Sisältö

  1. Luettelo parhaista ehkäisypillereistä
  2. Luettelo laadukkaista ehkäisyperäpuikoista
  3. Luettelo parhaista kohdunsisäisistä laitteista
  4. Luettelo parhaista ehkäisyvälineistä
  5. Luettelo parhaista ehkäisyn lääkkeistä

Parhaat ehkäisyvalmisteet vuonna 2020

Parhaat ehkäisyvalmisteet vuonna 2020

Nykyaikaiset lääkkeet, jotka suojaavat ei-toivotulta raskaudelta, ovat turvallisia ja tehokkaita. Ehkäisyvälineiden, etenkin suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden, kanssa on parempi olla kokeilematta itse, vaan luottaa gynekologin kokemukseen. Asiantuntija valitsee lääkkeen kullekin naiselle erikseen ottaen huomioon hänen terveytensä ja kehon ominaisuudet.

Nyt lääke hyväksyy esteen tai ehkäisyn käytön. Ensimmäisessä muunnoksessa käytetään erilaisia ​​laitteita estämään siittiöiden pääsy kohtuonteloon. Lääkkeet vaikuttavat naisen kehon hormonitasoon ja estävät ovulaation puhkeamisen. Nämä kaksi menetelmää tunnustetaan tehokkaimmiksi, ja oikein käytettynä ne estävät raskauden.

Fysiologinen suojausmenetelmä on myös yleinen, jossa yhdyntää tapahtuu vain tiettyinä kuukautiskierron päivinä. Toinen suojausvaihtoehto on keskeytynyt yhdynnä. Fysiologisen ehkäisyn tehokkuus on hyvin heikko. Siksi lääkärit neuvovat olemaan käyttämättä tällaisia ​​suojamenetelmiä.

Luettelo parhaista ehkäisypillereistä

Hormoneja sisältävät ehkäisyvalmisteet ovat suosituin tapa estää ei-toivottuja raskauksia. He suorittavat tehtävänsä tehokkaasti, eivät pilaa tunteita sukupuolen aikana. Lannoitussuojausmekanismi perustuu siihen, että lääke ei salli ovulaatiota. Tällainen lääkitys on valittava ottaen huomioon potilaan terveydentila, tiukasti yksilöllisesti ottaen huomioon hormonaalinen tausta. Väärän tuotteen ottaminen aiheuttaa usein ei-toivottuja sivuvaikutuksia.

Jess

Tämä lääkitys on yhdistelmäehkäisyvalmiste. Sitä tuottaa lääkeyhtiö Bayer. Pillerit sisältävät vaikuttavana aineosana etinyyliestradiolia ja drospirenonia. Lääke ei vain estä ei-toivottua raskautta, vaan myös helpottaa vaikeaa PMS: ää sairastavan naisen tilaa, auttaa aknen, aknen, aknen ja muiden ihottumien hoidossa. Lääke ei salli ovulaation alkamista, muuttaa kohdunkaulan erittämän liman tiheyttä. Se sakeutuu, joten siittiöt eivät pääse sen läpi kohtuun.

Lääkkeellä on parannettu kaava, jossa käytetään neljänteen sukupolveen kuuluvaa drospirenonia. Nämä tabletit eroavat myös muista yhdistelmäehkäisytableteista vähentyneen etinyyliestradiolipitoisuuden suhteen. Tämän koostumuksen ansiosta lääkitys aiheuttaa vähemmän sivureaktioita, kuten turvotusta, painonnousua, mastopatiaa.

Jess
Edut:
  • vähentää arkuutta kuukautisten aikana;
  • estää tehokkaasti ei-toivotun raskauden;
  • parantaa ihon.
Haitat:
  • lääkityksen lopettamisen jälkeen syklin palauttaminen kestää kauan;
  • keho tottuu tablettien toimintaan;
  • vähentynyt libido;
  • aiheuttaa vakavia päänsärkyä.

Lääkkeen hinta on keskimäärin 930 ruplaa.

Marvelon

Tämä lääkitys koskee myös yhdistelmähoitoa. Sen tuottaa hollantilainen yritys Organon. Tabletit sisältävät pienen määrän vaikuttavia aineita. Siksi sitä suositellaan yli 35-vuotiaille naisille. Suoran antamisen lisäksi Marvelon-tabletit johtavat normaaliin kuukautisvirtauksen indikaattoriin, lievittävät kipua kriittisten päivien aikana. Tätä lääkettä voidaan käyttää kiireelliseen ehkäisyyn puolen vuoden välein. Tällöin näiden tablettien tehokkuus saavuttaa 80%.

