Ролковите кънки носят не само удоволствие, но и дават добра физическа активност. Rollersport помага за стягане на мускулите и постигане на красива фигура. Такова хоби може да се превърне в семейно и ...
Не само професионалните спортисти продължават тренировките си в напреднала възраст, обикновеният човек иска да поддържа физическа активност и бодрост на тялото след 50 години. Физическата активност може да забави процеса на стареене и ...
Има три правила за получаване на постно и задържане на резултатите - мотивация, хранене и упражнения. В това е важно да се разбере какъв вид спорт ще донесе достоен резултат и ще позволи всичко да се поддържа дълго време ...
След 30 години започва забавяне на метаболизма и човек започва да губи предишната си форма. Появяват се грозни мастни натрупвания, фигурата придобива неправилна форма поради излишните килограми. Но тридесетгодишната марка не е краят ...
За всеки човек става все по-трудно да издържи физическа активност с възрастта. За хората след четиридесет години обичайните натоварвания стават твърде големи. Това се отнася както за обучени спортисти, така и за тези, които участват в ...