Riippumatta siitä, mitä ravintolisiä on, ne kaikki tuotetaan ja otetaan, jotta kehosta tulisi joustavampi fyysiseen aktiivisuuteen ja tarvittaessa palautettaisiin terveys lyhyessä ajassa. Parhaiden vitamiinien valinta urheilijoille tulisi tehdä lääkärin kuulemisen jälkeen.
Sisältö
Huolimatta siitä, että tämä tuote kuuluu turvallisten luokkaan, sinun on saatava neuvoja henkilökohtaiselta kouluttajalta ja hankittava ravitsemusterapeutin suositukset ennen kuin päätät ostaa sen. Vain he, joilla on erityistietoja, kokemusta ja tietävät käytön mahdolliset seuraukset, pystyvät valitsemaan tietyn lääkkeen oikein, perustuen kehosi tilaan ja suoritettuun fyysiseen aktiivisuuteen. Ensinnäkin sinun on läpäistävä testit, joiden tulokset osoittavat, mitkä vitamiinit puuttuvat. Moderni kompleksi luodaan ottamalla huomioon urheilijan kehon tarpeet.
Ennen kuin päätetään, mikä tuote on parempi ostaa, on syytä pitää mielessä, että valmisteet eroavat koostumukseltaan. Vitamiinit ovat:
Komponentti B on erittäin tärkeä ihmisille, myös säännöllisesti urheilijoille. Se tekee kehosta joustavamman, mikä antaa sinun lisätä voimakuormitusta. Sen puute tuntuu heti: henkilöllä ei ole voimaa, krooninen väsymys, huimaus, huonovointisuus, aineenvaihdunta hidastuu, lihakset kasvavat hitaasti.
Komponentti C on immuniteetin "pää". Se ei salli infektioiden kehittymistä elimistössä, estää niiden leviämisen, yleisen terveydentilan heikkenemisen.
Komponentin E ansiosta solut eivät käytännössä vaurioidu.
On syytä huomata, että kaikenlaisten vitamiinien lisäksi urheiluravinto sisältää myös mineraaleja, kuten kromia, rautaa, kalsiumia, seleeniä, sinkkiä sekä aminohappoja.
Toinen merkittävä valintakriteeri, johon on kiinnitettävä erityistä huomiota. Ensinnäkin on syytä harkita odotettavissa olevia urheilukuormituksia ja yksilön kehon ravintotarvetta. Aloittelijoiden ei tarvitse tutkia laatutuotteiden luokitusta parhaiden valmistajien tunnistamiseksi. Heille riittää, että ostat tavallisen kompleksin, kuten Multi-Tabs tai Aakkoset.
Ammattilaisten kannalta heille huumeiden toiminnallisuus tulee esiin. Lisäravinteiden tulisi tukea sydämen, nivelten työtä, lisätä voimaa.He seuraavat uusia tuotteita, luultavasti tietävät, mikä tuote on parempi ostaa, eivät kiinnitä huomiota edullisiin keinoihin, koska heillä voi olla tiettyjä vasta-aiheita.
Parhaiden ravintolisien, niiden ominaisuuksien, hyödyllisten ominaisuuksien, varotoimien yleiskatsauksen lisäksi ravintolisien oikealla käytöllä ei ole vähäistä merkitystä. On syytä tutustua tällaisiin asiantuntijoiden suosituksiin.