Lääkkeen kielteinen vaikutus on, että jatkuvalla käytöllä se vähentää toivotun raskauden todennäköisyyttä peruutuksen jälkeen. Siksi suositellaan tämän ehkäisyvalmisteen kurssivastaanottoa. Marvelon lisää myös veritulppien muodostumisen todennäköisyyttä. Siksi on tarpeen suorittaa täydellinen terveystarkastus ennen sen aloittamista.

Marvelon
Edut:
  • normalisoi syklin;
  • libido lisääntyy.
Haitat:
  • korkea hinta;
  • provosoi ihottumaa;
  • tromboosin riski kasvaa;
  • stimuloi ruokahalua.

Lääkkeen hinta on keskimäärin 1820 ruplaa.

Lactineth

Tämä lääke sisältää vähimmäismäärän hormoneja ja vain yhtä vaikuttavaa ainetta - desogestreeliä. Siksi se luokitellaan mini-juomaksi. Laktinettia suositellaan usein imettäville naisille, joiden kuukautiskierto on jatkunut. Tätä ehkäisyä määrätään potilaille, jotka terveydellisistä syistä eivät saa käyttää yhdistelmäehkäisytabletteja. Tätä lääkitystä suositellaan myös tupakoitsijoille ja naisille 40-45 vuoden kuluttua.

Laktinet-lääkkeen ominaisuus on heikentynyt tehokkuus verrattuna COC-ryhmän keskiarvoon. Siksi ei ole suositeltavaa ottaa sitä potilaille, jotka ovat aktiivisessa lisääntymisikäisessä. Lääkkeen teho on yleensä hyvä, sillä on vähemmän vasta-aiheita ja vähemmän sivuvaikutuksia.

Lactineth
Edut:
  • voidaan ottaa imetyksen aikana;
  • ei aiheuta ruumiinpainon kasvua;
  • suositellaan potilaille, joilla on COC-intoleranssi.
Haitat:
  • mastopatian todennäköisyys kasvaa;
  • kun otetaan, kuukautiskierron häiriöt ovat mahdollisia;
  • provosoi masennustilan;
  • ensimmäisinä päivinä se aiheuttaa pahoinvointia.

Lääkkeen hinta on keskimäärin 820 ruplaa.

Luettelo laadukkaista ehkäisyperäpuikoista

Ehkäisyvaikutteiset peräpuikot kuuluvat spermisidisten lääkkeiden ryhmään. Ne ovat vuorovaikutuksessa siittiöiden kanssa ja tuhoavat siittiöiden kalvon. Tämän seurauksena häntä on erotettu päästä ja sperma ei voi liikkua. Mutta jos siittiö on riittävän vahva, urospuoliset solut pääsevät edelleen tavoitteeseensa ja hedelmöitys suoritetaan. Tämän seurauksena lapsi voi syntyä erilaisilla epämuodostumilla. Kynttilät koostumuksessaan sisältävät happoja, jotka vaikuttavat negatiivisesti naisten sukuelinten limakalvoon. Siksi ei ole suositeltavaa käyttää niitä jatkuvasti. Peräpuikkojen ehkäisyteho ei ole liian korkea ja tilastojen mukaan 85%.

Voimme sanoa, että peräpuikkojen muodossa olevat ehkäisyvalmisteet soveltuvat naisille, joilla ei ole säännöllistä seksuaalista elämää.Niitä voidaan käyttää lisäehkäisyvalmisteina, jos pillereitä on unohdettu tai imetys päättyy. Tämän menetelmän etuna on, että peräpuikko ei toimi kehossa systeemisesti ja säilyttää tunteet sukupuolen aikana.

Pharmatex

Bentsalkoniumkloridi toimii ranskalaisen ehkäisyvalmisteen aktiivisena komponenttina. Se suojaa raskaudelta ja samalla suojaa sukupuolielinten herpesinfektioilta tarjoamalla virus- ja sienilääkkeitä. Lääke vaikuttaa spermaan hyvin nopeasti.

