על בריאות העצמות, השיניים.

• אין אינטראקציה בין תרופות עם תרופות אחרות;
• לא מבוקר, שימוש לרעה אינו נכלל.

כרטיסיית תלמידי בית הספר האלפבית. מס '60

זה נקבע לילדים מתחת לגיל 14. מומלץ כמקור נוסף של יסודות קורט. המינון תואם את הסטנדרטים לצריכת חומרים מזינים. במהלך היצירה הוקדשה תשומת לב גם להיפו-אלרגניות ולסובלנות של הרכיבים, לכן, על מנת להפחית את הסבירות להופעת תגובות לא רצויות, יצרן השתמש בצורות היפואלרגניות של הרכיבים.

האלף-בית יספק לבני הנוער חומרים מזינים לצמיחה והתפתחות תקינה. היעדר צבעים מלאכותיים ותאימות הרכיבים אינם כוללים התרחשות של תגובות אלרגיות.

מאפיינים עיקריים:

הרכב	הכרטיסייה. מס '1 - C, A, B1, B9, ברזל, נחושת; הכרטיסייה. מס '2 - A, C, E, B2, B6, PP, מגנזיום, סלניום, אבץ, יוד; הכרטיסייה. מס '3 - B5, B9, B12, D3, סידן
אופן היישום	3 פעמים ביום, 1 יח '. כל צבע (בו זמנית). אם לוח הזמנים המומלץ הופר, תוכל לחדש אותו מכל כרטיסייה.
תופעות לוואי	לא רשום
תנאי אחסון	טמפרטורה - מקסימום + 25 ° C, לחות יחסית - לא יותר מ 75%
חיי מדף	730 יום.

• היפואלרגני;
• יעילות הפעולה;
• מקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות;
• כל הרכיבים נקלטים לחלוטין.

• בטעם ורוד וכתום חמוץ;
• לבן - הריח קשה;
• שלוש חתיכות במשך יום אתה יכול לשכוח.

סולגאר ליט'ל מזרז כמוסות לעיסה דגי זהב דגי זהב 90 יח '

הגוף המתבגר זקוק למיקרו אלמנטים נוספים כדי לתמוך בתהליכים חיוניים, למשל, כמוסות דגי זהב של דנ"א, העשויות משמן דגים מטוהר ב 100% המתקבל ממיני דגים נבחרים.

בני נוער לא אוהבים מאוד מוצרים כאלה, כך שניתן לספק את הצורך רק בעזרת תוספים מיוחדים.

ליט'ל משפריץ DNA לעיסה מאופיין בטעם נעים עקב מיצוי וטיהור (ללא זיהומים זרים), צורה ייחודית שיכולה להפוך את תוסף התזונה למהנה.

מאפיינים עיקריים:

הרכב	שמן דגים, גליצרין צמחי, טעם טבעי, קסיליטול +, טוקופרולים, סיבים צמחיים
אופן היישום	בעל פה, 2 יח '. ביום
התוויות נגד	עם חוסר סובלנות פרטנית
תנאי אחסון	טמפרטורה - עד + 25 ° C
חיי מדף	18 חודשים

• צורה מצחיקה - דגים;
• שומן טונה;
• טעם נעים - אגרוף פירות;
• ללא חלב, גלוטן וחיטה;
• מנרמל את העור, שחשוב לגיל ההתבגרות;

• ההשפעה אינה ברורה;
• טעם בטעם נמרץ;
• נוזל בפנים;
• מעטפת ג'לטינית עבה;
• את הג'ל הרך יש ללעוס היטב.

סקירה של מולטי ויטמינים פופולריים לבני נוער בגיל הזהב, 15-18 שנים

 

כרטיסיית מתבגר האלפבית. לְעִיסָה מס '60

ההתפתחות התקינה של הגוף המתבגר תספק תזונה מאוזנת וחומרים מזינים נוספים. עם מחסור בויטמינים, השינה מופרעת, התיאבון נעלם, עייפות ועצבנות מופיעים.

כדי לחזק את המערכת החיסונית ולהימנע מבעיות בריאות, עליכם לדאוג לתזונה נכונה. כתמיכה נוספת - מולטי ויטמינים לבני נוער, למשל, "Teen Alfabet".

במהלך ההתפתחות נלקחו בחשבון שינויים בעבודה של המערכת האנדוקרינית. קבלת פנים תסייע להתמודד עם הלחץ, שחשוב במיוחד כשמתכוננים לבחינות גמר ובכניסה, וגם יתאים את הדיאטה.

