דירוג תחבושות האיגרוף הטובות ביותר בשנת 2020 וכיצד לבחור אותן

תחבושות אגרוף הן אמצעי הגנה יעיל המפחית משמעותית את הסיכון לדלקת בעור ולפגיעה בידי הספורטאי. זה נכון במיוחד עבור מתאגרפים מתחילים. דירוג של מיטב היצרנים של תחבושות ספורט ובדיקת מותגים יעזור בבחירת הגנה איכותית ואמינה לידיך.

מדוע חובה לעטוף מברשת מתחת לכפפות אגרוף

תחבושות למתאגרפים מהוות הגנה מובטחת על היד מפני נקעים, שברים ופציעות אחרות שניתן לקבל במהלך קרב או במהלך אימון.

קיבוע מיומן וחזק של פרק כף היד וכף היד אינו מאפשר למפרקים לנוע לצדדים, מגן על הגידים ובכך מונע כל פגיעה ומונע היווצרות שחיקה על שכבת העור העליונה.

סוגים מסוימים של פציעות עלולים להיות קטלניים עבור מתאגרף ולשים קץ לקריירה שלו. המקום הפגיע ביותר בקרב ספורטאים העוסקים באומנויות לחימה הוא המפרקים המטאקרפופאלנגליים המקופלים לאגרוף. תנוחת יד כזו ללא אמצעי הגנה נוספים הינה רגישה מאוד, ולכן קל למדי לקבל נקעים וחבלות, שבר וקרע בקפסולה של מפרק "מפרק האצבע של המתאגרף".

מתאגרפים מקצועיים אינם ממליצים לספורטאים צעירים להזניח את הגנתם. עקב אימונים ארוכי טווח להפחתת השפעות, נוצרת דלקת במפרקים, אשר עלולה להוביל למחלות חמורות מטקרפופאלנגליות. גם שחיקה ושפשופים על העור מודלקים, מה שמעניק לאגרוף כאבים עזים.

ריכוז כל האצבעות בקו אחד עוזר לא רק להגן על היד מפציעה, אלא גם מגביר את כוח המכה. התחבושת סופגת לחות עודפת ומונעת ממנה לחדור אל פנים הכפפה, מה ששומר על נקיון הכפפה ומאריך את חיי התפעול שלה.

אפשרויות תחבושת אגרוף

רצועות בד לעטיפת ידיים מחולקות לשני סוגים: חובבן ומקצועי. בשנת 2020 חנויות מוצרי ספורט, ישנם שלושה סוגים של תחבושות ממיטב יצרני האביזרים להגנה על לוחמים.

תחבושות אלסטיות מקסיקניות

מיוצר בשילוב חוטי כותנה וחוטים. בהתאם לטכנולוגיה בה משתמשים יצרנים שונים, אחוז הכותנה והאלסטית עשוי להשתנות.

• הם נמתחים היטב, עוקבים באופן מושלם אחר קווי המתאר של היד ומקבעים היטב את כף היד ושורש כף היד. קצה אחד של התחבושת מצויד בטבעת שלוחצת בחוזקה את האגודל לאצבע המורה, ובקצה השני יש מחבר לתחבושת

• יכולת נשימה נמוכה ושמירה על צורה קצרה.

מתאגרפים מקצועיים השולטים בטכניקת העטיפה מעדיפים תחבושות אלסטיות.

תחבושת כותנה

מדובר ברצועות צפופות של בד כותנה ללא זיהומים סינתטיים. יש טבעת אגודל. התחבושת קבועה בעזרת סקוטש או וו.

• לנשימה מושלמת וסופגת לחות;
• חומר הבד אינו נמתח, ולכן כמעט בלתי אפשרי לחלות בהפרעה במחזור הדם עם סלילה נכונה על כף היד;
• הגן ביעילות על ידי המתאגרף תוך כדי עבודה בטבעת או באימון;
• דגם מתאים לשימוש ארוך טווח תחת כפפות.

• ללא ניסיון בעטיפת תחבושת, קיימת סכנה של התכווצות כלי הדם וקצות העצבים של האצבעות.

