Περιεχόμενο

  1. Πώς να επιλέξετε
  2. Ποιες είναι οι βιταμίνες για το άγχος
  3. Βαθμολογία των καλύτερων βιταμινών για το νευρικό σύστημα για το 2020
  4. συμπέρασμα

Οι καλύτερες βιταμίνες για το νευρικό σύστημα για το 2020

Οι καλύτερες βιταμίνες για το νευρικό σύστημα για το 2020

Οι σύγχρονες πραγματικότητες είναι τέτοιες που εξαντλούν εύκολα ακόμα και τους πιο ανθεκτικούς στο άγχος ανθρώπους, τι μπορούμε να πούμε για τα υπόλοιπα. Η βαθμολογία των καλύτερων βιταμινών για το νευρικό σύστημα για το 2020 θα είναι χρήσιμη σε όλους όσους πιστεύουν ότι τα νεύρα τους εξαντλούνται και χρειάζονται επειγόντως υποστήριξη.

Πώς να επιλέξετε

Σκεφτείτε ποια είναι τα κριτήρια επιλογής, πρέπει να έχετε κατά νου ότι όλες οι βιταμίνες χωρίζονται σε δύο τύπους: φυσικές και συνθετικές. Η δεύτερη κατηγορία λαμβάνεται χημικά και είναι η φθηνότερη, καθώς απορροφάται ελάχιστα από το σώμα. Αυτά περιλαμβάνουν το γνωστό ασκορβικό οξύ.

Υπάρχουν επίσης ημι-συνθετικά σύμπλοκα. Απορροφούνται καλύτερα, αλλά είναι κατώτερες από τις φυσικές βιταμίνες.

Οι φυσικές βιταμίνες περιλαμβάνουν τις λεγόμενες ωμές βιταμίνες ή RAW. Είναι καλύτερο να παραγγείλετε τέτοια χρήματα στον γνωστό πόρο iherb.

Επιπλέον, όταν επιλέγετε βιταμίνες, προσέξτε τη μορφή τους, γιατί μερικές φορές εξαρτάται από το αν μπορείτε να πιείτε το φάρμακο ή όχι. Για παράδειγμα, δεν μπορούν όλοι να καταπιούν μεγάλες κάψουλες. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μορφές: κάψουλες, χάπια, υγρά και κόμμι (ζελέ, καλούδια).

Ποιες είναι οι βιταμίνες για το άγχος

Οι βιταμίνες της ομάδας Β καταπραΰνουν καλά το νευρικό σύστημα. Εάν είστε γυναίκα και έχετε κατάθλιψη, τότε πρέπει να εξετάσετε σύμπλοκα όπου το μαγνήσιο και οι βιταμίνες Α, Ε, ομάδα Β συνδυάζονται καλά. Ειδικά, η οξική τοκοφερόλη έχει καλή επίδραση.

Οι άνδρες είναι λιγότερο επιρρεπείς σε ορμονικές αλλαγές, αλλά έχουν δημιουργηθεί σύνθετα υψηλής ποιότητας γι 'αυτούς, τα οποία θα συζητήσουμε παρακάτω.

Βαθμολογία των καλύτερων βιταμινών για το νευρικό σύστημα για το 2020

Για παιδιά

Μωρό πολλαπλών καρτελών

Για μωρά από τη γέννηση έως το ένα έτος, προκειμένου να αποφευχθεί η έλλειψη βιταμινών A, C, D, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει Baby Multi-Tabs. Το φάρμακο διατίθεται με τη μορφή σταγόνων, οπότε είναι εύκολο για ένα μωρό να κάνει δόση του φαρμάκου. Το Multi-Tabs Baby έχει ευεργετική επίδραση στην ασυλία του παιδιού, έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα και αυξάνει την αντίσταση στις λοιμώξεις. Εάν το μωρό είναι ευμετάβλητο και δεν τρώει καλά, τότε τα σταγονίδια μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασης. Συχνά οι γιατροί τους συνταγογραφούν αντί για Aquadetrim ή Vigantol, αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η δοσολογία σε αυτό το σύμπλεγμα είναι σημαντικά χαμηλότερη. Οι μητέρες των μωρών έχουν κάθε δικαίωμα να ζητήσουν από τον παιδίατρο δωρεάν συνταγή για το φάρμακο. Λάβετε υπόψη ότι υπάρχει αντένδειξη - ατομική δυσανεξία. Φυλάσσετε το φάρμακο στο ψυγείο.

