Vuoden 2020 parhaat proteiinibaarit

Terveelliset elämäntavat, kuten proteiinipalkkien syöminen, ovat nykyään erittäin suosittuja. Ne ovat täydellinen välipala, koska ne eivät vaadi ruoanlaittoa tai lämmitystä. Ja kuten mikä tahansa urheiluravinto, se on tiiviste, joka sisältää heraproteiineja ja muita keholle hyödyllisiä aineita.

Heraproteiiniruoat auttavat lisäämään lihasmassaa ja polttamaan ihonalaisia ​​rasvoja. Lisäksi keho on kyllästetty ravinteilla. Ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita ostamaan "urheiluruokaa", kääntyvät yhä enemmän luokitusten puoleen, jotka osoittavat proteiinilisien tarkan määrän. Näiden tietojen perusteella voit nopeasti määrittää, mikä näistä heraproteiinipalkkeista on parempi ja tehokkaampi.

Muutama vuosi sitten voit ostaa baareja vain urheiluravintoa myyvistä erikoisliikkeistä. Nämä proteiinipatukat näkyvät nyt tavallisten myymälöiden hyllyillä. Tämä johtuu siitä, että kiinnostus oikeisiin ja terveellisiin elämäntapoihin on lisääntynyt merkittävästi. Ihmiset, jotka alkoivat seurata, mitä syövät, alkoivat noudattaa asianmukaisen ravitsemuksen normeja. He noudattavat kaikkia proteiinia koskevia ohjeita ja yrittävät lisätä proteiinipitoisia elintarvikkeita päivittäiseen valikkoonsa useammin. Nämä ovat esimerkiksi kaurahiutaleita, valmiita proteiiniaamiaisia, joita ei tarvitse valmistaa, proteiinikeksejä ja muita ruokia.

Proteiinipalkin edut ja haitat

• Se ei tarvitse ruoanlaittoa, koska se on lopputuote;
• Säilytetään pitkään;
• Ne voivat korvata makeiset kokematta stressiä;
• Vähäkalorinen, koska proteiinia ei ole varastoitu varastointiin;
• Lisää proteiinitasoa.

• Heidän on mahdotonta korvata koko ruokavaliota, koska baari on välipala, mutta ruoan perusta;
• Kaikki proteiinipalkit eivät todellakaan hyödytä kehoa;

On muistettava, että proteiinien ja muiden ravintoaineiden kaloreista ja koostumuksesta huolimatta proteiinituotteita voidaan syödä vain silloin, kun se on todella tarpeen.

Palkkien tyypit

• Proteiini

Ne sisältävät paljon proteiinia, mutta vähemmän hiilihydraatteja ja rasvoja;

• Proteiini-hiilihydraatti

Proteiinin määrä on melkein yhtä suuri kuin hiilihydraatit;

• Hiilihydraatti

Ne sisältävät paljon hiilihydraatteja ja useita kertoja vähemmän proteiinia. Tyypillisesti nämä ovat tavallisia mysli- tai hedelmäpalkkeja. Ne eivät ole virallisesti proteiinilisäaineita. Voit käyttää sekä proteiiniproteiinipalkkeja että proteiini-hiilihydraattisia baareja. Niillä kaikilla on erilaiset vaikutukset, joten niiden syömisellä pitäisi olla tietty tarkoitus ja tarve.

Minkä tahansa tyyppinen tanko soveltuu laihan ruumiin massan lisäämiseksi. Tästä huolimatta on suositeltavaa syödä proteiini-hiilihydraattipalkkeja, koska painonnousun aikana on tarpeen noudattaa kaloreita sisältäviä ruokia. Täällä hiilihydraattien saanti on yhtä tärkeää kuin proteiini.

Painonpudotukseen suositaan runsaasti proteiinia ja vähän hiilihydraatteja. Älä myöskään unohda rasvan määrää. Toiminnaltaan palkki on samanlainen kuin proteiinipirtelö - sama proteiinilähde, joka sisältää vähimmäismäärän hiilihydraatteja ja rasvoja.

Kehon täydentämiseksi tarvittavilla ravintoaineilla sinun on käytettävä proteiini-hiilihydraattipalkkeja. Tehon tehostamiseksi ja energian virtauksen lisäämiseksi on parempi ottaa ne aamulla. Juuri tällä hetkellä keho tarvitsee glukoosia. Voit vain syödä proteiinipalkkeja iltapäivällä tai illalla. Tämä johtuu siitä, että keho ei tällä hetkellä enää tarvitse suurta määrää energiaa.

