Parhaat terveellisten ruokien toimituspalvelut laihtumiseen Ufassa vuonna 2020

Viime aikoina monet ihmiset yrittävät syödä oikein. Syö terveellisiä ruokia - vihreitä, proteiiniruokia ja hitaita hiilihydraatteja sisältäviä ruokia. Yritetään pitää pikaruokien kulutus minimissä. Tämä antaa sinun olla paitsi muodikas, myös ylläpitää terveyttä, tee hahmostasi ohuempi. Terveellisen ruoan jakelupalvelut voivat auttaa sinua saamaan oikean ruokavalion. Täällä he eivät vain muodosta ruokavalikkoa eri tarkoituksiin, laihtua tai lihasmassaa, vaan myös tuovat sen kotiin. Parhaita terveellisen ruoan jakelupalveluja laihtumiseen Ufassa käsitellään tässä artikkelissa.

Terveellisen syömisen säännöt

On olemassa tiettyjä terveellisen ruokailun sääntöjä, jotka voivat auttaa sinua laihtua tietyllä fyysisellä toiminnalla.

• Poista nopeat hiilihydraatit (virvoitusjuomat, keksit, jäätelö).
• Vähennä jauhotuotteiden määrää ruokavaliossa.
• Lisää vihannesten määrää - raaka, höyrytetty, grillattu.
• Ruoan määrää lautasella tulisi vähentää, mutta aterioiden määrää tulisi lisätä.
• Lisää ruokavalioon vähärasvaisia ​​lihalajikkeita, siipikarjaa, kalaa.
• Vähennä kulutetun maidon määrää.
• Vähennä hedelmien määrää. On parempi syödä ne aamulla.

Ruoanjakelupalvelut Ufan kaupungissa

Ufa on Baškortostanin pääkaupunki, yksi Venäjän suurimmista kaupungeista. Kuten muualla, monet ihmiset täällä elävät terveellisiä elämäntapoja, syövät oikein. Monet heistä käyttävät ruoan jakelupalveluja. Ei ole yllättävää, että tällaisessa metropolissa on terveellisiä ruokien toimituspalveluita. Tämä ei ole vain terveellistä ruokaa, mutta yksi vaihtoehdoista laihtumiseen.

Olimpfood

Tämä on terveellisen ruoan jakelupalvelu. Voit tehdä tilauksen soittamalla numeroon 8 (800) 222-33-34. Toimitus on ilmainen, siellä on nouto. Voit noutaa ruokaa osoitteesta Rossiyskaya Street, 153/2.

Valikon valinta on upea, sopii kaikille. Niille, jotka laihduttavat, pysyvät kunnossa, harjoittele intensiivisesti. Löydät oikean valikon yrityksen verkkosivuilta. Saatavilla on: tariffi - toimisto (900 kaloria), hoikkaus (1100 kaloria), laiha kunto (1300 kaloria), kunto (1300 kaloria), fitness PRO (1600 kaloria), vahvuus (2400 kaloria), supervoima (3500 kaloria). Lisäksi tarjolla on laaja valikoima smoothieita (hedelmiä, vihanneksia). Yhdessä annoksessa sen 330 millilitraa, kaloripitoisuus - 244 kcal. Niiden hinta on 200 ruplaa. Lisäksi siellä on detox-vettä. Hänellä on erilaisia ​​makuja - rosmariini, kurkku, vadelma, basilika, sitruuna jne.

Tämän yrityksen temppu on, että asiakas saa täyden sarjan ruokaa päivälle. Tämä sisältää viisi annosta (aamiainen, lounas, lounas, iltapäivätee, illallinen). Kaikki kalorit lasketaan, proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien tasapaino havaitaan.

Suosittu Super Power -paketti sisältää viisi annosta. Sen hinta riippuu valittujen päivien määrästä. Se maksaa 1400 ruplaa päivältä, 9400 ruplaa koko viikon ajan. Jos käytät Olimpfoodin palveluja kuukauden sisällä, sinun on maksettava 37200 ruplaa.