Το κόστος στα φαρμακεία είναι από 407 ρούβλια και άλλα.

Μωρό πολλαπλών καρτελών
Πλεονεκτήματα:
  • Μπορείτε να λάβετε μια δωρεάν συνταγή για λήψη.
  • Ένα ισορροπημένο συγκρότημα για παιδιά κάτω του ενός έτους.
  • Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη ραχίτιδα?
  • Έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Τα παιδιά πίνουν εύκολα.
Μειονεκτήματα:
  • Μπορεί να εμφανιστούν αλλεργίες.
  • Τείνει να είναι επικαλυμμένο με ζάχαρη.

Παντογκάμ

Το σιρόπι Pantogam θεωρείται καλό ηρεμιστικό. Το κύριο δραστικό συστατικό είναι το hopantenate ασβεστίου. Έχει ένα ευρύ φάσμα δράσης, και οι ενδείξεις χρήσης περιλαμβάνουν διανοητική καθυστέρηση, καταστάσεις που μοιάζουν με νεύρωση, υπερκινητικές διαταραχές, ψυχοκινητική υπερφόρτωση, διαταραχές των ούρων και άλλα προβλήματα. Το εργαλείο έχει νοοτροπική και αντισπασμωδική λειτουργικότητα. Επιπλέον, βοηθά στη μείωση της κινητικότητας και στην ενεργοποίηση της σωματικής και διανοητικής απόδοσης. Το σιρόπι πρέπει να πίνεται 15 λεπτά μετά το γεύμα. Η δοσολογία για το παιδί επιλέγεται από τον γιατρό σε ατομική βάση. Το μάθημα καθορίζεται επίσης από έναν ειδικό και μπορεί μερικές φορές να διαρκέσει έως και 6 μήνες εισαγωγής.

Μπορείτε να αγοράσετε από ένα φαρμακείο από 430 ρούβλια.

Παντογκάμ
Πλεονεκτήματα:
  • Βοηθά με διάφορα προβλήματα με το νευρικό σύστημα.
  • Κατάλληλο για ηρεμία του νευρικού συστήματος.
  • Ενίσχυση του εγκεφάλου και του NS.
  • Βολικό σχήμα και ευχάριστη γεύση.
  • Ανακουφίζει από την νευρική ευερεθιστότητα.
  • Επηρεάζει ευνοϊκά τη γενική ευημερία.
  • Υπάρχουν λίγες αντενδείξεις.
Μειονεκτήματα:
  • Δεν βοηθά όλους.

Πικωβίτ

Τα δισκία Pikovit, που προορίζονται για παιδιά από 4 ετών, έχουν μια υπέροχη καταπραϋντική ιδιότητα. Παράγονται με τη μορφή χαριτωμένων πολύχρωμων γύρων με ευχάριστη γεύση, έτσι τα παιδιά δεν αντιστέκονται στη δεξίωση. Η φαρμακολογική δράση στοχεύει στην ανανέωση της ανεπάρκειας ιχνοστοιχείων και θρεπτικών ουσιών. Η εμπλουτισμένη λειτουργικότητα βοηθά το νευρικό σύστημα να λειτουργεί κανονικά. Το φάρμακο συνταγογραφείται συχνότερα για υποσιτισμό, έλλειψη βιταμινών και υπερβολική εργασία στους μαθητές. Υπάρχουν στιγμές που οι γιατροί συνταγογραφούν το Pikovit σε σύνθετη θεραπεία, εάν υπάρχουν αντιβιοτικά εκεί. Ακριβώς έτσι, δεν μπορείτε να το πάρετε μόνοι σας για να αποφύγετε την υπερβολική δόση του φαρμάκου. Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν αντενδείξεις, επομένως το φάρμακο δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για υπερβιταμίνωση Α και D, για σύνδρομο δυσαπορρόφησης γλυκόζης-γαλακτόζης και άλλα προβλήματα. Κοιτάξτε προσεκτικά τις οδηγίες.

