Rullaluistelu tuo paitsi nautintoa myös hyvää liikuntaa. Rollersport auttaa kiristämään lihaksia ja saavuttamaan kauniin kuvan. Tällaisesta harrastuksesta voi tulla perhe ja ...
Ei vain ammattilaisurheilijat jatka harjoittelua vanhuudessa, tavallinen ihminen haluaa ylläpitää fyysistä aktiivisuutta ja kehon voimaa 50 vuoden jälkeen. Fyysinen aktiivisuus voi hidastaa ikääntymistä ja ...
Laihduttamiseen ja tulosten pidättämiseen on kolme sääntöä - motivaatio, ravitsemus ja liikunta. Tässä on tärkeää ymmärtää, millainen urheilu tuo kunnollisen tuloksen ja antaa kaiken ylläpitää pitkään ...
30 vuoden kuluttua aineenvaihdunnan hidastuminen alkaa, ja henkilö alkaa menettää entisen muodon. Ruma rasvakertymiä ilmestyy, kuvio saa epäsäännöllisen muodon ylimääräisten kilojen vuoksi. Mutta kolmenkymmenen vuoden merkki ei ole loppu ...
Jokaisen iän omaavan henkilön on yhä vaikeampi kestää fyysistä toimintaa. Neljäkymmenen vuoden ikäisille ihmisille tavanomaiset kuormitukset ovat liian suuria. Tämä koskee sekä koulutettuja urheilijoita että ...