Ανεξάρτητα από το τι είναι τα συμπληρώματα, όλα αυτά παράγονται και λαμβάνονται για να κάνουν το σώμα πιο ανθεκτικό στη σωματική δραστηριότητα και, εάν είναι απαραίτητο, να αποκαταστήσει την υγεία σε σύντομο χρονικό διάστημα. Η επιλογή των καλύτερων βιταμινών για τους αθλητές θα πρέπει να γίνει μετά από συμβουλή γιατρού.
Περιεχόμενο
Παρά το γεγονός ότι αυτό το προϊόν ανήκει στην κατηγορία ασφαλούς, πριν αποφασίσετε να το αγοράσετε, θα πρέπει να λάβετε συμβουλές από έναν προσωπικό εκπαιδευτή και να ζητήσετε τις συστάσεις ενός διατροφολόγου. Μόνο αυτοί, που διαθέτουν ειδικές γνώσεις, εμπειρία και γνωρίζουν τις πιθανές συνέπειες της χρήσης τους, θα μπορούν να επιλέξουν σωστά ένα συγκεκριμένο φάρμακο, με βάση την κατάσταση του σώματός σας και τη σωματική δραστηριότητα που έχει αναλάβει. Πρώτον, πρέπει να περάσετε τις εξετάσεις, τα αποτελέσματα των οποίων θα δείξουν ποιες βιταμίνες δεν έχετε. Δημιουργείται ένα σύγχρονο συγκρότημα λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του σώματος του αθλητή.
Πριν αποφασίσετε ποιο προϊόν είναι καλύτερο να αγοράσετε, αξίζει να λάβετε υπόψη ότι τα παρασκευάσματα διαφέρουν ως προς τη σύνθεση. Οι βιταμίνες είναι:
Το συστατικό Β είναι πολύ σημαντικό για άτομα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που παίζουν τακτικά αθλήματα. Κάνει το σώμα πιο ανθεκτικό, γεγονός που σας επιτρέπει να αυξήσετε το βαθμό των φορτίων αντοχής. Η ανεπάρκεια του γίνεται αισθητή αμέσως: ένα άτομο στερείται δύναμης, χρόνια κόπωση, ζάλη, κακουχία, μεταβολισμός επιβραδύνεται, μύες αναπτύσσονται αργά.
Το συστατικό Γ είναι το "κύριο" για ασυλία. Αποτρέπει την ανάπτυξη λοιμώξεων στο σώμα, αποτρέπει την εξάπλωσή τους, επιδείνωση της γενικής υγείας.
Χάρη στο συστατικό Ε, τα κελιά ουσιαστικά δεν έχουν υποστεί ζημιά.
Αξίζει να σημειωθεί ότι εκτός από όλα τα είδη βιταμινών, η αθλητική διατροφή περιλαμβάνει επίσης μέταλλα όπως χρώμιο, σίδηρο, ασβέστιο, σελήνιο, ψευδάργυρο, καθώς και αμινοξέα.
Ένα άλλο σημαντικό κριτήριο επιλογής στο οποίο πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή. Αξίζει να εξεταστεί, πρώτα απ 'όλα, τα αναμενόμενα αθλητικά φορτία και η ανάγκη του ατόμου για θρεπτικά συστατικά. Οι αρχάριοι δεν χρειάζεται να μελετήσουν τη βαθμολογία των ποιοτικών προϊόντων, να προσδιορίσουν τους καλύτερους κατασκευαστές. Για αυτούς, αρκεί να αγοράσετε ένα συνηθισμένο συγκρότημα, όπως Multi-Tabs ή Alphabet.
Όσο για τους επαγγελματίες, η λειτουργικότητα του φαρμάκου βγαίνει στην κορυφή για αυτούς. Τα συμπληρώματα πρέπει να υποστηρίζουν την εργασία της καρδιάς, των αρθρώσεων, να προσθέτουν δύναμη.Είναι αυτοί που ακολουθούν τα νέα προϊόντα, πιθανώς γνωρίζουν ποιο προϊόν είναι καλύτερο να αγοράσουν, δεν δίνουν προσοχή σε φθηνά μέσα, καθώς μπορεί να έχουν ορισμένες αντενδείξεις.
