Mitä ottaa mukaasi tien päällä: parhaiden ravitsevien välipalojen sijoitus vuoteen 2020

Kesä on perinteinen matka-aika. Sekä lomalla että kuumina viikonloppuisin kaikki haluavat mennä raittiiseen ilmaan, muuttaa ympäristöä. Siksi monet menevät luontoon, jotta he eivät viettää aikaa neljän seinän sisällä.

Pitkä matka näyttää loputtomalta, jos et syö ajoissa. Kun nälkä ei häiritse ajatuksia, matka on paljon helpompaa. Paras ratkaisu syömiseen tiellä on ravitsevia välipaloja, jotka täyttävät kehon energialla nopeasti ja pitkään.

Tärkeimmät vaatimukset elintarvikkeille tiellä

On parempi olla kuljettamatta pilaantuvia tuotteita (maitotuotteet, kala), jos on mahdotonta tarjota sopivaa lämpötilaa niiden varastointiin.

Pakkauksen ja ruoan itsensä on säilytettävä alkuperäinen muoto, vaikka niihin vaikuttavat ulkoiset tekijät. Lisäksi sinun on kiinnitettävä huomiota painoon ja tilavuuteen, jotta et käytä suurinta osaa matkatavaroistasi ruokaan.

Ruuan on oltava valmis syötäväksi heti. Poikkeuksena ovat pikakeitot ja murot.
Välipalaruokien parhaat ominaisuudet ovat luonnollisuus, alhainen kaloripitoisuus ja matala rasvapitoisuus.
Olipa matkustajien alkuperäinen maku mikä tahansa, joukossa on useita luokkia, jotka täyttävät kaikki vaatimukset.

Ravitsemusasiantuntijat ovat antaneet useita suosituksia terveellisestä matkapalasta:

1. On parempi antaa etusija luonnollisille makuille. Se voi olla harhaanjohtavaa sellaisen luonnollisen maun lisäämisen suhteen. Itse asiassa nämä lisäaineet ovat keinotekoisia.
2. Vältä natriumglutamaatin tai E621: n läsnäoloa koostumuksessa. Tämän lisäaineen avulla elintarvikkeiden maku paranee, minkä vuoksi ihminen alkaa taas tuntea nälkää lyhyessä ajassa. Toinen syy välttää haitallisia epäpuhtauksia on teoria, jonka mukaan mononatriumglutamaatti voi vähentää aivojen toimintaa. Alexey Dushka osoitti sen onnistuneesti.
3. Niiden, jotka rakastavat siruja ja eivät halua lihoa, tulisi valita perunaviipaleista valmistettu tuote. Perunamuusista tehdyt sirut sisältävät liikaa tärkkelystä.
4. Toinen sirujen vaarallinen lisäaine on akryyliamidi. Amerikkalaiset tutkijat ovat havainneet, että se voi aiheuttaa syövän kehittymisen rotilla.Sen ei ole osoitettu olevan haitallista ihmisille, mutta on parasta vähentää saantiasi. Vihreät vihannekset voivat neutraloida sen vaikutuksen. Siksi niille, jotka eivät voi kieltäytyä pelimerkistä, on parempi yhdistää ne kaalia ja vihreitä vihanneksia.

Jotkut ihmiset ajattelevat, että välipalat voivat kestää kauan. Tämä on kuitenkin harhaa, ja vaikka pakkaus olisi ilmatiivis, tuote huononee. Siksi sinun pitäisi ostaa pelimerkkejä, jotka on valmistettu enintään kuukausi sitten.

Parhaat parhaat välipalat

Alla on luettelo terveellisimmistä välipaloista asiantuntijoiden mukaan. Niiden käytön ansiosta nälän tunne katoaa, ja matka saa kirkkaat värit.

Kuivattu

Midorin merikaali seesamiöljyssä 80 g

Levät ovat edelleen saamassa suosiota venäläisten matkailijoiden keskuudessa. Tämä tuote on kuitenkin erittäin hyödyllinen, ja yhä useammat ruoan ystävät nauttivat merilevästä seesamiöljyssä.