Kiinnostavat kysymykset | Asiantuntijaneuvoja |
---|---|
Hyväksynnän aika | Vitamiinipuutoksen aika ei ole vain keväällä tai talvella, vaan myös kesäkuukausina. Ruoka, jota henkilö ei aina kuluta, sisältää tarpeellisen ja riittävän määrän hyödyllisiä lisäaineita, joten sinun ei pitäisi aloittaa kaudesta. On parasta käydä hoitolaitoksessa ja tehdä testejä, jotka paljastavat tiettyjen ravintoaineiden puutteen kehossa. Kun olet kuullut lääkäriä, voit aloittaa lisäravinteiden välttämisen virheiden valinnassa. |
Vastaanottotaajuus | Ravintolisien jatkuva saanti ei ole tarpeen. Kehoa ei voi täyttää komponenteilla, vaikka ne olisivatkin tehokkaita eivätkä aiheuta riippuvuutta. Lääkärit suosittelevat lisäravinteiden käyttöä ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä: yhdestä kahteen kuukauteen ja kuuden kuukauden tauon kanssa. Annostuksen osalta jokaisessa kompleksissa on insertti, jossa annokset ja antotiheys on selvästi määrätty, ja sitä on noudatettava tarkasti. |
Ruoka-yhdistelmä | Periaatteessa ei ole vivahteita lisäravinteiden järjestyksessä. Yleensä tämä tapahtuu samanaikaisesti astioiden käytön kanssa, koska tuotteen täydelliseksi sulattamiseksi tarvitaan suuri määrä mahahappoa ja se vapautuu aterioiden aikana. Sinkki, magnesium, rauta tai kalsium tulee imeä vain ruoan kanssa. Jos aterialle ei ole vapaata aikaa, voit korvata ravitsevan ruoan pähkinöillä tai kuivatuilla hedelmillä. Ne tarjoavat riittävästi rasvaa multivitamiinin täydelliseen imeytymiseen. On suositeltavaa ottaa magnesium ja kalium välittömästi ennen nukkumaanmenoa, koska niiden toiminta tähtää täydelliseen lihasten rentoutumiseen. |
Muista, että multivitamiinit ja ravintolisät voivat olla sekä hyödyllisiä että haitallisia, jos laiminlyödät ohjeet, vaikka ostatkin ne apteekista. Riippumatta siitä, kuinka paljon ne maksavat tai kuinka suosittuja ne ovat, väärä annos ja liian pitkä aika voivat johtaa kielteisiin seurauksiin.
Jokainen päättää tämän kysymyksen itse. On parasta ostaa apteekkivaihtoehtoja. Mitä varten se on? Jotta ei tule häikäilemättömien myyjien uhriksi eikä saada heikkolaatuista väärennöksiä, joilla on vaarallisia ominaisuuksia. Voit tilata tuotteita verkkokaupasta verkossa lukemalla aiemmin kuvauksen ja arvostelut. IHerb-alusta on suosittu.
Kompleksi sisältää seuraavat komponentit:
Vahvemman sukupuolen edustajat käyttävät lääkettä lihasten sävyyn, miesten sukupuolihormonien tuotannon parantamiseen, muistin vahvistamiseen ja kestävyyden lisäämiseen. Tämä tuote on otettava kun lisää liikuntaa lihaksen rakentamiseksi.
Tuotetta voi ostaa hintaan 769-850 ruplaa / pakkaus (90 kapselia).
Mihin tällainen lääke on tarkoitettu? Se auttaa lisäämään energiaa, kestävyyttä ja suorituskykyä. Jokainen sen elementti suorittaa tehtävänsä:
Tuotteen keskihinta on 1750 ruplaa (120 kapselia) tai 2750 ruplaa (240 kapselia).
Kompleksi pystyy tukemaan sydämen työtä, lisäämään immuniteettia ja nopeuttamaan lihasmassan kasvua. Lääkkeen säännöllisen käytön yhteydessä energiankulutus säilyy harjoittelun aikana, harjoittelun lopussa väsymys ei ole niin tuntea, jaloissa, käsissä ja selkärangassa sekä polvinivelissä ei ole kipua. "Orange Triad" sisältää mineraaleja ja vitamiineja C, D, E, A, yrttiseoksia rypäleistä, mustikoita, inkivääriä ja vadelmia, jotka auttavat parantamaan ruoansulatuskanavan toimintaa.
Tavaroiden kustannuksia on vaikea soittaa budjettiin. Voit ostaa sen 1980 ruplaa per tölkki (270 kpl.).
Sisältyy miesten TOP-lääkkeisiin. Koostuu seuraavista komponenteista:
Ainutlaatuinen fyto-seos auttaa parantamaan suorituskykyä, nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja vakauttamaan immuunijärjestelmää.
Ei ole sääli maksaa 1800 ruplaa tällaisesta nautinnosta (50 annosta).
Tämäntyyppiset lisäravinteet sisältävät täyden valikoiman hyödyllisiä elementtejä:
Työkalu auttaa lisäämään sisäisen energian saantia, tekee ihmisestä joustavamman ja auttaa rakentamaan lihasmassaa.
Hinta vaihtelee pakkauksessa olevien tablettien lukumäärän mukaan. Levyille (30 kappaletta) voit asettaa 331-380 ruplaa. 200 tablettia maksaa 878-950 ruplaa.
Se on erittäin suosittu aloittelijoille tai niille, joille vähäinenkin liikunta aiheuttaa nopean sykkeen ja hengenahdistuksen. Lääke pystyy vahvistamaan immuniteettia, rakentamaan lihaksia, nopeuttamaan aineenvaihduntaa. Ei ole mikään salaisuus, että aktiivisen harjoittelun aikana urheilija kuluttaa valtavasti ravinteita. Vita Jum pystyy kattamaan tämän tappion. Kompleksi koostuu suuresta määrästä vitamiineja ja mineraaleja, mukaan lukien B-kompleksi.