Kokit käyttävät tuoreita, laadukkaita tuotteita. Jokaiselle viikonpäivälle he tarjoavat monipuolisen valikon, joka ei toistu.

Esimerkkivalikko yhdelle päivälle:

1. Aamiainen - juustomassamuffini tuoreilla persikoilla.
2. Toinen aamiainen - hedelmäsalaatti pähkinöillä, mintunlehdillä.
3. Lounas - tattaripuuro, keitetty vasikanliha, kermainen kastike.
4. Iltapäivän välipala - meksikolainen leipä, kananrinta, vihannekset.
5. Illallinen - siika kala, juustokastike.
6. Välipala - viipaleiksi leikatut vihannekset (porkkanat, selleri, kurkku).

On tärkeää, että valikko on tasapainoinen, maukas ja monipuolinen.

Yhden hengen valikon lisäksi on valikko lomille. Voit valita sarjan neljälle tai kahdeksalle hengelle. Yritys tarjoaa vaihtoehdon lihalle, kalalle, siipikarjalle. Kustannukset vaihtelevat 4-8 tuhatta ruplaa.

• Ilmainen toimitus;
• Kohtelias henkilökunta;
• Mahdollisuus noutaa ruokaa itse;
• Kätevät astiat;
• Toimitus käsityöpakkauksissa;
• Käytä tuoretta ruokaa;
• Herkullisia annoksia;
• Valikko on monipuolinen;
• Havaitaan proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien suhde;
• Tarkka kaloripitoisuus;
• Ei tarvitse kokata itse;
• Tilaamalla useita päiviä se osoittautuu halvemmaksi kuin kertaluonteinen tilaus;
• Paastonpäivä-valikko;
• Setit lomalle;
• Rahan arvo.

• Toimitus kestää klo 20–23.

nauttia-laatikko

Terveellisen ruoan valmistus- ja toimitusyritys. Voit tehdä tilauksen helposti soittamalla numeroon +7 987 252 00 66. Voit selvittää kiinnostavat kohteet verkkosivustolla tai sosiaalisissa verkostoissa (Facebook, Instagram, VKontakte). Toimitus tapahtuu illalla, seitsemän jälkeen. Kuriiri toimittaa astiasarjan seuraavana päivänä. Se on täysin ilmainen ympäri kaupunkia. Alueen osalta on tarpeen tarkistaa kustannukset operaattorilta. Voit maksaa tilauksen kahdella tavalla - käteisellä kuriirille, kortilla verkkotilauksen yhteydessä. Asiakkaiden mukavuuden vuoksi toimitus on väliaikainen "jäädytys". Esimerkiksi lomalla ollessaan asiakas voi peruuttaa tilauksensa. Tärkeintä on tehdä tämä ennen klo 12. Toisen puhelun jälkeen kuriiri tuo tarvittavat astiat, ja haluttaessa on mahdollista korvata mikä tahansa komponentti valikosta.

Valikossa on kaksi valikkovaihtoehtoa - Enjoy Balance ja Enjoy Black. Ne eroavat juoman läsnäolosta. Haluttaessa kokit kehittävät asiakkaalle yksilöllisen valikon. Lisäksi ne tarjoavat juomia (smoothiet, mehut, detox), oikeat makeiset (hedelmäpalkit). Voit valita yhden pullon tai sarjan cocktaileja kerralla. Nauti tasapainokustannuksista 700 ruplaa päivässä. Enjoy Blackin hinta on 1500 ruplaa päivässä. Tilaus tehdään yhdeksi, viideksi, seitsemäksi, kolmekymmentäyksi päiväksi.

Ruoanlaittoon käytetään vain tuoreita, laadukkaita tuotteita. Kaikilla tuotteilla on sertifikaatit, laatutodistukset.