תחבושות ספורט ג'ל

וריאציה של מכשיר מגן המשמש גם מתאגרפים מתחילים וגם מנוסים לאימונים. קשה לקרוא לזה "תחבושת". למעשה, מדובר בגרסה קלה של כפפת האגרוף. ללא אצבעות, עם רפידות ג'ל נוספות על מפרקי האגרוף ורצועת היד. הם מתלבשים מתחת לכפפות הראשיות, אבל אתה יכול להשתמש בלעדיהן: בתהליך של עבודה עם אגסים, שקיות וכשמתרגלים מכות על בובות.

• עטיפות ג'ל הן חוסך זמן לעטיפה. הם יושבים בבטחה בזרועותיך. לא נדרש מיומנות רבה כדי להצטייד במהירות לאימונים.
• שימוש נוח בתכונה זו של הגנה מותנה בתחבושת נוספת לקיבוע אמין יותר של פרק כף היד.
• ג'ל הגומי מסייע בהפחתת רגעי הרטט עם ההשפעה.

• רפידות ג'ל, די מאבדות את תכונות המגן שלהן, אינן סופגות זיעה;
• נרכש בדרך כלל על ידי מתאגרפים מתחילים שאין להם את הכישורים לעטוף את ידיהם בתחבושות מסורתיות.

דירוג מודלים איכותיים של תחבושות לאגרוף

סקירת 2020 של סוגים פופולריים של תחבושות אגרוף מוצגת על ידי מיטב המותגים, יצרנים זרים וציודיים של ציוד ספורט.

בעת עריכת הדירוג נלקחו בחשבון חוות דעת של קונים וביקורות של ספורטאים מסוגי אומנויות לחימה שונים.

מותג INDIGO

תחבושות אלסטיות

הרכב הבד הוא כותנה טהורה עם תוספת קלה של חוטי ניילון. אמצעי מיגון אישיים מפני נזק אפשרי לעור ולפרקי כף היד בזירה במהלך קרב או עבודה עם סימולטורים.

מותג ספורט ריי

תחבושות אלסטיות

תחבושת ספורט אלסטית נועדה להחזיר את תפקודי העבודה של הגידים ולמנוע פגיעה בפרקי כף היד ובמפרקי הידיים. כולל אחיזת אגודל וחיבור רצועת סקוטש. גרסה תקציבית של המודל הפופולרי למנוחת מפרק כף היד האופטימלית.

מותג Clinch

תחבושות אלסטיות

דגמים פופולריים של תחבושות של אחד היצרנים הטובים ביותר - הגנה אמינה וזולה על עור הידיים וכל מפרקי היד והפרק. מסייע בהפחתת הסיכון לפציעה. הם נמתחים מעט כדי לספק אחיזה איתנה בפרק כף היד.יש להם לולאה בקצה אחד של הקלטת ובקצה השני וו או סקוטש.

מותג Bad Boy

תחבושות אלסטיות

תחבושת למופת לשימור מפרקי הידיים מפני נקעים. על מנת להגביר את האלסטיות ואיכות החומר, המפתחים הוסיפו מעט לייקרה למרקם הטבעי.

מותג Venum Kontact

תחבושות ג'ל

תחבושות ג'ל איכותיות הן דרך פשוטה ויעילה אופטימלית להגן על ידי מתאגרף. טכנולוגיית Gel Shock System מפחיתה את הרטט מפני זעזועים, בעוד שמערכת הרתמה מספקת התאמה מצוינת ומשענת מפרק כף היד.

לא ניתן להשתמש במודל זה בעבודה עם תיק.

תחבושות אלסטיות

הגנת האגרוף מפרק כף היד של וונום עשויה מבד טבעי בתוספת חוטי ניילון, אשר אינה מעכבת את גישת האוויר לעור הידיים. סופג זיעה היטב. ההידוק מאובטח על ידי מהדק הוולקרו. בצד החיצוני של הכפפה מוצג לוגו Venum.

מותגי רוסקו

תחבושת כותנה

תחבושת רקמות נוחה לקיבוע נוקשה של המפרקים המטקרפופאלנגליים. לא נמתח, בעל מבנה בד צפוף. סגירת וו וולקרו. תמורה מצוינת לכסף ולאיכות.

תחבושות ג'ל

תחבושות רשמיות מאיגוד ה- MMA של רוסיה, הגבירו את כוחן, אלטרנטיבה מצוינת לתחבושת האלסטית המסורתית. מדובר בכפפות אגרוף מכותנה ללא אצבעות עם כריות ג'ל במפרקים המטקרפופאלנגליים.