Μπορείτε να αγοράσετε στα φαρμακεία από 130 ρούβλια.

Πικωβίτ
Πλεονεκτήματα:
  • Βολικό και ευχάριστο στη χρήση.
  • Αύξηση της αντοχής του σώματος σε ιούς και κρυολογήματα.
  • Ευεργετικό για τον εγκέφαλο και το NS
  • Κατάλληλο για ηρεμία του νευρικού συστήματος.
  • Βελτιώνει τη συνολική ευημερία.
Μειονεκτήματα:
  • Υπάρχουν αντενδείξεις και παρενέργειες.
  • Δεν υπάρχουν αρκετά χάπια για ένα μήνα.

Για ενήλικες

Τώρα Foods Sunflower Lecithin

Τώρα το Foods Sunflower Lecithin είναι πολύ δημοφιλές στον αμερικανικό ιστότοπο iherb. Υποστηρίζει αρμονικά την υγεία του κεντρικού νευρικού συστήματος, προάγει την ανάρρωση και την άψογη απόδοση. Περίπου το 30% του ανθρώπινου εγκεφάλου αποτελείται από λεκιθίνη, επομένως είναι απαραίτητο για την πλήρη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Εάν υπάρχει ανεπάρκεια λεκιθίνης, τότε το άτομο γίνεται επιθετικό και ευερέθιστο, αρχίζουν κρίσεις πανικού και είναι δυνατή μια συναισθηματική διακοπή. Η ανανέωση των ελλείψεων λεκιθίνης έχει θετική επίδραση στη μαθησιακή ικανότητα και συγκέντρωση. Σύμφωνα με πολλούς αγοραστές, το φάρμακο ταίριαζε όχι μόνο για να ηρεμήσουν το νευρικό σύστημα, αλλά και για να αυξήσουν το συνολικό επίπεδο ανοσίας. Επίσης, η λεκιθίνη μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της χοληδόχου κύστης και να καθαρίσει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων από πλάκες χοληστερόλης. Δοσολογική μορφή με τη μορφή μεγάλων μαύρων καψουλών.

Μπορείτε να παραγγείλετε στο ηλεκτρονικό κατάστημα Ayherb, η τιμή είναι 850 ρούβλια για 200 κάψουλες. Εάν παραγγείλετε στα φαρμακεία μας, η τιμή είναι σημαντικά υψηλότερη.

Τώρα Foods Sunflower Lecithin
Πλεονεκτήματα:
  • Ανακουφίζει από την ευερεθιστότητα και την έντονη κόπωση.
  • Βοηθάει σε κρίσεις πανικού.
  • Ενίσχυση του εγκεφάλου και του NS.
  • Βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών.
  • Βοηθά το σώμα να παράγει ενέργεια.
  • Αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού σε τοξικές ουσίες.
  • Όχι εθιστικό.
  • Μπορεί να ληφθεί από παιδιά και ενήλικες.
Μειονεκτήματα:
  • Εάν παραγγείλετε από την Αμερική, πρέπει να περιμένετε το δέμα τουλάχιστον 2 εβδομάδες.