Tuotteen voi ostaa hintaan 1 450 - 1 800 ruplaa riippuen myyjän marginaalista.
Uutuus urheiluvälineiden joukossa. Valmistajat ovat varmistaneet, että tämä lääke ylläpitää ammattilaisurheilijoiden energiaa korkeimmalla tasolla sekä parantaa henkistä suorituskykyä. Koostumus sisältää omenahappomagnesiumia, kromia, karnitiinia, jodia. Suorituskyvyn parantamiseksi sinun on otettava kaksi kapselia päivässä: syömisen jälkeen tai aterian aikana.
90 kapselista koostuva paketti maksaa ostajalle 1100 ruplaa.
Bioaktiivinen lisäaine sisältää C-, A-, E-, D- ja B-vitamiineja, 11 kappaletta kivennäisaineita, mukaan lukien seleeni, fosfori ja sinkki, sekä aminohapot: glysiini, arginiini, lysiini ja muut (yhteensä 19 kappaletta). Lääkkeen avulla voit parantaa suorituskykyä, tehdä vaikeimmista harjoituksista tuottavia ja erittäin tehokkaita, vähentää lihasmassaan kohdistuvaa stressiä ja minimoida nivelten kipua ja täydentää kulutettuja ravinteita.
Tuotetta voi ostaa 4000 ruplaan (42 pussia).
Naarasversio hämmästyttävästä lääkkeestä, joka koostumuksessaan magnesiumin, raudan, kalsiumin, fosforin, A-, C-, D3-, B7-vitamiinien sekä foolihapon vuoksi pystyy lisäämään immuniteettia, minimoimaan stressiä, lisäämään tehokkuutta ja tekemään heikommasta sukupuolesta kestävämmän. Valmistaja tarjoaa tuotteita myytävänä 550 ruplaan 90 välilehdellä.
Suuri auttaja kuntoiluun osallistuville. Ravintolisien käyttö antaa sinulle mahdollisuuden poistaa kipuja ja särkyjä koko kehossa, poistaa väsymyksen tunteen, viettää enemmän aikaa harjoitteluun, ilman että se häiritsisi hyvinvointia. Valmiste sisältää seuraavat komponentit: biotiini, foolihappo, askorbiinihappo, vitamiinit K, E, D.
Tuotteen hinta - 1200-1500 ruplaa (120 kapselille).
Erinomainen työkalu niille, jotka haluavat johtaa aktiivista elämäntapaa. Se sisältää yli 50 komponenttia, mukaan lukien kollageenijauhe, magnesium, kalsium, luonnolliset antioksidantit, vitamiinit K, B, C, D.Lääkkeen päätarkoitus:
Tuotetta voi ostaa hintaan 830 - 900 ruplaa 90 kapselia kohti.
Lääke on tasapainoinen ryhmä omega-rasvahappoja, A-, B- ja C-vitamiineja sekä probiootteja, mikä auttaa lisäämään lihasten sävyä ja suojaamaan katabolialta. Korvaamaton asia laihdutus ja liian suurilla fyysisillä kuormilla. Tällaisesta tuotteesta joudut maksamaan 3000 ruplaa (180 kapselia).
Jos liikaa liikuntaa on tulossa, sinun on kiinnitettävä huomiota tähän lääkkeeseen. Sen toiminnan tarkoituksena on lisätä kestävyyttä, parantaa suorituskykyä ja vähentää kipua. Koostuu makro- ja mikroelementeistä, C-, B-, A- ja E-vitamiineista, kuivasta ginseng-uutteesta ja kahdesta aminohaposta. Työkalu on saatavana tablettien muodossa, 30 kpl kussakin pakkauksessa. Ota 1 pala aterian yhteydessä.
Keskimääräinen ostohinta on 297 ruplaa.
Lääkettä suosivat ne, jotka harjoittavat aktiivista elämäntapaa tai harrastavat ammattimaisesti urheilua. Vapautumismuoto - tabletit, jotka sisältävät hyödyllisiä lisäaineita (13 kpl), mineraaleja (10 kpl), ryhmä ruoansulatusentsyymejä ja para-aminobentsoehappoa. Raskaille nostimille tuote tarjoaa päivittäisen B12- ja B6-vitamiinin saannin. Ota yksi tabletti päivässä. Pakkaus on suunniteltu 100 päiväksi.
Tuotteen keskihinta on 892 ruplaa.