Εκτός από μια επισκόπηση των καλύτερων συμπληρωμάτων, των χαρακτηριστικών τους, των ευεργετικών ιδιοτήτων, των προφυλάξεων, η σωστή χρήση των συμπληρωμάτων διατροφής δεν έχει μικρή σημασία. Αξίζει να εξοικειωθείτε με τέτοιες συστάσεις ειδικών.
Ερωτήσεις που σας ενδιαφέρουν | Συμβουλή ειδικού |
---|---|
Ώρα αποδοχής | Ο χρόνος έλλειψης βιταμινών μειώνεται όχι μόνο την άνοιξη ή το χειμώνα, αλλά και τους καλοκαιρινούς μήνες. Η τροφή που δεν καταναλώνεται πάντα από ένα άτομο περιέχει την απαραίτητη και επαρκή ποσότητα χρήσιμων προσθέτων, επομένως δεν πρέπει να ξεκινάτε από την εποχή. Είναι καλύτερο να επισκεφθείτε ένα ιατρικό ίδρυμα και να κάνετε εξετάσεις που θα αποκαλύψουν την έλλειψη ορισμένων θρεπτικών ουσιών στο σώμα. Αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό, μπορείτε να αρχίσετε να επιλέγετε συμπληρώματα για να αποφύγετε λάθη κατά την επιλογή. |
Λάβετε συχνότητα | Δεν υπάρχει ανάγκη για συνεχή πρόσληψη συμπληρωμάτων διατροφής. Δεν μπορείτε να γεμίσετε το σώμα με συστατικά, ακόμα κι αν είναι αποτελεσματικά και όχι εθιστικά. Οι γιατροί συνιστούν τη λήψη συμπληρωμάτων ως προληπτικό μέτρο: ένας έως δύο μήνες, με διάλειμμα έξι μηνών. Όσον αφορά τη δοσολογία, κάθε σύμπλοκο έχει ένα ένθετο, όπου οι δόσεις και η συχνότητα χορήγησης καθορίζονται σαφώς, το οποίο πρέπει να τηρείται αυστηρά. |
Συνδυασμός φαγητού | Βασικά, δεν υπάρχουν αποχρώσεις σχετικά με τη σειρά λήψης συμπληρωμάτων. Κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει ταυτόχρονα με τη χρήση πιάτων, καθώς απαιτείται μεγάλη ποσότητα οξέος στομάχου για την πλήρη πέψη του προϊόντος και απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Ο ψευδάργυρος, το μαγνήσιο, ο σίδηρος ή το ασβέστιο πρέπει να απορροφώνται μόνο με τροφή. Ελλείψει ελεύθερου χρόνου για ένα γεύμα, μπορείτε να αντικαταστήσετε τα θρεπτικά τρόφιμα με ξηρούς καρπούς ή ξηρούς καρπούς. Παρέχουν αρκετό λίπος για την πλήρη απορρόφηση της πολυβιταμίνης. Συνιστάται να λαμβάνετε μαγνήσιο και κάλιο αμέσως πριν πάτε για ύπνο, καθώς η δράση τους στοχεύει στην πλήρη χαλάρωση των μυών. |
Να θυμάστε ότι οι πολυβιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να είναι ευεργετικά και επιβλαβή εάν παραλείψετε τις οδηγίες, ακόμη και αν τις αγοράσετε στο φαρμακείο. Ανεξάρτητα από το πόσο κοστίζουν και πόσο δημοφιλή είναι, η λανθασμένη δοσολογία και ο υπερβολικός χρόνος χορήγησης μπορεί να οδηγήσουν σε αρνητικές συνέπειες.