המינון היומי מחולק לשלוש מנות (נוח לשילוב עם ארוחת בוקר, צהריים וערב) ומונע אינטראקציות לא רצויות.

מאפיינים עיקריים:

הרכב	הכרטיסייה. מספר 1 - B5, B9 (חומצה פולית), H, K1, סידן, כרום, כולקלציפרול, מונוהידראט דקסטרוז, E468, E470, E551, E553, E1201, טעם וניל; הכרטיסייה. מס '2 - B3, B6, C, E, אשלגן, מגנזיום, סלניום, מוליבדן, גלוקנאט מנגן, אצטט רטינול, מונוהידראט דקסטרוז, ריבופלבין, E468, E470, E551, E553, E160b, E1201, טעם תפוז טבעי, אבקת סוכר; הכרטיסייה. מס '3 - A, B1, B9, C, ציטרט נחושת, מונוהידראט דקסטרוז, פירופוספט ברזל, E120, E468, E470, E551, E570, E1201, טעם דובדבן טבעי
אופן היישום	מחשב אחד. מכל סוג (No1, No2, No3) פעם ביום
התוויות נגד	תפקוד יתר של בלוטת התריס; חוסר סובלנות אינדיבידואלי
תופעות לוואי	עלולות להופיע אלרגיות
תנאי אחסון	טמפרטורה - מקסימום + 25 מעלות צלזיוס
חיי מדף	730 יום.

• נעים לטעם;
• רכיבים תואמים;
• תמיכה מצוינת באורגניזם המחודש.

• אתה צריך להקפיד על המינון;
• לעודף יכולות להיות השפעות בריאותיות שליליות.

קנגאוויטים סולגאריים עם לשונית ויטמין C. מספר 90 (כתום)

תוסף תזונה המספק מחסור בוויטמין C. הוא נקבע לבני נוער להגביר את העמידות לזיהומים ולמנוע הצטננות. הוא מאופיין בטעם תפוז.

תוספי תזונה חשובים לאלה שחולים לעיתים קרובות. "Kongavites" מיוצר מחומרים טבעיים ללא אלרגנים פוטנציאליים. ממותק עם פרוקטוז וטעם תמציות כתומות טבעיות.

בקרת איכות הייצור היא ערובה ליעילות ובטיחות.

מאפיינים עיקריים:

הרכב	חומצה אסקורבית, פרוקטוז, סוכרוז, MCC, טעמים טבעיים, קרגינן, מסטיק קסנטן, סיליקון, מגנזיום, חומצה סטארית, פירות דובדבן טרופיים, ירכי ורדים
אופן היישום	2 יח ' ביום
התוויות נגד	הריון, הנקה, אי סבילות אישית
תופעות לוואי	אַלֶרגִיָה
תנאי אחסון	טמפרטורה - עד + 30 ° C
חיי מדף	36 חודשים

• נעים לטעם;
• יצרן ידוע;
• הרכב טבעי;
• קל לקחת (חתיכה אחת ליום);
• מקור נוסף של ויטמין C;
• מבטיח צמיחה בריאה.

• קָשֶׁה;
• מנת יתר עלולה לגרום להיפר-ויטמיניוזיס.

נכס דופלגרז מכרטיסיית A לאבץ. 1.5 גרם מס '30

תוספי תזונה נקבעים כמניעת מחסור בוויטמינים עם מחסור במינרלים.מגביר את התנגדות הגוף המתבגר למצבי לחץ, משפר ריכוז ומשפר ביצועים.

המחסור משפיע על מצב הבריאות הכללי - הוא משפיע על חילוף החומרים, על תפקוד מערכת העצבים המרכזית, על מבנה העור, השיער והציפורניים.

"נכס דופלשר מא 'לאבץ" ממריץ את המתבגר, עוזר להתמודד עם לחץ נפשי, פיזי ורגשי.