UNIPHARM Inc. Vitrum Superstress

Το σύμπλεγμα UNIPHARM Inc. έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Vitrum Superstress.Ενδείκνυται ως θεραπευτικός και προφυλακτικός παράγοντας και είναι ένας εξαιρετικός βοηθός σε περιόδους αυξημένου ψυχικού στρες. Η δοσολογία για ενήλικες είναι 1 δισκίο το μήνα, η πορεία μπορεί να επαναληφθεί μόνο με την άδεια του γιατρού, προκειμένου να αποφευχθεί η υπερβολική ποσότητα βιταμινών. Ο αρμονικός συνδυασμός βιταμινών Β, C και σιδήρου με φολικό οξύ σας επιτρέπει να επαναφέρετε γρήγορα την ψυχολογική σας κατάσταση στο φυσιολογικό. Οι αγοραστές σημειώνουν ότι μετά τη χρήση του συγκροτήματος, έγινε ευκολότερο για αυτούς να αντιμετωπίσουν το συναισθηματικό άγχος και ο βαθμός εμπειρίας μειώθηκε στο ελάχιστο. Το αποτέλεσμα της εφαρμογής εμφανίζεται μέσα σε μια εβδομάδα μετά την έναρξη του μαθήματος. Τα δισκία έχουν μεγάλο μέγεθος, αυτό θα πρέπει να ληφθεί υπόψη εάν έχετε προβλήματα κατάποσης.

Πωλείται από 750 ρούβλια.

UNIPHARM Inc. Vitrum Superstress
Πλεονεκτήματα:
  • Ιδανικό για ηρεμία του νευρικού συστήματος.
  • Δώστε μια κομψή ώθηση ζωντάνια.
  • Ενισχύει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Κατάλληλο για την ενίσχυση του εγκεφάλου και του NS.
  • Σταθεροποιεί τη συναισθηματική κατάσταση.
  • Πρόληψη και θεραπεία της υποβιταμίνωσης.
Μειονεκτήματα:
  • Μεγάλο μέγεθος, είναι δύσκολο για ορισμένους ασθενείς να καταπιούν.

Doppelgerz Active Antistress

Συλλέχθηκαν καλές κριτικές από το γερμανικό συγκρότημα Doppelherz Active Antistress. Δημιουργείται με βάση φαρμακευτικά φυτά και συνδυασμό βιταμινών, που σας επιτρέπει να αντισταθείτε αποτελεσματικά σε καταστάσεις άγχους. Επιπλέον, η άψογη σύνθεση του συμπλέγματος βελτιώνει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου και συμβάλλει στην ανάκαμψη του σώματος μετά από δύσκολες, εξαντλητικές καταστάσεις. Το αποτέλεσμα είναι αθροιστικό. Το Doppelgerz Active Antistress επηρεάζει απαλά το σώμα, αυξάνει την αντίσταση σε αγχωτικές καταστάσεις, βελτιώνει τη συγκέντρωση, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και γίνεται πραγματικό όφελος για το νευρικό και καρδιαγγειακό σύστημα. Μετά τη χρήση του συγκροτήματος, ένα άτομο όχι μόνο βελτιώνει την υγεία, αλλά επίσης αυξάνει τις ψυχικές ικανότητες, η οποία έχει θετική επίδραση στην απόδοση. Έντυπο απελευθέρωσης - δισκία.

Πωλείται από 400 ρούβλια.

Doppelgerz Active Antistress
Πλεονεκτήματα:
  • Για τη διατήρηση του νευρικού συστήματος
  • Ανακάμπτει τέλεια μετά το άγχος.
  • Καλή καταπραϋντική δράση.
  • Ενίσχυση των διανοητικών ικανοτήτων και ανοσίας.
  • Βελτίωση της λειτουργίας και της μνήμης του εγκεφάλου
  • Υποστηρίζει την πλήρη λειτουργία του σώματος.
  • Λόγω της βιοτίνης, έχει θετική επίδραση στα μαλλιά.
Μειονεκτήματα:
  • Ατομική δυσανεξία στα συστατικά.