Midori on valmistettu Etelä-Koreassa. Keräilijät uuttavat ja jauhavat merilevää ja paista ne sitten seesamiöljyssä. Sitten kasvit kuivataan, puristetaan ja ripotellaan seesaminsiemenillä. Valmistettu tuote on pakattu suljettuihin pusseihin.

Käyttäjät arvostavat merilevän makua. Se on luokiteltu makeaksi tuotteeksi, joka maistuu karamellilta. Mutta joissakin erissä merilevän makua seurataan. Tämä ei kuitenkaan pilaa tuotteen kokonaisvaikutelmaa.

• maukas;
• hyödyllinen;
• ravitsevaa.

• ei löydetty.

Siperiankuitu "PP" Yö välipala, troyNyashki

Tälle tuotteelle on ominaista ehdottoman luonnollinen koostumus. Lisäksi tämä terveellinen välipala on täynnä kuitua ja mausteita. Se ei sisällä sokeria, mutta diabeetikoiden tulisi kiinnittää huomiota siihen, että se sisältää fruktoosia.
Välipalojen ravintoarvo yllättää monet positiivisesti, koska pieni määrä kolmosia sisältää suuren määrän hiilihydraatteja.

Välipalat maistuvat vähän kuin tavallinen kuitu lisäämällä kanelia. Ne sopivat hyvin jogurtin tai kefirin kanssa. Palloilla ei ole voimakasta makua.

Jos arvioit tuotteen ulkonäön perusteella, se edustaa sileitä palloja, joiden halkaisija on vaalean suklaan sävy. Ne tuoksuvat mausteilta ja kaurahiutaleilta. Kun ne kulutetaan, ne murskaavat, melko kovaa hampaille. Avoimessa pussissa oleminen ei vahingoita pallojen makua.

Maun käyttäjät kuvailevat karkeaksi leseiksi, joilla on hieman mintun ja kanelin haju, hieman makea. Vaikean nälän taustalla ne näyttävät maukkailta ja ilman jogurtin muodossa olevia lisäaineita.

• maukas ja tyydyttävä;
• hyödyllinen.

• ei löydetty.

Siperiankuitu lounas, kuuma Nyashki sipulilla ja porkkanoilla 110 g

Tämä välipala voidaan syödä sekä kuivana että lisänä ensimmäiseen tai toiseen ruokalajiin. Nyashki on houkutteleva luonnollisen koostumuksensa vuoksi. Kävelyllä, luentojen välillä, työssä ja pitkällä matkalla Nyashka on korvaamaton välipala, josta on hyötyä keholle.

Välipala on valmistettu kuoritusta ruisjauhosta, joka sisältää runsaasti B-vitamiineja.Kaliumin ansiosta verenpaine palaa normaaliksi ja sydän- ja verisuonijärjestelmän työ paranee. Se sisältää myös rautaa, joka parantaa verenkiertoa ja kalsiumia, joka vahvistaa luita.

Vehnäleseet ovat yhtä hyödyllinen ainesosa. Niiden ansiosta vatsa ja suolisto saavat kuitua, A-, B- ja E-vitamiineja sekä monia hyödyllisiä mikroelementtejä.

Vehnätaimien kulutuksen ansiosta immuniteetti vahvistuu, aineenvaihdunta paranee ja immuniteetti infektioihin lisääntyy.

Maissihiutaleet sisältävät myös keholle välttämättömiä vitamiineja sekä hivenaineita - rautaa, kaliumia, magnesiumia, kalsiumia ja muita.

Hera sisältää B-, A-, E- ja C-ryhmän vitamiineja. Se auttaa myös vähentämään ruokahalua.

• suolen toiminnan parantaminen;
• laihtuminen ja aineenvaihdunnan normalisointi;
• ruokavalion laajentaminen kasvikuitujen vuoksi;
• aliravitsemukseen liittyvien sairauksien ehkäisy;
• ruoansulatuskanavan puhdistus;
• Tuloksena on ajatus keveydestä ja hyvästä mielialasta.

• ei löydetty.