Ο καθένας αποφασίζει αυτήν την ερώτηση για τον εαυτό του. Είναι καλύτερο να αγοράσετε επιλογές φαρμακείου. Σε τι χρησιμεύει; Για να μην γίνει θύμα αδίστακτων πωλητών και να μην πάρει ψεύτικο χαμηλής ποιότητας με επικίνδυνες ιδιότητες. Μπορείτε να παραγγείλετε προϊόντα στο διαδίκτυο στο ηλεκτρονικό κατάστημα, αφού έχετε διαβάσει προηγουμένως την περιγραφή και τις κριτικές. Η πλατφόρμα iHerb είναι δημοφιλής.
Το συγκρότημα περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία:
Το φάρμακο χρησιμοποιείται από εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου για τον μυϊκό τόνο, βελτιώνοντας την παραγωγή ανδρικών σεξουαλικών ορμονών, ενισχύοντας τη μνήμη και αυξάνοντας την αντοχή. Αυτό το προϊόν πρέπει να λαμβάνεται κατά την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας για την οικοδόμηση μυών.
Το προϊόν μπορεί να αγοραστεί στην τιμή των 769-850 ρούβλια ανά συσκευασία (90 κάψουλες).
Σε τι χρησιμεύει ένα τέτοιο φάρμακο; Βοηθά στην αύξηση του ενεργειακού τόνου, της αντοχής και της απόδοσης. Κάθε στοιχείο σε αυτό εκτελεί τις λειτουργίες του:
Η μέση τιμή για τα προϊόντα είναι 1.750 ρούβλια (120 κάψουλες) ή 2.750 ρούβλια (240 κάψουλες).
Το σύμπλεγμα μπορεί να υποστηρίξει το έργο της καρδιάς, να αυξήσει την ανοσία και να επιταχύνει την αύξηση της μυϊκής μάζας. Με την τακτική χρήση του φαρμάκου, η κατανάλωση ενέργειας εξοικονομείται κατά τη διάρκεια της άσκησης, στο τέλος της προπόνησης, η κόπωση δεν γίνεται αισθητή τόσο πολύ, δεν υπάρχει πόνος στα πόδια, τα χέρια και τη σπονδυλική στήλη, καθώς και στις αρθρώσεις του γόνατος. Το "Orange Triad" περιλαμβάνει μέταλλα και βιταμίνες C, D, E, A, φυτικά μείγματα σταφυλιών, βατόμουρων, τζίντζερ και σμέουρων, τα οποία συμβάλλουν στη βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος.
Είναι δύσκολο να ονομαστεί προϋπολογισμός για το κόστος των αγαθών. Μπορείτε να το αγοράσετε για 1980 ρούβλια ανά κουτί (270 τεμ.).
Περιλαμβάνονται στα TOP φάρμακα για άνδρες. Αποτελείται από τα ακόλουθα στοιχεία:
Ένα μοναδικό φυτο-μείγμα βοηθά στη βελτίωση της απόδοσης, επιταχύνει το μεταβολισμό και σταθεροποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα.
Δεν είναι κρίμα να πληρώνετε 1800 ρούβλια για μια τέτοια απόλαυση (50 μερίδες).
Αυτοί οι τύποι συμπληρωμάτων περιλαμβάνουν μια πλήρη σειρά ευεργετικών στοιχείων:
Το εργαλείο βοηθά στην αύξηση της παροχής εσωτερικής ενέργειας, κάνει ένα άτομο πιο ανθεκτικό και βοηθά στην οικοδόμηση μυϊκής μάζας.
Η τιμή ποικίλλει ανάλογα με τον αριθμό των δισκίων στο κουτί. Για πλάκες (30 τεμάχια), μπορείτε να ξεχωρίσετε από 331 έως 380 ρούβλια. 200 δισκία θα κοστίσουν στον αγοραστή 878 - 950 ρούβλια.