מותג גרין היל

הספק העיקרי של דגמים פופולריים של תחבושות אגרוף לרוסיה בשנת 2020 מציע מוצרים משלושה סוגים:

תחבושת כותנה

הבד הצפוף אינו נמתח, אך בעזרת סלילה עשויה היטב הוא מחזיק היטב את שלד היד במצב הנכון מבחינה אנטומית ואינו מעכב את תנועות הידיים. הוא סופג לחות היטב ומאפשר לעבור לאוויר.

תחבושות אלסטיות

הרכב: כותנה וסיבים סינטטיים. התחבושת מצוידת בטבעת לאגודל, ואחרי שנפתחה סביב היד היא מקובעת בעזרת וו או סקוטש. מטרת התחבושת היא הגנה פרטנית על ידי המתאגרף מפני פגיעה אפשרית ביד ובעור הידיים. חיי כפפות ארוכים יותר.

המותג Everlast

מחזיק את כף היד בביקוש למוצרים של ציוד אגרוף ותכונות הגנה.

תחבושת כותנה

איכות החומר מבטיחה אחיזה איתנה ביד. טבעת נוחה וסיבתי סקוטש אוחזים היטב באגודל שלך ומאבטחים את התחבושת.

מותג אדידס

תחבושות אלסטיות

מסייע בהפחתת הסיכון לפציעה בידי הספורטאי. תחבושת מתיחה ללא רבב של אדידס כוללת כותנה פרימיום ואלסטאן בד עם טבעת אגודל וסגירת סקוטש נוחה.

תחבושות ג'ל

הודות לטכנולוגיית Climcool החדשנית, המשמשת לייצור תחבושות ג'ל של אדידס, ידיו של המתאגרף נותרות יבשות במהלך כל תקופת הקרבות או האימונים.

תוספות הרשת משמשות כמזגן על ידי הפצת אוויר כל הזמן בתוך הכפפה. רפידות גומי, מלאות בג'ל בעובי של עד 10 מ"מ, מספקות בטיחות מלאה לפלנג'ות האצבעות, והתאמה טובה ותחבושת נוספת מקובעות היטב עם מהדק סקוטש.

כיצד לבחור את התחבושת הנכונה לאגרוף

הדבר הראשון שמתחילים מתחילים באיגרוף הוא ההבנה שספורט זה אינו סובל הזנחה של זוטות כלשהן. זה חל באותה מידה על תהליך האימון עצמו ועל ציוד הלוחם.
מאפיין חשוב של ציוד אגרוף הוא הפריט המוסתר מתחת לכפפות - תחבושת.

פרמטרים לבחירה אופטימלית של תחבושות

הקריטריונים העיקריים שיש לקחת בחשבון בבחירת מודל מתאים:

• שיטת סלילת תחבושת על מברשת;
• הגודל והתכונות האנטומיות של כף היד;
• גודל ונפח החלל הפנימי הפנוי של הכפפות;
• רוויה של העומסים הצפויים.

בחירה מוכשרת של אביזר מגן היא ערובה לבטיחות ופריון האימון.

למדוד

סוגי התחבושות נבדלים רק בצבע, בהרכב הבד ובאורך. רוחב הלהקה 5 ס"מ, סטנדרטי לכל הסוגים.

אם אורך התחבושת הנרכשת אינו מספיק לסוג מסוים של סלילה, עליכם לקנות מוצרים בגודל גדול. ובמקרה שתקבל אורך נוסף, אתה רק צריך לבצע סיבובים נוספים בפרק כף היד.

כמה זמן התחבושת צריכה להיות

הבחירה באורך התחבושת תלויה רק ​​באופן שבו היא מתפתלת ליד היד. אם לגרסה הקלאסית, 2-3 מ 'זה מספיק, הרי שהסלילה הצולבת זקוקה לתחבושת ארוכה יותר: 4-5 מ' ככל שאתה צריך לעשות יותר סיבובים של רצועת הבד, כך קיבוע מפרקי כף היד יהיה טוב יותר. הכל תלוי בטכניקה של חבישת מפרקי היד. פסים ארוכים פירושם יותר סיבובים, ולכן עלייה באגרוף.