Tako samurai japanilaiset riisikeksejä Tokyo Kurakka 120 g

Tako Samurai -riisikraketit houkuttelevat asiakkaita alkuperäisellä mausteisella maullaan. Ne murskaavat miellyttävästi hampaita, ja wasabista, valkosipulista ja juustosta koostuva mauste antaa sinun juhlia niillä oluen, viinin tai muiden juomien, jopa alkoholittomien, seurassa.

Ne ovat vähemmän haitallisia kuin perunalastut, koska niissä on paljon kasviproteiinia. Japanilaisten keksejen syöminen on hyödyllistä keholle. Koostumus ei sisällä muuntogeenisiä organismeja ja keinotekoisia värejä. Kaikki ainesosat ovat luonnollisia.

Alkuperäisistä japanilaisista välipaloista tuli nopeasti suosittuja niiden ainutlaatuisen maun, epätavallisen ulkonäön ja keholle koituvien etujen vuoksi. Matkailusta kiinnostuneiden ihmisten lisäksi he ottavat mukanaan myös aktiivista elämäntapaa harjoittavat urheilijat.

• ainutlaatuinen maku;
• epätavallinen ulkonäkö;
• hyötyä.

• ei löydetty.

Kuivattu kani, 50 gr

Kanin liha kuivataan erityisellä tekniikalla, jonka ansiosta hyödylliset vitamiinit ja mikroelementit säilyvät täysinä. Herkullinen välipala, joka on valmistettu kokonaan muusta kuin GMO: sta valmistetusta kanin lihaslihasta. Pakkaus tehdään kaasutäytteisessä ympäristössä, joten välipala pysyy tuoreena pitkään.

Tämän tekniikan mukaan pakkaukseen tulevaa ilmaa syrjäyttää inertit kaasut, mikä säilyttää tuotteen tuoreuden ja aromin. Pieni määrä happea on jäljellä, se ei riitä sienien ja bakteerien kehittymiseen. Inerttien kaasujen pakkaamista käytetään menestyksekkäästi elintarviketeollisuudessa.

• erityinen kuivaus tekniikka;
• muuntogeenisiä organismeja käyttämättä kasvatettujen kanien liha.

• ei löydetty.

Nykiminen

TM Snacker. Kuivatut lihapalat

Lihavalmisteet sisältävät runsaasti proteiineja, vitamiineja ja mineraaleja, jotka on valmistettu luonnon raaka-aineista. Runsas terveellinen tuote valmistetaan korkealaatuisesta lihaksettomasta lihasta ilman keinotekoisia makuja, värejä, muuntogeenisiä organismeja. Välipaloissa on vähän hiilihydraatteja ja rasvoja. Ruoanlaittoprosessissa käytetään luonnollisia mausteita ja aromeja.

Valmiit tuotteet ovat laadunvalvonnan alaisia. Kuivatun lihan välipalojen säilyvyysaika on 12 kuukautta.

• tuotteissa on runsaasti proteiineja, vitamiineja ja kivennäisaineita;
• valmistettu luonnon raaka-aineista.

• ei löydetty.

Kovettunut liha Rancho Myassuri "Venison viipaleet"

Kuivattujen viipaleiden valmistamiseksi he ottavat valikoituja lihatuotteita. Ne valmistetaan alhaisessa lämpötilassa, säilyttäen samalla maun ja edut.

Suolaa ja luonnollisia mausteita käytetään Rancho Meassouri-välipalojen marinointiin. Lihaviipaleet ovat ihanteellisia kevyelle välipalalle, koska proteiinipitoisuus on korkea.

• valittu liha;
• maku ja terveelliset komponentit säilyvät kypsentämisen aikana.

• ei löydetty.

Kuivatut monni-oljet

Erilaisia ​​kulinaarisia mestariteoksia saadaan herkullisesta, maukkaasta monni lihasta. Jopa suuret monniperheen edustajat, joiden paino on yli 10-20 kg ja liha antaa leville ja mutalle, tottuivat valmistamaan hieno välipala oluelle. Makeanveden kalojen käsittelyyn käytetään erilaisia ​​menetelmiä: pienet monni kuivataan kokonaisina, suuret kalat sallitaan balykillä. Epätavalliset ruoanlaittoreseptit: julienne tai kuivattu pihvi.