Näyte aterioita Enjoy Balance -ohjelmaa varten:

1. Ensimmäinen aamiainen on tattaripuuroa hedelmillä. Raejuusto, hienonnettu kananrinta, juusto, yrtit.
2. Toinen aamiainen - souffle (raejuusto kurpitsaa).
3. Lounas - naudanlihan stroganoff, joka on valmistettu rasvattomasta lihasta. Spagetti.
4. Iltapäivän välipala - kasvissalaatti.
5. Illallinen - kalan lihapullia. Höyrytetty kukkakaali.

Tässä valikossa proteiinit, rasvat ja hiilihydraatit ovat tasapainossa. Tarvittaessa astioiden kaloripitoisuutta voidaan lisätä tai vähentää. Ne voivat olla 900 - 2500.

• Nopea toimitus;
• Sinun ei tarvitse kokata itse;
• Pysyvät alennukset, ylennykset;
• Ystävällinen henkilökunta;
• Toimitus kaupungin ulkopuolella on mahdollista;
• Hyvä hinta;
• Kyky korvata suosikkikomponentti astiassa;
• Voit vaihtaa toiseen valikkoon milloin tahansa.
• Laaja juomavalikoima;
• Tuotteiden varmenteiden saatavuus;
• Monipuolinen valikko.

• Niitä ei ole.

Kaupunkiurheilu

Ruoan jakelupalvelu, joka on ollut olemassa vuodesta 2015. Sen perusti ravitsemusterapeutti, joka tietää tarkalleen, mitä tarvitaan herkulliseen laihtumiseen. Voit tehdä tilauksen verkkosivustolla tai soittaa esimiehelle puhelimitse +7 987 254 74 24. Voit maksaa tilauksen suoraan kuriirilta luottokortilla kassalla. Toimitus tapahtuu asiakkaalle sopivassa ajassa ja paikassa. Kuriirit työskentelevät kuudesta aamusta yksitoista illalle.

Tarvittaessa konsultti auttaa sinua valitsemaan asiakkaalle oikean valikon. Tähän vaikuttavat elämäntapa, urheilu, makutottumukset, halu laihtua, pysyä kunnossa. Kaloreiden määrä vaihtelee 1200: sta 3000 tuhanteen.Kokit laskevat päivittäisen valikon siten, että ravinteiden tarve täydentyy mahdollisimman paljon. Päivittäinen ruokavalio on jaettu viiteen ateriaan.

Esimerkkivalikko vakiosarjassa:

1. Munakas yrtteillä.
2. Pannukakkuja hedelmävaahdolla.
3. Siipikarja uunissa paistettujen perunoiden kanssa.
4. Linssikeitto.
5. Kalapihvi kastikkeella. Kasvis sose.

Haluttaessa asiakas valitsee juomat - smoothiet, vesi, tuoreet mehut. Ne voivat olla hedelmiä, vihanneksia. Valittu juoma voi muuttaa ruokien koostumusta. Se riippuu cocktailin kaloripitoisuudesta.

Laihdutusastioiden yhden päivän hinta on 1100 ruplaa.

• Korkeasti koulutetut kokit työskentelevät;
• Vain korkealaatuisia tuotteita käytetään;
• Markkinoilla lähes 4 vuotta;
• Minkä tahansa astian komponentin vaihto, kastikkeen vaihtaminen;
• Älä käytä sosiaalisen median mainoksia;
• Kannattava hinta;
• Voit valita valikon itse;
• Asiantuntija-apu;
• Toimitus melkein koko päivän;
• Ilmainen toimitus;
• Toimitus mökkiyhteisöön on ilmainen.

• Ei löydetty.

Iboxfood

Erinomainen yritys tasapainoisen ravinnon toimittamiseen. Voit tehdä tilauksen soittamalla numeroon 8-987-47-808-18. Yritys toimii vain laadukkaiden, sertifioitujen tuotteiden kanssa. Valikko on aina monipuolinen, tyydyttävä, maukas. Iboxfood-toimituksen tärkein etu on, että sinun ei tarvitse laskea kaloreita itse, ostaa ruokaa tai kokata. Riittää, kun soitat puhelimitse, valitset sopivan valikon verkkosivustolta, odota kuriiri. Toimitus kaupungissa on ilmainen. Voit maksaa tilauksesi luottokortilla, käteisellä. Ruokasetti toimitetaan asiakkaalle sopivana ajankohtana. Tämä tehdään useimmiten päivää ennen ateriaa. Joten asiakkaalla on oikea aamiainen.