Valmistaja on jälleen kerran vahvistanut, että ravintolisiä ei tuoteta vain aikuisille, vaan myös nuorille. 100 - prosenttisesti luonnollinen koostumus, joka on luotu ehkäisytoimenpiteiden toteuttamiseksi nivel - nivelsiteisiin liittyviin sairauksiin liittyvissä sairauksissa. Sisältää kalsiumia, magnesiumia, kuparia, vitamiineja B6, E, C, H, D, biologisesti aktiivisia proteiineja ja kollageenia. Tuotteen tarkoituksena on nopeuttaa kudosten uudistumista, suojata niveliä tuholta ja vähentää kipua.
180 kapselista sinun on maksettava 1450 ruplaa.
Valmistaja vaatii, että tämä tuote ei kuulu huumeiden luokkaan, vaan ravintolisiin. Lisäravinteet voidaan ottaa yksin tai lääkärin ohjeiden mukaan. Ikäluokka on 12-18-vuotias. Vapautuslomake - moniväriset purutabletit. Niiden koostumus on sellainen, että se tarjoaa mahdollisuuden siirtyä sujuvasti korkeammalle (aikuisten) tasolle.
Päätavoitteena on normalisoida endokriinisen järjestelmän työtä. Tablettien väri auttaa orientoimaan antamisajan. Joten kirsikan väri viittaa tonistiseen vaikutukseen, joten on suositeltavaa ottaa pilleri aikaisin aamulla heti heräämisen jälkeen. Valkoinen rauhoittuu, joten se niellään illalla, ennen nukkumaanmenoa. Kirkkaan oranssi sävy osoittaa, että pillerit tulisi juoda päivän aikana.
Tuotteen keskihinta on 479 ruplaa.
Lasten monivitamiinikompleksi, joka koostuu 10 kappaleen vitamiineista ja samasta määrästä kivennäisaineita, mustaherukan fytouutteita, parsakaalia, porkkanoita, iltapaloja.Lääkkeen ottaminen lisää merkittävästi energiaa, parantaa yleistä hyvinvointia. Levitysmenetelmä - 2 tablettia kerran päivässä. Pakkaus riittää 180 päivään. Tablettien muoto on samanlainen kuin askorbiinihappo.
Tuotteen keskimääräiset kustannukset ovat 1070 ruplaa.
Laadukas tuote sisältää 22 komponenttia. Lisäaineet ovat monivärisiä ja yhdistävät erilaisia mikroelementtejä. Ne lisäävät kehon kestävyyttä fyysiseen aktiivisuuteen, auttavat vähentämään kipua.
Tuotteen hinta on 360 ruplaa.
Vakavasti urheilussa harrastavat nuoret hyväksyvät sen. Edistää loukkaantumisesta toipumista, parantaa aineenvaihduntaa, alentaa kolesteroli- ja verensokeritasoja. Tällaisia hyödyllisiä lisäaineita on monimutkainen: C, E, B, A, PP, K, D sekä mineraalit. Valmistajat tarjoavat tuotteitaan hintaan 600 ruplaa per pakkaus (30 tablettia).
Vaikka valmistajilta on saatavana laaja valikoima lisäravinteita, niitä ei pidä ottaa kevyesti. Jokaisen lääkkeen tarkoituksena on saavuttaa tietty vaikutus, ja se ilmenee vastaanottajan sukupuolesta, iästä ja fyysisestä kehityksestä riippuen. Suurta merkitystä on sellainen stressi, jonka ihminen kohtaa lähitulevaisuudessa. Joten lääkkeet, jotka sisältävät vitamiineja B13, B1 ja A., auttavat rakentamaan lihasmassaa. Vammojen ehkäisemiseksi on parempi ottaa D-, C- ja K-vitamiineja.
On syytä huomata, että kuka tahansa henkilö, riippumatta aktiivisesta elämästään, saa kaikki tarvittavat hivenaineet ja vitamiinit "oikeasta" ruoasta, joten ravintolisiä tulisi käsitellä varoen yliannostuksen estämiseksi.
Tässä asiassa sinun ei tarvitse olla itsenäinen, mutta on parasta ottaa yhteyttä lääkäriin. Kuka tahansa voi hyötyä fyysisestä rasituksesta joka päivä. Kaikki on kuitenkin tehtävä viisaasti, jotta ei rasiteta omaa kehoasi eikä aiheuta merkittävää haittaa sille.
Avainkohdat, joihin on kiinnitettävä erityistä huomiota:
Jos unohdat arvokasta tietoa, lääkkeen ottaminen voi johtaa kielteisiin seurauksiin, kuten:
Lähde urheilulle ja kuluta monivitamiinia viisaasti!