6 kyselyyn osallistuneesta 10: stä huomaa nykivän monnien hämmästyttävän maun. Filee läpikäy korkealaatuisen käsittelyn, läpikäy ainutlaatuisen ruoanlaittotekniikan. Tuloksena saadaan täydellinen liha, joka sopii kokoontumiseen oluen yli tai kevyeksi välipalaksi.Vaihtoehtoisesti nykiviä olkia voidaan tarjoilla illalliseksi.

Monien muiden välipalojen lisäksi monni sisältää runsaasti paitsi hyödyllisiä mikroelementtejä. Eri-ikäiset kuluttajat huomaavat välipalan maun.

Kuivatut monni-oljet ovat runsas, aromaattinen välipala. Herkkurit tietävät, että kalan liha on pehmeä ja tyydyttävä. Kuivausprosessin aikana filee kyllästyy rasvalla, tuote muuttuu läpinäkyväksi ja liha saa herkän maun.

• proteiinien, vitamiinien ja mineraalien läsnäolo tuotteessa tekee kalasta paljon maukkaamman;
• runsas, aromaattinen välipala.

• ei löydetty.

Kuivattu lahna, olki, 40 gr

Olkien tuotantoon käytetään korkealaatuisia raaka-aineita. Tuotannon ensimmäisessä vaiheessa kaloihin sovelletaan tiukkaa eläinlääkintä- ja terveystarkastusta. Uloskäynnillä meillä on välipala, jolla on herkkä ainutlaatuinen maku. Kuivatut fileet leikataan ohuiksi suikaleiksi ja pakataan suljettuihin ilmatiiviisiin pusseihin.

• korkealaatuiset raaka-aineet;
• herkkä ainutlaatuinen maku.

• ei löydetty.

Savustettu

Novgorod Bacon Pork -korvat

Välipalan tärkein etu on, että tuote ei ole vain savustettu, vaan myös lämpökäsitelty. Tämän ansiosta sianlihan korvat vain sulavat suussa. Ostajat huomaavat välipalan melko herkän savustetun suolattoman maun, jolla on herkkä valkosipulin aromi, jossa mausteita ei ole liikaa.

Toinen plus on, että sianlihan korvat myydään kätevissä pakkauksissa. Tämä on syvä astia, johon on kätevää säilyttää tuotetta.

• tuote ei ole vain savustettu, vaan myös lämpökäsitelty;
• herkkä maku;
• mausteita ei ole liikaa.

• ei löydetty.

Savustettu juusto "Heartbreakers" 46 gr х14

Tätä hyödyllisten ominaisuuksien yhdistelmää löytyy harvoin yhdestä tuotteesta. "Smoothiet" on välipala, kevyt välipala ja luonnollinen juusto. Se on ensimmäinen yritys, joka tuo juustoa kevyeksi välipalaksi kotimarkkinoilla. Pitkän historian aikana tuotemerkki ei ole menettänyt johtavia asemiaan segmentissään. Savustettu juusto "Smoothie" on maukas ja terveellinen herkku.

• luonnollinen tuote;
• terveellistä ja tyydyttävää.

• ei löydetty.

Rapea luonnollinen savustettu juusto "CRAFT SNACK", inkivääriuutteella CHEECORN, 6x40 g

Ainutlaatuinen laatutuote, jonka valmistuksessa käytetään puolikovia jalojuustoja. Alkuruoka savustetaan leppä siruilla, minkä ansiosta se saa rikkaan maun ja luonnollisen savustetun aromin. Tämä luonnollinen savustettu tuote sopii kevyelle välipalalle matkalla, ja sitä suositellaan myös käytettäväksi pienten yritysten tuottamien tummien ja vaalean oluen kanssa ei-teollisen reseptin mukaisesti.

• luonnollinen savustettu tuote;
• hyödyllisten ominaisuuksien yhdistelmä.

• ei löydetty.