Vuoden 2020 parhaat proteiinibaarit

Pommi

Paino: 45 grammaa.

Kustannukset: 41 ruplaa.

Bombbar Müsli on kätevä tuote nopeaan ja terveelliseen välipalaan. Baari sisältää yksinomaan luonnontuotteita. Tämä tosiasia on tärkeä niille, jotka harjoittavat terveellistä elämäntapaa ja seuraavat tarkkaan ruokavalionsa laatua. Proteiinipatukat lisäävät energiaa ja vaihtelua päivittäiseen rutiiniin. Nämä monirakeiset viipaleet eivät sisällä sokeria.

Tuotteen koostumus:

Proteiinit: 4 grammaa;

Rasva: 8 g;

Hiilihydraatit: 13

Energia-arvo: 143 kcal.

Baarien lisäksi Bombbar tuottaa keksejä, levitteitä, hilloja, aamiaismuroja ja cocktaileja. Kaikki tuotteet ovat terveellisiä ja niitä voidaan käyttää milloin tahansa. Kaikki tuotteet sisältävät maitoproteiineja ja kuituja.

• Ei sisällä sokeria, gluteenia eikä säilöntäaineita;
• Väriaineita ja muita muuntogeenisiä organismeja ei ole.
• Lapset voivat kuluttaa tuotteita;
• Erilaisia ​​makuja;
• Alennukset ja tarjoukset.

• Yksittäisten tuotteiden hinta kaupan virallisilla verkkosivustoilla on korkeampi kuin muilla Internet-sivustoilla.

XXI Power -proteiinipatukka

Paino: 50 grammaa.

Kustannukset: 45 ruplaa.

Baari kuuluu myös erikoistuneisiin elintarvikkeisiin. Sitä käyttävät pääasiassa urheilijat suorittaessaan voimakasta liikuntaa. Baari ei ole ainoa ruoka, mutta se on lisäys pääruokiin, jotka sisältyvät ohjelmaan. On suositeltavaa ottaa se 1,5 tuntia ennen oppituntia. Jos ottamisen aika puuttuu, voit syödä baarin puoli tuntia harjoituksen jälkeen.

Tuotteen koostumus:

Proteiini: 8 g;

Rasva: 5 g;

Hiilihydraatit: 30

Energia-arvo: 846 kcal.

Proteiinibaari on loistava lisä lihasten rakentamisohjelmaan. Se sisältää DSM Nutritional Products -vitamiini- ja mineraalikompleksin. Kerran päivässä niitä voidaan käyttää ruoan korvikkeena, mutta niitä ei tule käyttää liikaa. Sen eivät voi ottaa vain urheilijat, vaan myös ne, jotka tarvitsevat lisäenergialähdettä.

• Ei liian makea ja herkullinen;
• Maistuu hyvältä;
• 4 erilaista makua.

• Koostumus sisältää suuren määrän sokeria.

Vaivaa

Paino: 40 grammaa.

Kustannukset: 49 ruplaa.

Tuote on hyvä apu makeistuotteille, jotka sisältävät paljon sokeria. PP: n kasvavan kiinnostuksen ansiosta tankojen käyttö on saamassa yhä enemmän suosiota.

Tuotteen koostumus:

Proteiini: 13 g;

Rasva: 7 g;

Hiilihydraatit: 14 g;

Energia-arvo: 171 kcal.

Valmistaja valmistaa itsenäisesti tämän tyyppisiä tuotteita tai tositteita tuotteidensa laadusta. Työssä käytetään nykyaikaista huipputeknologiaa, mutta siitä huolimatta tuotteille tehdään laadunvalvonta kullakin valmistustasolla.

Tuotteet eivät sisällä sokeria, väriaineita tai kemiallisia lisäaineita.

• Ostettavissa mistä tahansa ketjun myymälästä;
• Maistuu hyvältä;
• Ei soijaa eikä suklaa-lasite;
• Useita makuja.

• Hieman kuiva;
• Koostumus sisältää vain soijaproteiinia;
• Ylihinnoiteltu.

Hedelmäenergia

Paino: 40 grammaa.

Kustannukset: 49 ruplaa.

Luonnollisten hedelmien sisältämän maitoproteiinin määrä valitaan huolellisesti. Kun sitä käytetään, keholla on kyky rikastua proteiinien puutteella päivittäisessä ravinnossa. Baari voi korvata yhden aterian, tai voit käyttää sitä jälkiruokana teetä varten. Älä pahentaa sitä syömällä liikaa proteiinia. Suositeltu käyttömäärä on 2 baaria päivässä.