Είναι πολύ δημοφιλές στους αρχάριους ή σε εκείνους για τους οποίους ακόμη και μια μικρή σωματική δραστηριότητα προκαλεί γρήγορο καρδιακό ρυθμό και δύσπνοια. Το φάρμακο είναι σε θέση να ενισχύσει την ανοσία, να χτίσει τους μυς, να επιταχύνει το μεταβολισμό. Δεν είναι μυστικό ότι στη διαδικασία της ενεργητικής προπόνησης, ένας αθλητής καταναλώνει τεράστια ποσότητα θρεπτικών ουσιών. Η Vita Jum είναι σε θέση να καλύψει πλήρως αυτήν την απώλεια. Το συγκρότημα αποτελείται από μεγάλο αριθμό βιταμινών και μετάλλων, συμπεριλαμβανομένου του συμπλέγματος Β.
Το προϊόν μπορεί να αγοραστεί στην τιμή από 1.450 έως 1.800 ρούβλια, ανάλογα με το περιθώριο του πωλητή.
Μια καινοτομία μεταξύ αθλητικών ειδών. Οι κατασκευαστές έχουν διασφαλίσει ότι αυτό το φάρμακο διατηρεί την ενέργεια των επαγγελματιών αθλητών στο υψηλότερο επίπεδο, καθώς και βελτιώνει την ψυχική απόδοση. Η σύνθεση περιλαμβάνει μηλικό οξύ μαγνήσιο, χρώμιο, καρνιτίνη, ιώδιο. Για να βελτιώσετε την απόδοση, πρέπει να παίρνετε δύο κάψουλες την ημέρα: μετά το φαγητό ή κατά τη διάρκεια ενός γεύματος.
Ένα πακέτο που αποτελείται από 90 κάψουλες θα κοστίσει στον αγοραστή 1.100 ρούβλια.
Το βιοδραστικό συμπλήρωμα περιέχει βιταμίνες C, A, E, D και ομάδα B, μέταλλα σε ποσότητα 11 τεμαχίων, συμπεριλαμβανομένων σεληνίου, φωσφόρου και ψευδαργύρου, καθώς και αμινοξέα: γλυκίνη, αργινίνη, λυσίνη και άλλα (19 τεμάχια συνολικά). Το φάρμακο σάς επιτρέπει να βελτιώσετε την απόδοση, να κάνετε τις πιο δύσκολες προπονήσεις παραγωγικές και εξαιρετικά αποτελεσματικές, μειώνοντας την ένταση στη μυϊκή μάζα και ελαχιστοποιώντας τον πόνο στις αρθρώσεις και αναπληρώνοντας τα καταναλώσιμα θρεπτικά συστατικά.
Το προϊόν μπορεί να αγοραστεί για 4000 ρούβλια (42 σακούλες).
Η γυναικεία έκδοση ενός καταπληκτικού φαρμάκου, το οποίο, λόγω της παρουσίας του στη σύνθεση του μαγνησίου, σιδήρου, ασβεστίου, φωσφόρου, βιταμινών A, C, D3, B7, καθώς και φολικού οξέος, είναι σε θέση να αυξήσει την ανοσία, να ελαχιστοποιήσει το άγχος, να αυξήσει την αποτελεσματικότητα και να κάνει το πιο αδύναμο φύλο πιο ανθεκτικό. Ο κατασκευαστής προσφέρει προϊόντα προς πώληση στην τιμή των 550 ρούβλια για 90 καρτέλες.
Ένας εξαιρετικός βοηθός για όσους ασχολούνται με το γυμναστήριο. Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής σάς επιτρέπει να εξαλείψετε τον πόνο και τους πόνους σε όλο το σώμα, να αφαιρέσετε το αίσθημα κόπωσης, να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στην προπόνηση, χωρίς να θίγεται η ευεξία. Το παρασκεύασμα περιέχει τα ακόλουθα συστατικά: βιοτίνη, φολικό οξύ, ασκορβικό οξύ, βιταμίνες K, E, D.
Τιμή προϊόντος - από 1200 έως 1500 ρούβλια (για 120 κάψουλες).
Ένα εξαιρετικό εργαλείο για όσους προτιμούν να έχουν ενεργό τρόπο ζωής. Περιέχει περισσότερα από 50 συστατικά, όπως σκόνη κολλαγόνου, μαγνήσιο, ασβέστιο, φυσικά αντιοξειδωτικά, βιταμίνες Κ, Β, Γ, Δ. Ο κύριος σκοπός του φαρμάκου:
Το προϊόν μπορεί να αγοραστεί στην τιμή από 830 έως 900 ρούβλια για 90 κάψουλες.