Kuoren tuhoaminen vie vain 10 sekuntia. Muiden samanlaatuisten ehkäisyvalmisteiden altistusaika on 30 sekuntia. Pharmatex ärsyttää kohdun limakalvoa ja kohdunkaulaa, mikä aktivoi liman muodostumista ja vaikeuttaa siittiöiden liikkumista.

Pharmatex
Edut:
  • on miellyttävä tuoksu;
  • 5 minuuttia riittää liukenemiseen;
  • estää tartunnan.
Haitat:
  • aiheuttaa ärsytystä;
  • paketin avaaminen on vaikeaa;
  • peräpuikkojen vaikutuksesta syntyy paljon limaa.

Kynttilöiden keskihinta on 590 ruplaa.

Patentex soikea

Peräpuikoissa Patenteks Oval tärkein vaikuttava aine on nonoksynoli. Se sisältyy erilaisiin rasvan ehkäisyyn. Spermisidisellä vaikutuksellaan se lisää muiden estoehkäisyvalmisteiden tehokkuutta. Peräpuikot tuhoavat niiden kalvot joutuessaan kosketuksiin siittiöiden kanssa. Siksi siittiöt eivät voi kulkea munan kalvon läpi. Tehokkaaseen vaikutukseen riittää 40 sekuntia. Näillä peräpuikoilla ei ole bakteereja tappavia tai antiviraalisia vaikutuksia. Siksi niitä ei voida käyttää korvauksena sukupuoliteitse tarttuvista infektioista. On myös ehdotettu, että tämä lääkitys lisää tiettyjen HPV-tyyppien riskiä.

Patentex soikea
Edut:
  • näyttää hyviä tuloksia;
  • liukenee lyhyessä ajassa;
  • on stimuloiva vaikutus.
Haitat:
  • ei liian miellyttävä tuoksu;
  • aiheuttaa kutinaa;
  • antaa runsaasti vaahtoa.

Kynttilöiden keskimääräinen hinta on 390 ruplaa.

Nonoksynoli

Luotettavuuden kannalta tämä lääkitys on parhaita. Peräpuikkojen toiminta Nonoxynol perustuu siihen, että ne vähentävät siittiöiden liikkuvuutta. Siksi ei-toivotun raskauden todennäköisyys vähenee dramaattisesti. Lisäksi lääke normalisoi emättimen mikroflooran tilan. Kynttilä on helppo laittaa sisälle, sen käyttö ei aiheuta epämukavuutta. Peräpuikko aiheuttaa joskus vakavia allergioita ja ärsytystä sisäisen sukuelinten limakalvolla. Sen tärkein etu on, että sitä voidaan käyttää estämään ei-toivottuja raskauksia imettävillä naisilla.

Nonoksynoli
Edut:
  • on vähän vasta-aiheita;
  • kompakti;
  • helppokäyttöinen;
  • pitkä säilyvyysaika;
  • voidaan käyttää yhdessä kondomin kanssa;
  • ei ole negatiivista vaikutusta maksaan.
Haitat:
  • on syötettävä tiukasti ajoissa;
  • joskus kutinaa esiintyy seksikumppanissa;
  • ei voida käyttää samanaikaisesti ehkäisypillereiden kanssa.

Lääkkeen hinta on keskimäärin 300 ruplaa.

Luettelo parhaista kohdunsisäisistä laitteista

Nykyaikaisen IUD: n valmistuksessa käytetään anti-inflammatorisilla aineilla kyllästettyä hypoallergeenista muovia. Tällaisella ehkäisyvälineellä on este, abortti ja spermisidinen vaikutus. Kierukasta voidaan pitää luotettavana ehkäisynä estääkseen ei-toivottua raskautta. Mutta vieraiden kappaleiden esiintyminen kohdussa luo kohdun kroonisen infektion.

Spiraalit heikentävät kykyä tulla raskaaksi, koska kohdun ontelossa on tulehdusprosessi. Tämän vuoksi munan kypsymistä ei tapahdu eikä ovulaatiota tapahdu. Kohdun sisällä oleva vieras kappale ei salli kohdun limakalvon kehittymistä kokonaan. Siksi hän ei voi hyväksyä hedelmöitettyä munaa ja se karkotetaan ulkopuolelle.