Tuotteen koostumus:

Proteiini: 8 g;

Rasva: 7 g;

Hiilihydraatit: 6 g;

Energia-arvo: 160 kcal.

Koostumuksessa oleva maitoproteiinikonsentraatti imeytyy elimistöön enintään 8 tunnin ajan. Jatkuva "urheiluruokien" käyttö ravitsee lihaksia estäen siten niiden hajoamista.

Ja inuliini, joka sisältyy myös tähän palkkiin, auttaa stimuloimaan keholle hyödyllisten bifidobakteerien lisääntymistä ja kasvua.

• Hyväksyttävät kustannukset;
• Korvaa täydellisesti makeiset;
• Sisältää vain luonnontuotteita;
• Useita makuja.

• Sitä voi ostaa vain mistä tahansa urheiluravinteiden verkkokaupasta.

Slavkom

Paino: 40 grammaa.

Kustannukset: 50 ruplaa.

Heraproteiineista löytyvät aminohapot muistuttavat eniten ihmisen lihaskudoksen aminohappokoostumusta. Joidenkin aminohappojen määrän suhteen heraproteiinin koostumus on merkittävästi korkeampi kuin kaikki muut (eläin- ja kasviperäiset) proteiinit.

Lisäksi valtava plus on, että heraproteiinin kulutus vähentää merkittävästi veren kolesterolitasoa. Hiilihydraatit, joita urheilijat kutsuvat fruktoosiksi, kyllästävät ihmisen energialla. Tietenkin tangojen valinnattoman käytön myötä kehon ylikyllästyminen on mahdollista, mikä voi johtaa terveysongelmiin. Tuotteen koostumus on tasapainotettu siten, että normaalissa käytössä keho ei ole kyllästetty ylimääräisillä kaloreilla.

Tuotteen koostumus:

Proteiini: 10 g;

Rasva: 6 g;

Hiilihydraatit: 6 g;

Energia-arvo: 116 kcal.

Tämän valmistajan baareissa ei ole siirtogeenisiä rasvoja, jotka vaikuttavat sydän- ja verisuonitauteihin tai liikalihavuuteen.

• Hyväksyttävät kustannukset;
• Kotimainen valmistaja;
• Useita makuja.

• Ei mitään.

TRI-proteiinibaari

Paino: 50 grammaa.

Kustannukset: 40 ruplaa.

Proteiinipalkkeja voidaan käyttää erittäin kätevästi ja tehokkaasti päivittäisenä aterian korvikkeena. Tällaisella ruokavaliolla ei ole tarpeen pahentaa, riittää, että otat useita baareja päivässä. Ne ovat erinomainen lähde arvokkaille proteiineille, jotka elimistö imeytyy helposti. Nämä palkit sisältävät paljon sekä yksinkertaisia ​​että monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, mineraaleja, vitamiineja ja muita hyödyllisiä lisäaineita.

Tuotteen koostumus:

Proteiinit: 6 g;

Rasva: 7 g;

Hiilihydraatit: 24 g;

Energia-arvo: 200 kcal.

TRI-proteiinipalkissa noin 14% "nolla" hiilihydraateista korvataan kompleksiproteiinilla. Lisäksi siihen lisätään noin 7% ravintokuitua, mikä on välttämätöntä hyvän normalisoidun ruoansulatuksen kannalta.

On suositeltavaa ottaa "urheiluruokaa" tunti ennen urheilua. Jos et onnistunut käyttämään baaria oikeaan aikaan, voit syödä sen, kun olet kulunut puoli tuntia harjoittelusta.

• Miellyttävä maku;
• Hyväksyttävä hinta.

• Pieni määrä proteiinia;
• Sokerin läsnäolo koostumuksessa;
• Baari on kokonaan peitetty makeislasilla.

Korkea proteiinipalkki

Paino: 35 grammaa.

Kustannukset: 74 ruplaa.

Tämä urheiluruokaa, joka on erittäin kätevä syödä, kuuluu myös proteiinituotteisiin. Tämä johtuu siitä, että palkki on tehokas ja tasapainoinen proteiinituote, jolla on korkea biologinen arvo. Lueteltujen ominaisuuksien lisäksi se sisältää tarvittavan määrän hiilihydraatteja, jotka täyttävät kehon lisäenergialla. Voit käyttää sitä välipalana tai korvata pääateriat. Baari on rikastettu keholle välttämättömillä C-, E- ja B-vitamiineilla.Tällainen koostumus mahdollistaa taistelun takaisin taistelussa vapaita radikaaleja vastaan, joiden määrää on lisätty jatkuvan harjoittelun vuoksi.