Το φάρμακο είναι μια ισορροπημένη ομάδα ωμέγα λιπαρών οξέων, βιταμινών A, B και C, καθώς και προβιοτικών, τα οποία βοηθούν στην αύξηση του μυϊκού τόνου και στην προστασία από τον καταβολισμό. Ένα αναντικατάστατο πράγμα για την απώλεια βάρους και με πολύ υψηλά φυσικά φορτία. Για αυτό το είδος προϊόντος, θα πρέπει να πληρώσετε 3000 ρούβλια (180 κάψουλες).
Εάν έρχεται πάρα πολύ σωματική δραστηριότητα, τότε θα πρέπει να προσέξετε αυτό το φάρμακο. Η δράση του στοχεύει στην αύξηση της αντοχής, στη βελτίωση της απόδοσης, στη μείωση του πόνου. Αποτελείται από μακρο- και μικροστοιχεία, βιταμίνες C, B, A, E, ξηρό εκχύλισμα τζίνσενγκ και δύο αμινοξέα. Το εργαλείο διατίθεται σε μορφή δισκίων, 30 τεμάχια σε κάθε συσκευασία. Πάρτε 1 κομμάτι στο γεύμα.
Η μέση τιμή αγοράς είναι 297 ρούβλια.
Η θεραπεία προτιμάται από εκείνους που έχουν ενεργό τρόπο ζωής ή ασχολούνται επαγγελματικά με τον αθλητισμό. Μορφή απελευθέρωσης - δισκία, τα οποία περιλαμβάνουν χρήσιμα πρόσθετα (13 τεμ.), Ορυκτά (10 τεμ.), Μια ομάδα πεπτικών ενζύμων και παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ. Για βαριά ανυψωτικά, το προϊόν παρέχει καθημερινή πρόσληψη βιταμινών Β12 και Β6. Λαμβάνετε 1 δισκίο καθημερινά. Η συσκευασία έχει σχεδιαστεί για 100 ημέρες.
Η μέση τιμή ενός προϊόντος είναι 892 ρούβλια.
Ο κατασκευαστής επιβεβαίωσε και πάλι ότι τα συμπληρώματα παράγονται όχι μόνο για ενήλικες, αλλά και για εφήβους. 100% φυσική σύνθεση που δημιουργήθηκε με σκοπό τη λήψη προληπτικών μέτρων κατά των ασθενειών που σχετίζονται με την αρθρική - συνδετική συσκευή. Περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, χαλκό, βιταμίνες B6, E, C, H, D, βιολογικά δραστικές πρωτεΐνες και κολλαγόνο. Η δράση του προϊόντος στοχεύει στην επιτάχυνση της αναγέννησης των ιστών, στην προστασία των αρθρώσεων από την καταστροφή και στη μείωση του πόνου.
Για 180 κάψουλες, πρέπει να πληρώσετε 1.450 ρούβλια.
Ο κατασκευαστής επιμένει ότι αυτό το προϊόν δεν ανήκει στην κατηγορία των φαρμάκων, αλλά ανήκει σε συμπληρώματα διατροφής. Τα συμπληρώματα μπορούν να λαμβάνονται μόνα τους ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Η ηλικιακή κατηγορία είναι από 12 έως 18 ετών. Έντυπο απελευθέρωσης - πολύχρωμα μασώμενα δισκία. Η σύνθεσή τους είναι τέτοια που παρέχει την ευκαιρία για ομαλή μετάβαση σε υψηλότερο (ενήλικας) επίπεδο.