Makea

Frusty "banaani ja persilja" Marc & Fissa

Useimmat vanhemmat ovat tyytymättömiä sokerin ja paljon öljyn käyttöön maissitikkujen valmistuksessa. Kyllä, tuote on maukas, mutta haitallinen. Heidän toiveidensa ohjaamana valmistaja loi lapsille runsaan, rapean välipalan. Ei sisällä öljyä ja sokeria, eroaa puhtaasta koostumuksesta: useita vartalolle hyödyllisiä jyviä, pellavaa, vihanneksia ja hedelmiä. Vanhemmat ovat iloisia koostumuksesta, ja nuorempi sukupolvi pitää tuotteen mausta.

Yli 1-vuotiaille lapsille voidaan antaa terveellinen ja rapea banaani- ja persilja välipala.

• runsas, rapea välipala lapsille;
• ei sisällä öljyä ja sokeria.

• ei löydetty.

ZABUKA-hedelmävälipalat: Greippi 250 g

ZABUKA-hedelmä välipalat ovat täysin luonnollinen tuote, joka on kuivattu huolellisesti. Tuotannossa käytetään vain tuoreita raaka-aineita ilman sokeria, hapettimia, makeutusaineita, emulgointiaineita, säilöntäaineita ja muita haitallisia lisäaineita. Ensinnäkin greippi käy läpi eri viipalointijakeet, sitten viipaleet kuivataan 38-40˚С: n lämpötilassa.Näin voit pitää glukoosin, hivenaineet ja vitamiinit samassa kunnossa kuin tuoreissa hedelmissä.

Välipaloja "ZABUKA" rakastavat sekä lapset että aikuiset. Ne eivät ole vain maukkaita, mutta myös terveellisiä. Kuivatut greippikiilat ovat loistava vaihtoehto makeisille ja karkeille, etenkin niille, jotka haluavat ruokavaliota.

• täysin luonnollinen tuote;
• käytetään vain tuoreita raaka-aineita, ilman sokeria, hapettimia, makeutusaineita, emulgointiaineita, säilöntäaineita.

• ei löydetty.

Seesami-evästeet Elävät välipalat "Kuivatut aprikoosit ja rusinat" 60 g

Evästeet valmistetaan ilman sokeria itävästä pellavasta. Valmistajan soveltaman tekniikan avulla voit säilyttää vitamiineja, hivenaineita ja muita hyödyllisiä aineita. Elävät välipalat ovat pieniä evästeitä, joilla on mieto hapan maku ja runsaasti seesaminsiemeniä. Kuluttajat valitsevat tuotteen, koska se ei sisällä sokeria.

• ei sisällä väriaineita tai säilöntäaineita;
• pellavan itäminen tapahtuu "elävässä" vedessä;
• valmistettu luonnon raaka-aineista;
• varovainen kuivaus suoritetaan 40 ° C: n lämpötilassa;
• Tuote ei sisällä sokeria tai makeutusaineita.

• ei löydetty.

Maapähkinäpasta "Peanut Joe" 220 gr

Lapset ja aikuiset ympäri maailmaa rakastavat maapähkinävoita. Lähden matkalle, haluan todella ottaa sen mukaan. Sen ainoa haittapuoli on, että pasta ei kuulu pitkäaikaisiin säilytysastioihin, vaan se jäähtyy nopeasti. Maapähkinä Joe Cold Butter on hyvä välipalaksi tiellä.

Se valmistetaan klassisen tekniikan mukaisesti lisäämättä suolaa, sokeria, haitallisia epäpuhtauksia. Tahna sisältää kuitua, B- ja E-vitamiineja, arginiinia, magnesiumia. Tuote sisältää runsaasti proteiineja ja antioksidantteja, kyllästää kehon kaloreilla, antaa voimaa.

• se valmistetaan klassisen tekniikan mukaisesti lisäämättä suolaa, sokeria, haitallisia epäpuhtauksia;
• sisältää hyödyllisiä ainesosia.

• ei löydetty.

Tutkittuasi tämän luokituksen voit valmistaa erinomaisen välipalan tielle, sekä lihaa että makeaa jälkiruokana.