Asiakkaiden mukavuuden vuoksi yritys tarjoaa asetuksia, joista valita kaloreiden määrän mukaan. On mahdollista valita yksi tietty ruokalaji (päävalikon lisäksi). Pakkauksessa ilmoitetaan siinä olevien kaloreiden määrä, proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien suhde. Kompleksisarjaan jokaiseen astiaan on kirjoitettu suositeltu aika astian ottamiseen (aamiainen, iltapäivätee, päivällinen, lounas, välipala).

Esimerkkivalikko oman painosi ylläpitämiseksi:

1. Voileipä (täysjyväleipä, siipikarjan siivu, kermakastike, yrtit).
2. Vähäkalorinen juustokakku.
3. Borssikeitto.
4. Meloniviipaleita, kiiviä, mintunlehtiä.
5. Paistettua kananrintaa sienillä, yrtteillä.
6. Mereneläviä salaatti.

Välipalaksi he suosittelevat raakojen vihannesten - selleri, porkkanat. Sarja tällaista ruokaa (1200 kaloria) maksaa 740 ruplaa.

• Ateriat on jaettu annoksiin;
• Kyky vähentää painoa;
• Rakenna lihasmassaa;
• Asiantuntija auttaa sinua valitsemaan yksilöllisen valikon;
• Ilmainen toimitus;
• Kaloreiden, proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien laskeminen;
• Aterioiden valmistaminen tuoreista tuotteista;
• Hyvät hinnat;
• Yksi ruokalaji voidaan tilata;
• Pakkauksessa kuvataan yksityiskohtaisesti astian koostumus, teräsbetonin määrä;
• Aina on tarjouksia, alennuksia, tarjouskoodeja.

• Ei tunnistettu.

Syönyt laihtua

Liittovaltion yritys ruokavalion aterioiden toimittamiseen. Voit tehdä tilauksen itse verkkosivustolla tai soittaa numeroon 8-800-2222-804. Aukioloajat klo 4–21. Toimitus tapahtuu kuriirilla kahdesti päivässä (aamu, ilta). Valikko on suunniteltu siten, että sen avulla voit säilyttää nykyisen painosi tai laihtua. Loppujen lopuksi se on helppo tehdä - tuotteet ovat tuoreita, menu on monipuolinen, astiat ovat herkullisia.

Valmiiden sarjojen hinta riippuu kaloreiden määrästä. Ne voivat olla 1200 ja 1600. Ensimmäinen sarja maksaa 4400 ruplaa viideksi päiväksi, 6200 ruplaa - viikoksi, 17900 ruplaa - 20 päiväksi, 25 tuhatta - kuukaudeksi. Toinen valikkovaihtoehto on 500 ruplaa kalliimpaa päivien lukumäärästä riippumatta.

Kun teet tilauksen, muista tarkistaa esimieheltä nykyiset tarjoukset ja alennukset. Joskus ne saavuttavat 45%. Voit maksaa valikosta käteisellä kuriirilla tai luottokortilla, kun tilaat sen verkkosivustolta.

Valikko yhden päivän ajan Eli-laihtua:

1. Kaurapuuropuuro vedessä hedelmien, pähkinöiden kanssa.
2. Pilaf kanafileellä. Höyrytetty.
3. Oliiviöljyllä maustettu kasvissalaatti.
4. Kalakroketit riisin kanssa (punaisesta kalasta).
5. Raejuusto, kuivattuja aprikooseja tai luumuja.

Mikä tahansa ainesosa voidaan korvata tarpeen mukaan. Kokit löytävät lähestymistavan jokaiseen asiakkaaseen. Henkilökunta on tarkkaavainen, kohtelias, tehokas.