Ο κύριος σκοπός είναι η ομαλοποίηση του ενδοκρινικού συστήματος. Το χρώμα των δισκίων βοηθά στον προσανατολισμό του χρόνου χορήγησης. Έτσι, το χρώμα του κερασιού υποδηλώνει τονωτικό αποτέλεσμα, γι 'αυτό συνιστάται να παίρνετε το χάπι νωρίς το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα. Λευκό ηρεμεί, οπότε καταπίνεται το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο. Μια φωτεινή πορτοκαλί απόχρωση δείχνει ότι τα χάπια πρέπει να πίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η μέση τιμή ενός προϊόντος είναι 479 ρούβλια.
Ένα σύμπλεγμα πολυβιταμινών για παιδιά, που αποτελείται από βιταμίνες σε ποσότητα 10 τεμαχίων και την ίδια ποσότητα ανόργανων συστατικών, φυτοεκχυλμάτων μαύρης σταφίδας, μπρόκολου, καρότων, νυχτολούλουδου.Η λήψη του φαρμάκου αυξάνει σημαντικά την ενέργεια, βελτιώνει τη συνολική υγεία. Τρόπος εφαρμογής - 2 δισκία μία φορά την ημέρα. Η συσκευασία είναι αρκετή για 180 ημέρες. Η μορφή των δισκίων είναι παρόμοια με το ασκορβικό οξύ.
Το μέσο κόστος ενός προϊόντος είναι 1070 ρούβλια.
Ένα προϊόν υψηλής ποιότητας έχει 22 εξαρτήματα. Τα πρόσθετα είναι πολύχρωμα και συνδυάζουν διαφορετικά μικροστοιχεία. Αυξάνουν την αντοχή του σώματος στη σωματική δραστηριότητα, βοηθούν στη μείωση του πόνου.
Η τιμή του προϊόντος είναι 360 ρούβλια.
Αποδεκτό από εφήβους που ασχολούνται σοβαρά με τον αθλητισμό. Προώθηση της ανάρρωσης από τραυματισμό, βελτίωση του μεταβολισμού, μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και γλυκόζης στο αίμα. Υπάρχει ένα σύμπλεγμα τέτοιων χρήσιμων προσθέτων: C, E, B, A, PP, K, D, καθώς και ορυκτά. Οι κατασκευαστές προσφέρουν τα προϊόντα τους στην τιμή των 600 ρούβλια ανά συσκευασία (30 δισκία).
Παρόλο που διατίθεται μεγάλη ποικιλία συμπληρωμάτων από τους κατασκευαστές, δεν πρέπει να τα παίρνουμε ελαφρά. Κάθε φάρμακο στοχεύει στην επίτευξη ενός συγκεκριμένου αποτελέσματος και εκδηλώνεται ανάλογα με το φύλο, την ηλικία και τη φυσική ανάπτυξη του παραλήπτη. Μεγάλης σημασίας είναι το είδος του άγχους που θα αντιμετωπίσει ένα άτομο στο εγγύς μέλλον. Έτσι, φάρμακα που περιέχουν βιταμίνες Β13, Β1, Α θα βοηθήσουν στην οικοδόμηση της μυϊκής μάζας. Για την πρόληψη των τραυματισμών, είναι καλύτερο να λαμβάνετε βιταμίνες D, C και K.
Αξίζει να σημειωθεί ότι κάθε άτομο, ανεξάρτητα από το πόσο ενεργός οδηγεί, λαμβάνει όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες από το "σωστό" φαγητό, οπότε τα συμπληρώματα διατροφής πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή για να αποφευχθεί η υπερβολική δόση.
Σε αυτό το θέμα, δεν χρειάζεται να είστε ανεξάρτητοι, αλλά είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Όλοι μπορούν να επωφεληθούν από τη σωματική άσκηση κάθε μέρα. Ωστόσο, όλα πρέπει να γίνουν με σύνεση, ώστε να μην τεντώνετε το σώμα σας και να μην προκαλείτε σημαντική ζημιά σε αυτό.
Βασικά σημεία για να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε:
Εάν παραμελήσετε πολύτιμες πληροφορίες, τότε η λήψη του φαρμάκου μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες, όπως:
Πηγαίνετε για σπορ και καταναλώστε σοβιέρες βιταμίνες!