Αλφάβητο Αντίστρες

Αν ψάχνετε για ένα δημοσιονομικό εργαλείο για την τακτοποίηση του νευρικού συστήματος, τότε προσέξτε το Alphabet Antistress. Έχει πολύ καλή βαθμολογία σε διάφορους ιστότοπους κριτικών. Το φάρμακο είναι σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων και στοχεύει στη βελτίωση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος. Η σύνθεση του προϊόντος περιέχει εκχύλισμα ριζών βαλεριάνας, μαγνησίου και 8 βιταμινών. Ένας ικανός συνδυασμός εξαρτημάτων στοχεύει στη μεγιστοποίηση της αντοχής στο στρες. Η ιδιαιτερότητα του αλφαβήτου είναι ότι τα δισκία είναι διαφορετικών χρωμάτων, δεν πρέπει να λαμβάνονται ταυτόχρονα, αλλά με χρονική περίοδο. Δηλαδή, το χωρίζετε σε τρεις δεξιώσεις: πρωί, απόγευμα και βράδυ. Να είστε προσεκτικοί καθώς υπάρχουν αντενδείξεις. Αυτές περιλαμβάνουν εγκυμοσύνη, γαλουχία και ατομική δυσανεξία στα συστατικά.

Μπορείτε να αγοράσετε από 290 ρούβλια και άλλα.

Αλφάβητο Αντίστρες
Πλεονεκτήματα:
  • Προϋπολογιστικός;
  • Βελτιώνει τη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος.
  • Έχουν ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
  • Ξεχωριστή και κοινή πρόσληψη σημαντικών ουσιών.
  • Ισορροπημένη σύνθεση;
  • Ενίσχυση του εγκεφάλου και του NS.
  • Ανακουφίζει από την ευερεθιστότητα.
  • Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
Μειονεκτήματα:
  • Μπορεί να υπάρχουν αλλεργίες.

Συμμετοχή στο Αντίστρες

Ένα άλλο συγκρότημα προϋπολογισμών είναι το Complivit Antistress. Το προϊόν διατίθεται με τη μορφή δισκίων και περιέχει αξιοπρεπή ποσότητα βιολογικά ενεργών συστατικών. Οι ειδικοί το προτείνουν ως μια επιπλέον ενισχυμένη πηγή. Υπάρχουν λίγες αντενδείξεις: γαλουχία, εγκυμοσύνη και ατομική δυσανεξία.Το Complivit Antistress έχει θετική επίδραση στην ψυχο-συναισθηματική κατάσταση, βοηθά στην αύξηση της σταθερότητας του νευρικού συστήματος. Οι αγοραστές σημειώνουν ότι το Complivit είναι καλά αποδεκτό από το σώμα, βοηθά να ξυπνήσει γρήγορα το πρωί, να κοιμηθεί καλά τη νύχτα και δεν προκαλεί δυσφορία από το γαστρεντερικό σωλήνα.

Πωλείται από 250 ρούβλια και άλλα.

Συμμετοχή στο Αντίστρες
Πλεονεκτήματα:
  • Προϋπολογιστικός;
  • Εξαιρετική σύνθεση πολλών συστατικών.
  • Παρέχει εύκολη πρωινή άνοδο.
  • Ιδανικό για την ποιότητα του ύπνου.
  • Έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα.
  • Για τη διατήρηση του νευρικού συστήματος
  • Γεμίστε με δύναμη και ενέργεια.
Μειονεκτήματα:
  • Μπορεί να υπάρχουν παρενέργειες.

Duovit για άνδρες

Σύμφωνα με τους αγοραστές, το Duovit είναι το καλύτερο συγκρότημα για τους άνδρες. Καλύπτει ιδανικά την απαραίτητη φυσική ανάγκη για μέταλλα και βιταμίνες. Η εμπλουτισμένη σύνθεση έχει μεγάλη λειτουργικότητα. Η λήψη ανδρών Duovit ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, υποστηρίζει το νευρικό σύστημα, βελτιώνει τη συνολική ευεξία και αυξάνει την άμυνα του σώματος. Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν υπερευαισθησία σε οποιοδήποτε συστατικό του Duovit. Η δοσολογία είναι 1 δισκίο με ένα γεύμα. Δεν είναι επιθυμητό να το χρησιμοποιείτε ταυτόχρονα με άλλα προϊόντα βιταμινών.

Μπορείτε να αγοράσετε από 500 ρούβλια και άλλα.

Duovit για άνδρες
Πλεονεκτήματα:
  • Ανδρικά
  • Ισορροπημένο συγκρότημα;
  • Πολυλειτουργικότητα;
  • Θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.
  • Βελτιώστε την απόδοση.
  • Έχετε θετική επίδραση στη διάθεση.
Μειονεκτήματα:
  • Μπορεί να υπάρχει δυσανεξία.