Kohdun sisällä kehittyvä tulehdusprosessi muuttaa sisäisen ympäristön happamaksi, jossa siittiöt kuolevat. Tämän vaikutuksen tehostamiseksi kelaan lisätään kuparia, joka aktivoi happamien eritteiden tuotannon. Kohdunkaulakanavan ärsytys stimuloi paksun liman tuotantoa, mikä häiritsee siittiöiden liikkumista.

Mirena

Tämä kela sisältää pienen määrän hormoneja. Siksi se toimii kuin suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet. Näiden ehkäisyvalmisteiden ero on vain siinä, miten hormonit pääsevät naisen kehoon. Spiraalin tapauksessa positiivinen vaikutus on, että tällainen ehkäisy ei aiheuta turvotusta, ylläpitää jatkuvaa ruokahalua eikä ärsytä vatsaa. Spiraalin asennusaika on 5 vuotta.

Mirena
Edut:
  • normalisoi hormonien pitoisuuden naisen kehossa;
  • estää tehokkaasti ei-toivotun raskauden.
Haitat:
  • korkea hinta;
  • provosoi kipu takana;
  • ei voida käyttää, jos on hyvänlaatuisia kasvaimia.

Keskimäärin tällainen spiraali maksaa 13 300 ruplaa.

Juno Juno T Au

Tätä spiraalia tuotetaan Valko-Venäjällä. Kupari ja kulta ovat materiaaleja sen valmistamiseksi. Tämän ansiosta sillä on pitkä käyttöikä. T-muotoinen muoviankkurilla varustettu kierre sopii naisille, jotka tarvitsevat pitkään luotettavaa suojaa ei-toivotulta raskaudelta. Tällaista lääkettä ei voida käyttää, jos on pahanlaatuisia kasvaimia. Tällaisen spiraalin käyttöaika on vähintään 7 vuotta. Yhdessä edullisen hinnan kanssa tämä laatu on spiraalin tärkein etu.

Juno Juno T Au
Edut:
  • asennusaika on pidempi kuin muiden spiraalien;
  • osana puhtaita metalleja;
  • ei aiheuta epämukavuutta seksin aikana.
Haitat:
  • kohdun infektion todennäköisyys kasvaa;
  • kuukautisten kesto kasvaa;
  • verenvuoto on mahdollista.

Tällaisen spiraalin hinta on 4000 ruplaa.

Simurg Bio-T Ag

Tämä IUD on renkaan muotoinen. Sitä pidetään yhtenä parhaista tavoista estää ei-toivottu raskaus. Spiraali ei salli hedelmöitetyn munan jalansijaa kohtuontelossa. Tämän spiraalin pohja on ankkuri, joka on valmistettu suuritiheyksisestä polyeteenistä. On suositeltavaa asentaa se naisille, joilla on jo lapsia, mutta tarvittaessa se soveltuu nuorille, puolueettomille tytöille. Sen työaika on 5–7 vuotta.

Simurg Bio-T Ag
Edut:
  • halpa;
  • pitkä toiminta-aika;
  • tehokas suoja raskautta vastaan.
Haitat:
  • infektion tunkeutuminen kohdun onteloon on suuri;
  • sinun on suoritettava paljon testejä ennen asennusta;
  • tartunnan estämiseksi sinun on otettava lääkkeitä.

Tällaisen spiraalin hinta on 600 ruplaa.

Luettelo parhaista ehkäisyvälineistä

Nämä ehkäisymenetelmät ovat edullisimpia, yleisiä ja sopivia kaikille. Tämän ehkäisyvälineiden tunnetuin on kondomi. Laitteet, kuten ehkäisyrengas, sieni tai korkki, ovat harvinaisempia. Tällaisilla laitteilla ei ole vasta-aiheita, joten ne voivat olla erinomainen korvike hormonaalisille pillereille tai spiraaleille, jos niitä on sietämätön. Tämän ehkäisymenetelmän positiivinen lisävaikutus on estää ennenaikainen siemensyöksy, suojata sukupuolitaudeilta, allergioilta. Esteiden ehkäisyvalmisteiden haittana on niiden tehokkuus vain käytön aikana.