פרמטרים נפוצים:

הרכב	A, D12, C, D, E, K, PP, B1, B2, B6, B9, מוליבדן, ביוטין, אשלגן, מגנזיום, זרחן, אבץ, סידן, סיליקון, נחושת, ברזל, כרום, סלניום, כלורידים, מנגן, יוֹד
אופן היישום	מחשב אחד. ביום
התוויות נגד	רגישות יתר
תופעות לוואי	אלרגיות אפשריות
תנאי אחסון	בטמפרטורה של מקסימום + 25 מעלות צלזיוס
חיי מדף	36 חודשים

• מכיל חומרים שימושיים הדרושים לגוף;
• התוצאה מוחשית, מורגש נחשול כוח, עור יבש מצטמצם;
• קבלה פעם ביום (האריזה מספיקה לחודש);
• ציפורניים ושיער נראים טוב יותר;
• נספג כמה שיותר.

חסרונות:

• לא רצוי לשלב בתכשירים המכילים רכיבים דומים;
• מנת יתר עלולה לגרום לנמנום ולהפרעות בצואה;
• תגובה אלרגית - פריחה בעור.

הכרטיסייה Vitrum Teenager. לְעִיסָה מס '30

בני נוער מעורבים לעיתים קרובות בספורט באופן אינטנסיבי. ויטרום לבני נוער יעזור לשמור על פעילות גופנית.

לחומרים מזינים נוספים כמו ביוטין ישפיע לטובה על צמיחת השיער ותכונות העור.

מאפיינים עיקריים:

הרכב	C, ויט. קבוצות B, A, D3, E, K1, PP, סידן, מגנזיום, מוליבדן, זרחן, כרום, סלניום, סיליקון, אבץ, נחושת, ברזל, יוד, מנגן, מסטיק גואר. מרכיבים - וניל, אבקת קקאו, פרוקטוז, טעם שוקולד, שמן זרעי כותנה, אספרטיים, סורביטול
אופן היישום	מחשב אחד. ביום
התוויות נגד	hypervitaminosis; רגישות יתר
תופעות לוואי	שתן עשוי להצהיב צהוב, עקב ריבופלבין; תגובות אלרגיות
תנאי אחסון	בטמפרטורות של עד + 30 ° C
חיי מדף	5 שנים

• מגן מפני השפעות סביבתיות שליליות;
• מנרמל את עבודת האיברים;
• מסייע בתזונה לא נכונה (לא מאוזנת).

• טעם וריח לא מובנים;
• קבלת פנים משותפת אינה מומלצת;
• תגובה אלרגית;
• מכיל ריבופלבין (שתן הופך לצהוב עז).

לשונית ויטמין D3. d / rassas. מס '60

אורח חיים בריא והקפדה על השגרה היומיומית הם הבסיס לבריאות. לקבלת יעילות מרבית, עליכם לבחור יסודות קורט נוספים.

"D3 Evalar" מפחית התפתחות הצטננות, אוסטאופורוזיס, מחזק את המערכת החיסונית, משפר את מצב השיניים ורקמות העצם. זה נקבע גם לטיפול ברככת.

מאפיינים עיקריים:

הרכב	סורביטול, כולקלציפרול, סידן סטיראט, גלוקוז (ממתיק), דו תחמוצת סיליקון אמורפית, ערבי מסטיק (נשאים), אבקת מיץ לימון, חומצה סטארית
אופן היישום	מחשב אחד. ביום
התוויות נגד	רגישות יתר
תנאי אחסון	בטמפרטורה - מקסימום + 25 מעלות צלזיוס
חיי מדף	5 שנים

• צורה בטוחה של ויטמין D;
• מתמוסס תת-לשונית;
• תומך בתהליך חילוף החומרים.

• לפני השימוש, עליך לבדוק את תכולת ויטמין D3 בדם;
• צריך לקחת במודע.

איך לוקחים מולטי ויטמין בצורה נכונה כדי לא לפגוע בגוף

• עדיף למלא אחר המלצות המומחים. בדרך כלל נקבע לאחר הארוחות או במהלכן.
• מנת יתר יכולה להוביל לתגובה אלרגית. ספיגת התרופה מוגבלת על ידי התכונות האנזימטיות של הגוף המתבגר.
• בחורף או באביב, כאשר מקורות טבעיים מצטמצמים בצורה ניכרת, יעיל יותר ליטול תרופות בקורסים.

מסקנות

יש צורך בתזונה טובה בכדי לפתח ולשמור על הבריאות, אך קשה מאוד להשיג את כל האלמנטים הדרושים מהמזון.

במקרה זה, יעזרו מולטי ויטמינים, שיאפשרו לכם להתמודד עם מגוון גורמים פיזיים ופסיכולוגיים בכדי לבנות את הפוטנציאל הבריאותי של נער לכל החיים.