• Liittovaltion yritys;
• Erinomaiset asiakasarvostelut;
• Yksinkertainen ja maukas menu;
• Kannattavat ylennykset;
• Kohtelias henkilökunta;
• Kaksi toimitusaikaa;
• Maksaminen kortilla;
• Asiantuntijoiden kuuleminen;
• Ilmainen toimitus;
• Voit vaihtaa toimituspaikan ruokapakettien vastaanottamisen aikana.
• Ravitsemuksen tasapainottaminen;
• Ruokien koostumus on kuvattu yksityiskohtaisesti, mikä osoittaa kalorien saannin;
• Helppo, ymmärrettävä valikko sivustolla.

• Pieni valikkovalinta kaloreiden määrän mukaan (vain kaksi vaihtoehtoa);
• Hinnat ovat hieman korkeammat kuin kilpailijoiden.

Syö ja kouluta

Oikean ruoan toimitus kotiisi. Ravitsemus sopii paremmin aktiivisille ihmisille, urheilijoille. Valikko on jaettu viiteen ateriaan. Yritys työllistää oman alansa asiantuntijoita. Ne auttavat määrittämään tarvittavan määrän kaloreita. Tarvittaessa vaihda ei-toivottu ruokasi optimaalisella astialla.

Valmiiden pakettien toimitus tapahtuu joka päivä, jotta asiakkaat nauttivat tuoreesta, terveellisestä ja herkullisesta ruoasta. Kuriiri tuo tilauksen sopivaan paikkaan (koti, toimisto) ja aikaan. Voit tilata puhelinnumerolla +7 495 532 43 33 verkkosivuston, WhatApp-sovelluksen kautta. Ateriat valitaan yhdeksi päiväksi (kokeilu), viikoksi, kuukaudeksi.

1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 kaloria varten on kuusi valikkovaihtoehtoa. Valinta riippuu asiakkaan aktiivisuudesta. Mitä enemmän energiaa kuluu päivän aikana, sitä enemmän sen täytyy päästä kehoon.

Valikon hinta yhdelle päivälle on noin tuhat ruplaa. 1700 kaloria maksaa 1100 ruplaa. Määrä ei muutu päivien lukumäärästä (7 päivää - 7700 ruplaa).

Jokainen paketti, jossa on joukko aterioita päivälle, sisältää luettelon suosituksista ruoan saannista, niiden kalorien saannista, proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien määrästä. Kokit luovat monipuolisen, herkullisen menun. Lihaa, vihanneksia, tuoreita hedelmiä on läsnä päivittäin. Ehdotettu ruokavalio vähentää sokerin määrän.

He huomaavat myös erilaisia ​​vaihtoehtoja ruokasarjoille - vähärasvainen menu, kasvissyöjä, vähähiilihydraattinen, tasapainoinen, palkkio. Tämä antaa eri väestöryhmille mahdollisuuden tehdä valintoja.

• Ilmainen toimitus;
• Monipuolinen valikko;
• Positiiviset arvostelut verkossa;
• Herkulliset ateriat riittävällä kastikkeella;
• Ruoanlaitossa ei käytetä rasvoja;
• Kastikkeet valmistetaan itsenäisesti lisäämättä säilöntäaineita;
• Voit maksaa kortilla, käteisellä;
• Sokeria ei käytetä, sen korviketta käytetään;
• Laaja valikoima kaloreita valikossa;
• Useita vaihtoehtoja tilauslomakkeille.

• Toimitus vain illalla;
• Ei alennuksia.

Oikean ruoan toimittaminen kotiisi tai toimistoon on palvelu, joka säästää paitsi aikaa myös mahdollistaa hahmosi täydellisen muodon pitämisen. Muutama päivä etukäteen koottu valikko antaa sinulle mahdollisuuden säästää aikaa ja rahaa. Ei tarvitse käydä ostoksilla, seiso lieden äärellä ruoanlaiton aikana. Riittää, kun maksat tilauksen ja nautit herkullisesta ruoasta. Tärkeintä on valita luotettavat yritykset, jotta myöhemmin ei kadu käytettyä rahaa.