טכניקות עטיפת תחבושת אגרוף

ישנן שלוש דרכים להתפתל. על מנת לרכוש במהירות את המיומנויות של סלילה נכונה, עליך לבחור באחת מהשיטות. גם בחירת התחבושת וגם בחירת הטכניקה הם החלטה אישית של כל מתאגרף. לכן, מומלץ לנסות תחילה את כל גרסאות הפיתול על מנת לבחור את הנוח ביותר עבורכם.

• "יָשָׁר"

שיטת עטיפה לא פשוטה עבור מתאגרפים מתחילים. העיקר הוא רצף הפעולות המדויק: מפרק כף היד, הרצועה מוחלת על מישור כף היד ועד לפרקי האצבעות, ואז בכיוון ההפוך, עוטפת את פרק כף היד ומקובעת בעזרת אבזם. האורך הרגיל של תחבושת בשיטה זו הוא 2-3 מטרים.

• "צלוב"

שיטה מורכבת יותר לקיבוע היד ופרק כף היד, מתן הגנה אמינה על הרצועות והגדלת כוח המכה. טכניקת העטיפה במקרה זה כוללת התפתלות צולבת של התחבושת על פלנגות האצבעות.העיקר שאי אפשר להופיע קיפולים ושולי התחבושת מתפתלים. לצורך קיבוע כזה של היד נדרשים לפחות 4.5 מטר תחבושת, תלוי בגודל היד.

• "אֲמֶרִיקָאִי"

כריכת כף יד מלאה עם אחיזה בין-ספרתית. האצבעות עצמן נשארות נקיות מהתחבושת. שיטה זו דורשת גם תחבושת באורך המרבי.

ללא קשר לטכנולוגיה שנבחרה, עליך לעמוד בשלושה כללים שלא נאמרים:

1. למתח התחבושת צריך להיות "אמצעי זהב" - לא חזק מדי או חלש מדי;
2. רק סלילה ידנית מתוצרת עצמית תאפשר לך לקבוע נכון את מידת לחץ התחבושת;
3. שימוש מתמיד בתחבושת הן בתהליך לחימה עם בן זוג והן במהלך אימונים בסימולטורים.

לוקח זמן לשלוט בטכניקה של סלילה לאוטומטיות של פעולות. מתחילים, שמבינים את כישורי האיגרוף, לעתים קרובות מפריעים לאימון כדי להחליש את המתפתל או לחזק אותו.

טעויות תחבושת בסיסיות

• קפלים - הם לא יביאו פציעות משמעותיות, אך נזק לעור מובטח בצורה של שפשופי דם, וזה כואב מאוד ויכול לגרום לדלקת בעור הידיים;
• הידוק יתר של האצבעות גורם לצביטה של ​​קצות העצבים, ובכך ליצור קהות בידיים;
• קיבוע לא מספיק הדוק של היד והפרק מאיים על המתאגרף כשהתחבושת תחליק בזמן הכי לא מתאים.

אין המלצות ספציפיות לחוזק התחבושת או למספר הסיבובים שיש לבצע סביב פרק ​​כף היד והיד. זה אינדיבידואלי בלבד, המתחיל ירגיש מיד את הגבול שלו ברגע שהוא מתחיל לבצע את המשימות הראשונות של המאמן.

אם העטיפה מתבצעת כראוי, אז זה לא יגרום לאי נוחות בעת תנועה עם היד. התחבושת לא אמורה להדק את היד הנינוחה, אך יש להדק כראוי את האגרוף הקפוץ.

איך לטפל בתחבושת אגרוף

לשימוש ארוך טווח בתחבושת על מנת להגן על הידיים באופן אמין, עליך לבצע פעולה פשוטה אך מתמדת שתסייע בשמירה על צורתו ותפקודו של חומר המגן - ייבוש ופיתול הדוק (גם ללא קפלים) רצועת בד לגליל.

גם אם היצרן מציין שניתן לכבס את המוצר, אתה לא צריך לעשות זאת. לחומרים הכימיים שבאבקה יש השפעה שלילית על מבנה החומר. זה יכול להתבטא גם באובדן הצורה וגם בגמישות הבד.

אין זוטות, כל פרט וציוד דורש שלמות של פעולות לאוטומטיות. רק במקרה זה, תהליך העבודה עם סימולטורים ובטבעת עם לוחם ייתן את התוצאה הצפויה.