Magne B6

Το γαλλικό φάρμακο Magne B6 είναι κατάλληλο για όλους όσους έχουν ανεπάρκεια μαγνησίου, αυξημένη κόπωση, ευερεθιστότητα και διαταραχές του ύπνου. Η λειτουργικότητα του φαρμάκου στοχεύει στην πλήρη λειτουργία των νευρικών κυττάρων, επομένως βοηθά τέλεια τα άτομα που βιώνουν ένα αίσθημα απελπισίας και κατάθλιψης. Η μορφή απελευθέρωσης με τη μορφή δισκίων, συνιστάται στους ενήλικες να λαμβάνουν 6-8 δισκία την ημέρα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για παιδιά άνω των 6 ετών, δίνοντας 4-6 δισκία. Η ημερήσια δόση χωρίζεται σε μερικές δεξιώσεις, πρέπει να πίνετε κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Δώστε προσοχή στις αντενδείξεις, υπάρχει μια αξιοπρεπής λίστα αυτών. Κατά τη χρήση, πρέπει να ακολουθείτε τις προφυλάξεις, οι οποίες είναι ότι ο γιατρός πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό, με βάση τις αναλύσεις σας.

Μπορείτε να αγοράσετε από 450 ρούβλια.

Magne B6
Πλεονεκτήματα:
  • Γρήγορη επίδραση της ηρεμίας.
  • Ενίσχυση του εγκεφάλου και του NS.
  • Ανακουφίζει από κράμπες.
  • Τα δισκία είναι εύκολο να καταποθούν.
  • Αυξάνει την απόδοση.
  • Αφαιρεί γρήγορα την επιθετικότητα.
  • Βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος.
Μειονεκτήματα:
  • Ένας μεγάλος αριθμός αντενδείξεων.

συμπέρασμα

Οι βιταμίνες για το νευρικό σύστημα είναι σαν ένα μαγικό ραβδί, στο κύμα του οποίου η ζωή μετατρέπεται σε μια πολύχρωμη πλευρά. Το μόνο πράγμα που πρέπει να καταλάβουμε είναι ότι η περίσσεια μπορεί να γίνει ισοδύναμη με το δηλητήριο. Δηλαδή, προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε βιταμίνες, δεν θα είναι κακό να κάνετε τεστ για να δείτε τι ακριβώς λείπει στο σώμα και τι είναι υπερβολικό ανάλογα με το αποτέλεσμα. Σε γενικές γραμμές, σύμφωνα με τη γενική κατάσταση, είναι εύκολο να προσδιοριστεί ότι ένα άτομο είναι εξαντλημένο, επιθετικό και πρόκειται να ξεκολλήσει, αλλά το ίδιο, η αυτοθεραπεία δεν φέρνει καλό και μπορεί εύκολα να επιδεινώσει μια μη ρόδινη εικόνα. Ο γιατρός θα σας βοηθήσει να αποφύγετε λάθη κατά την επιλογή.

Επιπλέον, μην ξεχνάτε ότι προκειμένου η συνταγογραφούμενη θεραπεία να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική, πρέπει να αφαιρέσετε τροφές επιβλαβείς για το νευρικό σύστημα από τη διατροφή. Αυτά περιλαμβάνουν αλκοολούχα ποτά, καφέ, βαφές και γλουταμινικό νάτριο. Εάν ακολουθήσετε μια προσεκτική και υπεύθυνη προσέγγιση σε θέματα υγείας, μπορείτε να ξεχάσετε την αϋπνία, τους πονοκεφάλους, την κινητήρια επιθετικότητα και τη μνήμη. Το νευρικό σύστημα απαιτεί σωστή επαναφόρτιση βιταμινών και προσεκτική προσοχή. Εάν συμβεί όλα αυτά, τότε μπορείτε να ξεχάσετε πολλές ασθένειες.

Υπολογιστές

Αθλημα

ομορφιά