Tuotteen koostumus:

Proteiini: 11 grammaa;

Rasva: 4 g;

Hiilihydraatit: 15 g;

Energia-arvo: 135 kcal.

Käytä "vahvistamiseen" aterioiden välillä, ennen harjoittelua ja sen jälkeen, tai noudata lisensoidun kouluttajan ilmoittamaa ohjelmaa.

• On miellyttävä maku ja väri;
• Palkkia voidaan käyttää sokerin sisältävien herkkujen korvikkeena;
• Se on luonnollinen elintarvike;
• Valmistettu raaka-aineista, joita valvotaan kaikissa vaiheissa;
• Kehitetty ainutlaatuisen reseptin mukaan.

• Pieni paino;
• Perusteettomasti ylihinnoiteltu.

ProteiiniRex

Paino: 40 grammaa.

Hinta: 75 ruplaa.

PROTEINREX-baarissa on hyvä määrällinen suhde maitoproteiiniin luonnollisiin hedelmiin. Tämän koostumuksen ansiosta palkin käyttö päivittäin täydentää proteiinitasoa ihmisen ruokavaliossa normaaliksi. Huolimatta siitä, että melkein kaikilla keholle hyödyllisillä tuotteilla ei ole miellyttävää makua, baarissa on miellyttävä jälkiruoka.

Tuotteen koostumus:

Proteiinit: 9 g;

Rasva: 6 g;

Hiilihydraatit: 12 g;

Energia-arvo: 160 kcal.

Koostumuksessa oleva maitoproteiinikonsentraatti imeytyy elimistöön enintään 8 tunnin ajan. Jatkuva "urheiluruokien" käyttö ravitsee lihaksia estäen siten niiden hajoamista. Ja inuliini, joka sisältyy myös tähän palkkiin, auttaa stimuloimaan keholle hyödyllisten bifidobakteerien lisääntymistä ja kasvua.

Mocha-maustettuun baariin on lisätty kasvistuotetta nimeltä guarana. Kasviuutetta suositellaan käytettäväksi, jos haluat päästä eroon väsymyksen tunteesta tai vain lisätä työkykyä.

• Voidaan ostaa mistä tahansa urheiluravitsemusliikkeestä;
• On miellyttävä rakenne ja maku;
• Useita makuja.

• Lasitteen läsnäolo pilaa maun;
• Ylihinnoiteltu.

Bionova

Paino: 35 grammaa.

Kustannukset: 60 ruplaa.

Baareja rakastavat ne, jotka ovat vakavasti alkaneet työskennellä kehonsa parissa. Proteiinituote sisältää kasviproteiinia. Tällaisen ruoan pätevä käyttö johtaa sävyn nousuun, lisäenergian tuotantoon ja kirjaimellisesti "toisen" hengityksen avaamiseen.

Kehitetty ainutlaatuisen reseptin mukaan ja sisältää yksinomaan luonnollisia tuotteita, mukaan lukien belgialainen suklaa. Se ei sisällä sokeria, muita väriaineita tai säilöntäaineita. Se imeytyy helposti Pisane-kasviproteiinista.

Tuotteen koostumus:

Proteiinit: 6 g;

Rasva: 3 g;

Hiilihydraatit: 12 g;

Energia-arvo: 110 kcal.

Baari kuuluu erikoistuotteisiin. Sitä käyttävät urheilijat suorittaessaan voimakasta liikuntaa. Baari ei ole ainoa ruoka, mutta se on lisäys pääruokiin, jotka sisältyvät ohjelmaan. On suositeltavaa ottaa se 1,5 tuntia ennen oppituntien alkua

• Ei sisällä muuntogeenisiä organismeja, gluteenia, kolesterolia, soijaa ja maitoa;
• Suuri määrä Omega-3-happoja;
• Kätevä ottaa mukaan tiellä;
• Tyydyttävä.

• Liian makeaa;
• Pieni baarikoko.

Proteiinituotteiden valinnan on perustuttava tavoitteisiin ja henkilökohtaisiin maku-mieltymyksiin. Jos tavoitteena on kuivuminen tai laihdutus, sinun on syötävä yksi baari päivässä. Lisäksi sen pitäisi olla vähimmäissokeripitoisuus.