Novaring

Tämä ehkäisyväline on rengas ja menetelmä esteen ehkäisemiseksi. Mutta samalla sitä voidaan kutsua hormonaaliseksi, koska asennettuna se vapauttaa hormoneja, jotka estävät munan hedelmöityksen. Tällaisen renkaan positiivinen vaikutus on hormonien tasainen vapautuminen ilman äkillisiä hyppyjä päivän aikana. Tämän seurauksena ei ole hormonaalisia häiriöitä.Työkalu on helppo asentaa itse. Sen läsnäolo ei tunnu sukupuolen aikana eikä sitä tarvitse poistaa yhdynnän jälkeen. Sormus asetetaan 3 viikoksi ja poistetaan sitten viikoksi.

Novaring
Edut:
  • on asennettava kerran kuukaudessa;
  • ei aiheuta pahoinvointia;
  • on vähemmän sivuvaikutuksia kuin pillereitä.
Haitat:
  • voi pudota;
  • provosoi migreeniä;
  • voi aiheuttaa emätintulehdusta;
  • aiheuttaa allergisia reaktioita.

Keskimääräiset kustannukset ovat 1460 ruplaa.

Ehkäisysieni Pharmatex

Tämä sieni on valmistettu polyuretaanivaahdosta, joka on kyllästetty spermisidillä. Bentsalkoniumkloridia käytetään aktiivisena komponenttina kyllästyksessä. Spermisidisen vaikutuksen lisäksi sieni estää siittiöiden tunkeutumisen kohtuonteloon mekaanisesti. Kun sieni on asennettu, ei tarvitse odottaa yhdynnän aloittamista. Tämän lääkkeen vaikutus kestää 24 tuntia. Siksi sieniä ei tarvitse poistaa.

Ehkäisysieni Pharmatex
Edut:
  • kätevä syöttää;
  • ei virtaa;
  • pitkän aikavälin toiminta;
  • miellyttävä tuoksu.
Haitat:
  • harvoin myynnissä;
  • vaikea ottaa pois.

Keskimääräiset kustannukset ovat 70 ruplaa.

Durex Classic

Kondomit ovat ylivoimaisesti yleisin keino estää ei-toivottu lannoitus. Ne soveltuvat melkein kaikille naisille ja miehille, jotka eivät ole allergisia lateksille. Ne eivät muuta hormonaalista tasoa. Tähän mennessä vain kondomit pystyvät estämään sukupuolitaudit yhdynnän aikana. Niitä on helppo käyttää ja ne voivat saavuttaa 100%: n hyötysuhteen, kun niitä käytetään oikein. Siksi tätä ehkäisymenetelmää käytetään nyt useimmiten.

Durex Classic
Edut:
  • suojaa sukupuolitaudeilta;
  • eivät vaikuta hormonaalisiin tasoihin;
  • voidaan käyttää joka päivä.
Haitat:
  • kallis;
  • vähentyneet aistit sukupuolen aikana;
  • kondomi voi rikkoutua.

Minipakkauksen keskimääräiset kustannukset ovat 150 ruplaa.

Luettelo parhaista ehkäisyvälineistä

Tällaisia ​​lääkkeitä käytetään harvoin. Niitä käytetään ei-toivottujen raskauksien lopettamiseen suojaamattoman sukupuolen jälkeen. Käytä tätä kohdunsisäisellä laitteella tai hormonaalisilla ehkäisyvalmisteilla. Lääkkeet viivästyttävät ovulaation alkamista ja estävät siten munan hedelmöityksen. Mutta tässä tapauksessa sinulla on oltava aikaa ottaa lääke kolmen päivän kuluessa yhdynnästä. IUD: n käyttöä varten tämä aika pidennetään viiteen päivään. Jos määräaikaa varojen käyttämiselle ei noudateta, ne tulevat tehottomiksi. Tämän ehkäisymenetelmän tärkein haitta on vakava häiriö naisen hormonaaliseen taustaan ​​ja haittaa terveydelle.

Ginepristone

Tämä hätäehkäisylääke ei sisällä hormoneja. Siksi se vahingoittaa vähemmän terveyttä. Lääkkeen vaikutus perustuu reseptorien sidosten estämiseen hormoneilla. Täten lannoitus ei ole sallittua. Samaan aikaan pillerit eivät estä progesteronin toimintaa. Tämä hedelmöityksen estämismekanismi on lääkkeen tärkein etu. Sen vasta-aihe on yli 30 vuoden ikä, jos on munuaissairauksia tai kohdun fibroideja.

Ginepristone
Edut:
  • sillä on lempeä vaikutus kehoon verrattuna muihin ehkäisyvalmisteisiin;
  • estää tehokkaasti hedelmöityksen;
  • ei sisällä hormoneja.
Haitat:
  • kallis työkalu;
  • on sivuvaikutuksia;
  • epäonnistumisen tapauksessa raskautta ei voida ylläpitää.

Lääkkeen hinta on 550 ruplaa.

Postinor

Tämä lääke on jo pitkään tunnettu ja yksi parhaista raskauden ennaltaehkäisyyn.Nämä tabletit sisältävät levonorgestreelia vaikuttavana aineena, mikä viivästyttää munien kypsymistä ja estää siten ovulaation. Tämän seurauksena raskautta ei tapahdu. Tätä lääkettä ei tule käyttää alle 16-vuotiailla nuorilla eikä maksasairaudessa. Postinorin etuna on sen korkea hyötysuhde, mutta se voidaan ottaa enintään 2 kertaa vuodessa. Tätä lääkettä tulisi ottaa vain, jos se on ehdottoman välttämätöntä.

Postinor
Edut:
  • ei riko hormonaalista taustaa;
  • korkealla takuulla estää raskauden;
  • voidaan ottaa 72 tunnin kuluessa.
Haitat:
  • ei voida ottaa samanaikaisesti muiden ehkäisypillereiden kanssa;
  • ei voida yhdistää alkoholin kanssa;
  • voidaan käyttää vain kerran 6 kuukaudessa;
  • kaataa syklin;
  • aiheuttaa verenvuotoa.

Tablettien hinta on 330 ruplaa.

Escapel

Tämän lääkkeen vaikutus on samanlainen kuin Postinorin ottamisen vaikutus. Myös tässä pääkomponentti on levonorgestreeli. Lääke eroaa vastaavasta laadusta ja vähemmän terveydelle haitallista. Vasta-aiheet sen ottamiseen ovat raskaus, murrosikä, tupakointi yli 30-vuotiaana, munuaissairaus. Lääke vaikuttaa säästeliäästi ja hellävaraisesti terveyteen. Siksi se on suosittu korkeasta hinnastaan ​​huolimatta.

Escapel
Edut:
  • korkealla hyötysuhteella estää raskauden;
  • sinun on otettava pilleri vain kerran;
  • aiheuttaa vähemmän haittaa terveydelle kuin muut lääkkeet.
Haitat:
  • kallis lääke;
  • on sivuvaikutuksia;
  • kuukautiskierto on häiriintynyt.

Keskimääräiset kustannukset ovat 370 ruplaa.

P / p Ei.EhkäisyryhmäNimiValmistajalyhyt kuvaus
1EhkäisypilleritJessBayererinomainen laatu
2MarvelonOrganonNormalisoi kuukautiskierron
3LactinethGedeon richterVoidaan ottaa HB: n kanssa
4EhkäisyperäpuikotPharmatexInnothera chouzyOn antiviraalinen vaikutus
5Patentex soikeaMerz Pharma GmbH & CoErittäin suosittu
6NonoksynoliGmbH Amcapharm PharmaceuticalVähintään kaikki vasta-aiheet
7Kohdunsisäiset laitteetMirenaBayer Korkea laatu ja tehokkuus
8Juno Juno T AuSimurgPisin käyttöikä
9Simurg Bio-T AgSimurgEdullisin hinta
10Estävät ehkäisyvalmisteetNovaringMerckParantaa hormonaalista tasoa
11Ehkäisysieni PharmatexInnothera chouzyKätevä levittää. Pitkävaikutteinen
12Durex ClassicSSL InternationalSuosituin lääke
13HätäehkäisyGinepristoneSTADA IVYKorkea hyötysuhde
14PostinorGEDEON RICHTERKorkea tulosten takuu
15EscapelGedeon richterEi vahingoita terveyttä

Ehkäisyvälineitä valittaessa on otettava huomioon terveydentila erikseen jokaiselle naiselle. Tämä on ainoa tapa valita lääke, jolla on vähiten haitallinen vaikutus kehoon ja joka suojaa luotettavasti ei-toivotulta raskaudelta.

Tietokoneet

Urheilu

kauneus